cultivos alimenticios

8/17/2019 cultivos alimenticios

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Tengo cabeza redonda,

sin nariz, ojos ni frente,

y mi cuerpo se compone

tan sólo de blancos dientes.(El ajo)

Tengo rabo y no soy perro,

también cabeza y no pienso,

tengo dientes y no muerdo.(El ajo)

Tiene dientes

y no come.Tiene cabeza

y no es hombre.

(El ajo)

Una seora muy enseoreada,

con el sombrero !erdey la falda morada.

("a berenjena)

Una seorita

!a por el mercado

con su cola !erdey el traje morado.

("a berenjena)

#er, !er, !er,

cierra la puerta y $zas%("as berzas)


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En el campo fui nacida,

mis hermanos son los ajos,

y a&uel &ue llora por m'

me est partiendo en pedazos.("a cebolla)

e abrigo con paos blancos

luzco blanca cabellera

y por causa m'a llora,hasta la misma cocinera.

("a cebolla)

En el campo me crié,

atada con !erdes lazos,y a&uel &ue llora por m'

me est partiendo en pedazos.

("a cebolla)

*ui a la plaza

y las compré bellas,llegué a mi casa


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y lloré con ellas.

("as cebollas)

+ol es parte de mi nombre,

mi apellido es floral,mas si lo &uieres saber

a la huerta has de marchar.

("a coliflor)

+ol, col, coleraflor, flor, florera-

si estamos juntas,

/ué planta apuntas0("a coliflor)

Tengo !aina y no soy sable,

el &ue lo sepa, &ue hable.

(El guisante)

1oy una loca amarrada&ue solo sir!o

para la ensalada.

("a lechuga)

uy ricas estamos fritas,en puré también muy bien,

$en tortilla mara!illa%

también cocidas o asadas,

y solas y acompaadas,e incluso en ensaladas.

("as patatas)

1i te digo- tres, catorce

y, adems, digo mentiras,es planta &ue t2 conoces0

(El pimiento)


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/ué !egetal

es dos !eces animal0

(El repollo)

+omienzo con una nota,

una nota musicaly termino como un a!e,

como un a!e de corral.

(El repollo)

Un palito muy derechito

y en su cabeza un sombrerito.

("a seta)

8di!ina, adi!inanza-

&uién te llenar la panzasi la puedes encontrar

entre el musgo del pinar0

("a seta)

.

(El tomate)

#erde, muy !erde,de chico fui

y cuando crec',

sin !erg9enza,

colorado me !ol!'.(El tomate)


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:o toma té,

ni toma café,

y est colorado,

dime &uién es0

(El tomate)

En rodajas o rallada, ponla siempre en la ensalada.

Todo lo !ers mejor

1i disfrutas su sabor.

("a zanahoria)El plátano fruta, sus propiedades nutritivas y beneficios para la saludEsta fruta tropical posee una e;celente combinación de energ'a, minerales y !i taminas &ue la con!ierten en un alimento indispensable en cual&uier dieta, incluidas las de diabetes y adelgazamiento.El pltano no es sólo u na de las frutas ms consumidas en el mundo entero, sino también una de las ms sanas. 1u sabor es dulce y delicioso, es una fruta &ue se caracteriza por dotar de sabor a infinidad de platos.

4ersonas a dieta suelen e!itar el pltano por el con!encimiento de &ue engorda, pero con sólo a maduro, el pltano se con!ierte en un alimento de fcil digestión con mucha fibra soluble. Es adecuado, por lo tanto, para el tratamiento tanto de estreimiento como de diarrea, y también ayuda a eli minar el colesterol.6entro de sus propiedades estn &ue es una de las frutas ms nutriti!as ideal para personas &ue realizan acti!idades f'sicas beneficiosa contra 2lceras de estómago buena contra el colesterol y pre!iene calambres si se toma antes de

especialmente en potasio, !itamina + y 3? y cido fólico.Es buena para curar desde cólicos premenstruales hasta 2lceras y ner!ios alterados. 1i &uieres le!antar tus ni!eles energéticos rpidamente, no hay nada mejor &ue comerte un pltano entre comidas. +ombinados con su fibra, los tres

contiene (sacarosa, fructosa y glucosa) son una inyección instantnea y sostenida de energ'a."os in!estigadores han comprobado &ue tan sólo d os pltanos proporcionan suficiente energ'a para @= minutos de ejercicio du ro. +on razón el pltano es la fruta n2mero uno para los l'deres del atletismo mundial.

