INTELIGENCIA EMOCIONAL

QUE ES IE?

La Inteligencia Emocional es el

conjunto de actitudes, competencias,

destrezas y habilidades que

determinan la conducta de un

individuo, sus reacciones, estados

mentales y su estilo de Comunicar.

Daniel Goleman

EMOCION Y SENTIMIENTO

EMOCION

Las emociones son expresiones

psicofisiológicas , biológicas y

de estados mentales. Es un

término genérico para referirse

a la adaptación por parte de los

individuos, a estímulos

provocados por personas,

animales, cosas.

SENTIMIENTOS

Los sentimientos son el resultado de lasemociones. La palabra sentimiento viene delverbo “sentir” y se refiere a un estado de ánimoafectivo, por lo general de larga duración, quese presenta en el sujeto como producto de lasemociones que le hace experimentar algo oalguien.

DIFERENCIAS

Los sentimientos son más duraderos que las

emociones, pero las emociones son más

intensas que los sentimientos.

Los sentimientos son el resultado de las

emociones.

Las emociones son reacciones

psicofisiológicas ante diversos estímulos,

mientras que los sentimientos son

evaluaciones conscientes de nuestras

emociones.

Inteligencia

Propiedad de la mente en la que se relacionanhabilidades tales como las capacidades delpensamiento abstracto, el entendimiento, lacomunicación, el raciocinio, el aprendizaje, laplanificación y la solución de problemas.

LOS 5 PILARES DE LA IE

1. AUTO-CONCIENCIA

2. AUTO-REGULACIÒN

3. AUTO-MOTIVACIÒN

4. EMPATIA

5. HABILIDADES SOCIALES

1. AUTO CONCIENCIA

Es la capacidad de un sujeto en el

manejo de sus emociones, con sus

propias habilidades y fortalezas.

2. AUTO REGULACIÓN O

CONTROL EMOCIONAL

Es la capacidad de aprender en base

a la meditación de experiencias

vividas, el mejor manejo de los

impulsos emocionales.

3. AUTO MOTIVACIÓN

Es la capacidad de encontrar una

motivación interna

independientemente de la

circunstancia que se viva, o de los

factores externos de influencia.

4. EMPATÍA

Es la capacidad de reconocer y prever

el impacto de los dichos y acciones

sobre la IE del otro.

5. HABILIDADES SOCIALES

Es la capacidad de relacionarse

efectivamente con los otros para

lograr inducirlos a la acción o

pensamiento requerido.

¿PARA QUE SIRVE LA

IE?Percibir e Interpretaradecuadamente lasemociones propias y la delos demás.

Utilizar el pensamiento paragenerar emociones yestados de ánimosfavorables.

Reaccionaradecuadamente a losestímulos.

Comunicarse bien

Respetar la propia

PERFIL

Capacidad de Automotivación: Personas cuya

conducta no depende de la motivación de

otros; sino de la motivación de si mismo.

Saben posponer las recompensas: Personas

que saben llevar a cabo un esfuerzo aun si

los resultados vienen mas tarde.

Controlan sus Impulsos

Controlan sus estados emocionales: Saben

Regular sus emociones parar que no causen

problemas.

Habilidades Sociales