1  

RONDA  DEL  SOMONTANO    

60.  CONTRAPORTADA  del  BIENESTAR  

Todas  las  personas  pueden  y  saben  cuidarse      

RS.  ¿Por  qué  se  afirma  que  todos  somos  capaces  de  cuidarnos?  EB.  Porque  es  el  modo  más  espontáneo  y  natural  que  tienen  todos  los  seres   humanos   de   sobrevivir   y   de   hacerlo   de   un   modo   digno,  confortable  y  feliz.    RS.  Pero  para  muchas  personas  cuidarse  supone  un  gran  esfuerzo  ¿Cómo  lograr  que  se  cuiden  con  amor,  dedicación  y  placer?      EB.  El  modo  más  congruente  y  natural  de  amar  la  vida  es  cuidarse  ya  que  se  cuida  con  esmero  y  dedicación  aquello  que  se  ama,  de  modo  que  amarse   implica   siempre   cuidarse   mediante   una   dedicación   atenta,  consciente  y  constante.    La  vida  está  repleta  de  cantos  de  sirena,  de  estímulos  e  invitaciones  a  placeres   breves,   puntuales   y   que   no   cuestan   ningún   esfuerzo.   Es   el  reino   de   lo   efímero,   de   lo   transitorio,   dado   que   existen   multitud   de  atractivas   situaciones  que  alegran   la  vida,  dan  desparpajo  y   aparente  vitalidad,   pero   su   duración   es   muy   corta,   de   manera   que   todo   se  desvanece  a  las  pocas  horas  quedando  después  una  sensación  de  vacío,  de  pérdida,  de  cansancio.    El   amor   requiere   dedicación,   disciplina   y   generosidad   para  salvaguardar   aquello   que   se   ama  de   cualquier   situación  difícil   que   lo  ponga  en  peligro.  No  valen  las  palabras,  dado  que  la  entrega  amorosa  requiere  hechos  cotidianos  para  alimentarlo  y  nutrirlo.  RS.  A  pesar  de  todo  esto  sigue  habiendo  mucha  gente  que  dice  de  manera  sistemática  que  no  puede,  que  le  resulta  imposible  ¿Qué  hacer  con  estas  personas?    EB.  No  se  puede  hacer  otra  cosa  que  permitir  hagan  lo  que  consideren  mejor   para   sus   vidas,   aunque   estén   equivocados.   Probablemente   se  den  cuenta  de  esta  situación  algún  día,  deseando  y  esperando  que  no  

     

  2  

sea  demasiado  tarde,  cuando  su  vitalidad  ya  esté  seriamente  dañada  y  resquebrajada.  En   estas   personas   la   mente   tiene   mucho   poder,   excesivo,   y   se  alimentan   diariamente   de   muchos   arquetipos   y   prejuicios   sobre   la  buena  vida  y   la   felicidad  que   la  ubican   fuera  de   sí,   en   la   suerte,   en  el  dinero,  en  el  poder,  en  la  imagen  social  o  en  cualquier  otro  lugar,  pero  siempre   fuera   de   sí,   ya   que   les   cuesta   asumir   que   la   responsabilidad  sobre  el  bienestar  de  la  propia  vida  recae  en  sí  mismo,  pues    cada  ser  es  el  único  capaz  de  gestionarla  para  conducirla  por  la  senda  del  éxito  vital,  es  decir,  del  bienestar,  la  felicidad,  la  salud  y  la  longevidad.  RS.  ¿Y  por  qué  hay  tantas  personas  que  afirman  no  saber  cuidarse?    EB.   Pues   por   las  mismas   razones   de   aquellas   que   dicen   no   poder,   es  más   de   lo   mismo.   Éstas   consideran   además   que   existen   las   recetas  mágicas,  sean  químicas,  naturales  o  mentales,  pero  es  pura  apariencia,  fantasías  mentales.  Nadie  mejor  que  cada  persona  para  saber  en  cada  momento  de  la  vida  que  cuidados  necesita  para  sentirse  mejor,  dado  que  si  se  requieren  los  cuidados   de   otras   personas,   sean   sanitarios,   terapeutas   o   cuidadores  profesionales,   a   todas   estas   personas   se   les   tendrá   que   explicar   con  todo  detalle  qué  malestar  se  tiene  y  que  cuidados  se  necesitan.    De   manera   que   basta   con   comenzar   a   cuidarse   uno   mismo   con  constancia,  humildad  y  lentitud,  explorando  los  remedios  que  se  otorga  a   sí  mismo  y   observando   los   resultados  de  manera   sistemática,   dado  que  nadie  mejor  que  uno  mismo  percibe,  si  se  observa  con  atención,    lo  que  acontece  dentro  de  sí.  RS.   ¿Entonces,   afirmar  que  no   se  puede  o  no   se   sabe  no   es  más  que  un  recurso   para   eludir   la   responsabilidad   de   cada   cual   con   el   cuidado  personal?  EB.  Así  es,  efectivamente.  No  asumir  la  responsabilidad  de  cada  cual  en  el   decurso   de   los   sucesos   vitales,   a   excepción   de   accidentes   y  situaciones  sobrevenidas,  inesperadas  y  no  deseadas,  sean  hecatombes  bélicas   o   naturales,   son   excusas   para   esconder   el   capricho,   la  comodidad   y   la   aversión   a   la   disciplina   del   trabajo   que   requiere   la  dedicación   diaria   a   los   cuidados   personales,   sin   tener   en   cuenta   que  esta   actitud   siempre   tiene   premio,   pues   los   cuidados   diarios   hacía   sí  mismo  conducen  al  gozo  de  vivir  en  bienestar  con  plenitud  a   lo   largo  de  toda  la  existencia.  

www.ejercicioybienestar.org