3.presentación en sos del rey catolico, sobre como sobrevivir a esta y otras crisis
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¡¡COMO SOBREVIR A ESTA Y OTRAS CRISIS SIN PASAR POR EL PSIQUIATRA!!
www.josecarlosfuertes.com
@jcfuertes
Agradece a la llama su luz…
¡¡COMO ESTA LA SITUACIÓN!!
En la sanidad y en
los sanitarios
LA CLASE POLÍTICA
HAZ LO QUE YO TE DIGO, PERO NO HAGAS LO QUE YO HAGO.
LO POLITICAMENTE CORRECTO???
“LA TONTERIA ES SIEMPRE MAS FASCINANTE QUE LA INTELIGENCIA, LA INTELIGENCIA ES LIMITADA, LA
TONTERIA NO CONOCE LÍMITES”.
“LA CRISIS”
MENOS RECURSOS + PRESTACIONES= SOBRECARGA LABORAL
SOBRECARGA LABORAL+ GESTION INADECUADA = BURNOUT
MAYOR NIVEL DE BURNOUT= PROBLEMAS ASISTENCIALES Y LEGALES
“LOS JEFES Y LOS INDIOS”
¿¿COMPAÑEROS O COLEGAS??
LOS “PATA NEGRA” Y LOS OTROS
¿JEFE O LIDER?
LA “GENTE RARA” TAMBIÉN LLEVA BATA BLANCA
LOS MEDIOS DE COMUNICACIÓN
“QUE LA VERDAD NO TE ESTROPEE UNA BUENA NOTICIA”.
LO IMPORTANTE ES SECUNDARIO FRENTE A LO IMPACTANTE
INMEDIATEZ VERSUS RIGOR
LA JUSTICIA Y LA LEY
“TODOS SOMOS IGUALES ANTE LA LEY, PERO NO ANTE QUIEN SE ENCARGA DE EJERCERLA”.
“SI QUIERES CONOCER A UN HOMBRE, REVÍSTELE DE UN GRAN PODER".
LOS ANTAÑO PACIENTES, HOY USUARIOS
BENIFICENCIA VERSUS AUTONOMÍA
DERECHO A LA SALUD: !!JÁ QUE BROMA!!
"VISTO UN LEÓN, ESTÁN VISTOS TODOS, Y VISTA UNA OVEJA, VISTAS TODAS; PERO VISTO UN HOMBRE, NO ESTA VISTO SINO UNO, Y AUN NO BIEN CONOCIDO".
¿Que podemos hacer ante este panorama?
gestionar eficazmente las
emociones.
Hay personas convencidas de que son las situaciones o circunstancias
externas las que directamente causan la manera como nos sentimos y la forma como
actuamos.
GRAVE ERROR
TODOS LOS SERES HUMANOS MANTENEMOS UN DIALOGO
INTERNO O AUTOVERBALIZACIONES.
RACIONAL IRRACIONAL
Diálogo interno irracional
“Absolutización” Consiste en cambiar lo que se quiere,
desea o se prefiere, por necesidades absolutas y vitales.
“Catastrofización”Autoconvencimiento de que si una
necesidad no es satisfecha eso será horroroso, terrible, catastrófico e insoportable.
Mas características del diálogo irracional
Sacar conclusiones incorrectas de los datos.
A partir de datos escasos, obtener conclusiones categóricas y generales.
No considerar la evidencia al hacer juicios.
Atribuir automáticamente motivaciones negativas a las demás personas.
Focalizar únicamente en pensamientos autodepreciativos.
Cuando actuamos y pensamos de manera
racional, es cuando nos sentimos felices, efectivos y saludables emocionalmente.
El bienestar no depende de lo que ocurre sino de como
lo interpretamos
Lo importante no es lo que ocurre sino como lo interpretamos
En resumen …
El bienestar y
la felicidad depende
de nuestro diálogo
interior.
La receta
Dp/Ilusión OptimismoAutoestima…
En Sos del Rey Católico a 26 de Septiembre de 2013
HUMOR 1 ampolla en ayunas
FORMACIÓN 1 inyección/mes
INFORMACIÓN 1 comprimido/12 horas
TOLERANCIA 1 cucharada sopera/8 horas
OPTIMISMO 1 comprimido después de comer
AMBICIÓN 2 grageas/semana
EGOISMO 1 cucharadita/24 horas
Dp./
Dr. José Carlos Fuertes RocañínEspecialista en PsiquiatríaColegiado nº 3.682
En Sos a 29 de septiembre de 2013
“Para fruncir el ceño
se emplean 32
músculos, para sonreír
28…
sonría aunque solo
sea por economía”.
EL HUMOR: EXCELENTE MEDICINA
FORMACIÓNCONTINUADA “Paso a paso, pan comido; zancada a zancada, una
odisea”.
TÉCNICA “Todos los hombres nacen iguales pero es la última vez
que lo son”.
