ANGELA DIAZ GARCIATECNICO SUPERIOR EN PREVENCION DE RIESGOS LABORALES

QUE ES EL TDAH� DEFINICION:

Es un trastorno de conducta neurobiológico en el queintervienen diversos factores genéticos y ambientales.

Está caracterizado por la dificultad para mantener laatención, la impulsividad e hiperkinesia (exceso deactividad).

INTRODUCCION� Los accidentes laborales frenan en seco expectativas y

proyectos, destrozan familias, arruinan a empresas,tienen consecuencias penales no deseables y suponeunos costes sociales considerables. Por eso lasconsecuencias de los accidentes van más allá delesiones o muerte de trabajadores, hay implicacionesde carácter psíquico, económico y social para unafamilia, empresa y para la sociedad en general.

� La causa principal y mayoritaria de los accidentes es ladistracción. Esta es una característica que las personascon TDAH presentan en mayor o menor medida.

� Las empresas comienzan a saber del trastorno, piensan queestos trabajadores no son fiables, que causan más bajas,que producen menos. Tienen muchas más posibilidades deser despedidos o incluso se despiden ellos mismos debido asu impulsividad. Tampoco suelen ascender y en definitiva,son peor considerados. Está bien que las empresas seanconscientes del trastorno, pero no para utilizarlo en sucontra sino para potenciar los aspectos positivos que sonmás que los negativos.

Ya hay empresas que buscan expresamente a personascon TDAH, porque saben de todo su potencial.

INTRODUCCION

LISTA DE DIFICULTADES EN EL TRABAJO POR TDAH� Distracciones: La raíz del TDA es que la persona se distrae con facilidad.

Puede ser tanto por causas externas como internas.

Los despistes son lapsus de atención, una desconexión entre la atención y lamemoria.

� Impulsividad: En general se manifiesta en la toma de decisiones sin pensar.

� Hiperactividad: El empleado pasea sin rumbo por la oficina o realizacontinuamente movimientos mientras está sentado. No todas las personas conTDA presentan hiperactividad, es por eso que el trastorno se diagnostica en lasdos modalidades (con y sin hiperactividad).

� Problemas de memoria: La persona olvida a menudo detalles e ideas. Seagrava en situaciones de elevado estrés.

� Aburrimiento: Muchos adultos con TDA comentan que continuamente seaburren en su trabajo. Buscan nuevos estímulos y nuevos retos profesionales,en ocasiones se autodespiden buscando nuevos trabajos.

� Problemas de Administración del Tiempo: suele perder la noción del tiempocuando realiza una tarea, llega tarde a eventos y reuniones y asume máscompromisos de los que puede manejar en un solo día.

� Procrastinación: Se trata de dejar todas las tareas para el último momento,cuando apenas queda tiempo para realizarlas.

� Frustración con el trabajo administrativo: Las personas con déficit deatención tienen mayores dificultades con estas tareas que con cualquier otra yaque requiere organización, autodisciplina para el cumplimiento de tareasaburridas y atención a los detalles.

� Problemas de conversación: comportamientos durante las conversacionesque pueden resultar molestas u ofensivos para sus compañeros de trabajo.Algunos se absorben mientras hablan acerca de algo que les interesa, sinpreocuparse si el otro los sigue. Otros tienden a interrumpir en conversaciones,causando irritación en sus compañeros si se repite con frecuencia.

� Ser demasiado honesto: Algunos adultos con TDAH realizan comentarios sinantes pensar si la forma de expresarse puede herir la sensibilidad de otros. Esprecisamente porque por su impulsividad tienen poca capacidad de reflexión.También arrebatos de enfado que se pasan rápido pero no a compañeros detrabajo.

CUAL ES EL ROL DE LA EMPRESA

� Las organizaciones deberán tener los conocimientos y herramientas adecuadospara permitir que estos trabajadores puedan desarrollar sus capacidades ybrindar el máximo rendimiento en el cumplimiento de sus tareas. Es vital quegerentes y supervisores reciban la capacitación necesaria para lidiar de formaefectiva con estas características que presentan muchos de sus trabajadores.

� Algunas estrategias básicas consisten en evitar que aquellos con déficit deatención deban hacerse cargo de tareas administrativas, establecer para ellosmetas y objetivos claros y a corto plazo y permitir que tomen pequeñas pausaspara salir a caminar y así deshacerse del estrés acumulado por la inactividad.

� Contar con un acompañamiento profesional resulta clave en el manejo de estassituaciones. Por un lado se debe proveer a los empleados que padecen TDAH deapoyo psicológico que los ayude a combatir los síntomas del trastorno.

EJEMPLOS ACCIDENTES POR DESPITES (ALCANCEMEDIÁTICO)

� AÉREO: error de controlador aéreo o piloto.

