REVERSIBLE

MÉDICOS DE LA ESPERANZA VS. MÉDICOS DEL MIEDO

Derechos de autor © 2013 por Hernán Haded.Todos los derechos reservados. No está permitida la reproducción total o parcial de este libro ni su tratamiento informático, ni la transmisión de ninguna forma o por cualquier medio, ya sea electrónico, mecánico, por fotocopia, por registro u otros métodos, sin el permiso previo y por escrito del titular del Copyright.

Edición: Gabi Ancarola Diseño gráfico: Lorna Ponci Diagramación: Sol Moschetti - Juan Francisco Silva TraversoCaligrafía china: Richard M.W. Ho

Publicación catalogada en Hong Kong ISBN 978-988-12323-8-0 www.reversiblelibro.com twitter: @reversiblelibro http://www.facebook.com/medicosdelaesperanzalibro

CLÁUSULA DE EXCEPCIÓN DE RESPONSABILIDAD

Este libroha sido escrito solo afines informativosyno ofre-ce necesariamente información exhaustiva, completa, exacta o ac-tualizada ni asesoramiento profesional calificado alguno. Es una vivencia personal del autor quenotieneporobjetivoreemplazarelasesoramientomédicoprofesional.Debeconsultarunprofesionaldelasaludconrespectoasusituaciónmédicaespecífica,debiendo tenerse en cuenta que hay enfermos y no enfermedades de acuerdo al cono-cido aforismo hipocrático.Elautoryeleditornieganexplícitamentecualquierytodaresponsabilidadquederive,directaoindirectamente,delusodecualquierinformacióncontenidaenestelibro.Lamencióndeproductosoentidadesnoimplicalaaprobación—ni descalificación taxativa, ni implícita—delosmismosporpartedelautoroeditor.Fi-nalmente,lamedicinanoesunacienciaexacta;nielautornieleditorofrecenningunagarantíadequelainformacióncontenidaenestelibropuedacuraropreveniralgunacondiciónmédica.

Escribí este libro pensando que mis vivencias podrían ayudar a otros.

Espero que vos, que estás leyéndolo, seas una de esas personas.

AGRADECIMIENTOS

AFabricioOberto,aquiennoconozco.Sinohubierasidoporvos,quizásnuncamehabríaenteradodeloquetenía.

A sifuMaenHongKong,porhabersidoelprimermédicoquemehizocreerquemepodríacurar.AldoctorJuandeDiosZazzariyaldoctorEdgardoO.M.SchinderdemiMardelPlatanatal.Nadadeloquepuedaescribirenestelibroharájusticiaportodoloquehacenportantagente.Elapoyoylaatenciónquemehandado,aunadistancia,sonconmovedores.AChaichanyMachiyoPluksaranunenBangkok,porsusabiduría,sencillezypormostrarmeelcaminodelarelajación.AJerryyMarcosenIbiza.AmisamigosRogerHoyJohnMaguire,enHongKong.ADiegoCapellienTokioyaLuisdeBiasioenBuenosAi-res.Estoymuyagradecidodequenuestroscaminossehayancruzado.

Alamúsicadetodoslosartistas,DJsybandasquemencionoenellibro.Elpodercurativodelamúsicaesinnegable.Encadabrazadadenatación,encadacaminataalVictoriaPeak,encadasesióndeacu-puntura,encadavisitaalosmédicos,siempreconmigo. AHongKongporsuenergíayaIbizaporsumagia.AlaArgen-tinapordarmeespíritudelucha.

Amamáypapá,graciasportodo;losquieromucho.Graciaspordarmeraícesytambiénalas.

Yunagradecimientomuy,muyespecialaRachel,micompañeradeaventuras,futuraesposayalmagemela.

“Algo se había estropeado en el motor. Como no llevaba conmigo ni mecánico

ni pasajero alguno, me dispuse a realizar, yo solo,

una reparación difícil. Era para mí una cuestión de vida o muerte.”

Antoine de Saint-Exupéry, El Principito

Haciendo qi gong, Ibiza, junio de 2012.

Elholterregistraloslatidosdemicorazón.

