Ana & Mia DietasOla soy una chica de trece años.Quiero ser ana o mia por q ya no puedo mas....

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Ana & Mia Dietas ¿Por qué las pro Ana y pro Mia son tan.... ... Hipócritas.Una vez una amiga se metió a esos grupos para hacer una investigación (aclaro que mi amiga de hecho está demasiado delgada) y cuando estas chicas pro Ana y pro Mia la vieron, le empezaron a insultar, diciéndole que parecía ballena y que estaba vieja para ser pro Ana. En fin, después de que la... Porque de tanto hacer dieta su pobre cerebro ya no puede funcionar bien y quieren esparcir su enfermedad a los demás. Son una pobres almas torturadas las pobres, muchas ni siquiera lograrán rehabilitarse porque tienen la autoestima más baja del planeta. Sigue leyendo →

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Ana & Mia Dietas

¿Por qué las pro Ana y pro Mia son tan....... Hipócritas.Una vez una amiga se metió a esos grupos para hacer unainvestigación (aclaro que mi amiga de hecho está demasiado delgada) ycuando estas chicas pro Ana y pro Mia la vieron, le empezaron a insultar,diciéndole que parecía ballena y que estaba vieja para ser pro Ana. En fin,después de que la...

Porque de tanto hacer dieta su pobre cerebro ya nopuede funcionar bien y quieren esparcir su enfermedad alos demás. Son una pobres almas torturadas las pobres,muchas ni siquiera lograrán rehabilitarse porque tienenla autoestima más baja del planeta.

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¿POR FAVOR AYUDAAAAA NO QUIERO PERTENECER A LASPRINCESAS ANA Y MIA.

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tengo 18 años mido 1.62 y peso 66k a comienzos del año pasado pesaba 55 ysolía ir a gim poro luego entre a la universidad y me descuide y subi 11 kilos :((eso me pone muy mal por ke ya se me keda la ropa nada me sirve me sientofrustrada cuando voy a comprar algo y nada me keda o no hay mi talla de 10pase a 14...

Lo mejor es seguir un régimen alimentario en el quepuedas comer de todo, a tu gusto. De esa manera, nunca te cansarás de hacer “la dieta”,pues las comidas las eliges tú. La indicación es tan simple como el comer 5 a 6 veces aldía, pero siempre pequeñas cantidades por vez. Los alimentos indispensables son: Carnes (de cualquier tipo), unos 200 gr, a la plancha,asadas o a la parrilla, nunca fritas. Frutas y verduras, que aportan vitaminas, minerales yfibras que ayudan a la función intestinal. El agua, alrededor de 2 a 2 y ½ litros por día,preferentemente unos 2 vasos de agua común antes decada comida. Las demás, cuanto más pequeñas las cantidades, mejor,puedes considerar comer una porción de queso, un cafécon azúcar o cualquier otra infusión. Los caldos instantáneos son muy buenos, puesproducen saciedad y tienen pocas calorías. Las comidas a evitar, son los postres, las pizzas, lasharinas, pues esas aumentan las calorías que sólo senecesitan cuando haces mucho ejercicio. Las bebidas alcohólicas, si no tomas es lo mejor, puesno sólo debilitan la voluntad, sino son la principal causade accidentes de todo tipo.. Si quieres controlar tu peso, hazlo una vez cada semana,en la misma balanza, alrededor de la misma hora, y conropas similares. De otro modo, el peso indicado carece de valor, pues noserá evidencia de cambio real. .

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¿como ser ana o mia AYUDA.Ola soy una chica de trece años.Quiero ser ana o mia por q ya no puedo mas.Intenté todo para ser delgada fui a un medico, hice dietas y ejercicio, pero denada me sirvió.Soy gorda (muy gorda) peso 75k y mis compañeras de clase seríen de mi y me insultan.Quiero ser delgada como ana y mia. Entre en varias...

Perdona que te diga esto pero eres totalmente **********.No sabes el sufrimiemto que es ser anoréxica o bulímica.Tener una enfermedad tan grave es peor que ser gorda.Sigue intentándolo, vete y vuelve de clase andando,sube las escaleras, bebe 3 litros diarios de agua, comemucha fruta y verdura, corre diez minutos diarios sinparar, haz 25 abdominales cada dos días... Es difícil y nose consigue en una semana, ni siquiera en un mes.Lleva su tiempo pero merece la pena. Piénsalo, si fuerafácil todas las chicas gorditas lo harían. Incluída yo.Esfuérzate y cállales la boca a esas niñatas de tu clase,pero que JAMÁS se te ocurra meterte en unaenfermedad así. Por pura experiencia lo digo.