4ero la energ'a no es la 2nica forma en &ue el pltano puede ayudar a mantener la salud. También puede ayudar a sanar o pre!enir un n2mero impresionante de en fermedades y condiciones, haciéndose imprescindible en la dieta diar4ersonas con depresión se sintieron mucho mejor después de comerse un pltano. "a razón es &ue los pltanos contienen triptófano, &ue es un aminocido esencial, el cual tiene &ue estar en la dieta por&ue el organismo no lo puede s

adecuadas y &ue adems el organismo con!ierte a serotonina, la cual se sabe &ue relaja, mejora el carcter y en general hace &ue el ser humano se sienta ms feliz.Atros efectos sobre la salud es &ue su alto contenido de hierro hace &ue los pltanos estimulen la producción de hemoglobina en la sangre, contribuyendo sensiblemente a sanar los casos de anemia. También tienen un efecto naturalm

organismo. Es la 2nica fruta cruda &ue se puede comer sin p roblemas en casos de 2lcera crónicos.Esta fruta tropical tiene un alt'simo contenido de potasio contrastando con su bajo contenido de sal, siendo perfecta para combatir la presión arterial. 4or su alto contenido de fibra, los pltanos en la dieta diaria contribuyen a restaura

intestinos, ayudando a superar el problema de estreimiento sin necesidad de acudir a la;ati!os.

a papaya: propiedades nutritivas y beneficios para la salud"a papaya es una de las frutas tropicales con ms propiedades medicinales, lo &ue, unido a su delicioso sabor, hacen &ue esta sea muy popular y apreciada. "os nati!os de +osta 7ica y é;ico la conocen como la fruta del rbol de l aAriginaria de los bos&ues de é;ico, +entroamérica y del norte de 8mérica del 1ur, la planta de la papaya se culti!a en la actualidad en la mayor'a de los pa'ses de la zona intertropical del orbe. Es una hierba arbórea de crecimiento

tallo sencillo o algunas !eces ramificado, de B C


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"os frutos poseen una te;tura sua!e y una forma oblonga, y pueden ser de color !erde, amarillo, naranja o rosa. 4udiendo pesar hasta @ g, en la mayor'a de los casos no suelen pesar ms de F== o ?== g, especialmente en una !ariedenanas, muy producti!as y destinadas generalmente a la e;portación, por su mayor duración después de la cosecha y antes de su consumo.

"a talla de los frutos disminuye en función de la edad de la plant a. 3aya o!oideCoblonga, piriforme o casi cil'ndrica, grande, carnosa, jugosa, ranurada longitudinalmente en su parte superior, de color !erde amarillento, amarillo o anamadura, de una celda, de color anaranjado o rojizo por dentro con numerosas semillas parietales y de


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Vitaminas del plátano verde

8un&ue el pltano !erde es un pltano de color amarillo pltano sin madurar, tiene diferentes utilidades. ientras &ue puedes comerte un pltano amarillo inmediatamente después de pelarlo, el pltano !erde es mejor comerlo cocido

:utricionalmente, el pltano !erde es una buena fuente de fibra, !itaminas y minerales. +ontiene un almidón &u e pueden ayudar a controlar el az2car en la sangre, controlar el peso y reducir los ni!eles de colesterol en sangre.

8dems del almidón resistente, los pltanos !erdes son también un a buena fuente de fibra. 8l igual &ue el pltano amarillo maduro, el pltano !erde es rico en potasio. "os pltanos !erdes también son ricos en !itamina 3?.

Vitaminas del plátano maduro

Un pltano maduro contiene una alta concentración de fibra dietética, !itamina +, potasio, compuestos de !itamina 3? y antio;idantes. Una dieta rica en los n utrientes proporcionados por los productos como los pltanos pueden dism

tener una serie de problemas médicos.

"os pltanos contienen tanto fibra soluble como fibra insoluble. "a fibra insoluble, no se descompone durante l a digestión, promue!e la salud del sistema digesti!o. Un alto consumo de fibra soluble puede reducir el riesgo de presión

+omer alimentos ricos en fibra como el pltano también puede ayudar a pre!enir derrames cerebrales, obesidad, enfermedades del corazón e hipertensión.

El pltano maduro también contiene !itamina +, !itamina 3?, potasio y antio;idantes. "os pltanos maduros contienen una concentración li geramente mayor de los compuestos antio;idantes &ue los pltanos !erdes.

Vitaminas del plátano bellaco

El pltano bellaco, también se le cono ce como pltano macho. Tiene las mismas cualidades nutricionales &ue el pltano !erde. +uando lo comes en crudo, su sabor es amargo. :ormalmente este tipo d e pltano se come cocinado, ya &

dulce.

Vitaminas del plátano de seda

El pltano de seda se consume muy habitual mente en 4er2, aun&ue no sea originario de all'. El pltano de seda tiene un alto contenido de potasio, es una alimento con alto contenido energético. 8dems el pltano de seda contiene las

pltano !erde.

Vitaminas del plátano frito

El pltano frito es un plato muy t'pico de la cocina latinoa mericana. "os pltanos fritos son alimentos ricos en hidratos de carbono y son también muy altos en grasa. "os pltanos fritos son una e;celente fuente de !itamina 8 y de po

son una muy buena fuente de magnesio y de !itamina 3?.

Calorías del plátano

En un pltano encontramos


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El agua (@=,JK) es uno de los principales elementos contenidos en la papaya, le sigue los azúcares simples &ue aun&ue estn presentes en pequeñas cantidades, pueden aportar un alto grado de dulzor sobre todo en el frutogran !entaja por&ue le permite ser un fruto dulce bajo en calorías y que contribuye con la idrataci!n del día. +ien gramos de papaya nos aporta tan sólo B?,F calor'as.

En cuanto a su aporte nutricional es pobre en proteínas y grasa, pero es muy buena fuente de vitamina ", contiene cantidades superiores a la naranja (LG,G miligramos de la papaya frente a LD,@ de la naranja). Es también mvitamina # (FF microgramos), ambas vitaminas favorecen el sistema inmunol!gico y piel además de tener capacidad antio$idante.

En cuanto a los minerales, destacan el potasio y el calcio lo que ace de este fruto muy adecuado para deportistas y personas que quieran cuidar su peso, aunque tal vez restringido en pacientes con diálisis . "a papaya es adque demandan poco trabajo masticatorio como el adulto mayor, en parálisis y niños pequeños.

%as personas con irritaci!n en la mucosa y que temen a los cítricos, pueden optar por la papaya ya que podría tener un efecto neutralizador del ácido del est!mago, tiene adems propiedad la$ante y facilita la digesti!n denzima papaína presente en la pulpa y cáscara.

%a mejor forma de consumirla es fresca picada, sin embargo es frecuente su consumo en jugo o combinada con otras frutas. &u fácil digesti!n permite su consumo en cualquier tiempo de comida, desayuno, merienda, a

'or: licenciada &ara #bu &abba, nutricionista y conductora de &alud en (''

ncluir pltanos en tu dieta te proporciona una buena fuente de alimento fcil de comer y con multitud de nutrientes entre los &ue se encuentran az2cares naturales, fibra, potasio, lute'na, betacaroteno, colina, !i taminas solubles en agu

!itaminas solubles en grasa (liposolubles).

8 continuación puedes !er una lista de las ! itaminas &ue aporta el pltano a tu dieta as' como sus beneficios y el porcentaje de la cantidad diaria recomendada necesaria &ue proporciona.

Vitamina B6 o piridoxina

+omiendo un pltano grande le proporcionas a tu cuerpo unos =,F mg de ! itamina 3?. 1i eres menor de F= aos de edad, un pltano te proporciona apro;imadamente el DJ por ciento de la cantidad d iaria recomendada de la !itamina

"a !itamina 3? trabaja con las enzimas del cuerpo para promo!er las reacciones metabólicas &ue son esenciales para &ue se realicen las funciones saludables del sistema inmune. También ayuda en la producción de prote'nas y a regu

sangre. "a médula ósea utiliza la !itamina 3? para producir hemoglobina, la prote'na mediante la cual los glóbulos rojos transportan el o;'geno.

Vitamina C

8adir un pltano grande a tus cereales de la maana te proporciona apro;imadamente


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Vitamina B2 o riboavina

5ncluyendo un pltano grande en tu almuerzo ests aadiendo en tu dieta apro;imadamente =,< mg de !itamina 3B, o ribofla!ina. Un pltano proporciona apro;imadamente del J al @ por ciento de la cantidad diaria necesaria de ribof

ayuda a con!ertir las grasas, las prote'nas y los carbohidratos de tu dieta en energ'a. "a ribofla!ina también a yuda al h'gado en la desinto;icación de sustancias &u'micas y en la metabolización d e los alimentos.

