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Contenido

“Todo lo que

puedes imaginar

es real”,

Pablo Picasso

1

Aniversarios

2

¿Para qué el color

en los alimentos?

3

En Fenalco

Antioquia estamos

pilas con el planeta

Ñapa

¡Así los vimos!

Contenido

Sabías que...

El orden ayuda a tomar mejores

decisiones

Encontrar algo cuando se busca no es suficiente para determinar que nuestra casa

está en orden. Estanterías, cajones o librerías ayudan a conseguir que todo esté en

su lugar, pero es difícil mantener el orden cuando nuestra cabeza está en otras cosas

y no sabemos decidir qué conservar de lo que tenemos.

Así nos lo recuerda Marie Kondo, autora de La magia del orden, un manual que

ofrece herramientas para ordenar, no solo la casa, sino también nuestra vida. Todo

va unido, según su experiencia. “Saber poner las cosas es básico, pero no suficiente.

Podemos pasar horas o días recogiendo y no estar satisfechos”, escribe.

Según la escritora, uno de los “efectos mágicos de la organización es la confianza en

la capacidad para tomar decisiones. Organizar significa coger cada objeto de la

mano, y preguntarte si te inspira alegría y decidir si lo conservas o no. Un proceso

que nos reafirma de manera natural en nuestras habilidades”.

Así las cosas, hay que desechar todo lo que no nos inspire alegría. “Recuerda que si

no quieres desprenderte de algo puede deberse a dos razones: el apego al pasado o

ansiedad por el futuro”, escribe Kondo, quien recomienda guardar las cosas que

“realmente le hablan a tu corazón”.

Artículo tomado del periódico El Tiempo

Aniversarios

¡Felicitaciones esperamos que cumplan muchos

años más en la Federación!

Bibiana Vásquez Gil, Secretaria

Servicio al Cliente,10 años

“5 años en los que he sido muy feliz de

pertenecer a la Familia Fenalquista y a mi

maravilloso equipo de trabajo.

Día a día ha sido una experiencia y

un aprendizaje diferente, de conocer y

compartir con gente maravillosa. El

Gremio es mi segundo hogar y mi más

importante escuela, por eso lo quiero y

valoro mucho. Espero que sean muchos años

más para mí”.

Geraldine Ramírez Suaza, Secretaria

Dirección de Comunicaciones, 5 años

“En mis 10 años en la Federación solo tengo

palabras de agradecimiento. Desde el primer

día en que empecé a ser parte de esta Familia

Fenalquista hasta hoy como parte del equipo

de Servicio al Cliente siempre me he sentido

como en casa y he logrado cumplir retos

tanto personales como profesionales que me

han hecho crecer y ser cada día mejor

persona”.

¿Para qué el color en los alimentos?

Artículo tomado del periódico El Colombiano

Los colores de los alimentos nos

ayudan, en unos casos, a adelgazar,

y en otros a frenar el

envejecimiento o fortalecer la piel.

A la búsqueda del morado: la berenjena, la remolacha, las uvas, las moras y la ciruela, guardan el

secreto de las antocianinas “que les proporcionan su característico color azulado o púrpura”. Estos

vegetales contienen flavonoides, que protege contra el daño celular que causan los radicales libres, con

un poderoso efecto antioxidante.

Pensar en verde: si lo que quiere es perder peso, su pensamiento debe concentrarse en verde.

Acelgas, espinacas, brócoli, peras, guisantes, espárragos, judías y alcachofas tienen un bajo aporte

calórico y alto de fibra. Asimismo, la fórmula la comparten las frutas y verduras de color verde.

Blanco, el color más saludable: la cebolla, ajo, nabo, coliflor, puerro y champiñones pueden ser

considerados verdaderos antibióticos naturales. Mejoran el colesterol, la tensión arterial y la diabetes,

aumentan las defensas del organismo y son vasodilatadores naturales que mejoran la circulación

sanguínea.