ÍNDICEINTRO

PARTE 1 JING - ESENCIA 1. VEINTE MIL PALPITACIONES 2. EL COMIENZO 3. EL ÚLTIMO VIAJE DE LA PROPAFENONA 4. MIEDO 5. SINCRONICIDAD 6. SIFU MA 7. ESPERANZA 8. 80/20 9. GUOLIN QI GONG 10. VEINTISIETE MIL PALPITACIONES 11. NUTRICIÓN 1.0 PARA EL EGO

PARTE 2 CHI- FUERZA VITAL

12. NEIGUAN 13. EL CUERPO HABLA 14. CAPITAL DEL NORTE 15. TAO 16. 1858 17. DONDE LAS CALLES NO TIENEN NOMBRE 18. EL CRISANTEMO Y LA ESPADA 19. AOTEAROA 20. IRREVERSIBLE 21. MANOS MÁGICAS 22. EL CHAMÁN 23. LA MEDICINA DE HACE DIEZ MIL AÑOS 24. EL ARTE DE RESPIRAR 25. LOS PERROS DE PAVLOV

PARTE 3 SHEN - ESPÍRITU

26. EL PAÍS DE LAS SONRISAS 27. EL MUÑEQUITO VUDÚ 28. CAMINO DE RELAJACIÓN 29. SONIDOS SANADORES 30. NUTRICIÓN 2.0 PARA EL CUERPO Y EL ESPÍRITU 31. FUERZA VITAL 32. EIVISSA 33. LIBERACIÓN EMOCIONAL 34. REVERSIBLE OUTRO 1069 PALPITACIONES

INTRO 1 The Mantis, “I Feel Love”2

¿Cuánta gente puede decir: «Estuvemuerto por un rato; en ese ratomeenfermé,peronosolosobrevivíparacontarla,sinoquemeterminérecuperandosinremediosnicirugía»?Suenaincreíble,perotodoesomepasóamí. SoyargentinoyvivoenHongKong.Tengotreintayochoaños.Aprincipiosde2009,unshockeléctricoprovocadoporunaireacon-dicionado en casame apagó.Todo indica que estuvemuerto por untiempo.Dealgunamanera,terminévolviendo. Desde ese díami corazón empezó a latir demanera irregular.Muyirregular.Nolosupeenesemomento;solomedieroneldiagnós-ticounpardeañosmástarde. Nuncahabía tenidomayorexposiciónalmundomédico,a loshospitales,almundodelasalud.Siemprepenséquesinohabíasínto-mas,nohabíadequépreocuparse.Vivíaamilporhora,siempreocupa-doydemasiadopreocupadoporcosasquemeimpedíanescucharamicuerpo.Cuandomeconfirmaronqueteníaunaarritmiacardíacanolopudecreer.Fueenesemomentoquenecesitéunadosisextradefuerzainterior. Duranteminiñez,crecírodeadodeejemplosdefuerzainterior.Hayundíapuntualquetengomuypresente.Teníanueveodiezaños.VivíaenunagranjacercadeMardelPlata,haciendovidadecampo.Undíadeenero,conlasmáquinasapuntodeempezarlacosecha,elcielo

1.Debajodeltítulodecadacapítulohayunanotamusical(♫)juntoalnombredeunartistayunacan-ción.Cadaunadeellasrepresentacuáleramiestadodeánimo,deactividadydeespírituencadapuntodelcamino.Puedeserlaletrapero,engeneral,esmáselritmoylamelodía.2.Estaesunacanciónviejaqueescuchéhacepoco.LosMantissondeIbiza.Encuantollegóamisoídossupequeseríalaprimeracancióndelabandadesonidodeestelibro.

