EJERCICIOS

PARA LOS

CONTROLES

Semiparada con interior de ambos pies

Control orientado con exterior de ambos pies

Parada con la planta de ambos pie

Semiparada con interior de ambos pies

Control orientado con exterior de ambos pies

Parada con la planta de ambos pie

Amortiguamiento con ambos pies, muslos, pecho

Semiparada con interior de ambos pies

Control orientado con exterior de ambos pies

Parada con la planta de ambos pie

Semiparada con interior de ambos pies

Control orientado con exterior de ambos pies

Parada con la planta de ambos pie

Semiparada con pecho

Amortiguamiento con muslo de ambas piernas

Amortiguamiento con empeine de ambas piernas

Orientados sobre balón raso

Orientados sobre balón a media altura

Orientados sobre balón alto

Semiparada con pecho

Amortiguamiento con muslo de ambas piernas

Amortiguamiento con empeine de ambas piernas

Semiparada con interior de ambos pies

Parada con la planta de ambos pies

Orientados sobre balón raso

Orientados sobre balón a media altura

Orientados sobre balón alto

Oposición pasiva

Oposición activa

Rondo con obligación de ocupar zonas contiguas al poseedor

Rondo con obligación de dos contactos (superioridad numerica)

Rondo con obligación de dos contactos (igualdad numérica)

5 aciertos= 1 punto y cambia jugador interior

Si se le va el balón o interceptan, cambio de papeles

Partido a dos toques obligados y máximo de tres

EJERCICIOS

PARA LA

CONDUCCION

Conducción libre

Conducir con interior de ambos pies

Conducir con la planta

Conducir con exterior

Conducir con las punteras

Conducción libre

Conducir con interior de ambos pies

Conducir con la planta

Conducir con exterior

Conducir con las punteras

Conducción libre

Conducir con interior de ambos pies

Conducir con exterior

Conducir con las punteras

Conducción libre

Conducir con interior de ambos pies

Conducir con exterior

Conducir con las punteras

Conducción libre

Conducir con interior de ambos pies

Conducir con exterior

Conducir con las punteras

Conducción libre

Conducir con interior de ambos pies

Conducir con exterior

Conducir con las punteras

Cada relevo técnico es un tanto

EJERCICIOS

PARA

LOS REGATES

Y

LAS ENTRADAS

Regate con el exterior

Regate con interior

Regate tras bicicleta

Regate con habilidad (ruleta)

Autopase

Con finta previa

Regate con salida interior con ambos pies

Regate con salida exterior con ambos pies

Regate con autopase

Regate con bicicleta

Regate con salida interior con ambos pies

Regate con salida exterior con ambos pies

Regate con autopase

Regate con bicicleta

El gol se consigue conduciendo sobre línea de fondo.

Prohibido el pase hacia delante

EJERCICIOS

PARA

LOS PASES

Y

LA INTERCEPTACION

Pase corto con interior de ambos pies

Aumentar la velocidad del pase

Pase corto elevado con empeine interior

Pase medio con empeine y exterior de ambos pies

Aumentar la distancia y hacer pase largo con empeine total

Pase corto con interior de ambos pies

Aumentar la velocidad del pase

Pase corto elevado con empeine interior

amortiguamientos

Golpeos de cabeza

Golpeos con interior ambos pies

Jugar a 1 toque

Defienden por colores

Jugar a 1 toque

Defienden por colores

¡Donde paso , voy!

Jugar a 1 toque

Los de fuera son de apoyo

6 x 6 + 6 a 2 toques

6 x 6 + 6 a toque y medio

Pasarse el balón por equipos a la vez, sin molestarse (5 balones x grupo)

Diez pases se contabiliza un gol

Diez pases se contabiliza un gol, pero en campo propio

Diez pases se contabiliza un gol, pero en campo propio

Se contabiliza gol según los pases y zona

10 pases = gol

8 pases = gol

6 pases = gol

Se anota cuando se controla un pase del comodín dentro de las zonas libres señaladas

EJERCICIOS

PARA LOS

PORTEROS

EJERCICIOS DE ADAPTACION

ENVIOS CON LAS MANOS

LUEGO GOLPEOS CON LOS PIES

SITUARSE CON REFERENCIA AL TIRADOR

EJERCICIOS

PARA LOS

TIROS

TIRO CON EMPEINE INTERIOR A COLOCAR

TIRO CON EMPEINE INTERIOR FUERTE

TIRO CON EMPEINE TOTAL FUERTE

TIRO CON EMPEINE INTERIOR A COLOCAR

TIRO CON EMPEINE INTERIOR FUERTE

TIRO CON EMPEINE TOTAL FUERTE

TIRO A BOTEPROTO

TIRO DE VOLEA

5X5 SOLO PUEDEN DAR UN MÁXIMO DE TRES PASES ANTES DE TIRAR

4x4+4 SOLO PUEDEN DAR UN MÁXIMO DE TRES PASES ANTES DE TIRAR

Un sólo toque por jugador, no pueden salir de su campo, excepto el rematador, que puede tocar una vez si el balón no ha botado. NO SE DEFIENDE EN CAMPO