Metodos de entrenamiento
1
Métodos de Entrenamiento Mejoran Capacidad física y aumentan la resistencia. Características Extensivid ad Continua- variable Fartlek Intensiv idad Fraccion ado Interval ico Repetiti vo Aplicaciones Alto rendimient o Aerobicos Anaeróbico s Competitiv os Beneficios Velocidad Figura Salud Resistencia Miguel Escobar CI: 4.726398
-
Upload
milangelae -
Category
Education
-
view
19 -
download
2
Transcript of Metodos de entrenamiento
![Page 1: Metodos de entrenamiento](https://reader038.fdocumento.com/reader038/viewer/2022110122/55b1cd5fbb61eb254c8b4597/html5/thumbnails/1.jpg)
Métodos de Entrenamiento
Mejoran
Capacidad física y aumentan la resistencia.
Características
Extensividad Continua-variable Fartlek Intensividad Fraccionado Intervalico RepetitivoAplicaciones
Altorendimiento Aerobicos Anaeróbicos Competitivos
Beneficios
Velocidad Figura Salud Resistencia
Miguel EscobarCI: 4.726398