A continuación desarrollaremos algunos ejercicios para el desarrollo de la velocidad de carrera con interacción de variables técnicas en Fútbol.

A la orden del entrenador los jugadores ubicados en cada cono tendrán que salir corriendo con la intención de rematar al arco y hacer un gol. Una vez terminado, se colocara otra pelota y pasaran los siguientes en la fila. (Mara aumentar la competencia y motivación en el ejercicio se pueden otorgar 3 puntos por gol y 1 por cada balón detenido por el arquero/portero al equipo del jugador que remata. Para mayor complejidad se puede restar un punto al remate que se valla fuera del arco/portería)

G-SE - Sección de Entrenamiento en Fútbol Prof. Bertacchini Mathias Javier

Ejercicio 1:

Igual a e jerc ic io 1 con la modificación que esta vez el b a l ó n s e e n c o n t r a r a e n movimiento mediante un pase ejecutado por el entrenador. (Puede usarse el momento de ejecutar el pase como señal para partir hacia el balón, en vez de una señal acústica).

Igual a ejercic io 1 con la modificación que esta vez el b a l ó n s e e n c o n t r a r a e n movimiento mediante un pase a é r e o e j e c u t a d o p o r e l entrenador, en este caso el jugador que tome posesión del balón pasara a ser atacante y el otro defensor. El ejercicio finaliza cuando el atacante ejecuta un centro o remate, o cuando el defensor recupera la pelota o rechaza. Los lugares de ejecución del pase de sa l ida pueden i r c a m b i a n d o c o m o e l d e finalización del mismo.

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Variante 1:

Variante 2:

El jugador del equipo azul tendrá que dar un pase a su compañero y este devolverle el pase metros mas adelante para poder superar al adversario, por su parte el jugador que realizo el primer pase deberá ir a buscar la devolución de su compañero corriendo a gran velocidad para que el ataque pueda proseguir, una vez que alcance el balón tendrá que ejecutar un centro (también podría ser un pase o remate, pero es importante incluirle una finalización al ejercicio para asemejarlo a la realidad). El jugador rojo tendrá que realizar presión sobre el poseedor de la pelota.

Igual a ejercicio 2 pero esta vez el jugador descargara hacia atrás e ira a buscar el pase metros mas adelante finalizando con un centro.

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Ejercicio 2:

Variante 1-A:

Igual a Variante 1-A, con la diferencia que esta vez el j ugado r que desca rga se encontrara hacia el centro del campo. El jugador que recibe ejecutara un centro para que valla a buscar el jugador que descargo y remate.

En este ejercicio 3 atacan (azul) y 3 defienden (rojo). El equipo atacante tendrá que conseguir finalizar el ataque con un remate al arco rival en el menor tiempo posible realizando pocos pases.

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Variante 1-B:

Ejercicio 3: