COM ARRIBAR?

INDICACIONS:

Tobareu fletxes com aquestes que us portaran cap al cros.

INFORMACIÓ:

Trobareu tota la informació abans i després de la cursa a la web:

WWW.CROSSANTJAUME.JIMDO.COM

CATEGORIA ANY DE NAIXEMENTESCOLA 2009-2010-2011PRE-BENJAMÍ 2007-2008BENJAMÍ 2005-2006ALEVÍ 2003-2004INFANTIL 2001-2002CADET 1999-2000JUVENIL 1997-1998

RECORREGUTS:

JUVENIL MASCULÍ/ FEMENÍ

Hora de sortida: Juvenil masculí / femení 11:00hLloc sortida: S-1 (al costat dels arcs romànics)Distància: 2.500 mts (1 sola volta)

INFANTIL MASCULÍ / CADET MASCULÍ.

Hora de sortida: Infantil/cadet masculí 11:15hLloc sortida: S-1 (al costat dels arcs romànics)Distància: 2.000 mts (1 sola volta)

INFANTIL FEMENÍ / CADET FEMENÍ / ALEVÍ MASCULÍ

Hora de sortida: 11:25h (infantil / cadet femení) 11:35h (aleví masculí)Lloc sortida: S-2 (a l'arc d'arribada)Distància: 1.448 mts (1 sola volta)

ALEVÍ FEMENÍ

Hora de sortida: 11:45hLloc sortida: S-3 ( a la matreixa recta a meta)Distància: 990 mts (1 sola volta)

BENJAMÍ MASCULÍ / FEMENÍ

Hora de sortida: 11:55h (benjamí masculí) 12:00h (benjamí femení)Lloc sortida: S-2 (a l'arc d'arribada)Distància: 787 mts (1 sola volta)

PRE-BENJAMÍ MASCULÍ / FEMENÍ

Hora de sortida: 12.05h (pre-benjamí masculí) 12:10h (pre-benjamí femení)Lloc de sortida: S-2 (a l'arc d'arribada)Distància: 400 mts (1 sola volta)

ESCOLA P.5 MASCULÍ / FEMENÍ

Hora de sortida: 12:15h (P.5 masculí) 12:20h (P.5 femení)Lloc de sortida: S-4 ( a la mateixa recta a meta)Distància: 200 mts

ESCOLA P.4 MASCULÍ / FEMENÍ

Hora sortida: 12:25h (P.4 masculí) 12:30h (P.4 femení)Lloc de sortida: S-5 (a la mateixa recta de meta)Distància: 150 mts

ESCOLA P.3 MASCULÍ / FEMENÍ

Hora sortida: 12:35h (P.3 masculí) 12:40h (P.3 femení)Lloc de sortida: S-6 (a la mateixa recta a meta)Distància: 100 mts

+18 anys

Hora sortida: 12:45h (masculí i femení junts)lloc de sortida: S-1 (al costat dels arcs romànics)Distància: 2.000 mts (1 sola volta)

RECOMANACIONS:

• Esmorza un parell d'horetes abans de començas a córrer• Has de córrer lleuger de roba, però quan arribis a meta abrigat una mica.• Escalfa abans de la teva cursa, fes estiraments i trota una mica.• Digues-li als teus pares que no t'animin davant dels límits establerts i que

respectin en tot moment les normes de l'organització, tots surtirem beneficiats.

• Gaudeix de l'ambient i no et fiquis nerviós, el més important és participar.

BOSSA OBSEQUI PER A TOTS ELS PARTICIPANTS

Servei de bar en benefici de l'AMPA ELS QUATRE VENTS.

NO ET TALLIS!! AMBIENT ESPORTIU 100%

ANIMAT NO ET QUEDIS ASSEGUT, MOU-TE A SANT JAUME!!!