Vuelo 3142 en Argentina; mueren 65 personas.Los pilotos no hacen caso de una alarma que indicaba que losflash se hallaban retraídos lo que impide despegar al avión.

�TREN: descarrilamiento del tren del Alvia en Santiago deCompostela.Una de las múltiples causas se debió a la distracción por unainterrupción de una llamada de teléfono en un momentocrítico donde por las características del trazado había quereducir la velocidad.

De la lista de dificultades en el trabajo estudiaremos los factores que más incidencia tienen en los accidentes laborales: la distracción e impulsividad

CAUSAS DE ACCIDENTES PORDISTRACCIÓN� FALTA DE ORGANIZACIÓN Y PLANIFICACIÓN� RUÍDO: el exceso de ruído enmascara otros sonidos bajando el

nivel de alerta- Ej; con muchas máquinas trabajando no se detectan los acústicos

de marcha atrás de un camión que esté haciendo maniobras enuna zona cercana y cerca de trabajadores;

- música elevada en el coche o maquinaria,- uso de cascos o tapones en momentos que hay que estar atentos.� INTERRUPCIONES durante labores críticas de supervisión,

mantenimiento, trabajos en altura…..� APREMIO DEL TIEMPO: las prisas por finalizar el trabajo.� TAREAS MONÓTONAS Y REPETITIVAS; con la rutina decrece

la atención y se opera en modo automático.

� MULTITAREAS: si surge un fallo en una nos olvidamos de las demás.

� SOBRECARGA DE TRABAJO� INFORMACIONES EXCESIVAS: si existen muchos carteles

advirtiendo peligros, puedes pasar por alto el másimportante.

� FATIGA: disminuye la capacidad de alerta y concentración.� COMIDAS COPIOSAS: producen somnolencia� PROBLEMAS PERSONALES: nos secuestran la atención.� SUSTANCIAS QUÍMICAS: medicamentos, drogas…� BROMAS PESADAS O RELACIONES CONFLICTIVAS EN

EL TRABAJO.

CAUSAS DE ACCIDENTES POR IMPULSIVIDAD� APREMIO DEL TIEMPO

� PROBLEMAS PERSONALES

� UTILIZAR EQUIPOS, MEDIOS AUXILIARES, MAQUINARIA Y HERRAMIENTAS, UTILES DE TRABAJO, DEMANERA IMPULSIVA Y RÁPÌDA, ADEMÁS DE NO REVISARLOS ANTES DE SU UTILIZACIÓN Y MANEJO

- superar la velocidad máxima permitida en una obra- mantenimientos sin apagar el motor- salir de maquinaria o vehículos en pendiente sin apagar el motor….

� ACTUACIONES PRECIPITADAS SIN OBSERVAR LOS RIESGOS PREVIAMENTE:

- Olvidarse de señalizar o advertir maniobras- Salir de un vehículo o maquinaria sin señalizar una avería y sin chaleco reflectante- Abrir la puerta de una maquinaria o vehículo sin revisar los espejos retrovisores.- Maniobrar sin revisar los espejos retrovisores- Beber productos químicos por confusión

� OLVIDO DE EPIS, ÚTILES DE TRABAJO… (arnés, mascarilla….)

� NO UTILIZAR NI REVISAR LOS EPIS CORRECTAMENTE, NO SIENDO EFECTIVOS EN CASO DE ACCIDENTE

CONSECUENCIAS DE LA DISTRACCIÓN E IMPULSIVIDAD� ACCIDENTES DE TRABAJO POR:- NO SE DETECTAN LOS RIESGOS EN EL PUESTO DE TRABAJO.- NO SE ATIENDE NI SE ASIMILAN A LAS INDICACIONES DE

SUPERIORES INMEDIATOS.- NO SE UTILIZAN NO SE REVISAN Y NO SE MANTIENEN:

� EPIS� HERRAMIENTAS� EQUIPOS� MAQUINARIA� VEHÍCULOS� MEDIOS AUXILIARES

� ENFERMEDADES PROFESIONALES

MEDIDAS PREVENTIVAS

� 1- DESCANSAR Y ALIMENTARSE ADECUADAMENTE (NO COMER EN EXCESO)

� 2- NO CONSUMIR DROGAS (atender las indicaciones detalladas en los prospectos de los medicamentes que puedan disminuir el nivel de alerta etc).

� 3-SI ES POSIBLE, APAGAR EL MÓVIL EN EL PUESTO DE TRABAJO (para evitar interrupciones que nos secuestren la atención en momentos críticos), revisarlo sólo en los descansos, antes o después de la jornada.

� 4-ORGANIZACIÓN Y PLANIFICACIÓN EN EL PUESTO DE TRABAJO:

- Organizadores, agendas….- Realizar listas de verificación (coherentes con la realidad)- Revisiones duplicadas (técnicos de prevención y recursos

preventivos).- -Registros de revisión de equipos, medios auxiliares y

maquinaria.- Procedimientos específicos de trabajo y formación al respecto.

