CONDICIONES DE TRABAJO Prevención Derechos Obligaciones Ética Colegio de traductores.

CONDICIONES DE TRABAJO

• Prevención

• Derechos

• Obligaciones

• Ética

• Colegio de traductores

PREVENCIÓN

• PANTALLA DE VISUALIZACIÓN DE DATOS (PVD): una pantalla alfanumérica o gráfica, independientemente del método de representación visual utilizado.

TRABAJOS CON PVDs

• Riesgos relacionados con:– Fatiga visual.– La Carga Física. – Condiciones ambientales.– Aspectos psicosociales. – Principales problemas

ergonómicos asociados a los trabajos en oficinas.

• www.mtas.es

PREVENCIÓNRIESGOS

• Fatiga visual

• Trastornos musculoesqueléticos

• Fatiga mental

Fatiga visualCausasCausas::

• UtilizaciónUtilización incorrectaincorrecta dede la PVDla PVD• ReflejosReflejos• ParpadeosParpadeos• Definición pobre de la PVDDefinición pobre de la PVD• Lectura frecuente de textos en Lectura frecuente de textos en

PVDPVD• IluminaciónIluminación

Fatiga visualSe manifiesta

• picor en el ojo picor en el ojo

• ardor ardor

• lagrimeolagrimeo

• pesadez en los pesadez en los parpadosparpados

• ojos enrojecidosojos enrojecidos

• trastornos visualestrastornos visuales

• visión borrosavisión borrosa

• imagen doble imagen doble transitoriatransitoria

• dolor de cabezadolor de cabeza

• vértigovértigo

• ansiedad...ansiedad...

Fatiga visual COMO LO PODEMOS EVITAR:COMO LO PODEMOS EVITAR:1.1. Las fuentes de luz deben evitar reflejarse en la pantalla Las fuentes de luz deben evitar reflejarse en la pantalla

para evitar deslumbramientos.para evitar deslumbramientos.

2.2. Adaptar el equipo para que tenga caracteres bien definidos Adaptar el equipo para que tenga caracteres bien definidos totalmente claros, no deben existir imágenes opacas.totalmente claros, no deben existir imágenes opacas.

3.3. Iluminar correctamente el área de trabajo ni mucha ni poca Iluminar correctamente el área de trabajo ni mucha ni poca luz.luz.

4.4. Evitar superficies de trabajo brillantes.Evitar superficies de trabajo brillantes.

5.5. El ordenador debe estar entre 40 a 70 cm. de distancia del El ordenador debe estar entre 40 a 70 cm. de distancia del operador.operador.

6.6. La parte superior del monitor debe quedar a la altura de la La parte superior del monitor debe quedar a la altura de la línea de visión horizontal.línea de visión horizontal.

7.7. Colocaremos la pantalla en posición ligeramente inclinada Colocaremos la pantalla en posición ligeramente inclinada para evitar reflejos.para evitar reflejos.

TRASTORNOS MUSCULOESQUELÉTICOS

CUELLOSíntomas:• Dolor • Rigidez• Entumecimeinto• Hormigueo • Sensación calor localizado


CUELLO

Causas principales:Causas principales:

• Posturas forzadas de la cabezaPosturas forzadas de la cabeza

• Mantener la cabeza en la misma Mantener la cabeza en la misma posiciónposición

• Movimientos repetitivosMovimientos repetitivos


ESPALDA

• Síntomas:

• Dolor localizado en la parte baja de la espalda o irradiado hacia las piernas.

• Causas principales:Causas principales:

• Posturas forzadas del tronco: giros e Posturas forzadas del tronco: giros e inclinaciones atrás, hacia los lados o inclinaciones atrás, hacia los lados o adelanteadelante


ESPALDA


HOMBROS• Síntomas:• Sentir dolor• Rigidez en los hombros a veces de noche


HOMBROSCausas principales:• Posturas forzadas de los brazos: brazos muy

levantados por delante o a los lados del cuerpo; brazos llevados hacia atrás del tronco

• Movimientos muy repetitivos• Mantener los brazos en una misma posición

durante muchos minutos• Aplicar fuerzas con los brazos y las manos


CODOSSíntomas• Dolor diario en el codo incluso sin

moverlo

Causas principales• Trabajo repetitivo con los brazos que al

mismo tiempo exige realizar fuerza con la mano.