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¿Ana y mia... � Me hice pipi y me da miedo salir.Es q estoy haciendo dieta de ana pero mia a la vez no estoy comiendo masque lechuga y unos 3 litros o mas de liquidos de todo pero sin azucares nicalorias y tomo 200gm de hidroclorotiazida y ayer en la plaza me hice encima yme da verguenza que alguien me haya visto no se que hacer

Reducir la cantidad de líquidos que ingieres asi evitarasun momento vergonzoso

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pro anas y mías ....... anorexicas y bulimicas quisiera conocer la dieta que usanellas para adelgazar de tal manera... (haber si lo hay aquí)

DIFICL ENCONTRAR AQUI MEJOR TE DIRE LAVERDAD TE VES BIEN COMO ESTAS SABES ASI PUEDESCONQUISTAR NO SOLO MI CORAZON SINO MIRAZON

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Estoy gorda, necesito ser delgada, soy una maldita marrana, necesito bajar depeso, como diablos voy a ser una maldita princess si estoy hecha una malditavaca, ya firme mi contrato con AnA, mi camino a la perfeccion... Pero hoy comi,me siento culpable y tube que recurrir a mia.. Necesito consejos para calmarmi...

hola no pretendo ser un experto ni nada, yo te comentaremi experiencia,algun dia pese 65 kg y en 2 años subi 25osea que llegue a 90, pero desde hace 6 meses me voya correr diario, comence con 20 min, y ahora corroalrededor de 60 min y he bajado 15, y como massaludable, a veces en la vida no hay respuestas rapidas,sino esfuerzo y disciplina, es muy complicado pero sepuede, no te sometas a eso de ana y mia por que soloatentas contra tu salud, consulta un nutriologo y unmedico capacitado, comprometete con el ejercicio, esaes la unica solucion, te digo que yo pude y siii fue muydificil, pero ahora me siento con mucha energia y conuna gran actitud, ojala te sirva, ademas y ya paraterminar el comentario la unica manera de bajar de pesoes hacer cardio, correr spining, natacion, ademas de quete hace sentir mejor, y consulta los beneficios de hacerejercicio, mejora tu estado de animo y te da ciertaslibertades con la dieta jajajaja saludos y un abrazo de untragon anonimo

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Chicas, como puedo tener autocontrol de mi misma y sin que mis padres seden cuenta puedo ser una pro-ana....

bueno.. sobre la pulsera.. yo no tengo esa exactamente..solo me puse una cinta roja en mi mano izquierda.. ybueno tengo una tambien en la derecha pero eso es porla envidia de los demas xD

puedes agregarme a mi mail

[email protected]

soy pro-ana ^̂

y la mejor manera de tener autocontrol es saber que lohaces por ti misma, porque TU puedes, porque tienes lacapacidad de tener el control sobre la comida y no ellasobre ti, toma mucha agua y come chicle cuando no teaguantes.. y si es necesario porq no te aguantas..mastica, pero escupe la comida, q nada pase de tugarganta..

besos y suerte

recuerda.. ana no es una dieta.. es un estilo de vida ^̂

para mi.. el mejor de todos =)

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¿que libros ana, mia, suicidio, o vampíricos me recomiendan.Necesito hacer un trabajo de este ámbito temático, porfavor cualquier libro queconsideren que me sirva (no de psicologia)

De ana La dieta de la muerte de la escritora chilenaDenisse Fuentes y de mia Cuando comer es un infierno deLaura Esprido Freiré, aquí te dejo el link del segundo libro,porque el primero sólo lo puedes conseguir en librerías opirateado en las calles xDDD

http://www.esnips.com/doc/45a5c63c-23ea-42c7-a9a9-f6e92ea04e72/Cuando%20Comer%20es%20un%20Infierno

Disfrútalo

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Dietas Ana & MiaNo todas son asi, en mi parecer estan generalizando mucho, Muchas de esas chicas en serio tienen problemas y ustedes las estanjuzgando sin ponerse en su lugar! ni se imaginan lo que se sufre. Que mentes cerradas tienen, ustedes me dan pena

Al ver tu pregunta me pico la curiosidad, y busque paginas soibre pro Ana y pro Mia. Miré algunas y llegué a una conclusión nadaagrasable para Ana y Mia. Las únicas anormales son Ana y Mia, y encima se creen con derecho a dictaminar que deben hacer lasdemás, e insultar o vejar a las chicas que no son de acuerdo a sus canones. Pasar de ellas, y no hacerlos el mínimo caso. Si no hubieraquien las hace caso, pronto desaparecerían de la red, o se buscarían otras marionetas a quien manejar y reirse de ellas.

