Post on 01-Aug-2016
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Nombre:
Delsa Silva
Curso:
3 BGU ‘A’
Profesor:
Lic. Boris Borocho
Asignatura:
Investigación
Año lectivo:
2015-2016
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EL CANTO
CANTANDO POR EL BIENESTAR
El canto es una forma por el cual usamos nuestra voz y por medio de ella se pude transmitir
diferentes emociones.
Pero en ello podemos encontrar prejuicios a la salud si no se requiere de un calentamiento
previo, han existido muchos artistas que aunque eran famosos se pudo encontrar por medio
de muchas entrevistas que han tenido graves consecuencias con su garganta, y toda la parte
vocal y respiratoria.
Es así que como para el ejercicio físico se necesita calentamiento al igual que en el canto se
necesita un calentamiento previo y efectivo, el cual se convierte en un requisito obligatorio
para un resultado esperado. Si solo nos imagináramos a un atleta que llega cinco minutos
antes de una competencia y se lanza a la carrera sin prepararse; los resultados no saldrían
como se esperaba y llegaríamos a la conclusión de una sola consecuencia ´´el dolor
muscular´´.
Sin embargo, muchos cantantes exactamente hacen eso; llegan unos instantes antes de
comenzar el periodo de cantos para tan solo tomar el micrófono y empezar a cantar.
Abraham Lincoln dijo ´´denme tres horas para cortar un árbol y las dos primeras las usare
para afilar mi hacha´´. Esa frase aunque se escuche simple está llena de sabiduría, pues
indica la importancia de la preparación antes de realizar cualquier tarea es decir cualquier
ejercicio.
Con respecto al canto, es muy importante para cualquier persona que debe usar su voz
prepararla previamente. Algo de lo que mejorara con un calentamiento previo de la voz son
el tono, el rango, el poder y la calidad en general.
El canto es bello, y tiene sus ventajas, tiene beneficios positivos en cuestión psicológica,
también favorece el bienestar de las personas, provoca una relajación muscular, se aprende
a liberar eficazmente las emociones, es por eso que también se lo puede considerar un
deporte completo. ´´Porque el canto es igual a todo´´.
Podríamos pensar que es una cosa simple, pero cantar no se requiere solamente de voz sino
de responsabilidad con las partes de nuestro cuerpo, es por eso que en este trabajo deseo
transmitir a las personas que les gusta hacer este acto es decir esta arte a que tengan
cuidado, ya que se puede llegar a tener hasta cáncer, Amigdalitis, Faringitis…
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RESUMEN
Entonces se puede decir que, el canto tiene sus prejuicios y beneficios, tanto para la voz
como para el resto de nuestro cuerpo, ya que se ha comprobado que el canto es bueno para
la salud siempre y cuando se tenga la preparación necesaria. A nivel técnico, cantar no es
tan sencillo como seguir un manual de instrucciones.
Pero tampoco es ciencia ya que solamente se le está haciendo una relación con dicha
materia las ´´ciencias naturales´´. Y es ahí donde concluiremos y resaltaremos que el canto
requiere ciertas reglas y obligaciones.
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INTRODUCCIÓN
El canto es una forma de utilizar la voz humana que exige un funcionamiento especial de
los órganos de la formación, en relación, por otra parte, con la sensibilidad auditiva. Así,
pues, se aprende a “cantar” imponiéndose una práctica vocal personal, examinando los
ligamentos que actúan en la producción de los sonidos, la respiración, la parte emocional,
etc. Ese aprendizaje puede hacerse naturalmente, por imitación, por distracción o por
ejercer una carrera.
Los órganos de la fonación son iguales en el hombre que en la mujer, sólo suspenden por su
tono de voz y por la forma en que se trata a la propia voz. Para ello se requiere un cantante
el cual esté dispuesto a esto.
Cantar es una forma de escapar. Es otro mundo.
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Uno de los problemas comunes al cantar que tienen las mujeres es que al hablar son
demasiado delicadas, aunque también pasa en algunos hombres. Podemos decir que la gran
parte del tiempo pasa problemas respiratorios porque la voz del pecho no está bien
desarrollada.
Si queremos cantar con notas con potencia, tanto graves como agudas, y no sólo cantar
siempre de forma “dulce “se necesita algunas instrucciones previas las cuales las
encontramos en las redes sociales, en libros, revistas, bibliotecas, etc. Cuando forzamos
nuestra voz de pecho lo que en realidad estamos haciendo es no permitir que las cuerdas
vocales hagan los ajustes musculares necesarios para hacer las notas agudas.
¿Qué ocurre?
Acabamos gritando más que cantando, con el riesgo de hacerte mucho daño en toda la parte
de la laringe y toda la parte vocal y manipulamos la posición de la laringe.
Algunos consejos son:
1. estiramiento muscular
2. Estiramientos de cuello
3. Musculatura facial
4. Flexión del tronco y capacidad aérea
5. Presión abdominal
6. Vibración lingual y labial
El calentamiento vocal consiste en poner a punto el sistema respiratorio, el sistema
articulatorio, el aparato fonador y nuestra caja de resonancia. El objetivo es evitar la
sobrecarga y la fatiga vocal mediante un buen uso de nuestra voz. al igual que ocurre en el
mundo del deporte, un mal calentamiento antes de empezar la actividad puede traducirse en
costosas lesiones así que un buen calentamiento vocal es la mejor manera de prevenir
lesiones como la afonía, los pólipos en las cuerdas vocales, etc… al mismo tiempo que
promovemos la longevidad de nuestra voz.
