LA SALUT AL MÓN

Les causes de la mort als diferents països del món són molt diferents.

Segons la OMS…

Un gran nombre de morts podrien ser evitades amb condicions higièniques i medicaments assequibles…

… a més moren 12 nens per desnutrició cada minut del dia. Uns 6 milions l’any

• Estil de vida individual• Factors genètics• Factor ambientals

• àmbit fisicoquímic• àmbit psicològic• àmbit social

CONDICIONANTS DE LA SALUT

Diferents causes de mort a Espanya

Decàleg d’una vida saludable (segons la classe)

1. Fer esport habitualment (100%)2. Bona alimentació i equilibrada, dieta mediterrània (91%)3. No prendre drogues (91%) 4. Higiene (47%)5. Vida sexual activa (31%)6. Tenir bona vida emocional (27%)7. Descans, dormir mínim 7 h (20%)8. Fer-se revisions mèdiques, dentista (20%)9. Evitar la contaminació, utilitar el transport públic (20%)10. Beure aigua regularment (11%)11. Caminar 1 h, passejar (11%)12. Relacionar-se (11%)13. No estar massa temps a l’ordinador (11%)

-Utilitzar el preservatiu - Fer un bon esmorzar, fer els 5 àpats diaris- Activitat mental- Rentar-se les dents diàriament- No escoltar música molt alta- Protegir-se del sol- No anar descalç- No mirar molt de temps les pantalles- Estar bé amb un mateix

Decàleg d’una vida saludable (segons la OMS)

1. Vacunar-se2. Tenir cura de l’alimentació3. Fer exercici4. Evitar el consum de drogues5. Controlar l’estrés6. Conèixer el propi cos i els seus riscos7. Mantenir una vida afectiva sexual sana8. Adoptar mesures de seguretat i protecció9. Practicar hàbits d’higiene10. Donar prioritat a les conductes preventives