COMUNICACIÓN AFECTIVA

Comunicación verbal positiva :

Es cuando se conversa con actitudpositiva, interés y tono de vozóptimo; sin gritos, humillaciones,agravios y falta de respeto.

Comunicación no verbal positiva :

Es cuando la información que percibimosse da a través de la postura, ademanes,gestos, maneras de caminar, llanto,atención, distracción y silencio. Dentrode este tipo, se encuentra laComunicación Física, la cual, en laEDUCACION DE LOS HIJOS/AS, es desuma importancia, porque generaEstabilidad y Aceptación entre los niñosy jóvenes y es: un beso, un abrazo, unapretón de manos, un golpe, unanalgada, un aventón, una sacudida.

Comunicación afectiva¿Qué BENEFICIOS se obtienen?

Se establece y se desarrolla la DISCIPLINA, el RESPETO, elAMOR PROPIO, la CONFIANZA, la COPERACION, la EMPATÍACON OTROS, y la TOLERANCIA A LA FRUSTRACION.

Por medio de ella, los hijos y las hijas conforman sus ideas,gustos y opiniones sobre sí mismos, las personas y el ambienteque les rodea; también, los VALORES que se les enseña y lasVIRTUDES que apliquen.

Se conectan de manera óptima con sus sentimientos, susdeseos y necesidade.

Ayuda a las niñas, niños y jóvenes a desarrollar unaAUTOESTIMA ÓPTIMA, SEGURIDAD, una PERSONALIDADSALUDABLE y BUENAS RELACIONES SOCIALES.

Comunicación negativa

En cambio, si por el contrario, existe excesode control, corrección, escasa atención y faltade tiempo, insultos, “disciplina y castigosseveros”, desaprobación, rechazo, represión,ignorancia y falta de estímulo e interés,logrará que los niños, las niñas y jóvenespiensen y sientan: que NO son importantes,que NADIE los comprende, que sus padresNO generan confianza, y en sus relacionesescolares y sociales no aprendan a “poner unalto”, a no ser “Líderes Efectivos y Eficaces”, ano saber oportunamente y con respeto decirNO, y a no prevenir el Bulling, el abuso, lahumillación, los sentimientos de culpa y lacritica constante.

Sugerencias para lograr “Comunicación afectiva” en casa:

• Es conveniente evitar, entre la pareja (sea estable,separada o divorciada),

“jugar al teléfono descompuesto” con los hijos (dile atu papá…lo que diga tu mamá),

Evitar, que se hagan alianzas por conveniencia conlos hijos (a favor o en contra de alguno de los padres),

Y mucho menos, se minimice, se critique o se haganinterrogatorioscon los hijos, para saber “más” sobrealguno de los padres.

COMUNICACIÓN AFECTIVA

Comunicación y disciplina

Para que los hijos aprendan LÍMITES y acepten la DISCIPLINAque se establezca entre ambos padres con COHERENCIA, seráconveniente para prevenir enojos, manipulación, berrinches,exigencias, mentiras y engaños, que se les enseñe:

Con el ejemplo (si digo que no se miente, tampoco yo lohago), que se les cumpla TODO lo que se promete (sea premioo sanción) y que se les explique que cuando alguno de lospadres diga NO (aun teniendo la posibilidad de expresar locontrario), se respetara (sin suplicas y sin cambio) y que aparte,no se les atenderá, si lo exigen gritando o llorando. Lo cual,ayuda al desarrollo de la Tolerancia a la Frustración.

Para que los hijos controlen y eviten“salirse con la suya y obtengan todolo que les apetezca”, seráconveniente que con anticipación, seles manifieste que después de querealicen alguna actividad de su gusto(con tiempo previamente acordado),tendrán que apoyar en casa con losdeberes.

Evitar:

1.- REPETIR E IMPONER (Dejan de escuchar)…

¡Cuantas veces te lo he dicho, y sigues con lo mismo!

2.- INTERRUPCIONES (Dejan de Comunicarse)…

Apúrate, ya es tarde!

3.- CRÍTICAS CONSTANTES (Ataque a su amor propio)…

¡Con ese corte de cabello, te ves horrible y aparte, pareces pájaro loco!

4.- RECORDAR EL PASADO (Genera rencor)…

Recuerdas que desde que ibas en la Primaria, te pasa ¡esto!

Evitar:

5.- SARCASMO (Hiere)…

¡No seas marica poniéndote así, jajá…los hombres no lloran!

6.- SOLUCIONAR SUS PROBLEMAS (Genera Irresponsabilidad,

dependencia e inseguridad)…

Deja, yo lo hago por ti!

7.- HUMILLAR (Rechazo)…

Eres un inútil!, ¿ni un foco sabes poner?

Evitar:

8.- AMENAZAR (Se rebelan)…

Si haces eso…¡te doy una buena!