16 sepusogris.Muygris.Unatormentadegranizoseencargódedesgra-nartodoeltrigo.Sehabíaperdidolacosecha.Papá,conentereza,mi-rabatodoloquepasabadesdeelalerodecasa.Mamáestabaasulado.Papánosedesesperabanidemostrabatensión.Eradetarde,recuerdoversusiluetaacontraluz.Poruninstante,apoyósusmanosporsobrelacabeza,perocasiinmediatamentelasbajóylaspusoenposicióndejarra.Ellenguajecorporal,ahoraquelopienso,mostróprimeroquesehabíaperdidotodoy, luego,quehabíaqueponerseatrabajarparaelañosiguiente.Esedíameencerréenelcuartoymepuseapensarcómosolucionarlasituación.Penséenunamáquinaconunapalarebatibleenelfrente,quefueralevantandosueloymandándolohaciaunatolvasuperior,para luegoseparar la tierrade las semillasypoder rescataralgode trigo.Había nacido elLevangra (¡máquina levanta granos!).Lellevélaideaapapáyamamáqueconternuraguardaronlosplanos.Mamátodavíalostienehoy.Esedía,medijeronqueparapoderhacermáquinascomoesahabíaqueseringeniero.Yonolosabía,peroeseseenfoqueingenieril,ycómoafrontémienfermedad,elgranresponsabledequeustedesesténleyendoestelibro. Ademásdedarmeesavocación,lavidadegranjamedioelcon-tactocon lanaturaleza.Mirábamos lasestrellas tiradossobreelpasto.Adivinábamoslasformasdelasnubes.Jugábamosaabrazarlosárboles. Comomeprometíaqueldíaenquesearruinólacosecha,estudiéingenieríaenMardelPlata.Cumplímideseodechico.Peroalolargodeltrayectoperdíalgotambién.MeolvidédelLevangraymemetíenlavidacorporativa.VivíenJapónyenChinaantesdellegaraHongKong,donderesidoactualmente.Siempreamilporhora.Ymealejédemiesencia. Necesitédeunhechofortuitoparapoderreconectarmeconmigomismo:eseincidenteconelaireacondicionado.Cuandolotoqué,noséporcuántotiempo,perdíelconocimiento.Sentíquemeapagaba,comolasventanasdeWindowscuandosecierraelsistema.MuyparecidoacuandoenlapelículaTerminator2elrobotcaeenlaaceríayseempie-zaadesconectar.Noviningúntúnelniunaluzblanca.Cuandovolví,recuerdoquemeencontrabadándomegolpecitoscomo losquehagocuandoprecalientoantesdeunasesióndeaikido,artemarcialjaponesaquepractico.Porlasdudas,fuiaverunmédicoquememirólalenguaymemandóparacasa. Yseguíconmivida,amilporhora. Otrohechocasualhizoqueleyeraunrecuadroenunperiódicoargentino,dondeexplicabanquéeraunaarritmiacardíaca:«Unafallaeléctricadelcorazón»,decíaeldiario.Teníaen lamiraunaaventura

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deportiva—escalar el monte Fuji en Japón—, y decidí hacerme unchequeo,porlasdudas.Eseelectrocardiogramayposteriorholterde-mostraronquemiritmocardíacoeraaltamenteirregular:variosmilesdelatidosirregularespordía. Unaarritmiaesunafallaeléctricaenlaque—porextrañasra-zones—elcorazónlatefueraderitmo.Enmicasonoesquelatamásrápido,sinoquehayunsegundolatidoqueinterfiereconelritmona-tural.Lasarritmias,aunquemuyseverascomolamía,puedenserasin-tomáticas.Engeneral,hayindiciosdequelastenemos,perosuelensersutiles.Yenelfragordelabatalladiaria,lospaséporalto. Cuandomedieronlanoticiateníatreintayseisañosyraravezhabíapisadounconsultoriomédico.Pasarondosañosymuchascosasentrehabertocadoelacondicionadorylaconfirmacióndeldiagnóstico.Meparecióqueeraunsueño,quenopodíaestarpasándome.Comoin-genieromecánicoquesoy,mepuseadisposicióndelacienciamédicaconvencional, lacardiología.Recibíacambiounarecetadepropafe-nonay,denuevo, la indicacióndevolveracasa.Empecéa tomar lamedicaciónsincuestionarlacienciaqueconocía.¿Porquémeestabapasandoeso? Laspastillasbajonean.Frenanelcorazón.Sentíquemesaca-banvida. Enelmomentojusto,tuvelasuertedeconoceraunmédicochi-noquemedijoqueelproblemanoeramicorazón,sinomicuelloyqueeraposiblecurarlo.Teníamiedo,peropodíaarriesgar.Dejédetomarlaspastillasyasíempezó laverdaderaaventura.Pudeemprenderuncaminoderecuperaciónyesperanza. Tuvemuchassubidasybajadas.Enoctubrede2011, luegodeseismesesdetratamientoconmedicinachinaysinlaspastillasantia-rrítmicas,laspalpitacioneshabíancrecidoexponencialmente:llegaronamedirme27.000latidosirregularesen24horas. ¿Quéestabapasando?¿Quéestabahaciendomal? Aquellos que yo llamomédicos delmiedomedijeronquemidesordenerairreversibleperonolesquisecreer.Milógicaingenierilmedecíaque,asícomolaspalpitacioneshabíansubido,ibaaserposi-blehacerlasbajar. Probédetodo,todoloquetuveamialcance:acupuntura,masa-jes,quiropraxia,homeopatía,osteopatía,kiatsu,biomagnetismo,PST,EFT,medicinaholística,Bodytalk,nutriciónymuchasotrascosasmás.Hice tratamientos enChina,HongKong,Tailandia,Nueva Zelanda,EspañayenlaArgentina.Peronohayqueviajartantoparacaerenma-nosdelosmédicosdelaesperanza.Noviajéparaencontrarlos:encada