Vitamina B9 o ácido fólico

"os pltanos te aportan pe&ueas cantidades de !itamina 3@ o cido fólico. Una banana grande incluye apro;imadamente unos BG microgramos de cido fólico. Esta cantidad es apro;imadamente un G por ciento de la cantidad m'nim

eres un hombre adulto o una mujer no embarazada. El folato ayuda a &ue la médula ósea fabri&ue las células rojas de la sangre, pre!iniendo la anemia.

Vitamina B3 o niacina

Un pltano grande contiene apro;imadamente el ? por ciento de !itamina 3D o niacina. "a niacina ayuda al cuerpo a producir las grasas necesarias y act2a como un cofactor en el metabolismo de las prote'nas, los carbohidratos y las

Vitamina B1 o tiamina

+omer un pltano grande proporciona apro;imadamente del D al L por ciento de la tiamina o !itamina 3< diaria recomendada. "a tiamina es un cofactor esencial para con!ertir los ali mentos &ue consumimos en energ'a. También ayu

material genético necesario para producir nue!as células.

Vitaminas ! " # $

"as !itaminas solubles en grasa 8, E y I estn presentes en pe&ueas cantidades en los pltanos. 8un&ue los pltanos son un ingrediente saludable para tu dieta, esta fruta proporciona menos del < por ciento de la dosis diaria recome

I. Atros alimentos son mejores si lo &ue buscas es tomar las cantidades diarias recomendadas de estas !itaminas liposolubles.

8 coninuación, se muestran las vitaminas de la papaya, uno de los alimentos pertenecientes a la categor'a de de las frutas frescas-

papaya)utriente "antidad )utriente "

*cido f!lico añadido = ug. +itamina #


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En !erdes ramas nac',

en molino me estrujaron,

en un pozo me met',

y del pozo me sacarona la cocina a fre'r.

(El aceite)

:egra por dentro,negra por fuera,

es mi corazón

negra madera.("a aceituna)

6e !erde me !ol!' negra

y me molieron con tino,

hasta &ue al final del todo,

de m' hicieron oro fino.("a aceituna)

"a ms tuna del rbol

la ms fetén

una !ez estrujada!a a la sartén.

("a aceituna)

3lanca soy como la nie!e

y me sacan de una caa,aun&ue soy del otro mundo,

ahora ya nazco en Espaa.

(El az2car)

1oy blanca como la nie!e

y dulce como la mielyo alegro los pasteles

y la leche con café.

(El az2car)


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3lan&uilla es mi nombre

y endulzo la !ida al hombre.

(El az2car)

6espués de haberme molido,agua hir!iendo echan en m'.

"a gente me bebe mucho

cuando no &uiere dormir.

(El café)

3lanca fue mi niez,

morada mi mocedad,negra y prieta mi !ejez,

adi!ina &ué ser.

(El café)

+on el dinero lo compro,

con los dedos lo desl'o, por la cara me lo como.

(El caramelo)

1omos blancos, larguiruchos,nos fr'en en las !erbenas,y dorados, calentitos,

nos comen nenes y nenas.

("os churros)

3lanca soy

y, como dice mi !ecina,2til siempre soy

en la cocina.

("a harina)

*r'os, muy fr'os estamosy con nuestros sabores

a los nios animamos.


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#engo de padres cantores

aun&ue yo no soy cantor,

traigo los hbitos blancos

y amarillo el corazón.(El hue!o)

3lanco es,

la gallina lo pone,

con aceite se fr'e

y con pan se come.

(El hue!o)

Una cajita chi&uita,

blanca como la cal-todos la saben abrir,

nadie la sabe cerrar.(El hue!o)

6e bello he de presumir-

soy blanco como la cal,todos me saben abrir,


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nadie me sabe cerrar.

(El hue!o)

Es mi madre tartamuda,

y mi padre McantaorN,tengo blanco mi !estido,

amarillo el corazón.

(El hue!o)

1oy amarillo por dentro

tengo blanco el cascarón

y a&u' me hizo famosoun tal +ristóbal +olón.

(El hue!o)

8un&ue me corten y cortennunca me !ers sangrar,

por&ue me han curado al fr'o

y metido en mucha sal.

