FEDERACIÓN COLOMBIANA DE FÚTBOLSELECCIÓN COLOMBIA SUB 17 2.002-2.003

PLAN DE TRABAJO SEMANAL DE OCTUBRE 09 AL 15 DEL 2.002 D.T. EDUARDO LARA SEMANA DE TRABAJO No 03 A.T. RAMIRO VIAFARAPERIODO PREPARATORIO P.F. RODRIGO LARRAHONDO

MIERCOLES 09 JUEVES 10 VIERNES 11 SABADO 12 DOMINGO 13 LUNES 14 MARTES 15LUGAR:R. TEQUE C A R C A R C A R C A R C A R

HORA: 8:00 a m 7:30 a m 7:30 a m 7:30 a m 8:00 a m 8:00 a m

VALORACIONES VALORACIONES TRABAJO PRACTICA DE TRABAJO TRABAJOS

M LLEGADA BIOMEDICAS BIOMEDICAS TECNICO-TACTICO FÚTBOL TECNICO ESPECIFICOS

A 1. Calentamiento Grupo que no jugo INDIVIDUALIZADOS

Ñ A 1. Grupo de diez 1. Grupo de diez 2. Espacio reducido RIVAL 1. Calentamiento 1. Calentamiento

A jugadores jugadores 3. Tac. En 1/2 camp 2. Fundamentac 2. Fuerza

N CONCENTRAC. 4. Definicón SANTA FE 3. Bolipie 3. Técnica

A 2. Resto del grupo 2. Resto del grupo 5. Fortal. Abdomen 4. Estiramientos 4. Táctica

test de fza gimna test de fza gimnasi 6. Estiramientos REGENERATIVO 5. Condicionamien

3. Estiramientos 3. Estiramientos Grupo que jugo el to físico basicodia anterior 6. Estiramientos

LUGAR:R. TEQUE C A R C A R H. TEQUENDAMA C A R

HORA: 2:30 p m 3:30 p m 3:30 p m 3:30 p m

REUNION TRABAJO TRABAJO TRABAJOS

T CUERPO TECNICO MIXTO DESCANSO TECNICO-TACTICO DESCANSO DESCANSO TECNICO-TACTICO

A Y JUGADORES 1. Calentamiento 1. Calentamiento 1. Calentamiento

R 2. Fisico-técnico 2. Juegos técnicos 2. Fza gimnasio

D 2. Reunion cuerpo (Enfasis en coordi 3. Tactica grupal 3. Fundamentación

E técnico y medi- nación con y sin bal 4. Estiramientos técnica

cos C A R. 4:30 p 3. Carrera continua 4.juegos tec-tac.

4. Estiramientos 5. Estiramientos