18 lugaralquelleguéterminéconociendoaalguienquepudoayudarme. Nodefinomédicosdelaesperanzaomédicosdelmiedosegúndelartecurativoquepractican:unmédicodelaesperanzaesalguienquedaunaopcióndesolución,quetehacesentirquevasacurarte.Losdelmiedosonloopuesto.Ellosparecennodarsecuentadelaimportan-ciaquetienetransmitirleoptimismoalpaciente.Noconfíanenelpodercurativoinnatodelquetodosdisponemos.Engeneral,losmédicosdelaesperanzaseenfocanenreforzarlasalud;losdelmiedoseconcen-tranenlaenfermedad. Espor todoestoque,peseaquenosoymédiconiexpertoenningunodelostemasexpuestosenellibro,peseaquenomeconsideroescritor,quieroqueestaspalabraslleguenamuchagente.Quieroqueeste librorepresente,paramuchaspersonas, loqueeserecuadritodediariofueparamíunosañosatrás. Quieroquevos,quetenésunaarritmiacomolamía,sepasqueyomepudesanar.Quesepasqueyopaséporlosmismosmomentosquevoshabráspasado:lamolestiaquesentísconlaspalpitaciones,elmiedoaquedartesinpastillasoese,másprofundo,aqueelcorazóndejedefuncionar.Yo,comovos,séquelaspastillasantiarrítmicassoncosmética pura, que en realidad no nos están curando de nada.Hoypuedodecirque,aunquemuchosmédicosdelmiedoafirmenlocontra-rio, laspalpitacionessepuedenrevertir.Habiendorotoconesepara-digmaysabiendoquenosonirreversiblesesposibleencontrarmédicosdelaesperanzaentodoslados. Enestosmesespreviosalasalidadellibromeescribiómuchagenteconhistoriasparecidasalamía.Increíblementeparecidas.Bas-tabaconreemplazarlapalabraarritmiaporotradolencia,paraqueelprocesodediagnósticoirreversible,medicaciónquenoesunasoluciónrealypobrecalidaddevida,serepitiera.Esomediomásfuerzaaúnparacompartirestasvivencias. Loqueleerásacontinuaciónnoesunconsejomédiconisigni-ficaquenosedebairnuncamásalcardiólogooalmédico.Estansolounresumendealgunasaventurasydetodoslosexperimentosquehehecho.Esperoque,aunquetodosloscuerposytodosloscasossondi-ferentes,mibúsquedadétambiénalgunasrespuestas.Nomeconsideroun ser con un físico o una suerte excepcionales: si yo pude bajar elnúmerodepalpitacionesdemásde27.000pordíaaalrededorde1000—mientrasescriboesto—,muchaotragentequeselopropongalopo-dráhacer.Oporlomenos,podrátransitaruncaminodereversibilidadyesperanza. Aquíexpongocadaunadelasterapiasqueafronté,losejercicios