Naranja para el sol: tener una piel bronceada todo el año evitando largas exposiciones al sol se

logra con la ingesta de alimentos de color naranja. Las naranjas, por supuesto, pero también el limón,

zanahoria , piña, calabaza, melocotón, yuca o maíz. Todas las verduras y las frutas de este tono

aportan gran cantidad de vitamina C y betacarotenos y, por tanto, son grandes aliados para mejorar la

elasticidad de la piel y hacerla más resistente al sol y a los agentes externos.

Al rojo vivo: atentos al corazón, y no podía ir en otro color, el rojo. Según la OMS, Organización

Mundial de la Salud, podrían reducirse los problemas cardíacos en un 80% con un estilo de vida

saludable que incluya alimentos rojos como sandías, cerezas, fresas, pimientos o tomates. Todos ellos

ayudan a mejorar la presión arterial, disminuyen el colesterol malo y mantienen nuestro corazón

saludable.

En Fenalco Antioquia estamos pilas con el

planeta

¿Sabías que las pilas contaminan el

medio ambiente?

Pues sí, la pila es un elemento que

contiene diferentes metales en su

composición como mercurio (la

mayoría de las pilas botón, pilas alcalinas y de

óxido de plata) o cadmio (pilas recargables), aunque también son

preocupantes otros metales como el manganeso, níquel y cinc.

Cuando se descartan con el resto de los residuos terminan en

basurales o rellenos sanitarios, quedando expuestas a

incendios y a reacciones químicas incontroladas que afectan el agua,

el suelo y el aire.

Fenalco Antioquia en su compromiso con la responsabilidad social

y el medio ambiente se une a campañas para la preservación de

nuestro planeta, por eso en la Jefatura Administrativa y de Logística

contamos con un recipiente para desechar las pilas que ya no

utilizamos. Te invitamos a traerlas para hacer parte de esta

importante labor.

¡Nuestro Planeta lo agradecerá!

Matías, hijo de nuestra

compañera Vanessa Duque Ramírez,

Ejecutiva de Servicio al Cliente.

¡Así los vimos!

Matías, hijo de nuestra

compañera Vanessa Duque Ramírez,

Ejecutiva de Servicio al Cliente.

"Cada niño hace que el mundo

vuelva a empezar". Henry David

Thoreau.

¡Felicidades por el nacimiento de tu

bebé!

¡Así los vimos!

¡EN 2016 ESTAMOS

DE ANIVERSARIO!

Con alegría y entusiasmo te contamos que este año Fenalco Antioquia cumple 70 años de estar representando y protegiendo los intereses del comercio y los

servicios de toda nuestra región.

Son 70 años de labor gremial, de hacer lo que mejor sabemos y entregar el corazón por proteger los intereses del comercio y los de nuestros Afiliados.

Gracias a la impecable gestión que hacemos día a día, hoy somos el Gremio líder,

más importante y grande del país. Nuestro compromiso continúa y por eso, queremos

invitarte a seguir con la camiseta tatuada, a seguir dando lo mejor de ti y demostrando tu sentido de pertenencia por la gran Familia Fenalquista.

Queremos que toda Antioquia y Colombia se enteren de nuestra celebración, durante todo el año conmemoraremos este importante hecho. Te invitamos a poner el logo en la firma de tu correo institucional a través del siguiente link: https://www.fenalcoantioquia.com/sites/default/files/pictures/firmaemail.jpg

Siente este aniversario tuyo, cuéntale a tus familiares y amigos que nuestra

Federación en Antioquia cumple 70 años. Diles que estamos orgullosos del camino

recorrido y que aún nos quedan muchos años por delante, llenos de triunfos y

alegrías.

¡Así los vimos!

El viernes 15 de enero las áreas de Gestión

Humana y Comunicaciones, entregaron a todos

los colaboradores de la Federación el

calendario 2016 en conmemoración por nuestro

Aniversario #70.