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Abundancia en nuestras vidas

Muchas personas se pierden las pequeñas alegrías,

mientras aguardan la gran felicidad".

PEARL S. BUCK

De repente leíste sobre la rueda de la vida, pero creíste que es muy

compleja, entonces este folleto te sirve porque daré algunos pasos

básicos, para que puedas desde tu interior cambiar tus percepciones, tu

mente y tus pensamientos para transformar tu realidad y tus

expectativas.

Para esto es necesario, ser muy pero muy sinceros

Paso 1: ENCUENTRA un

lugar tranquilo

No es suficiente con

buscar, es necesario

encontrar un lugar

tranquilo donde puedas

trabajar en tus

pensamientos y

emociones y por

supuesto que no seas

interrumpido.

Paso 2: ATRAE a tu mente lo que quieres AHORA en tu vida

¿Qué es lo que más deseas? Eso está dentro de nosotros. Piensa en

algún objetivo, reto, mejora o desafío que quieres alcanzar en este

momento.

Comienza el proceso de ATRACCIÓN a la ACCIÓN, porque para

generar la abundancia son importantes tres elementos:

Tomar conciencia

Intención

silencio

Paso 3: ESCRIBE exactamente lo que deseas con suma INTENCIÓN

¿Cómo sería nuestra vida hoy? Bien, imagínate cómo quieres que sea,

porque desde ahora ¡lo vas a lograr!

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Estás en este paso, porque tienes la NECESIDAD de cambiar algo, pero

esas NECESIDAD por sí sola no va actuar por ello es necesario ESCRIBIR

pero con FUERZA y PODER, es decir CON INTENCION:

¿Cómo se hace? Pregúntale a TU CORAZÓN

“Lo que yo quiero es cambiar radicalmente mi vida para

comenzar a vivir con disfrute, amor y felicidad”.

“Lo que yo quiero es más abundancia y prosperidad en mi vida

para disfrutar y ser feliz”.

“Lo que yo quiero encontrar una persona para amarla y ser

amada, el amor de mi vida, para compartir mi vida y ser feliz y

hacerla feliz”

“Lo que yo quiero es crear espacios de disfrute y descanso en

forma regular para sentirme más saludable y creativo”.

“Lo que yo quiero es trabajar en lo que amo, ayudar a las

personas y vivir de ello para sentirme en feliz en paz y libre”.

Cada frase debe tener DOS ELEMENTOS: yo quiero xxxx para sentir tal

emoción/sentimiento.

En otras palabras QUE QUIERES (SER, HACER, TENER/CONSEGUIR) y que

quieres SENTIR con ello, por favor si dices simplemente para ser feliz (ES

MUY AMPLIO) defínelo mejor.

Recuerda que en función de tus emociones se crea tu realidad, y que

defines tu día a día a través de tus sentimientos.

Recordemos las 6 categorías básicas de emociones.

MIEDO: Anticipación de una amenaza o peligro que produce

ansiedad, incertidumbre, inseguridad.

SORPRESA: Sobresalto, asombro, desconcierto. Es muy transitoria.

Puede dar una aproximación cognitiva para saber qué pasa.

AVERSIÓN: Disgusto, asco, solemos alejarnos del objeto que nos

produce aversión.

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IRA: Rabia, enojo, resentimiento, furia, irritabilidad.

ALEGRÍA: Diversión, euforia, gratificación, contentos, da una

sensación de bienestar, de seguridad.

TRISTEZA: Pena, soledad, pesimismo.

Si tenemos en cuenta esta finalidad adaptativa de las emociones,

podríamos decir que tienen diferentes funciones:

MIEDO: Tendemos hacia la protección.

SORPRESA: Ayuda a orientarnos frente a la nueva situación.

AVERSIÓN: Nos produce rechazo hacia aquello que tenemos

delante.

IRA: Nos induce hacia la destrucción.

ALEGRÍA: Nos induce hacia la reproducción (deseamos reproducir

aquel suceso que nos hace sentir bien).

TRISTEZA: Nos motiva hacia una nueva reintegración personal.

La diferencia entre sentimiento y emoción, es que el SENTIMIENTO es el

resultado de una EMOCIÓN. Eso quiere decir que la EMOCIÓN (causa)

y SENTIMIENTO (efecto).

Por favor TUS PENSAMIENTO EN POSITIVO, es una lista de cosas que

quieres… NO ES UNA LISTA DE LO QUE NO QUIERES, por ejemplo:

“No quiero estar endeudado…”

“No quiero estar solo/a…”,

La diferencia de este listado, es que está hecha desde las HERIDAS DE

TU INFANCIA, y se supone que debemos superar esa parte. TU NIÑO O

NIÑA INTERIOR quiere cambiar por eso debemos hacer en positivo.

No hay prisa, pero tómate tu tiempo para hacerlo bien.

Esto es parte de un proceso de tomar CONCIENCIA o (ATENCIÓN

PLENA) de lo importante que es este PROCESO de CREAR y PERMITIRTE

DISEÑAR LA VIDA QUE QUIERES, por eso es importante el describir,

detallar con la intención bien enfocada.