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quehice, losquedejédehacer;aquellascomidasquesonarrítmicasyque tratodeevitary lasquemehanhechomuybien también.Lasvueltasdelavidaylasganasdeponermemejormellevaronahacerco-sasinesperadas,cosasquejamáshubieraimaginado.Exploroelplanofísico,elemocionalyelespiritual.Comomuchasdemispalpitacionesocurrenmientrasreposooduermo,terminéestudiandoelsistemaner-vioso, la influenciadel inconsciente, el componentepsicosomáticoymuchascosasmás.Eselrelatodealguienquesenegóacreerquenosepodríacurar. Sinotenésunaarritmia,mejor:podésrelajarteyleerunpardeaventurasalrededordeJapón,China,HongKongyotroslugaresporlosqueheandado.¿Cómopasédevivir enMardelPlataavivir enDayaWan,unaaldeaenelsurdeChina?¿Porquélosjaponesesnuncadicenquenoycuandodicenquesí,significaotracosa?¿QuiénessonlosperrosdePavlov?¿Loschinossonflacosporgenética?¿PorquéenJapónnosolonadierobasinoquedevuelventodoloqueencuentran?¿Lostaoístasconocíanprincipiosdemecánicacuánticahacemilesdeaños? ¿PuedeVilfredo Pareto ayudar a reorganizar tu vida? ¿Cómohiceparabajartreintakilosytransformarmeenelproceso?¿Existelasincronicidad? Mi arritmiame ayudó a curar el resto demí.A recuperarmiesencia, esaque seexpresabacuando teníadiezaños, cuandodibujéelLevangra.Elresultadoesunapersonatransformada.Cuerpo,menteyespíritu.Ojing,chiyshen:esencia,fuerzavitalyespíritu,comoseentiendeenChina. Todosloshechosocurrierontalycomoloscuentoaquí.Lama-yoríasepuedenexplicarracionalmente,otrosno.Todoslospersonajessonreales,aunqueaalgunoslestuvequecambiarelnombre. Nodejesqueelmiedoseaelconsejerodetrásdetusdecisiones.Si te dicenque algoque tenés es irreversible, no estámal dudar.Elcuerposiempresequierecurar. Estaesmihistoria.

HongKong,diciembrede2012.

Enero de 1985. Tenía 11 años y decidí ser ingeniero. Quería ayudar a salvar la cosecha.

EsteeseldibujooriginaldelLevangra.Escribí:«¡¡Importante!!Lasmedidassonaproximadas».

“Acomete la dificultad por su lado más fácil.

Ejecuta lo grande comenzando por lo más pequeño.

Las cosas más difíciles se hacen siempre abordándolas

desde lo más fácil.”

LAO TSE, Tao Te Ching

Antes, durante y después:

latransformaciónfísicaessololapuntadeliceberg.

01 VEINTE MIL PALPITACIONES Kasabian, “Club Foot”

21deseptiembrede2011,HongKong. Medespertéunpocomás tardede lousual,exactamentea lasochodelamañana.Saltédelacamaconcuidadoparanodespegarloselectrodosdelholterqueteníaconectadoalpecho. Unholteresunacajitadeltamañodeunpaquetedecigarrillosdelaquesalencincoosieteelectrodos.Tresdeellosseubicanenlapartecentralsuperiordelcuerpo,a laalturadelasclavículas, justodebajodelcuello.Losotroscuatroserepartensobrelazonadelascostillas,dosdecadalado.Elholtergrabalaactividadcardíacadurante24o48horasy,luegodeunabajadadedatos,imprimeuninformequeincluyetodoslosdetallesdesglosadoshoraporhora.Estainformaciónmuestralafrecuenciacardíacapromedioporhora,elnúmeromáximoymínimodefrecuenciacardíaca,lacantidaddelatidosirregularesymuchasco-sasmás. En lamedición inmediatamente anterior, seismeses atrás, ha-bíatenidounpardemilesdelatidosextra.Uncorazónsaludablelateaproximadamente100.000vecespordía.Enmicaso,miespíriturebel-de—másalgunaotracosa—estabaregalando3000latidosfueraderit-mopordía.Estonoquieredecirquemicorazónlatieramásrápido,sinoqueentremediode los latidos regularesse intercalabanestos latidosextra,llamadosextrasístoles.Recuerdohaberlepreguntadoalmédico—desdemi ignorancia—cuáleraelnúmeronormaldeextrasístoles.«Cero»,merespondió.

