Hari Om Tat Sat

Proyecto: Aprende Yoga en Tu Escuela

Objetivo: Incorporar clases de Yoga al currículo escolar de las escuelas de México.

Duración: Ciclo escolar.

Notas: Los resultados presentados en este reporte corresponden al programa piloto, realizado en la secundaria #31 en Santa Catarina, Nuevo León, México. Este programa inició en el mes de Noviembre del 2009, y los testimonios reflejan el avance obtenido a mediados del mes de Enero del 2010 (un mes y medio de trabajo).

Testimonios y avance de proyecto

Yoga en Mi Escuela

El proyecto “Yoga en Mi Escuela”

comenzó a implementarse en la

secundaria #31 en el municipio de

Santa Catarina, N.L. a principios de

noviembre del año 2009. El grupo de

control consiste en aproximadamente

30 alumnos de primer y segundo grado

de secundaria, que fueron previamente

seleccionados por el personal docente

del recinto, debido a las características

de su comportamiento, así como el

gran potencial para su crecimiento en los ámbitos de relajación, autocontrol y disciplina, entre

otros. En un inicio, los alumnos mostraban cierto rechazo al concepto de mantenerse en silencio,

relajarse y confiar en el beneficio de las prácticas realizadas. No obstante, se han observado

cambios notables en los alumnos desde las primeras sesiones.

Para la realización de este documento, recibimos la asistencia de las trabajadoras sociales de la

secundaria, la Lic. Griselda Galván Guzmán y Lic. Lucía Martínez Flores, las cuales nos apoyaron

para recopilar testimonios de los padres y maestros de los alumnos involucrados en este proyecto.

Los testimonios de los alumnos fueron obtenidos durante una sesión en la cual les pedimos que

nos escribieran y compartieran, en su puño y letra, su experiencia y opinión con respecto a la

implementación de Yoga en su secundaria.

Testimonios de Alumnos

“Es excelente esta clase

porque me ha convertido en

un mejor alumno. Me agilizo

mejor, soy más atento y mejor

en todas mis actividades.

¡Gracias por todo!”

-Luis Fernando González Chacón

Testimonios de Alumnos

“Lo que me gusta es

que nos ponemos a

hacer cosas buenas

para ser fuertes y sanos

y aparte me gusta todo

eso y espero que nos

pongan a hacer más

cosas.”

-Jesús Javier

“Lo que más me gusta

de la clase de Yoga es

que me he sentido

relajado y me estoy

empezando a llevar bien

con mis compañeros y

familiares.”

-Jorge Salazar Torres

Testimonios de Alumnos

“Hacer Yoga me ha

beneficiado a: Pensar lo que

voy a decir antes de hacerlo y

me gusta mucho la clase

porque hacemos ejercicio.”

-Jonathan Delgado Esparza

Testimonios de Padres de Familia

“Domingo es de armas tomar,

tiene muchos reportes y se peleaba

constantemente en el salón. Desde

finales de Noviembre, mi hijo dejó

de recibir reportes, incluso un

alumno lo atacó y para mi

impresión y la de sus maestros, no

respondió de forma agresiva y

contuvo su reacción.”

-Silvia Aracely Herrera Vélez

(Madre de Domingo Daniel Hdz.)

“Mi hijo era muy enojón, antes

temblaba de coraje cuando lo

regañaba o castigaba. Desde que

comenzó a practicar Yoga, dejó de

ser contestón y acepta mejor las

órdenes que le damos. Me

reportan sus maestros que ha

dejado de golpear y agredir a sus

compañeros, su conducta en clase

ha mejorado, y ha comenzado a

tomar responsabilidad por sus

actos.”

-Sra. Ma. Guadalupe Torres Velázquez

(Madre de Jorge Salazar Torres)

Testimonios de Personal Docente

“He notado cambio en los

alumnos que tengo, que están

tomando la clase de Yoga. Uno

de los más importantes es que

han aprendido a controlar

mejor sus emociones e

impulsos cuando se les llama

la atención. Saliendo de la

clase de Yoga, se les nota más

tranquilos, no están inquietos

y ellos mismos comentan que

en la clase se pueden relajar y

olvidarse de los problemas que

tienen y por ende se

concentran mucho más dentro

de las clases. El cambio más

importante o el más notorio es

en los alumnos de 2do K,

porque eran muy contestones

y eso casi se acabó, y están

trabajando mucho más. “

-Prefecta Yessica Nevares.

“En un principio los alumnos

tenían problemas en la

relajación de los ejercicios y

para tener concentración. Se

capta un avance en cuanto a

que han mejorado su

conducta, y en la atención que

tienen para concentrarse.

Tenemos inquietud de más

alumnos que quieren

integrarse y a las señoritas,

también quieren que se inicie

grupo de mujeres.

Nota: Los maestros también

tienen inquietud de que se les

den clases de yoga. Estamos

muy satisfechos y contentos

con los maestros de Yoga que

actualmente tenemos.”

-Lic. Ma. Lucía Martínez Flores

Testimonios de Personal Docente

Se presenta un cambio en los jóvenes de manera positiva y muy significativa.

Los cambios van desde el cambio en la forma de expresarse, de comunicarse

y de convivir con sus compañeros. En las familias, los padres comentan que

los alumnos están muy contentos y que les platican todas sus experiencias, y

en algunas ocasiones les muestran los ejercicios. Todo esto resume en que

sus hijos presentan más tranquilidad, más

comprensión al momento de recibir una sanción,

al expresarse o platicar con ellos y al convivir con

su familia.

Como orientadora, para mí es muy importante

que continúe este proyecto porque los alumnos

presentan cambios internos muy importantes y

significativos, espero que este proyecto se lleve a

cabo con el personal docente, para que así esto

tenga un mejor resultado.

Los muchachos comentan que se sienten muy a

gusto con los maestros y piden que no se los

cambien por nada del mundo.

-Lic. Griselda Galván Cuzmán

“Como orientadora, para mí es muy importante que

continúe este proyecto porque los alumnos presentan cambios

internos muy importantes y

significativos…”

Más Fotografías

Contacto

Organización: Sattva Yoga

Responsabilidad: Creación y coordinación de proyecto.

Maestros de Yoga.

Mayra Cadengo

Telefono: +(52)1-818-020-2835

Email: mayracadengo@mac.com

David Ramos

Teléfono: +(52)1-811-509-5925

Email: dav.ramos@gmail.com

Namaste