(El jamón)Estando sano me cortan,

sin ser enfermo me curan

y en lonchas o pedacitos,

dicen &ue estoy e;&uisito.(El jamón)

>o soy el ms completode todos los alimentos,

blanco el color tengo

y no soy un in!ento.

("a leche)/ué se corta sin tijeras

y aun&ue a !eces sube y sube

nunca usa la escalera0

("a leche)


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8grio es su sabor,

bastante dura su piel

y si lo &uieres tomar

tienes &ue estrujarlo bien.(El limón)

>o soy el diminuti!o

de una fruta muy hermosa,

tengo !irtud pro!echosa,en el campo siempre !i!o

y mi cabeza es !istosa.

("a manzanilla)

4ara m' el dulce sabor

de la cosa &ue te digo.4ara ti también ser

si aciertas este acertijo.

("a miel)

En un cuartito caliente

hay bailando mucha gente.("as palomitas de maiz)

/ué alimento ser

el &ue lle!an en un cesto

y dicen &ue est ms fresco

cuanto ms caliente est0(El pan)

+uanto ms caliente,

ms fresco y crujiente.

(El pan)


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1e hace con leche de !aca,de o!eja y de cabra

y sabe a beso.

/ué es eso0(El &ueso)

6e leche me hacen

de o!ejas y cabras &ue pacen.

(El &ueso)

Te lo digo y te repito

y te lo debo a!isar,

&ue por ms &ue te lo diga

no lo !as a adi!inar.(El té)

Te digo y te repito

&ue si no lo adi!inas

no !ales un pito.(El té)

En la mejor ocasión

al lado del mazapn

y a la espera del champn.(El turrón)

1oy blanco, soy tinto,

de color todo lo pinto,

estoy en la buena mesa

y me subo a la cabeza.(El !ino)

6e claro como el agua

al rojo oscuro,salud y alegres fiestas

os procuro.

(El !ino)


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1oy el jugo de la u!a,

de la copa el contenido,

de la mesa el gran seor,

de todos apetecido.(El !ino)

*'jate &ué mara!illa

empiezo por MaN

y acabo con MzN,y no soy cartilla.

(El arroz)

Oorra le dicen, ya !es,aun&ue siempre del re!és,se lo come el japonés

y plato muy rico es.

/ué es0

(El arroz)En casa me !es pe&ueo,

en zorra siempre me !es,

pero al re!és.

/ué es0(El arroz)

1i me miras del derecho

me !ers como animalmas si t2 al re!és me miras

yo seré un !egetal.(El arroz)

:o soy a!e

pero de mis hue!osse hacen palomitas

para los nios buenos.

(El ma'z)


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+on el pelo rojo,

la cara amarilla

y llena de granos,soy rico alimento

si estoy cocinado.

(El ma'z)

)

Tamao como un pepino

y tiene barbas

como un capuchino.

(El chocloPla mazorca de ma'z)1in m' no tendr'as pan,

ni pasteles, ni empanada.

:azco !erde y estoy dorada

por los d'as de 1an Quan.(El trigoPla espiga de trigo)

Tiene olas y no es el mar,

tiene caas y no es el caa!eral.

(El trigo)


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En la tierra te sembraron,

las a!es te desearon,

cuando estu!iste doradolos hombres te segaron.

(El trigo)

#erde me crié,

rubio me cortaron,

rojo me molieron, blanco me amasaron.

(El trigo)

s de dos mil !aronesentraron en un agujero

buscando nombre de hembra

por&ue el de !arón lo perdieron.

(El trigo en el molino se con!ierte en harina)R El hue!o de chocolate

"as legumbres son las semillas secas de las plantas leguminosas (se cr'an en !ainas). Esta desecación natural facilita una fcil conser!ación, por eso antes de cocinarlas hay &uremojo para &ue recuperen el agua.

8lgunas legumbres se consumen frescas en el mes de mayo como los guisantes y las habas.

1on legumbres los garbanzos, las lentejas, las alubias (o fr'joles o jud'as o habichuelas), los guisantes, las habas, los altramuces (o lupinos) y la soja.

4aso las noches en agua

para poder engordar,me cuecen por la maana

y si soy negro... $es fatal%

(El garbanzo)


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/ué es, di,

&ue nace en el suelo,

y tiene nariz0

(El garbanzo)1oy un !iejo arrugadito

&ue si me echan al agua

me pongo gordito.

(El garbanzo)

"os guisa antes tu madre

por&ue son durosy se los come tu padre

sin apuros.

("os guisantes)

6entro de una !aina !oyy ni espada ni sable soy.