24 Haymuchostiposdearritmias.Típicamentesepuedenclasificarentaquicardiasobradicardias.Enelprimercaso,seagreganlatidos;enelsegundo,elritmodelcorazóntienepausasmáslargas,comosifaltaranlatidos.Lairregularidaddellatidopuedeoriginarsetantoenlascámarassuperiorescomoenlasinferioresdelcorazón,enesteúltimocasosonmáspeligrosas.Lasarritmiaspuedenserbenignasomalignas.Algunaspuedenllegarasermortales. Esporquemispalpitacionesocurrenenlapartedearribadelco-razónquenosientoloslatidosirregulares,salvosimetomoelpulso.Amiarritmiaselallamasupraventricularyesconsideradabenigna—porahora—porquemicorazónesestructuralmentesano.3 Aprovechandolaoportunidaddeestarenchufadoalholterydepoderverelfuncionamientocardíacominutoaminuto,horaporhora,habíaprogramadoanticipadamenteunaseriedeactividades.Queríaverelcomportamientodelcorazónencadacaso. Deochoanuevedelamañanateníaprogramadohacerunaprác-ticadeqigongyotrosejercicioslivianosencasa. Durantelahorasiguienteibaatrabajarestresado.Luego,desdelasoncealauna,iríaacaminarporlamontañayasísucesivamente,unaactividaddespuésdeotra,horatrashora.Enmedicionesanteriores,había habido un patrón de palpitaciones (extrasístoles) concentradasenestadodereposo.Queríadescubrirsilarazóndeestoeraposturalodelinconscientealdormir,yprobaralgunasotrasteoríasqueestabaconsiderando. Suelo desayunar inmediatamente después de levantarme, peroestavezibaaintentaralgodistinto:queríavercómocadaunadeestasaccionesinfluíaenlaactividadcardíaca. Toméunpocodeaguayconelestómagovacíohiceveintemi-nutosdejogging,saltandoalasoga.Esteejercicio,ademásdeserex-celentedesdeelpuntodevistaaeróbico,meestabaayudandoaexpe-rimentar conmi cuerpo y a quemar grasa corporal. Inmediatamentedespuésdelasogahiceunarutinacortaincluyendopiernas,pull-upsyplanking.Mecuestaencontrarpalabrasencastellanoparaestosejerci-cios.CuandomefuidelaArgentinaerabastantegorditoy¡nuncahabíapisadoungimnasio!Unejerciciodepull-upconsisteencolgarsedeunabarrahorizontalqueusualmenteestáaunosdosmetrosdealturayusar

3.Cuandoocurrenenlascámarasinferiores,enlosventrículos,comolastaquicardiasventriculares,setransformanenlamayorcausademuertesúbita.

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losdorsalesparasubirconelmentónalaalturadelasmanos.Esunejerciciomuyefectivoparaloslateralesdelaespalda.Paraelplankinghayqueponersebocaabajosobreelpiso,apoyadosobreloscodosycon el cuerpo derecho como una plancha: así hago abdominales sincomprometer el cuello. Esta rutina duró treintaminutos. Inmediata-mentedespués,mepreparéparahacerunpocodeqigong. Elqigong—ochikung—secomponedemovimientosrítmicos,lentosysincronizadosconlarespiración.Seinhalacuandolosbrazosseseparandelcuerpoyseexhalaensentidoopuesto.Seinhalaalmo-versehaciaarriba,seexhalaalmoversehaciaabajo.Sonsimilaresalosmovimientosdeltaichi,másconocidosenOccidente,peroelqigongincorporaunenfoqueterapéuticoohacialasalud. En mi caso particular, la orientación de mis ejercicios (haciaelsur), laorientacióndelaspalmas(haciaarriba)ylostiposdemo-vimientos eran especialmente indicados para mi problema cardíaco.Idealmentesetienenquehacerenlanaturaleza,rodeadosdeárboles.Sintiendolospiesenlatierrayelvientoenlacara.Tambiénhayejer-cicios simplificados, indicados para hacerlos en casa cuando no haytiemponiposibilidaddeestaralairelibre. Completélasseriesypudesentiresecosquilleoqueyo,particu-larmente,sientoenlosantebrazosyenlasmanosyque,endíasdealtaintensidad,puedellegaraloshombros.Esparecidoaloquesesientesiunosacudelosbrazosrítmicamenteporunratoy,derepente,sequedaquieto.¿Pareceestar relacionadocon lacirculaciónde la sangre?O,comocreenloschinos¿eschi,lafuerzavital? Sacandoelaspectosensorial,alterminarlaprácticahayunasen-sacióndepaz,deliviandad.Parafinalizarserealizauncierreidénticoalaapertura,peroensecuenciainvertida,seconcluyeconlasmanosapo-yadasjustodebajodelombligo.Loschinoscreenqueesentoncescuandoalmacenamoslaenergíaquefuimosacumulandodurantelapráctica. Enestecaso—comoenmuchosotrosalolargodemivida—elordendelosfactoresalteraelproducto.Noesrecomendablehacerqigongeinmediatamentedespuésponerseasaltaralasoga.Misecuen-cia¿eralaquecorrespondía?,¿eralacorrecta?¿Odebiera,encambio,hacerqigongapenaslevantadoydejarelejerciciocardiovascularparamástarde? Preparéeldesayuno:doscientosgramosdeespinacasyunpardehuevoshervidosconunpocodeaceitedeoliva.¡Cómohabíancam-biadolascosas!Algúntiempoatráshubieransidocerealesconyogurt.Diezañosatrás,enJapón,eldesayunoen la fábricadonde trabajabaconsistíaenunacajitafelizllamadaBentobox,conpescadocrudo,al-

