¿Qué es el colesterol? ¿Qué es el colesterol?

¿Y por qué nos asuntan con él?¿Y por qué nos asuntan con él?

Curso de Salud CardiovascularCurso de Salud CardiovascularTema 5Tema 5

El colesterol es un componente El colesterol es un componente necesario de nuestro organismonecesario de nuestro organismo

……pero cuando está en excesopero cuando está en exceso

Se acumula en las arteriasSe acumula en las arteriasY las obstruyeY las obstruye

¿Cuál es el nivel normal de ¿Cuál es el nivel normal de colesterol?colesterol?

Los limites permitidosLos limites permitidosdependen del nivel de riesgo dedependen del nivel de riesgo de

cada individuocada individuo

1.-1.- El nivel de colesterol deseable depende de El nivel de colesterol deseable depende de la situación de cada individuo.la situación de cada individuo. 2.-2.- No existe una cifra mágica por debajo de la No existe una cifra mágica por debajo de la cual se esté a salvocual se esté a salvo, , sino que la relación es continua, sino que la relación es continua, y cuanto más alto es el colesterol mayor es el riesgo.y cuanto más alto es el colesterol mayor es el riesgo.3.-3.- El colesterol en sangre está compuesto de El colesterol en sangre está compuesto de varias fracciones, y no todas son malas. varias fracciones, y no todas son malas. ..

Recuerde:Recuerde:

……Y en todo caso…Y en todo caso…

¡Consulte a su¡Consulte a suMédico!Médico!

¿Existe un colesterol bueno?¿Existe un colesterol bueno?

Igual que el colesterol”malo” nos indica que Igual que el colesterol”malo” nos indica que estamos en riesgo cuando está elevado,estamos en riesgo cuando está elevado,

el “bueno” indica, si está alto, el “bueno” indica, si está alto, una cierta protecciónuna cierta protección

(este es elmalo, ya se nota)

¿Por qué se eleva el colesterol?¿Por qué se eleva el colesterol?

No solo influye el estilo de vida (alimentación, ejercicio), sinoNo solo influye el estilo de vida (alimentación, ejercicio), sinotambién el complejo metabolismo y factores genéticostambién el complejo metabolismo y factores genéticos

(este, por ejemplo, no tiene el colesterol alto)

Como bajar el colesterolComo bajar el colesterol

Buena alimentaciónBuena alimentación

EjercicioEjercicio

Y para subir el colesterol bueno, Y para subir el colesterol bueno, además del ejercicioademás del ejercicio

Un poquito de vino,pero sin pasarseUn poquito de vino,pero sin pasarse

Y en ultima instancia,Y en ultima instancia,hay pastillas eficaces yhay pastillas eficaces y

bien toleradasbien toleradas