En este apartado he comprobado a lo largo de mi trayectorialaboral que los documentos se cubren sin contrastar la realidadpor apremio del tiempo o por otros factores; falta de conciencia,desidia…lo que hace que al final el proceso no sea efectivo ydesemboca en accidentes. El día que las personas le den másimportancia a la vida que a la producción, disminuirándrásticamente los accidentes.

� 5-NO REALIZAR MULTITAREAS: dividir las tareas en urgente,prioritario y necesario (gestión del tiempo).

DARLE LA IMPORTANCIA JUSTA A CADA ACONTECIMIENTO LAVIDA NO ES UNA EMERGENCIA

� 6-HACER PAUSAS EN TAREAS MONÓTONAS

� 7- CONTROL DE IMPULSOS Y GESTIÓN EMOCIONAL (en casonecesario ayuda psicológica)

� 8- PRACTICAR DEPORTE (yoga, meditación…), TENER VIDA SOCIALY SEXUAL PLENA.

Ventajas del TDAH

� A pesar de que el cerebro de la persona con TDAHpresenta algunas alteraciones que dificultan su óptimofuncionamiento en determinadas áreas, el hecho deque esté sobre-estimulado, también aporta algunasventajas.

� LISTA DE VENTAJAS:� - Alta capacidad de trabajo cuando están motivadas� - Alta capacidad de respuesta inmediata

Ventajas de la raza superior TDAH� EMPATÍA, SENSIBILIDAD, detectan las

injusticias e intentan solventarlas.� INGENIO, VEN LAS COSAS DE DIFERENTES

PERSPECTIVAS.� ENTUSIASMO� CAPACIDAD DE RESOLUCIÓN DE

PROBLEMAS, TORMENTA DE IDEAS CONSTANTE,

� HIPERFOCO� SENTIDO DEL HUMOR; simpáticos,

agradables y divertidos. Una persona que salta, canta, baila duplica la memoria.

� SE ADAPTAN BIEN A PLANES IMPROVISADOS

� MUCHOS PREFIEREN TRABAJAR BAJO PRESIÓN O CRISIS

� SIEMPRE ESTÁN HACIENDO ALGO PORQUE NO TOLERAN EL ABURRIMIENTO

� ESPÍRITU DE LUCHA, búsqueda de novedades.

� BUENOS MOTIVADORES; generan cambios en los demás.

� INTUICIÓN� CREATIVIDAD� EXCESO DE MOTRICIDAD� OPTIMISTAS; tienen dificultad para recordar

aspectos negativos y no guardan rencor. � BONDADOSOS� SINCEROS; actúan de forma espontanea y

sincera.� MAYOR FACILIDAD PARA REALIZAR

MULTITAREAS� VALIENTES Y AVENTUREROS SE ATREVEN

CON COSAS QUE OTRO DUDAN

� EXPERTOS EN MÉTODOS DE GESTIÓN DE TAREAS, asegurándose de que no se olvidan de nada.

� Muchos de los rasgos típicos del TDAH han sido compartidos por algunas de las mentes más brillantes a lo largo de la historia.

� Steve Jobs - Cofundador y presidente ejecutivo de Apple

� Jim Carrey - Actor� Will Smith – Actor� Sylvester Stallone - Actor� Bill Gates - Cofundador de

Microsoft.� Luis Rojas Marcos -

Psiquiatra� Fernando Verdasco -

Tenista� Pablo Motos - Presentador

de TV

EJEMPLOS PERSONAS TDAH

CONCLUSIONES

LAS PERSONAS CON TDAH TIENEN MAYOR RIESGO DE TENERACCIDENTES EN CUALQUIER CAMPO DE SU VIDA POR DISTRACCIÓNE IMPULSIVIDAD.TENER CONCIENCIA DE ESTE HECHO CON LAS HERRAMIENTASADECUADAS Y EL ENTRENAMIENTO DIARIO REDUCE LAPROBABILIDAD DE ACCIDENTE EN PERSONAS CON TDAH.

NO DEBEMOS ESTIGMATIZAR NI ETIQUETAR A NADIE POR SER TDAHSINO QUE DEBEMOS ENRIQUECERNOS CON LA DIVERSIDAD YEMPLEAR LA EXPERIENCIA DE OTRAS PERSONAS Y LA INFORMACIÓNDE LA QUE DISPONEMOS SOBRE ESTA MATERIA PARA POTENCIARLOS ASPECTOS POSITIVOS Y SACAR LO MEJOR DE ELLOS,ENRIQUECIENDO EL ENTORNO EN EL QUE ESTÉN (FAMILIA, TRABAJOETC…)

VINISTE A SER FELIZ ASÍ QUE NO TE DISTRAIGAS