Métodos de Entrenamiento

Mejoran

Capacidad física y aumentan la resistencia.

Características

Extensividad Continua-variable Fartlek Intensividad Fraccionado Intervalico RepetitivoAplicaciones

Altorendimiento Aerobicos Anaeróbicos Competitivos

Beneficios

Velocidad Figura Salud Resistencia

Miguel EscobarCI: 4.726398