MUÑECAS• Síntomas:

• Dolor frecuente

• “Síndrome del túnel carpiano” el dolor se extiende por el antebrazo acompañado de hormigueo y adormecimiento de los dedos pulgar, índice y medio, sobre todo por la noche


MUÑECAS• Causas principales• El trabajo manual repetitivo

haciendo a la vez fuerza con la mano o los dedos

• Un trabajo repetitivo de la mano con una postura forzada de la muñeca o usando sólo dos o tres dedos para agarrar objetos

Cabeza levantada y mentón paralelo

al suelo

Columna vertebral erguida y apoyada

en el respaldo Mantener una

postura sentada entre 90º y 120º.

Hombros paralelos al teclado y superficie de

la pantalla

Brazos verticales y antebrazos

horizontales, con el codo en ángulo recto

Las manos sin extensión ni desviaciones

Rodillas en ángulo recto y dejando un espacio entre el borde del asiento

y el hueco poplíteo

Pies apoyados sobre el suelo o el reposapiés con los tobillos en ángulo recto

DISEÑO: POSTURA DE TRABAJO ADECUADADISEÑO: POSTURA DE TRABAJO ADECUADA

COLOCACIÓN CORRECTA DE LOS ACCESORIOS

EJEMPLO 1

EJEMPLO 2

CONDICIONES MEDIAMBIENTALES

• Las condiciones ambientales de las oficinas que presentan un mayor impacto sobre el trabajo son las siguientes:– Iluminación– Climatización– Ruido

EJERCICIOS PARA LA ESPALDA I

Cabeza hacia delante hasta tocar con la barbilla el pecho, después hacia atrás.

Inclinar lateralmente la cabeza intentando tocar el hombro durante 2 s.

Girar la cabeza a derecha e izquierda.

EJERCICIOS PARA LA ESPALDA II

Sentado subir los hombros de manera que la cabeza se introduzca entre ellos. Mantener 2 o 3 s. Bajamos todo lo posible. Girar los hombros para hacer rotación.

Colocar las manos en la nuca y girar lateralmente el tronco a derecha e izquierda.

Sentado, colocamos las manos tras la nuca y echamos atrás los hombros 3 veces.

EJERCICIOS DE EXTREMIDADES SUPERIORES

– Flexionar y extender el codo.

– Flexionar y extender las muñecas. Hacer rotación de las muñecas.

Con los antebrazos extirados y todos los dedos en pinza hacer rotación de las manos como si estuviéramos pintando circulos con ellos.Abrir la mano y separar los dedos haciendo fuerza. Después relajar los dedos y apretar los puños lentamente. Relajar el puño y abrir la mano de nuevo.

EJERCICIOS• Para extremides inferiores:

– En posición sentado estirar la pierna y doblar el pie dirigiendo la punta de los dedos hacia el techo durante 15 s.

– Caminar.

• Visuales:– Mirar a lo lejos, después ir fijando la mirada en objetos situados

a diferentes distancias, cada vez más cerca de la pantalla.– Sentados con los codos apoyados en la mesa, tapamos los ojos

con las manos sin presionar, de forma que no entre nada de luz. Permanecemos así de 15 a 30 s mientras respiramos profundamente.

• Corporales:– Depie, subir los brazos e inspirar profundamente al mismo

tiempo.– Lo mejor, levantarse del puesto y mirar a lo lejos.

RIESGOS PSICOSOCIALES

Agentes que alteran la salud, degeneran la capacidad productiva, elevan los accidentes en el trabajo y las enfermedades profesionales.

Estos ocurren como consecuencia de:

• Factores ambientales.

