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Alimentos Palta

   

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Base de datos de alimento y contador de calorías  

Palta

Hechos Nutricionales por 1 palta

Energía 1347 kj322 kcal

Proteína 4,02 gGrasa 29,47 gGrasa Saturada 4,273 gGrasa Poliinsaturada 3,65 gGrasa

Monoinsaturada 19,696 g

Colesterol 0 mgCarbohidrato 17,15 gFibra 13,5 gAzúcar 1,33 g

Sodio 14 mgPotasio 975 mg

16% de IDR*(322 cal)

Desglose de Calorías:Carbohidrato (19%)Grasa (76%)Proteína (5%)

*Basado en un IDR de 2000 calorías

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Resumen Nutricional:

Cals322

Grasa29,47g

Carbh17,15g

Prot4,02g

Hay 322 calorías en Palta (1 ).Desglose de Calorías: 76% grasa, 20% carbh, 5% prot.

Tamaño común de las porciones:Tamaño de la Porción Calorías

 1 tajada 16

 1 porción (100 g) 160

 100 g 160

 1 taza, con rodajas 234

 1 taza, cubitos 240

 1 palta 322

 1 taza, puré 368

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Fecha: Hoy ­ 12/26/15Comida: DesayunoDescripción: Palta

Cantidad: 1 palta

 

   

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