(El guisante)

Tengo !aina y no soy sable,

el &ue lo sepa, &ue hable.

(El guisante)

"entes chi&uitas,

jó!enes o !iejas-

si &uieres nos tomasy si no nos dejas.

("as lentejas)

Esta legumbre deshojaun aceite nutriti!o

en el &ue el chino remoja


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arroz para seguir !i!o.

("a soja)

8gua pasa por mi casa,

cate por mi corazón.El &ue no lo adi!inara,

ser un burro cabezón.

(El aguacate)

1oy amarillo por fueralo mismito &ue por dentro

ni redondo ni o!alado

y con un hueso en el centro.(El albarico&uePchabacano)1on de color chocolate,

se ablandan con el calor

y si se meten al horno

e;plotan con gran furor.("as castaas)

Tiene ojos y no !e,

tiene agua y no la bebe,

tiene carne y no la come

tiene barba y no es hombre.(El coco)

6eseo me traigan un globoy dentro del globo un trago,

puede !enir del desiertoo ms fcil, del mercado.

(El coco)

1i t2 me &uieres comer,me !ers marrón peludo

y no me podrs romper

por&ue por fuera soy duro.

(El coco)


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Tengo duro cascarón,

pulpa blanca

y l'&uido dulce en mi interior.

(El coco)

e conocen en la guerra,

mi nombre es de capital,

si me pones en la mesaseguro &ue he de gustar.

("a granada)

En Sranada hay un con!entoy ms de mil monjas dentrocon hbito colorado

cien me como de un bocado.

("a granada)

Una madre con cien hijasy a todas pone camisas.

("a granada)

1al' de mi casa, pisé una grada,

me giré para atrs y no !i nada.

("a granada)*ui a la plaza, llamé a una puerta,

salió un perrito, me dijo- gua gua,salió la criada, me dijo- ya !a.

("a guayaba)

1omos !erdes y amarillas,

también somos coloradas,es famosa nuestra tarta

y también puedes comernos

sin &ue estemos cocinadas.

("as manzanas)

1e dice &ue soy prohibida pues ostento el bien y el mal


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sin embargo resulté

del Edén el gran manjar.

("a manzana)

8 esta fruta se le culpay fue cosa del demonio,

pues comieron de su pulpa

los del primer matrimonio.

("a manzana)

8marillo por fuera

amarillo por dentro

y con un corazón en el centro.

(El melocotónPdurazno)+arita sonrosada

de terciopelo,

carne dorada

y dentro- $un hueso%(El melocotónPdurazno)

En una casa oscura

hab'a un muerto y un !i!o.

El muerto pregunta al !i!o- duras0

> el !i!o contesta- no.(El melocotónPdurazno)

3lanco fue mi nacimientocolorada mi niez,

y ahora &ue !oy para !ieja


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soy ms negra cada !ez.

(la mora)

1oy redonda como el mundo,

al morir me despedazan

me reducen a pellejoy todo el jugo me sacan.

("a naranja)

Era un sol en miniatura

y en la hierba la encontré.+uando sin piel la dejé,

me fascinó su frescura.

("a naranja)

:i espero &ue me lo aciertes

ni espero &ue me bendigas

y, con un poco de suerte,espero &ue me lo digas.

(El n'spero)

8rca, monarca,

llena de placerning2n carpintero

te ha sabido hacer.("a nuez)

Es como algunas cabezasy lle!a dentro un cerebro,

si la di!ido en dos piezas

y la como, lo celebro.

("a nuez)

6el nogal !engoy en el cuello del hombre me cuelgo.

("a nuez)

Una seorita muy arrugadita

con un palito atrs,

pasa tonto, &ue lo acertars.("a pasa)


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Una !ieja arrugadita

&ue de jo!en daba !ino

y ahora es una frutita.

("a pasa)

+ampanita, campanera, blanca por dentro,

!erde por fuera,

si no lo adi!inas,

piensa y espera.("a pera)

/ué es una cosa &ue espera

en nuestra sangre !ol!erse0

Est !erde por afueray también suele !enderse.

("a pera)

1omos cien hermanitos,

todos muy igualitos

y estamos encerradosen un globo bonito.("os piones)

e pelan de arriba a abajo

&uitndome la camisa,

pero si ésta al suelo tiran,

sobre!iene una golpiza.(El pltano)

"le!a un abrigo

amarillo y largo.

