8/16/2019 Desarrollo de La Autoestima y de La Identidad Positiva

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DESARROLLO DE LA AUTOESTIMA Y DE LA IDENTIDAD POSITIVA

¿Qué es la autoestima?

Es el valor ue !os asi"!amos a !osotros mismos# $ ue se rela%io!a %o! %u&!to !os

a%e'tamos %omo somos $ ué ta! satis(e%)os estamos %o! !osotros mismos* Esto a su

ve+ est& ,!timame!te rela%io!a-o %o! el "ra-o e! ue %reemos ue te!emos -ere%)o a

ser (eli%es $ %u&!to res'etamos $ -e(e!-emos !uestros 'ro'ios i!tereses* Las 'erso!as

ue )a! -esarrolla-o estas )a.ili-a-es $ u!a alta valora%i/! -e s, mismas tie!e! u!a

autoestima m&s alta ue auellas ue !o )a! lo"ra-o esta meta*

¿Qué es el auto%o!%e'to?

Es la i-ea ue te!emos -e !osotros mismos* Al"u!os e0em'los ser,a! %/mo !os

-e1!imos# ué %uali-a-es o )a.ili-a-es 'e!samos ue te!emos# ué -e(e%tos o-e.ili-a-es# ué ta!to se!timos ue somos a%e'ta-os 'or los -em&s*

¿Qué rela%i/! e2iste e!tre autoestima $ auto%o!%e'to?

E!tre m&s %laro es el %o!%e'to ue te!emos -e !osotros mismos $ ma$or a%e'ta%i/!

te!emos -e éste# m&s 'ositivo ser&* El "ra-o e! el ue valoramos ese %o!%e'to ue

te!emos -e !osotros es la (orma e! la ue vamos a 'o-er -e1!ir !uestra estima %omo

alta o .a0a*

¿Qué im'orta!%ia tie!e la autoestima e! el -esarrollo -el !i3o?

La (orma %omo !os se!timos %o! res'e%to a !osotros mismos a(e%ta to-os los as'e%tos

-e !uestra vi-a* Des-e la ma!era %omo !os -esem'e3amos e! la es%uela# el tra.a0o# e!

la rela%i/! %o! otras 'erso!as# )asta la (orma %omo !os e!(re!tamos a los 'ro.lemas#

las -e%isio!es ue tomamos $ las metas ue !os 'la!teamos 'ara el (uturo*

¿4/mo so! los !i3os %o! alta autoestima?

Los !i3os %o! u!a alta autoestima so! !i3os se"uros -e s, mismos# ue tie!e! %o!1a!+a

e! sus %a'a%i-a-es# 'ue-e! re%o!o%er sus errores $ a%e'tarlos# sa.e! ue %ue!ta! %o!

a'o$o# a(e%to $ a%e'ta%i/! -e sus 'a-res* So! !i3os ue se valora! a s, mismos $

'ue-e! -arse %ue!ta si al"uie! uiere a.usar -e ellos# so! !i3os ue a're!-e! a-e(e!-er sus -ere%)os $ 'u!tos -e vista*

¿4u&!-o se (orma la autoestima?

La autoestima se -esarrolla -es-e la i!(a!%ia# 'rimero a través -e la rela%i/! %o! los

'a-res $ ma-res $ 'osteriorme!te %o! el "ru'o (amiliar $ so%ial* E! la a-oles%e!%ia se

rea1rma o revalora la autoestima $ as, e! la e-a- a-ulta los é2itos $ (ra%asos %o!ti!5a!

re'er%utie!-o e! la ma!era -e evaluar!os a !osotros mismos*

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¿4u&les so! los errores m&s %omu!es e! la e-u%a%i/! -e los )i0os ue im'i-e! la

(orma%i/! -e u!a alta autoestima?

A %o!ti!ua%i/! me!%io!amos al"u!os errores ue se 'ue-e! evitar8

a7 Ma!e0ar al !i3o e! (u!%i/! -e 'remios $ %asti"os* 4ua!-o se ma!e0a al !i3o %o!

'remios $ %asti"os éste a're!-e ue es valioso s/lo %ua!-o )a%e lo ue las -em&s

'erso!as uiere! $ ue 'ara "a!ar u! 'remio -e.e ser me0or ue las -em&s 'erso!as*

Al )a%er esto# estamos )a%ie!-o ue se valore e! rela%i/! %o! la %om'ete!%ia %o! otras'erso!as $ !o e! rela%i/! a sus 'ro'ios lo"ros* 4ua!-o !o o.tie!e la meta 1!al# a5!