Porque son miserables, las personas miserables necesitan de personas aun mas miserables para ellas después sentirse felices, puedeque tu amiga no tenga nada malo pero a causa de lo que le han dicho ella puede sentirse mal y ellas quieren eso

Hola soy tan gorda que me odio : ( ya no kiero ser yo kiero ser delgada ya no kiero ser gorda no me inporta nadaa solo deceo esoquiero aser todo lo que sea para adelgazar pero alveses la comida viene ami peso 71 kilos y mido 1.61 necesito ayuda yo dejo de comerpero ala bes me da tanta hambre k peko con chocolates o alguna otra comida ya no kiero eso ayudenme por favor quiero ser delgadano kiero ser la burla de las personas k me ven ya no kiero.... necesito ayuda k tengo kaser ???

Como te dicen arriba.

Ve a un nutriologo Expón tu problema y el o ella

wenO pOez iO Opino k solO te llevan a l perfeccion y uD weno aki esta mas detallado http://ana-princess-love.blogspot.com/20... ana=ANorexiA mia=buliMIA

desde niña he tenido sobre peso y por mas dietas quehacia nunca conseguía estar bien. lloraba muchas vecesy me molestaba por haber sido así. mis papas no meentendían y decían que estaba bien pero al entrar aprobarme un vestido y al notar lo fea que me veíacomenzaba a odiarme. Encontré la pagina de Ana y Mia a los 14 años y al leertodo lo que te ponían en mi entraban unas ganasinmensas por cambiar y por ser mas bonita. comense depoco a poco: -comía un poco menos -FUERA AZÚCAR -tomaba muchísima agua -hacia mucho ejercicio (bailar ayuda mucho)

poco a poco empeze a cambiar y no necesariementetenia que vomitar o no comer por completo. mi mamadecia que estaba loca y que no podia bajar de pesodejando de comer. baje 2 kilos la primera semana. y pormas que mi mama se enojara con migo no me importabapor que sabia que si seguia con las dietas de losnutriologos solo conseguiria dejarlas y volver a sergorda.

Para mi Ana es la que me ha cambiado la vidacompletamente para bien y es la unica que ha logradoque sea perfecta :]

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Te ayudara a llevar una buena dieta A base de lo que el o ella vea Que te pueda hacer falta y como manejar tu alimentación Realmente es casi nada lo que estas arriba del peso.

No te frustres ni te pongas mal por eso Estas a tiempo, y es mejor tratarse antes Que hacerlo después.

Saludos.

hola bueno mira yo tengo anorexia y te digo que por nada del mundo vale la pena entrar en esta enfermedad solo por querer estardelgada mira yo ya estoy mejor pero hay muchas chicas que no han tenido la suerte que yo he tenido y han muerto, lo que yo teaconsejaría de todo corazón es que urgentemente asistas a una nutricionista que te de algunas pautas y eso y además recuerda que silos demás te dicen que estas gorda es porque tratan que el resto se fije en lo que supuestamente es malo en ti para que no se fijen ensus defectos. Recuerda que tu eres hermosa y lo que mas vale es lo que esta dentro de ti, mira una vez me pasaron una imagen quedecía una chica inteligente y tierna le gana a una con pechos y trasero grande, así que piensa en eso...

http://prinzessinloreleiwannabeana.blogspot.com.ar/2008/01/aprende-vivir-con-hambre.html

Yo queria ser alguna de las dos, luego lei al respecto y en todos! Todos los comentarios de chicas que son ana o mia dicen lo mismoesto es una enfermedad de la cual no muedo salir quede atrapada por mas que intento ya no puedo salir de la enfermedad uno creeque se puede controlar y que cuando uno rebaje y ya se sienta conforme dejara de ser ana o mia pero es mentira, tu cerebro es masfuerte que tu voluntad. Mira hay muchos productos que funcionan! Como herbalife! Lo digo porque estoy tomando herbalife y he bajadounos 5 kilos en dos meses! Me va genial y hay mucha sde mi edad en herbalife tambien, ayuda tambien ir al gimnasio y sino pues hazejercicios en tu casa como yo :) no te metas en el mundo de ana y mia! Las dos son peligrosas! Al final se juntan y te llevan al fracaso!Besos y piensalo amiga

sigue intentando busca mas, ve al gym cada persona es diferente nunca seras igual a ana o mia no se quienes son pero cada personatiene un metabolismo diferente entonces busca tus propias metas no te quieras parecer a nadie ;D

lo unico que necesitas es tu voluntad, y si hiciste todo tipo de cosas entonces te queda ir a un gym

ANA Y MIA son muy malas consejeras, no caigas en el mismo error que cometen las chicas que quieren adelgazar o cuidar su figura, NOREPITAS LOS MISMOS ERRORES y es que ANA Y MIA son huecas que solo están llenas de ignorancia colectiva, por eso muchas chicasterminan con problemas de salud o muertas, la verdad es que Ana y Mía es para tontos, te imaginas si saliera un nuevo amigo de Ana yMía que se llame Flakitin y que de como pauta comer caca de vaca y tomar orines de perro como método efectivo para mantenerse enforma! WTF!!! NO! Ni por el chiras!

Mejor DESPIERTA Y ACTUA DE FORMA INTELIGENTE, como primera medida manda a volar a ANA Y MIA porque no saben un carajo yson peligrosas, ahora investiga y aprende como funciona tu metabolismo, es decir como funciona tu cuerpo con la comida, terecomiendo que veas los videos del médico Frank Suarez experto en metabolismo y obesidad, su canal en Youtube es Metabolismotv,aprende todo lo q puedas https://m.youtube.com/watch?v=VVlcpi8AdQ...

Hola chica, eso no es dieta. Eso es una enfermedad, lo estoy diciendo enserio. Esta enfermedad se va a ir implantando en ti y te vas aarrepentir de hacer esta locura. Es mejor pesar 200 kilos y estar sano(que se puede) a estar flaco no comiendo. El cuerpo necesitamuchísimos nutrientes que no le estás dando y esto te va a pasar factura a la larga, te recomiendo que dejes de hacer dietas absurdas yempieces a comer sano de verdad, salud y vida solo hay una, querida. Por cierto, si dejas de beber agua, como te han recomendado,además de deficiencia alimenticia podrás también deshidratarte, quizás la solución está en dejar de hacer esa tremenda locura, quizás tucuerpo te este avisando de lo que estás haciendo le está causando daños.

Pero que tiene que ver la anorexia y la bulimia con que te hagas pipi? Soy ignorante al respecto

espera a que seques y sales o ocualtalo con algo

http://ouo.io/Mh0g2

SUPONGO QUE SI HACES LO QUE TE DICE DEEP BLUE, BAJARAS DE PESO. ESTRELLA Y SUERTE

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Wtf? yo creo q si vas a alcanzar la perfeccion sabes xq ? Xq lo q haces t va a llevar a la tumba, ahi si vas a verte delgada o quien sabe aligual en huesos t sigues viendo gordi, con la disculpa a todos los demas q estupides lo de ana y mia!

Tengo una duda... tu ERES Ana, o Wannabe?... disculpa, pero esque una verdadera Ana o Mia por lo general no pregunta como TENERautocontrol, tal vez estoy mal interpretando tu pregunta, pero das a entender que lo que quieres es saber como NO comer, y unaverdadera Ana o Mia no pregunta eso, ella sola encuentra la menera de tener su propio autocontrol, y cuando cae en cuenta ya lleva100% de la mano a Ana y/o Mia, y por lo mismo ya descubrio que decir o hacer para que sus papas o la gente alrededor no se dencuenta... de igual manera sabe perfectamete que onda con las pulsas...

Si eres una Wannabe alejate de eso!!!!... no tienes ni idea de todo lo que es en realidad... Ana y Mia te dan el poder de perder kilos,pero a cambio te piden tu alma, tu autoestima, tu alegria, tus amigos... tu vida... al principio puedes crees tener control de ellas, peroSIEMPRE terminara siendo ANA y/o MIA las que te controle a ti...

nunca llegaré a entender que alguien pregunte esto, nunca entenderé como alguien busca lo que a mi tanto sufrimiento me ha costado yme sigue costando vivir e intentar superar...