1i &uieres comértelotendrs &ue &uitrselo.

(El pltano)


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:o soy de plata,

plata no soy

ya te he dicho

&uién soy.(El pltano)

z 4lata no es lo &ue tengo,

largo y cur!ado soy,

de +anarias a !eces !engo,

a !er si adi!inas &uien soy.(El pltano)

Aro no es

plata no es

abre la cortinay !ers lo &ue es.

(El pltano)

1oy la redondez del mundo,

de esperanza estoy !estida

y no hay noche para m', por&ue conmigo est el d'a.

("a sand'a)

#erde por fuera

roja por dentroy con bailarinas en el centro.

("a sand'a)

8 mi me tratan de santa

y traigo conmigo el d'a,

soy redonda y encarnaday tengo la sangre fr'a.

("a sand'a)

7oja por dentro

!erde por fuera,si te la &uieres comer

mucho tendrs &ue beber.

("a sand'a)


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El sol las madura,las manos recogen,

el pie las tritura,

la boca las come.

("as u!as)

1oy redonda como el mundo

al morir me despedazan,

me reducen a pellejoy todo el jugo me sacan

("a u!a)

6e enana madre nacidas somos,

con agrio sabor,

refrescamos el calor,mas después de bien crecidas

damos caliente licor.

("as u!as)

1i la dejamos se pasasi la !endemos se pesa

si se hace !ino se pisa

si la dejamos se posa.("a u!a)

Una !ieja jorobadatu!o un hijo enredador,

unas hijas muy hermosasy un nieto predicador.

("a parra, el sarmiento, la u!a

8 l


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8!e soy, pero no !uelo

mi nombre es cosa muy llana-

soy una simple serrana,

hija de un hijo del suelo.("a a!ellana)

Es a!e y no !uela,

es llana y es cur!a.

/uien no adi!ine ésta,no adi!inar ninguna.

("a a!ellana)

8!e tengo yo por nombre

y es llana mi condición,el &ue no me lo acertase,

le digo &ue es un simplón.

("a a!ellana)

8!e me llaman a !eces

y es llana mi condición.("a a!ellana)

1oy a!e y soy llana,

pero no tengo pico ni alas.

("a a!ellana)1on de color chocolate,

se ablandan con el calor y si se meten al horno

e;plotan con gran furor.("as castaas)

Es como algunas cabezas

y lle!a dentro un cerebro,

si la di!ido en dos piezasy la como, lo celebro.

("a nuez)


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8rca, monarca,

llena de placer

ning2n carpinterote ha sabido hacer.

("a nuez)

6el nogal !engoy en el cuello del hombre me cuelgo.("a nuez)

Una !ieja arrugadita&ue de jo!en daba !ino

y ahora es una frutita.

("a pasa)

Una seorita muy arrugaditacon un palito atrs,

pasa tonto, &ue lo acertars.

("a pasa)

Una !ieja muy arrugaditaen la mano una tran&uita.

("a pasa)

1omos cien hermanitos,

todos muy igualitosy estamos encerrados

en un globo bonito.

("os piones)

8ltos padres,chicas madres,

hijos prietos

y blancos nietos.

("os pinos, las pias y los piones)R El hue!o de chocolate

%&"' "(%"C)*


30/41

%&"' "(%"C)*

¡A TU SALUD!

por Graciela Lecube-Chavez

La Asociación Americana de la Diabetes (ADA) eligió a marzo como el Mes de la Nutrición Nacional la cam

este a!o se llama "#at $ight" (Come con propiedad)% Aun&ue todo ser humano tendr'a &ue comer como se

los ni!os &uienes suponen hacerlo meor &ue nadie para crecer con*

+ huesos ,uertes sanos

+ un corazón palpitante de vigor

+ un sistema digestivo aplicado ,uncional

+ una corriente sangu'nea a pasito militar+ un cerebro dando servicio ./0

+ pulmones &ue no se cansen de respirar


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+ pulmones &ue no se cansen de respirar

+ ri!ones siempre listos a trabaar

+ dientes blan&uitos &ue no se caigan

+ o'dos &ue aprendan a escuchar%

1 muuuuuchaaaaas cosas m2s%%% por&ue

un cuerpecito sanito no vive as' nom2s%

viernes! 1+ de ma#o de 2+13

,&(( %, *( '"(-,(

COPLAS Y ROSAS PARA LAS MAESTRAS

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Los niños de preescolar

preparamos con amor,

estos sencillos versos

con todito el corazón.