9.- MENTIR (Desconfianza)…

Dile a tu papá, que llegué temprano de mi

reunión!

10.- NEGARLES SUS SENTIMIENTOS (Debilidad emocional)…

Porque te

dejo de hablar tu amiga!, te sientes así de mal?...Ya para no?

¿Qué puedo hacer para formar un vínculo seguro?

Conversando con ellos/as antes de acostarse, las cosaspositivas y negativas que le han sucedido en el día. Porejemplo: “Hoy el maestro me ha castigado y me he sentidotriste”. Los padres deben guiarlo en la expresión verbal de loque ha pasado, cuales han sido las consecuencias y sussentimientos. No se trata tanto de consolarlo y minimizar losproblemas que haya podido tener para tranquilizarlo sino dehacerle saber que formamos un equipo con él y que estamosahí para ayudarle en lo que necesite.

Brindando afecto: Abrazos, besos, caricias, felicitaciones

Descubriendo sus gustos y compartiendo momentos:

Estando cerca, atendiendo sus necesidades.

Qué le interesa a su hijo o hija y comparta lo que a usted le interesa: si le gusta cantar, cante, si le gusta bailar, baile.

Conociendo susexpresionesemocionales segúnla edad.(Ej. a los 3 años sonmuy celosos, a los 4años tienden a seragresivosfísicamente, a los 5tiene arranques decólera y tienden ala agresividadverbal)

Considérele como un serúnico con su propiapersonalidad eidentidad.

MANEJO DE EMOCIONES

o Estado de alteración física y psicológica que se manifiesta en nuestro cuerpo como consecuencia de cómo percibimos los sucesos y las cosas que nos suceden o de cómo reaccionamos a lo que ocurre en el ambiente.

Las emociones:

Enojo / Ira

Miedo

Tristeza

Las emociones básicas:

Alegría

Placer

Vergüenza

¿Qué causa el enojo?

• Nos enojamos cuando algo nos frustra: me han prometido algo y no han cumplido, esperaba algo de alguien o de mí mismo-a y no ocurrió, etc.

• Sobrecarga de energía que al no saber cómo implementar adecuadamente, en lugar de contribuir a la resolución del problema, a menudo se convierte en un problema más.

• El organismo segrega unas sustancias que posibilitan los comportamiento de confrontación y lucha. (en una situación de ira se dispone de una fuerza mucho mayor de la habitual)

• El enojo es útil para aumentar la fuerza física, pero no para aumentar la capacidad de coordinación necesaria para resolver un problema.

El enojo

• El miedo es una valiosísima señal que indica una desproporción entre la amenaza a la que nos enfrentamos y los recursos con que contamos para resolverla.

• Sin embargo, nuestra confusión e ignorancia lo han convertido en una “emoción negativa” que debe ser eliminada

• Es la sensación de angustia que se produce ante la percepción de una amenaza.

• Amenaza? ¿Para quién? importante para comprender.

El miedo

• Miedo: inhibe, desorganiza y bloquea la posibilidad de experiencia y aprendizaje

Niño/a:

examen

• Sabe que si no aprueba, padre/madre le dirán “bueno, qué pena, por qué no nos cuentas qué te pasó? … podemos descubrir algo que te sirva para una próxima vez, y esto que ahora es doloroso quizá se convierta en una experiencia útil para ti y para nosotros”

• Más tranquilidad, rendimiento mejor

• Si no aprueba, padre/madre lo castigará y le dirá “eres un vago, un incapaz”

• Dos problemas: examen y castigo, si le va mal.

• Castigo convierte al examen en un problema que causa temor

• Mínimo rendimiento

Curar el miedo

Reacciones ante las emociones

PASIVA

- Huye o se rinde, por lo que el conflicto se mantiene.

AGRESIVA

- Se impone con violencia verbal o física, ocasionando un enfrentamiento, por lo que el conflicto empeora.

ASERTIVA

- Piensa en una solución que contente a todos, por lo que el conflicto se resuelve.

- Reconoce su derecho y el de los demás.

Preguntas de reflexión y aplicación

¿Soy consiente de las emociones que vivo a lo largo del día?

¿Sé manejar mis emociones a mi favor y de manera constructiva hacia los demás?

¿Vale la pena enojarme y sentirme angustiado/a por esta situación?

¿Cómo puedo ayudar a los/as niñas y niños para que controlen, manejen y expresen sus emociones de manera constructiva?

Una fórmula mágica

1. ¿Qué está pasando?

2. ¿Qué importancia tiene para mí esta situación?

3. ¿Está en peligro mi bienestar?

4. ¿Esta situación me beneficia o me perjudica?

5. ¿Cómo salir bien de esta situación, sin herirme o herir a los demás?

No hay madre, padre o familia perfecta, pero cada quien puede hacer lo mejor posible para sus hijos e hijas.