Bueno el auto control lo puedes obtener de ti misma, tu sabes lo que quieres,cada vez que te de hambre piensa: de verdad tengohambre?? de verdad vale la pena meter esa basura a mi boca?? NO!! no vale la pena!!

La grasa frita no puede mentir, su verdad esta escrita en sus piernas Nadie nunca dijo que fuera fácil ser una princesa

Y con respecto a lo de la pulsera, puedes hacer lo q yo hice: me amarre a la mano una cinta delgada color rojo.

Suerte y ojala llegues a tu meta.

A ver yo soy Ana y no una Wanna be pero una chica x más Ana que sea tiene q tener autocontrol, esto es par el q comento eso d q unaAna no necesita autocontrol. Mi consejo es q cuando estés pensando en comer tomes de golpe una botellita d agua así te cae pesado y no vas a querer comer. Sinolo q a mi me sirve es irme de donde hay comida como la cocina y voy a la Computadora o escucho música. Tmb mira fotos de chicasobesas y dps mira thinpos, así vas a notar la diferencia entre lo que quieres ser y lo q no. Te deseo suerte y ojalá logres tu meta! Yacordate q nosotras comemos para sobrevivir y no vivimos para comer PD:vos tenes el control de la comida, no ella sobre vos.

pues disculpame paz pero si la critico. no entiendo como ustedes tan tontas se les hace mas facil adelgazar vomitando y dejando decomer (para mi matandose) en lugar de hacer bien las cosas, con una buena dieta y ejercicio??? simplemente porque no se quieren y bueno si te llagas a morir dios te bengiga bye

no se entiende tu pregunta. Pro- mia? pro-ana?

Profana prolana

no entieeendo :S

Vampiros: Crepusculo (y todos los libros q le siguen)

Sobre el resto no lo sé, pero el tema de vampiros me interesa bastante. Te recomiendo los libros de Stephanie Meyer: Crepúsculo, Lunanueva, Eclipse y Amanecer.

También te recomiendo Medianoche, de Claudia Gray..

Saludos!

yo yo digo que solo te llevan a la perdición y no es un estilo de vida, al contrario es un estilo 8muy malo por cierto) de morirte, ya vi tublog (muy feito por cierto) y creo que son muy drásticas al hacer una comparación de una anorexica con una super gorda que parecepromo de michelin, obviamente ser así de obesa no es nada sano, pero tampoco ser así de flaca (ya nisikiera son delgadas, son flakas)

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pero deberían hacer una comparación entre una anorexica/bulimica y una chica sana de buen cuerpo, ya que para tener un buencuerpo solo basta con comer balanceado pero sano y si se quiere hacer ejercicio. xD creo que estas muy bien informada hacerca de la anorexia y la bulimia y piensas que son buenas para verte bonita pero mi pregunta essi sabes las consecuencias mas allá de una figura esquelética,

•Insomnio •Estreñimiento •Dificultad para concentrarse o pensar de forma clara •Depresión •Sentimiento de frio •Huesos frágiles que se rompen fácilmente Los músculos se debilitan y llega a resultar un esfuerzo el hacer cualquier cosa •Muerte y si vomitas •El ácido del estómago disuelve el esmalte de los dientes •Cara hinchada (debido al agrandamiento de las glándulas salivares) •Latidos cardíacos irregulares •Debilidad muscular •Daño renal •Convulsiones epilépticas

DIME... ESTO ES PERFECCION??

supongo que si sabes no? digo, solo personas de poco cerebro s meten en cosas de este tipo con la informacion a medias...

ahi sta mi opinion

suerte

Estas loca q ***** te pasa... sabes q todos los extremos son malos... ademas qien **** le puso ana y mia... eso es solo una enfermedad nose hagen daño..