HUMANÍSTICA “El médico que sólo sabe medicina, ni medicina sabe”.
¡Ojo! no confundir formación con “congresitis”
“Congresitis aguda”
Dolencia transitoria y en general leve que afecta a algunos profesionales sanitarios...
Y se caracteriza por el impulso irresistible para asistir a todo tipo de congresos, simposios, mesas redondas (o cuadradas), reuniones, asambleas, jornadas, talleres, conferencias, eventos…
SINTOMAS PATOGNOMÓNICOS
Visita intensiva a los estands y recogida obsesiva de “pichiwillis”
Intensa búsqueda de relaciones sentimentales efímeras (o rollitos)
Participación en talleres paralelos donde se dan las soluciones para todos los problemas de la sanidad.
Intensas y prolongadas “comidas de trabajo” al margen de las sesiones oficiales “exponsorizadas” por la industria.
Síndrome de abstinencia que mejora con la cercanía de un próximo evento.
Tras la broma sigamos con nuestra receta
INFORMACIÓN
Derechos y deberes (la mejor medicina defensiva)
Conocer a la llamada gente, rara, difícil o insoportable.
Pacientes-usuarios-clientes
Jefes, compañeros y subordinados
Derechos y deberes
La mayoría de las actuaciones medicas tienen implicaciones legales.
“La ignorancia de la Ley no excusa su cumplimiento” (Art. 6 del C.C.).
Observar la Lex Artis => mejor medicina defensiva.
LA LLAMADA GENTE “RARA”, “DIFÍCIL”, “EXTRAÑA”O, SIMPLEMENTE “INSOPORTABLE”.
ALGUNOS TIPOS DE GENTE RARA
TRASTORNOS DE LA PERSONALIDAD
PARANOIDESuspicacia
ESQUIZOIDEIntroversión
DISOCIALEnfrentamiento normas
LIMITE Inestabilidad
MÁS “GENTE RARA” CON LA QUE PUEDE SER DIFÍCIL COMUNICARSE…
HISTRIÓNICOTeatralidad
NARCISISTAVanidad
ANANCÁSTICOPerfeccionismo
EVITACIÓNTemor
DEPENDIENTESumisión
TOLERANCIA
El enfermo no quiere serlo
El enfermo es SIEMPRE egoísta
El enfermo tiene miedo (agresividad)
Los familiares proyectan sentimientos de culpabilidad
Listas de espera, frialdad en el trato,…
OPTIMISMO VITAL
La autoestima es esencial.
No confundir necesidades con deseos
Querer es poder (casi siempre)
“Tanto si piensas que puedes, como si piensas
que no puedes estarás en lo cierto”.
para acabar nos queda:
EL EGOÍSMO INTELIGENTE y LA SANA AMBICIÓN
Trata a los demás como quieras que lo hagan contigo.
“Ladran, luego cabalgamos”.
“Sólo se tiran piedras al árbol cargado de frutos”.
En cualquier caso todos los que estamos aquí somos… unos privilegiados
Tenemos trabajo
Tenemos un trabajo que nos gusta
Tenemos un trabajo interesante
Tenemos un trabajo que hemos elegido
Tenemos un trabajo reconocido
Tenemo un trabajo bien remunerado
¿Qué mas se puede pedir ?
FREUD Y FUERTES ROCAÑIN
Siempre es mejor prevenir que curar
“La vida es aquello que va pasando, mientras tu hace otros planes”.
“No lleves a cuestas más de un problema a la vez. Hay quienes
cargan con tres: los que tuvieron, los que tienen y los que tendrán”.
Edgard Everett Hale
“Trata a un ser humano como es, y seguirá siendo como es.
Trátalo como pueda llegar a ser, y se convertirá en lo que pueda
llegar ser”.
Blaise Pascal
“No hay viento bueno para quién no sabe donde va”.
Séneca
“Cuando vayas a pescar pon en el anzuelo lo que quiere el pez, no lo que quieres tu”.
Proverbio árabe
“No sé cual es la clave del éxito, pero la clave del fracaso es intentar agradar a todo el mundo”. B. Crosby
“Hay dos formas de ser feliz; hacerse el idiota o
serlo”.J. Poncela
"La naturaleza hace que los hombres nos parezcamos unos a otros y nos
juntemos; la educación hace que seamos diferentes y que nos alejemos".
Confucio
“En los ojos del joven arde la llama, en los del viejo brilla la luz”.
“Educad a los niños y no tendréis que castigar a los hombres”. Pitágoras
Llamamos suerte a estar
preparados y en el lugar oportuno.
“Que curioso es el hombre, nacer no pide, vivir no sabe, morir no quiere”.
Proverbio Chino
Esta vida es la
aventura más peligrosa…
nadie sale vivo de ella.
“CARPE DIEM”
www.josecarlosfuertes.com
@jcfuertes
!!GRACIAS POR LA ATENCIÓN!!