)a.ié!-ose es(or+a-o# se!tir& ue (ra%as/* Otro 'ro.lema es ue esta té%!i%a lleva al

!i3o a )a%er las %osas 'ara "a!ar el 'remio o 'or temor al %asti"o $ !o 'or el "usto o

'or res'o!sa.ili-a- 'ro'ia* Esto lo llevar& a )a%er las %osas s/lo 'or ra+o!es e2teriores

a él $ !o 'or su 'ro'ia motiva%i/!*

.7 Te!er e2'e%tativas ue !o %orres'o!-e! a la e-a- o a las %ara%ter,sti%as -el !i3o*

4om'arar al !i3o %o! otras 'erso!as )a%e ue !os (ormemos e2'e%tativas euivo%a-as#

%omo 'or e0em'lo# al sa.er ue el )i0o -e u!a ami"a !u!%a -es'ierta 'or la !o%)e#

-e%i-imos ue !uestro )i0o tam.ié! -e.e )a%erlo# !os 'rovo%a molestia ue %o!ti!5e

-es'ert&!-ose* E! estos %asos !o estamos toma!-o e! %o!si-era%i/! ue %a-a 'erso!aes -i(ere!te $ -e lo maravilloso ue as, sea* ¿Se ima"i!a! ué a.urri-o ser,a ue to-os

(uéramos i"uales? Otras ve%es lo ue su%e-e# es ue as'iramos a la 'er(e%%i/! $# 'or lo

ta!to# el !i3o !u!%a o 'o%as ve%es lo"ra satis(a%er a los 'a-res8 9Ya te sali/ me0or ese

-i.u0o# 'ero vi u!o -e tu %om'a3erito ue esta.a 'er(e%tame!te .ie! termi!a-o9* El

!i3o se"urame!te se se!tir& m&s satis(e%)o %o!si"o mismo $ m&s motiva-o a )a%er

es(uer+o si se le -i0era8 94a-a ve+ -i.u0as me0or# me e!%a!ta ese -i.u0o9*

%7 Resaltar los errores $ !o los lo"ros* Por lo "e!eral# te!-emos a )a.lar -e los

'ro.lemas %o! los !i3os# -e lo -i(,%il ue es e-u%arlos $ -e los errores ue %ome!te!# e!

ve+ -e )a.lar -e las satis(a%%io!es ue !os -a! $ -e sus lo"ros* Mu%)as ve%es# esto

mismo es lo ue tra!smitimos al !i3o* Por e0em'lo# !os 10amos e! el 0u"uete ue le (alt/

"uar-ar e! ve+ -e (eli%itarlo 'or to-os los ue s, "uar-/: o resaltamos la materia e! la

ue o.tuvo .a0a %ali1%a%i/! e! lu"ar -e elo"iar el é2ito e! las otras a%tivi-a-es

es%olares* De esta ma!era 9olvi-amos9 re%o!o%er los lo"ros $ le -amos m&s ate!%i/! $

m&s valor a los (ra%asos*

¿4/mo se 'ue-e i-e!ti1%ar ué ti'o -e auto%o!%e'to $ autoestima tie!e! !uestros

)i0os?

4o!o%er ué 'ie!sa! !uestros )i0os res'e%to a su (amilia# su es%uela# sus ami"os# et%*#

i!%lu$e %o!o%er ué 'ie!sa res'e%to a s, mismo* La ma!era -e sa.erlo es

%omu!i%&!-o!os %o! él $ 'ermitie!-o ue valore sus a%tivi-a-es $ lo"ros a!tes -e

-e%i-ir %omo a-ultos si !os 'are%e .o!ito# (eo# -i(,%il o (&%il*

Las si"uie!tes 're"u!tas !os 'ue-e! a$u-ar a %o!o%er ué 'ie!sa! los !i3os -e ellos

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>* ¿4/mo %rees ue te ves %o! esa ro'a?

* ¿Quié! 'ie!sas ue "a!ar,a la %arrera?# ¿e! ué lu"ar %rees ue 'o-r,as lle"ar?

@* ¿Por ué %rees ue a 99 le "usta ser tu ami"o?

B* ¿Por ué 'ie!sas ue 9$$$$$9 !o uiere 0u"ar %o!ti"o?

C* ¿A-ivi!a ué es lo me "usta -e ti?* ¿4/mo %rees ue vas a ser -e "ra!-e?

* ¿4u&les so! las %osas ue m&s se te (a%ilita )a%er?

F* ¿Qué es lo ue m&s se te -i1%ulta )a%er?

¿Para ué sirve %o!o%er el auto%o!%e'to $ la autoestima -e !uestros )i0os?