26 gasyerizo.YenlaArgentina,antesdeeso,comíamedialunasrellenascondulcedeleche4ogalletitasconquesountableymermelada.Hacíaunosmeseshabíadejadoloscerealesytodaotracomidaindustrializa-da.Nototalmente,perosíenunsetentauochentaporciento.Unlargocaminohabíarecorridodesdelasfacturasyalfajores5quedominaronmidietalamayorpartedemivida. Eranyalasnuevedelamañanaylaactividadhastalasdiezcon-sistíaentrabajar(ahora,desdecasa)paraversielestréslaboralafec-tabaa laspalpitaciones.TeníaquehablarconunclienteconalgunosproblemasenBorneo,Indonesia.Unabuenaoportunidadparaversieltrabajoeraunfactordisparadordepalpitaciones. En2004fundéAxisTrading,unaempresaqueexportamaquinariadeconstrucción,autopartistaydetodotipo,desdeChinahaciaelmundo.Axisnacióluegodedesvincularmedeungrupoindustrialargentinomuygrande,ensumomentoresponsabledemitrasladoaJapón. Lasmáquinastrabajanenlugaresaisladosyhayqueasegurarlaprovisiónderepuestos,lapresenciadetécnicosyunfuncionamientosininterrupciones.Asíqueelegítenerelholterpuestoparavercómolatíamicorazóncuandoteníaenunalíneaaunclienteconurgenciasy,simultá-neamente,enelotroteléfono,aunafábricachinasinmayoresapuros. Yodisfrutodeestosmomentosdeadrenalinaeneltrabajo.Mehacensentirvivo,queloquehagotieneunimpactoenelmundoquemerodea.Megustasentirquelasaccionesqueemprendomuestranunresultadovisible.Pero,comolosdoctoresenfatizabanqueelestrésydemasiadotrabajoeranfactorescausalesdelaarritmia,teníacuriosi-dadporver los resultadosypor saber si, efectivamente, trabajar eracontraproducenteparamisalud. Despuésdeasegurarmedequelosrepuestosestabanencaminoalcliente,enfiléparaelVictoriaPeak,unamontañade550metrosenlaisladeHongKong.Esmuyverdeysepuedesubircaminandoporunossenderosasfaltadosdeunpardemetrosdeancho.Estossenderos,cortadossobreelbordedelamontaña,noestánhechosalazar.Loschi-noscreenque,aligualqueelcuerpohumano,latierratienemeridianosdeenergía.Estossurcosequivalenalosmeridianossobrelosquelosmédicoschinosaplicanacupuntura.

4.Dulcetradicionaldealgunospaísessudamericanos(entreelloslaArgentina)hechoconleche,azúcaryesenciadevainilla.5.Golosinatípicamenteargentina,hechadedosbizcochosdemasadulcerellenoscondulcedeleche.