• Organización del trabajo.

• Conflictos personales.

• Ingreso de nuevas tecnologías.

• Turnos de trabajo

• Dirección dictatorial

EFECTOS SOBRE LA SALUD (MANIFESTACIONES)

• FISIOLOGICOS: Ansiedad, irritabilidad, estados depresivos, falta de concentración, estrés, problemas digestivos, falta de sueño, pesadillas.

• COMPORTAMIENTO: Ausentismo, insatisfacción, desmotivación, monotonía.

MEDIDAS PREVENTIVAS

• Realizar actividades deportivas.• Relajación• Evitar los conflictos• Establecer mejores canales de comunicación• Distribución mejor del tiempo• Darle prioridad a sus actividades • Fomentar el auto cuidado.

Cabinas de Interpretación

• CONDICIONES MEDIOAMBIENTALESCONDICIONES MEDIOAMBIENTALES• Sistemas de ventilación y Sistemas de ventilación y

climatización adecuados.climatización adecuados.• Verificar periódicamente la Verificar periódicamente la

temperatura y humedad.temperatura y humedad.• Evitar variaciones bruscas de Evitar variaciones bruscas de

temperatura.temperatura.• Mejorar el aislamiento sonoro de los Mejorar el aislamiento sonoro de los

locales.locales.

Cabinas InterpretaciónCabinas Interpretaciónmedidas mínimasmedidas mínimas

• FIJASFIJAS• AnchuraAnchura• 22 2,50 m2,50 m• 33 3,20 m3,20 m• Profundidad Profundidad

2,40 m2,40 m• AlturaAltura 2,30 m2,30 m• www.espaiic.es/tec

• MÓVILESMÓVILES• AnchuraAnchura• Máx.2Máx.2 1,60 m1,60 m• 2 o 32 o 3 2,40 m2,40 m• 3 o 43 o 4 3,20 m3,20 m• Profundidad Profundidad

1,60 m1,60 m• AlturaAltura 2,00 m2,00 m

GARGANTA Y VOZ

•Medidas higiénico – sanitarias.

•Educación de la voz.

•Consejos prácticos:

No gritar/ No susurrar.No carraspear.Respiración abdominal.

CONDICIONESLABORALES

CONDICIONES LABORALES

•Autónomo. R.E.T.A. Alta en : I.A.E., Autónomos

•Cuenta ajena. R.S.S. Contrato laboral.


OBLIGACIONES

• Respeto del acuerdo laboral (verbal, escrito), tiempo y forma

• Responsabilidad civil

• Pago cuota S.S.T.A (mensual)

• Pago de impuestos: I.V.A, I.R.P.F, (mensual) I.Soc. (anual)


DERECHOS• Escasa regulación en general (I.Jurados)• Reclamar el pago • Firmar contratos • Contratar en condiciones legales

INSEGURIDAD JURÍDICA

ÉTICA

• Capacidad para el ejercicio de la profesión

• Código deontológico• Respeto de los acuerdos laborales• Norma de calidad, ¿Quién controla

la calidad?

¿COLEGIO DE TRADUCTORES E INTÉRPRETES?

COLEGIOde traductores e intérpretes

Ámbito nacional• Permite el ejercicio en todo el territorio• Tarifas mínimas recomendadas• Impide el ejercicio al no colegiado

(INTRUSISMO, control y denuncia)• Mayor protección del profesional• Más prestaciones y servicios• Cuotas anuales• Delimitación de la profesión (acreditación...)

COLEGIOde traductores e intérpretes

• Titulación requerida para el colegiado

Ámbito regional

• No permite el ejercicio en otras regiones

• Reduce el número de clientes

• Acuerdos entre colegios favorece el ejercicio

CONDICIONES DE TRABAJO Prevención Derechos Obligaciones Ética Colegio de traductores.

Documents

Transcript of CONDICIONES DE TRABAJO Prevención Derechos Obligaciones Ética Colegio de traductores.