DEFINICIÓN DE ESTILO DE VIDA

Los estilos de vida representan los hábitos, practicas diarias y las actividades que realiza el individuo y que influyen en su salud.

Son de responsabilidad individual familiar y colectiva.

Estilo de Vida Saludable

1.- Peso adecuado

2.- Consumo diario de frutas y verduras

3.- Consumo de sal en baja cantidad.

4.-Evitar consumir en lo posible grasas de origen animal.

Estilo de Vida Saludable

5.- Hacer ejercicio y/o realizar actividades físicas diariamente.

6.- No fumar, ni exponerse al humo del tabaco.

7.- No consumir bebidas alcohólicas o hacerlo con moderación .

9.- Moderar consumo de cafeína.10.-Dientes sanos.11.-Dormir 8 es recomendable para tu salud.

12.- Higiene y hábitos adecuados.

13.- Controlar el estrés.

50%

25%

13%

12%

Peso de la contribución a la mortalidad prematura y morbilidad por enfermedades crónicas.

ESTILOS DE VIDA

BIOLOGICOS

AMBIENTAL

SERVICIOS DE SALUD

Estrategias del Programa

Factores

Abordaje por factores de Contribución