Como nuestro EGO es mal llevado con nosotros (en la kabbalah es

considerado como el oponente o satán) es muy posible que aparezcan

vocecitas que te digan “que idiotez estoy haciendo” o “no sé cómo lo

voy a hacer” o cualquier cosa que “boicotee” tu intención de ponerte

en contacto con lo que realmente quieres, lo que necesitas ahora.

Esta vocecita es parte de tu resistencia a los cambios por varias razones.

Una de ellas es el miedo a lo desconocido, y es por eso que nos

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conformamos y no queremos salir de NUESTRA ZONA DE CONFORT… y

seguimos con el mismo trabajo por años a pesar de que ganamos una

miseria o vivimos en la misma casa vieja, etc.

Otro ejemplo, es cuando mantenemos una relación con alguien que

nos trata mal y nos hace sentir infeliz. Es entonces cuando empezamos a

auto convencernos con frases como “mejor malo conocido que bueno

por conocer”, etc.

En realidad tenemos miedo a quedarnos solos, por el simple hecho de

que es algo desconocido el “¿cómo me sentiré cuando me quede

solo?”.

Simplemente, manda a volar, tú tienes el poder y el control… continúa

en tu proceso, todavía no cobran impuestos por decir o escribir tus

deseos de vida más íntimos y profundos.

Paso 4: TOMA CONTROL de tus pensamientos y emociones

La sinceridad es clave, es el tipo de comunicación que usarás de ahora

en adelante, pensando inteligentemente antes de responder

(ATENCIÓN PLENA) y por sobre todo con la HONESTIDAD que dicte tu

corazón; sin rencores, sin malas intenciones, etc.

No te olvides que estás formando tu nueva VIDA, por ellos es prioritario

canalizar correctamente los pensamientos.

Las emociones son

consecuencias de nuestros

pensamientos por eso la

mayor felicidad es el poder

tomar control de nuestras

creencias, porque si quieres

mejor tus relaciones

personales, sentimentales,

familiares, laborales, etc.

Es decir, que primero tomarás

el control de tus

pensamientos, luego el de tus

emociones y por último el

control de tus decisiones.

Stephen Covey, define el hábito como el punto intermedio de:

Conocimiento, Capacidad y Deseo.

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• Conocimiento: Es el qué hacer y el por qué

• Capacidad: Es el cómo hacer algo

• Deseo: Es la motivación, el querer hace

Paso 5: TRANSFORMA tus deseos a la acción

El Maestro Deepak Chopra dice que para llegar al nivel de conciencia

es necesario dos elementos ATENCIÓN porque energiza y la INTENCIÓN

porque transforma. Con esta enseñanza ahora debes en cada oración,

reemplaza la frase “Lo que yo quiero…” por otra frase que muestre que

estás orientado a lograr. Para esto es necesario cambiar el VERBO.

Por ejemplo, si uno de tus deseos dice:

“Lo que yo quiero es más abundancia y prosperidad en mi vida

para disfrutar y ser feliz”.

Modifícala por ejemplo así:

“Estoy aprendiendo sobre la abundancia, realizo ejercicios para

implementar en mi vida”

Otro ejemplo:

“Con las nuevas lecturas de la abundancia, me siento más

tranquila y feliz”.

¿Comprendiste?

Al cambiar el verbo, estamos concentrándonos en lo que DESEAMOS

ATRAER A NUESTRAS VIDAS, y con eso nos sentimos entusiasmados,

esperanzados… y enviamos una vibración, una energía positiva al

Universo, , de saber y agradecer que eso ya es parte de nuestra

realidad y nos ponemos en consonancia o frecuencia y apertura para

recibirlo.

Esto no es MAGIA, esto es ponerte en armonía o sintonía con la fuente

de poder infinito (DIOS y/o Universo). Esto POTENCIARÁ aún más tu

intención y abrirás los canales de energía para que las experiencias que

condigan con tu deseo comiencen a manifestarse, recordemos un

principio básico: todos en este universo somos energía, estamos

compuestos por átomos y los átomos no son estáticos.

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La Primera ley de la termodinámica dice: LA ENERGÍA no se crea ni se

destruye, solo se transforma,

Paso 6: AGRADECE, siente GRATITUD, ¡da las GRACIAS!

Todas los días antes de dormir, escribe una lista de al menos 3 cosas por

las cuales estás AGRADECIDO en la vida. Si eres de tecnología twittea

en @agradezcohoy, como te has dado cuenta hay de todo en la vid

del Señor.

Agradece por cosas materiales, físicas, emocionales, espirituales,

experiencias, personas que trabajan contigo, familia, compañeros o

recién acabas de conocer, tu trabajo, el dinero que ganas (si no estás

conforme con lo que actualmente ganas ¿qué pasaría si ganaras

menos? Ya ves porque hay que estar agradecido), las facturas que

puedes pagar, la casa donde vives, la comida que puedes comer, el

agua que puedes beber, es decir, cualquier cosa buena que tengas en

la vida por más pequeña o insignificante que te parezca. Esto es para

abrir un canal positivo, el agradecimiento es una herramienta que libera

dejas de SER VICTIMA.

Si tienes problemas, son oportunidades de aprender; recuerda la noche

es más oscura justo antes del amanecer, aunque a veces reneguemos

“Dios es perfecto y tiene un plan para nosotros”.