DIETA DESINTOXICANTE Y REGENERADORA

EN AYUNAS: El jugo de un limón completar el vaso con agua tibia

DESAYUNO:

Un vaso de jugo de naranja con una cucharada de levadura de cerveza en polvo o escamosa.

Un vaso de jugo de uva con una cucharada de germen de trigo.

Una vaso de leche de almendras (remojar 20 almendras y pelar, llevar a la licuadora con un vaso de agua y moler bien y colar bien

con una bolsita de colar caje.

Fruta una variedad y comer cantidad a gusto.

ALMUERZO:

Un vaso de jugo de uva con una cucharada sopera de germen de trigo

Un vaso de leche de almendras (con 20 almendras)

Fruta dos variedades y cantidad a gusto

MERIENDA: 17 horas

Un vaso de jugo de uva con una cucharada de germen de trigo

CENA:

Dos variedades de frutas y comer cantidad a gusto

CALDO ALCALINO:

En un litro de agua colocar una papa, una zanahoria, una cebolla, un ajo, apio, y sal marina, cocinar a fuego lento y cuando este tierna

la verdura colar y tomar una taza una hora antes de el almuerzo y una hora antes de la cena, se toma caliente este caldo (apenas la

verdura este tierna se cuela)

TISANA:

En un litro de agua colocar una cucharada sopera de melisa, pasionaria, llantén, ortiga, amargon, matico. Hervir medio minuto a fuego

lento (se coloca elagua sola a hervir y cuando herva se baja al minimo y colocar las hierbas todas juntas y hervir el medio minuto)

AGUA: tomar dos litros de agua por dia, lejos de las comidas

CAMINAR: una hora por dia, si no lologra haga lo que pueda y en la medida que el organismo se lo permita completa la hora

CONSEJOS: No comer nada fuera de la dieta, masticar bien, respiraciones profundas (esto es importante para oxigenar bien el

organismo)