BENEFICIOS DE UN MASAJE TERAPÉUTICO O MASAJE DE RELAJACIÓN

El masaje terapéutico es un enfoque práctico para mejorar la salud y el bienestar. Le brinda un mapa de áreas de stress en su cuerpo. Muchas veces las personas no saben cuánto estrés están cargando hasta que reciben un masaje, y desde entonces es que pueden sentirlo y liberarse de él. Solo cuando el terapista estira, reblandece músculos y tejidos, es cuando el estrés y la tensión muscular son liberados. El masaje consiste en manipulaciones directas a los tejidos, ayudando a restaurar la flexibilidad, la elasticidad y el funcionamiento del sistema muscular y de los demás sistemas. Una vez que usted tiene un conocimiento de donde está localizado el estrés en su cuerpo, usted puede empezar a hacer algo al respecto. Empezará a educarse a sí mismo y a su cuerpo, invirtiendo ese ciclo negativo que afecta las labores de su vida diaria. La Terapia neuromuscular normaliza y armoniza dos sistemas muy importantes: el sistema nervioso y el sistema músculo-esquelético. Su objetivo fundamental es revertir el ciclo de stress-tensión-dolor y disolver los patrones de dolor a largo plazo. La terapia neuromuscular es tanto una terapia correctiva como preventiva.

A nivel físico:

Brinda relajación profunda Alivia la tensión muscular y rigidez Alivia espasmos y dolores musculares Alivia el entrampamiento de nervios Incrementa elasticidad en movimiento Combate el cansancio Mejora la movilidad y el dolor en las articulaciones Aumenta la capacidad de respiración Mejora el drenaje linfático y reducir así la hinchazón Se eliminan células muertas de la epidermis Mejora la elasticidad y firmeza de la piel Promueve una buena postura Promueve más rápidamente curación a lesiones de tendones y ligamentos Disminuye la fatiga durante el ejercicio Elimina el insomnio Incrementa la energía y vitalidad Alivia los dolores de espalda Alivia dolores de cabeza Mejora la función del sistema inmunológico Mejora la digestión, reduce el estreñimiento

A nivel mental y emocional:

Es obvio que el beneficio positivo del masaje en el cuerpo, afectará al estado psicológico y viceversa.

Reduce la ansiedad y el estrés Relaja el cuerpo y así reduce la tensión y los efectos del estrés Relaja la mente y así reducir la ansiedad y sus efectos Mejora los sentimientos positivos Despierta el sentido del tacto y agudiza las percepciones Aumenta la energía y vigoriza todos los sistemas del cuerpo reduciendo la

fatiga Mantiene la relajación armoniosa de cuerpo y mente Aumenta los niveles de energía, ya que menos energía es utilizada en

mantener el cuerpo tenso y estresado Aumenta la conciencia de las emociones

Aumenta su estima de sí mismo y su valor personal Contribuye a la resistencia del estrés