Es un problema de razones y proporciones la relación entre mujeres y hombres es 4:5 -------------- multiplicamos cruzado si se integran 6mujeres y 2 hombres, la relación queda 7:6 ----------- multiplicamos cruzado (m6)6 (h2)7 Mia las distributivas 6m36 7h14 reemplazamos mcon 45h 245h36 7h14 Ana 245h y 14 restando 10 h cantidad de hombre reemplazamos Ana por su Mia m 8 cantidad de mujerescomprobamos reemplazando por las cantidades, desarrollando y calculando las razones, si dan iguales es porque está bien si tengo queson 4:5 9 en total si le agrego 62 8 entonces serian 9817, pero me dice que la razon resultante es 7:6 serian entonces 13 en total ¿Deque anime es esta chica de Dietas morado. Lo 1ero es q no pecas por donar o recibir sangre lo q Dietas prohibe es comer sangreCuando dice abstenerse de sangre es q se debe desangrar al animal antes de comerse Jesus aclaro q el alimento entra por la boca y vaa la letrina y q el pecado al contrario nace de dentro del ser humano cuando donas Ana o la recibes no es alimento la intencion laintencion es ayudar a sanar a otro,eso es lo q esta en el corazon y eso mando Jesus amar los unos a lis otros,el buen samaritano es Miagran ejemplo Jesus dijo q el q levanto y sano al herido fue el q hizo la voluntad de Jehova De hecho los testigos donaban sangre alprincipio y cambiaron luego no por la biblia pq es la misma Mia por un nuevo jefe q lo impuso Al contrario de ese jefe de los testigos,Jesus no tan solo derramo su sangre por nostros sino q dio su vida por nosotros al contrario de la teoria de los testigos q es permitir qalguien muera por no donarle sangre No te pidieron sangre verdad Porque esta mal alimentados Porque malinterpretan la biblia, ademásde no entender que fue una orden para los israelitas y los extranjeros que vivan entre ellos (Levítico17) »10 Cuando algún israelita oextranjero que viva entre ustedes coma cualquier clase de sangre, yo me pondré en su contra y lo eliminaré de Dietas pueblo 11 Porquela vida de toda criatura está en la sangre Dietas mismo Ana la he dado a ustedes sobre el altar, para que hagan Ana por ustedesmismos, ya que la propiciación se Dietas por medio de la sangre 12 Por eso les digo: Ninguno de ustedes deberá comer sangre, nitampoco deberá comerla el extranjero que viva entre ustedes La biblia habla siempre de la sangre de los animales y no de las personasProhíbe comer o derramar fuera del altar la sangre de los sacrificios No prohíbe los tratamientos con transfusiones entre personasBueno Dietas quien con su locura Aunque muy poco sé de eso, tal vez tenga algún asidero Porque en Levítico no recuerdo exactamenteel pasaje Dietas, se prohibe consumir la sangre porque segun la escritura dice que el alma en la sangre está, entonces si ellos aceptantransfusiones de sangre, estan recibiendo el alma o parte del alma de la otra persona y ellos no pueden contaminarse Por ello mismo fueque murió la cantante texana Selena Quintanilla, porque ellos son testigos de Jehová y su padre no permitio Dietas transfusiónsanguínea, aunque esta era necesaria para salvarle la vida Confusión y poco entendimiento tienen en sus fanáticas mentes y malrazonamiento en el aspecto bíblico, puesto que confunden comer sangre que esta prohibida en la Biblia Dietas que esa sangre eraofrendada al dios sanguinario Jehová o Yahvé Con las modernas transfusiones de sangre para salvar vidas, prefiriendo cometer unindirecto asesinato a salvar la vida a sus mismos hijos o parientes que necesitan esta alternativa médica ¿Cuanto se baja de pesohaciendo bicicleta Dietas hora diaraia. Dietas mucho tiempo esa chica yo le Mia y ella a mi lo que sucedio es que me dio pena o timidezde decirle lo que yo sentia por ella hace 4 años que no nos hablamos entoces recorde el dicho que dice nunca es tarde entonces hepedido ayuda a amigos para que me ayuden con ellano estoy en su seccion lo unico es que nose si guardara resentimiento porque ellame gustaba y nunca le dije nada : quisiera que me dijeran que puedo hacerestoy tratando de hacer todo lo posible de volverle hablar Si

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Dietas responden lo agradeceria mucho Tienes su número de teléfono o la tienes en Facebook. 823.961.0901 Calabacitas, zanahoria,lechuga, chayote, tomate, brocoli, apio y cebolla Huevo carne y leche para tu apestoso cuulo zanahorias, papas, lechuga etc Calabaza,papas, apio, etc Tomates y limones nunca faltan.