Al sa.er lo ue 'ie!sa! -e s, mismo# los 'o-emos a$u-ar si les mostramos a're%io $

re%o!o%imie!to 'or las a%tivi-a-es e! ue so.resale! $ los a'o$amos e! las ue se

sie!te! i!se"uros o 'o%o a%e'ta-os* Lo 'o-emos )a%er si les e!se3amos !uevas

)a.ili-a-es o les mostramos las ue $a 'osee!*

 Por e0em'lo8 Maria!a 'ie!sa ue sus -i.u0os so! (eos* La a$u-ar,amos si le e!se3amos

sus -i.u0os a!teriores $ le mostramos %o! a"ra-o %/mo )a me0ora-o* Otra (orma 'ue-e

ser a$u-arle a -i.u0ar 'aso a 'aso lo ue -esea# 'ara ue a're!-a !uevas (ormas -e

resolver el 'ro.lema* E! %ualuier %aso es re%ome!-a.le re%o!o%er a.iertame!te $ -e

-i(ere!te ma!era su es(uer+o $ )a.larle 'ositivame!te a%er%a -e sus )a.ili-a-es e!

otras &reas*

 To-os so.resalimos e! al"o# !o es v&li-o -e%ir ue al"uie! !o so.resale e! !a-a*G5suelo* Se"urame!te va a e!%o!trar al"o 'ositivo e! %a-a 'erso!a* Em'ie%e 'or sus

)i0os* D,"aselos*

¿Qué se 'ue-e )a%er 'ara a$u-ar a los )i0os a i!%reme!tar su autoestima %ua!-o

-es%u.rimos ue es .a0a?

Presta!-o ate!%i/! al !i3o %ua!-o lo !e%esite* Los !i3os 'i-e! ate!%i/!# ta!to

-ire%tame!te -i%ie!-o %osas %omo 9ve! %o!mi"o9 o 9a%om'&3ame9 %omo -e ma!era

i!-ire%ta a través -el lla!to# 're"u!tas# ue0as# et%*

Se re%omie!-a es%u%)arlos $ -emostrarles ue !os i!teresa lo ue -i%e!# mir&!-olos a

los o0os $ e! o%asio!es re'itié!-oles lo ue e!te!-imos 'ara veri1%ar ué uiere! -e%ir*

HDemostra!-o a(e%to %o! %ari%ias# a.ra+os# (rases estimula!tes# %omo8 9est&s mu$

ele"a!te9# 9me "ustas mu%)o9* Se su"iere )a%erlo -e ma!era es'o!t&!ea $ %ua!-o sea

real: los !i3os 'er%i.e! (&%ilme!te si el est,mulo es si!%ero o !o*

HElo"ia!-o sus es(uer+os8 9Lim'iaste mu$ .ie! la mesa9# 9te ue-/ mu$ .o!ito ese

%ua-ro9# 9esto$ or"ulloso -e tus !otas9*

HRe%o!o%ie!-o sus i!te!tos -e rela%io!arse %o! las -em&s 'erso!as8 9Qué .ue!o ue le

'restaste tus autos a ua!9* A!im&!-olo 'ara ue a're!-a a re%o!o%er sus %uali-a-es

'or s, mismo*

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H;a.l&!-ole so.re sus se!timie!tos: esto 'ermite %rear u! am.ie!te -e tra!uili-a-

-o!-e sea 'osi.le %omu!i%ar!os si! e!o0os* E0em'lo8 9No me "usto lo ue )i%iste

'orue*9*

HD&!-ole 'eue3as sor'resas8 Re%a-itos %ari3osos# u! -i.u0o# u!as %al%oma!,as# u!

%ue!to# u!a tar0eta -e (eli%ita%i/! 'or ser %omo es*

H4om'artie!-o a1%io!es e i!tereses %o! él: 9A$er le, e! el 'eri/-i%o al"o ue 'ie!so ue

te i!teresa9*

HResalta!-o sus %ara%ter,sti%as es'e%iales8 9Eres mu$ .ue!o e! tra.a0o ma!ual9#

9siem're ue me a$u-as %o! el 0ar-,! las Jores se 'o!e! m&s .o!itas9*

HA%e'ta!-o sus i-eas# a!im&!-olo 'ara ue las lleve a %a.o au!ue sea! -i(ere!tes a

las !uestras*

HRes'eta!-o la i!timi-a- -e su )a.ita%i/! $ a-mira!-o sus 'erte!e!%ias* 9Te ue-/i!%re,.le tu %uarto# ue .ue!a i-ea ue lo a%omo-aras as,9*

HPermitie!-o ue %um'la %o! sus res'o!sa.ili-a-es a su ma!era 6siem're $ %ua!-o !o

)a$a 'eli"ro7 'ara ue as, -es%u.ra 'or s, mismo sus %uali-a-es $ )a.ili-a-es*

HPermitie!-o ue lleve a %a.o su tra.a0o u o.li"a%io!es a su ritmo* Los !i3os tra.a0a!

m&s le!tame!te ue los a-ultos $ se 10a! e! %osas -i(ere!tes*

H4om're!-ie!-o sus (ra%asos $ a'o$&!-olo %ua!-o !e%esita a$u-a* No es !e%esario ser

el me0or o "a!ar siem're# !i es 'osi.le ser 'er(e%tos e! to-o* Por e0em'lo8 9Esta

%ali1%a%i/! e! tu tra.a0o !os va a servir mu%)o 'orue au, te!emos se3ala-o %o!

estos ta%)a-itos lo ue -e.emos re'asar 'ara el 'r/2imo e2ame!* No te 'reo%u'es# $o

te vo$ a a$u-ar9*