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DEFINICIÓN DE ESTILO DE VIDA Los estilos de vida representan los hábitos, practicas diarias y las actividades que realiza el individuo y que influyen en su salud. Son de responsabilidad individual familiar y colectiva.
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DEFINICIÓN DE ESTILO DE VIDA
Los estilos de vida representan los hábitos, practicas diarias y las actividades que realiza el individuo y que influyen en su salud.
Son de responsabilidad individual familiar y colectiva.
Estilo de Vida Saludable
1.- Peso adecuado
2.- Consumo diario de frutas y verduras
3.- Consumo de sal en baja cantidad.
4.-Evitar consumir en lo posible grasas de origen animal.
Estilo de Vida Saludable
5.- Hacer ejercicio y/o realizar actividades físicas diariamente.
6.- No fumar, ni exponerse al humo del tabaco.
7.- No consumir bebidas alcohólicas o hacerlo con moderación .