CURSO DE TÉCNICAS DE ESTUDIO AUTORREGULADO · Los hábitos de estudio son el mejor y más potente...
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PRIMERA PARTE
¿QUERER HACER?
PRESENTACIÓN
Los hábitos de estudio son el mejor y más potente
predictor del éxito académico, considerado más que
el nivel de inteligencia o de memoria. Lo que va a
determinar un adecuado rendimiento académico es
el tiempo que se dedica y el ritmo al estudio.
OBJETIVOSConocer nuevas técnicas de estudio y aprender a
utilizarlas.
Identificar los malos hábitos de estudio y modificarlos.
Planificar el tiempo de estudio.
Conocer la metodología de estudios a distancia (UNED).
Aprender a utilizar las técnicas de estudio.
Mejorar el rendimiento académico.
PROGRAMA1. Condiciones de estudiante a distancia.
2. Evaluación del estilo de aprendizaje de cada uno.
3. Hábitos y técnicas de estudio.
4. Planifica tu tiempo de manera realista.
5. Motivaciones para estudiar.
6. Los factores ambientales.
7. El método de estudio.
8. Estrategias para un buen rendimiento académico.
9. La técnica de la lectura.
10. La técnica del subrayado.
11. Las técnicas de análisis y síntesis.
12. Habilidades cognitivas y técnicas de estudio.
13. Reglas mnemotécnicas.
14. Estrategias para realizar un trabajo de
investigación.
15. Las guías de estudio.
16. Memoria, atención y concentración.
17. La metodología de estudios a distancia de la
UNED.
18. El éxito en los exámenes.
19. Sistemas de evaluación.
20. Técnicas para el control de la ansiedad en los
exámenes.
21. Cómo preparar los exámenes.
22. Medios y recursos disponibles.
23. Cursos virtuales. Manejo plataforma AVIP-aLF
1. CONDICIONES DE ESTUDIANTE A DISTANCIA.
¿EN QUÉ SE DIFERENCIA UN SISTEMA EDUCATIVO
PRESENCIAL DEUN SISTEMA ABIERTO Y A
DISTANCIA?
ESTUDIAR A DISTANCIA NO
SIGNIFICA ESTUDIAR EN
SOLEDAD
UN PROFESORADO SIEMPRE CERCA
¿CÓMO LLEGAR A SER UN ESTUDIANTE AUTÓNOMO
YAUTORREGULADO?
2. EVALUACIÓN DEL ESTILO DE
APRENDIZAJE DE CADA UNO.
TEST
¿Conoces cuáles son tus hábitos de estudio?
DISPOSICIÓN
DISCIPLINA
CONSTANCIA
3. HÁBITOS Y TÉCNICAS DE ESTUDIO.
¿Qué son los hábitos de estudio?
Es la repetición del acto de estudiar realizado en
condiciones ambientales de tiempo, espacio y
características iguales.
¿Para qué sirve estudiarlos?
Los hábitos de estudio nos ayudan a mejorar el
desempeño académico, por lo que conocer y estar
conscientes de ellos nos facilitan elegir estrategias
adecuadas para lograr mejores resultados académicos.
García-Huidobro et al. (2000) definen Hábitos
como:
“… la repetición de una misma acción, es una
actitud permanente que se desarrolla mediante
el ejercicio y la voluntad y que tiende a hacernos
actuar de una manera rápida, fácil y agradable”.
Rotger (1981), define Estudio como:
“Una fase del aprendizaje formal por medio del
cual el individuo trata de adquirir nuevos
hechos, establecer nuevos hábitos y perfeccionar
nuevas habilidades en forma eficiente y breve.”
García- Huidobro et al.(2000), señalan definición de
Hábito de Estudio como:
“La repetición del acto de estudiar realizado bajo
condiciones ambientales de espacio, tiempo y
características iguales. El hábito de estudio es el
primer paso para activar y desarrollar la
capacidad de aprender en los alumnos”.
García-Huidobro et al.(2000) definen las Técnicas
de Estudio como:
“Un conjunto de estrategias que permiten
hacer un trabajo de la manera más rápida
y eficaz”.
Por qué son necesarios y qué te aportanlos métodos de estudio.
¿Es el estudio un arte?
¿Es la inteligencia decisiva para triunfar en el estudio?
¿Puedo mejorar?
4. PLANIFICA TU TIEMPO DE MANERA REALISTA.
Es necesario disponer de una planificación del
estudio en la que estén comprendidos los
contenidos de las distintas asignaturas,
repartidos convenientemente, con arreglo a una
distribución del tiempo bien pensada.
Cuando confeccionemos el horario tenemos que
tener en cuenta:
Debe tener carácter semanal.
A la hora de estructurarlo hay que tener en
cuenta todas las ocupaciones fijas que hacemos.
Decidir cuanto tiempo dedica a cada materia-
asignatura.
El grado de dificultad que presenta la asignatura.
Actividad L M M J V S D Total
5. MOTIVACIONES PARA ESTUDIAREstudiar no es divertido... me aburre...
No me puedo concentrar.
Ya que no es divertido... ¿Podemos hacerlo interesante?
El entusiasmo mueve montañas... ¿Cómo puedo entusiasmarme con mis estudios?
No me puedo concentrar... ¿soy así?
Truco para el control de la atención: Trabajar muy rápido
Contra la distracción: Rapidez. Ponte un reloj y oblígate a un reto cada 10 minutos.
Contra la inercia de ponerse a trabajar: coger papel y lápiz y ponerse a escribir.
Contra la indecisión: planes y horarios.
6. LOS FACTORES AMBIENTALES
El lugar de estudio
La temperatura El silencio
La iluminación
Ventilación y calefacción mobiliario
Postura Orden y limpieza
7. EL MÉTODO DE ESTUDIO
Organizar el material
Ser realista
Ritmo personal
Dificultades Distribuir el tiempo
No estudiarasignaturas quepuedan inferirse
Comenzarpor lostrabajosmásdifíciles
Recomendaciones
8. ESTRATEGIAS PARA UN BUEN RENDIMIENTO ACADÉMICO
Escuchar con atención
La optimización de la lectura
Cómo tomar notas de clase
El subrayado y las anotaciones
al margen