A las maestras queremos

felicitar con amor,

compararlas a la rosa

por su elleza color.

A la m"s traa#adora

de esp$ritu reelde,

una %ermosa rosa ro#a

&ara Sonia como siempre


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&ara Sonia como siempre.

A la profe 'ulia (lena

por su amistad sin i)ual,

una rosita amarillale vamos a re)alar.

La profe *oc$o (st%er

una rosa lanca es,

por su esp$ritu sulime

su especial sencillez.

A *osalinda la m"s nueva

para darle nuestro amor,

una rosita naran#a

para que entre en calor.


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&or su cuerpo pequeñito

por su esp$ritu ale)re,

+assiel arina te comparo

con una rosita verde

&ara las profes que cuidan

a los niños pequeñitos,

por su caudal de ternura

un rosal mu rosadito.

&ara la secretaria

que su atención nos re)ala,

un popurr$ de rositas

para que adorne su sala.

&ara todas las profesoras

un aplauso o les pido,


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un aplauso o les pido,

vamos %acerlo toditos

con muc%$simo cariño.

3ublicado por carmelita en 45*/6

$eacciones*

4 comentario*

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#ti&uetas* dia del maestro% coplas a los maestros rosas

sábado! . de /ulio de 2+12

*&( *)'"0-&(

LOS ALIMENTOS

Cuando hablamos de alimentos

Que todos debemos comer

Esos son carnes y granos

Verduras, frutas y pez.

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LAS CARNES

Las carnes rojas y blancas

De la tierra o del mar

Nos brindan muchas sustancias

Que nos hacen crecer ms

!ollo, ternera o cordero


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!escado de r"o y de mar

Cerdo, camar#n, conejo o chi$o

Los tenemos %ue probar.

8na tiene una banana &ue le regaló una enana a cambio de una manzana. 8na peló la banana y la enana la manzana, la enana se resbaló y, 8na se comió las dos.

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Un limón, medio melón, dos limones, medio melón, tres limones, medio melón, cuatro limones, medio melón, cinco limones, medio melón, seis limones, medio melón, siete

melón

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melón,

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Una fruta me encontré en la frutera con muchas frutas la fruta estaba muy chusa.

7rabalenguas de 9rutas And #du Gargate Aucapuclla 7rabalenguas con 9r 7rabalenguas con 7 Comentar o Compartir

+ompadre, cómpreme un coco, pues, el &ue poco coco come, poco coco compra el &ue con poca capa se tapa, poca capa compra. +omo yo poco coco como, poco coco comp

capa me tapo, poca capa compro. +ompadre, no compro coco, por&ue poco coco como, poco coco compro.

7rabalenguas de 9rutas 7eco 7rabalenguas con C Comentar o Compartir

7rabalenguas de 9rutas 7rabalenguas con L 7rabalenguas con ;


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cerezas cené,

de tanto comer cerezas

me encerecé.

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+ompadre, cómpreme un coco. +ompadre, no compro coco, por&ue poco coco como, poco coco compro.

7rabalenguas de 9rutas 7rabalenguas de 3ersonas Catalina =alero 7rabalenguas con C Comentar o Compartir

Tengo un durazno muy desduraznador, el &ue me lo desdurazne, ser un gran desduraznador.

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,",0"( (&B," * ,- * V",4,

La ,ruta por la ma!ana es oro por la tarde plata por la noche mata%

>;u? le dio una uva verde a una uva morada@

$.% $espira pendeaB

Cuando ha ,rutas en la huerta ha amigos en la puerta%

8d!ertencia- Seneralmente los chistes de !erduras son est2pidos, realmente est2pidos y muchas !eces se r'e el &ue lo contó. 1u humor es similar a ichael Ielso.

• =an / aceitunas en un sidecar con alerones de metacrilato en eso &ue en una rotonda con salida en dirección contraria est2n a punto de attren con 0 ciempi?s en hilera% Al intentar es&uivarlo se salen de la carretera as,altada con tomate dan vueltas de lavadora de secado r2pidaceitunas salen despedidas pues no llevaban puesto el ,rasco de seguridad rebotan contra un cartel de publicidad de pimientos con ,orma deellas permanece dolorida gritando -AB AB Creo &ue me he roto el A lo &ue la otra le -3ero &ue me est2s contando Ceitu como te va a doler el hueso si has deado la carretera perdida de anchoa
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