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PROBLEMAS COMUNES QUE PUEDEN AFECTAR A SU VOZ
LA LARINGITIS AGUDA
La laringitis aguda es
la causa más común
de ronquera y pérdida
de la voz que
comienza de repente.
La mayoría de los
casos de laringitis
aguda son causados
por una infección
viral que produce una
inflamación de las
cuerdas vocales.
Cuando las cuerdas
vocales se inflaman,
vibran de manera
diferente, dando
lugar a ronquera. El
mejor tratamiento
para esta condición
es mantenerse bien
hidratado y descansar
o reducir el uso de la voz. Una lesión grave en las cuerdas vocales puede resultar por el uso
de la voz vigorosa durante un episodio de laringitis aguda. Dado que la mayoría de la
laringitis aguda es causada por un virus, los antibióticos no son eficaces. Las infecciones
bacterianas de la laringe son mucho más raras y a menudo se asocian con dificultad para
respirar. Cualquier problema de respiración durante una enfermedad indica una evaluación
médica de emergencia.
LA LARINGITIS CRÓNICA
La laringitis crónica es un término no específico y una causa subyacente debe ser
identificada. La laringitis crónica puede ser causada por la enfermedad de reflujo ácido, por
la exposición a sustancias irritantes como el humo, y por infecciones de bajo grado, tales
como las infecciones por hongos de las cuerdas vocales en personas que utilizan los
inhaladores para el asma. Pacientes tratados con quimioterapia u otras personas cuyo
sistema inmunológico no está funcionando bien pueden contraer estas infecciones también.
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ENFERMEDAD DE REFLUJO LARINGOFARINGEO
El reflujo de jugo del estómago en la garganta puede causar una variedad de síntomas en el
esófago (tubo para tragar), así como en la garganta. Ronquera (crónicas o intermitentes),
problemas para tragar, un nudo en la garganta, sensación o dolor de garganta son síntomas
comunes de la irritación de la garganta por el ácido estomacal. Tenga en cuenta que LPRD
puede ocurrir sin ningún síntoma de ardor de estómago y la regurgitación franca que
tradicionalmente acompañan a la enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE).
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EL USO INDEBIDO Y EL USO EXCESIVO DE VOZ
Hablar es una tarea física que requiere la coordinación de la respiración con el uso de varios
grupos musculares. No debería ser ninguna sorpresa que, como en cualquier tarea física,
existen eficaces e ineficaces formas de utilizar su voz. Excesivamente fuerte, prolongada, y
o uso de la voz ineficazmente puede llevar a dificultades vocales, al igual que el
levantamiento inadecuado puede dar lugar a lesiones en la espalda. Tensión excesiva del
cuello y músculos de la laringe, junto con una mala técnica de respiración durante el habla
conduce a la fatiga vocal, un mayor esfuerzo vocal, y la ronquera. El mal uso de voz y el
uso excesivo pone en riesgo de desarrollar lesiones benignas de las cuerdas vocales (véase
más adelante) o una hemorragia de las cuerdas vocales.
LAS LESIONES BENIGNAS DE LAS CUERDAS VOCALES
Crecimientos benignos no cancerosos en las cuerdas vocales son causados más
frecuentemente por el mal uso o uso excesivo de la voz, lo que provoca un traumatismo en
las cuerdas vocales. Estas lesiones (o “piel”) en las cuerdas vocales (s) pueden modificar la
vibración de las cuerdas y conducir a la ronquera. Las lesiones de las cuerdas vocales más
comunes son los nódulos, pólipos y los quistes.
Estos son a veces relacionados con el mal uso o uso excesivo de la voz, pero también puede
ocurrir en personas que no utilizan su voz de forma incorrecta. Estos tipos de problemas
generalmente requieren de tratamiento con microcirugía para su curación, con terapia de
voz empleado en un enfoque de tratamiento combinado en algunos casos.
HEMORRAGIA DE CUERDAS VOCALES
Si experimenta pérdida repentina de la voz después de gritar o realizar otras tareas vocales
extenuantes, puede haber desarrollado una hemorragia de las cuerdas vocales. La
hemorragia de la cuerda vocal se da cuando se rompe uno de los vasos sanguíneos en la
superficie de las cuerdas vocales y los tejidos blandos se llenan de sangre. Se considera una
emergencia y se trata con reposo de voz absoluto hasta que la hemorragia se resuelve. Si
usted pierde su voz después de un intenso uso de la voz consulte a su otorrinolaringólogo
tan pronto como sea posible.
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CÁNCER DE LARINGE
El cáncer de garganta es una
enfermedad muy grave que requiere
atención médica inmediata. Una
ronquera crónica nos indica una
evaluación por un otorrinolaringólogo
para descartar cáncer de laringe. Es
importante recordar que la atención
inmediata a los cambios en la voz
puede facilitar el diagnóstico precoz.
Recuerde escuchar su voz, ya que
podría estar diciendo algo. El cáncer de
laringe es muy curable si se diagnostica
en sus primeras etapas.
CONCLUSION
En si para cantar se necesita una preparación de las cuerdas vocales. No solo es una cosa
simple, es algo que requiere atención, ya que puede llegar a causar graves daños como se
dijo anteriormente.
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BIBLIOGRAFÍA
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