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En la antigüedad, los chinos, en especial los taoístas, siempreubicabansuscasasytemplossobreestospuntosylossenderossobreestosmeridianos.Dehecho,siunomiralaisladeHongKongdesdeelaireveráquelamayoríadelaedificaciónseencuentrasobreelbordenorte,quecoincideconelmeridianomásauspiciosoyqueelloslocali-zansobrelacolumnavertebraldeldragón. ¿Oestáhechoasíporconvenienciaytodoelrestoesunacolori-dafábula? Hoyporhoy,lasnecesidadesdeconstruirydedesarrolloeconó-micovanencontradelacomunióncompletadeltaoísmoconlanatura-leza.Sinembargo,estasprácticasdegeomanciasiguenvigentesynoseconstruyeedificioenHongKongsinloslineamientosdeunmaestrodefengshui.Sinlasguíasdelfengshuimaster,ningúnarquitectopuedepensarenhacer loscimientosoponerunsolo ladrillo.LosejemplosmásvisiblessoneledificiodelBancodeChinayeldelHSBC. Lazonafinancierapareceuncampodebatallafengshui.Eledi-ficiodelHSBCesfamosoporser consideradoelmásauspicioso.Laplantabajaestácompletamenteabiertaparaquenohayaunaobstruc-cióndelaenergíaquefluyeentrelamontaña,queestáhaciasuladosur,yelmar,aunoscienmetrosendirecciónnorte.Además,eledificioeshueco,demaneraqueestaenergíaquefluyeentreelmarylamontañapuedeascenderyllenartodossusniveles. SuarchirrivaleseledificiodelBancodeChina,elDarthVaderdelfengshui.Tienedosantenasenlapartesuperiorparacaptarchidesdeelcielo,yunaslíneasdiagonalesalolargoparacanalizarestaenergíaentodasuextensión.LacontroversiaconesteedificioesquetieneunapuntaangulosadireccionadaexactamentehacialaLegislaturadeHongKong.Enlaculturalocal,secreequeestapuntahacedeespadaycorta,conmalasenergías,enesaprecisadirección.¡Pormuchosañossehares-ponsabilizadoaesteedificioporlosmalesdelapolíticaenHongKong!La solución llegóde lamanodeunosmaestros de feng shui quehanrodeadoeledificiodeaguayárbolesparacontrarrestarelmal. HongKongtieneunclimatropicalyesedíadeseptiembre,enmediode lavegetación, rondaba los treintagrados.El caminoes si-nuoso,empinado,conunabarandasobreelbarrancoyuntupidotechoverdeconplantasfrondosasycascadas.Latemporadadelluviayaha-bíapasado,perolahumedadnobajabadelnoventaporciento.AquísesienteeldoblequeenMardelPlata;esotrotipodehumedad,muchomáspesado.Usualmentemetomatreintaminutosllegardesdelapuertadecasaalnivelsuperior.Unavezarriba,unanillorecorrelacircunfe-renciadelamontaña.

28 Esedíadecidíhacerelcaminocompleto.Losprimeros treintaminutosfueronintensos,conpulsacionesentre130y150lpm.Luego,enlaparteplana,seestabilizaron,bajandoaunpromediode95lpm. Lpmsonloslatidospromedioporminutoylosveoenunrelojconmedidordefrecuenciacardíaca.Sonlastípicaspulsacionesquetetomáscuandocontáselpulsoendiezsegundosydespuésmultiplicásesevalorporseis.Elholternomelosmuestraentiemporeal,sololue-go,cuandoveolosresultados. Elcaminonoeratansoloparahacerejercicio.Habíaalgoespe-cialenveraHongKongdesdeesaaltura.Porunlado,larecompensaporelesfuerzoensubirlo;porotro,laposibilidaddedivorciarse,aun-queseaporunrato,delajungladecemento.Laciudadsetransforma,así,enunamaquetahermosa.Caminarenunacintaenelgimnasionootorgaestasatisfacción. La isla de Hong Kong es equivalente aManhattan en NuevaYork.Delotroladodelpuerto,haciaelnorte,seencuentraKowloonque, junto con los Nuevos Territorios, son parte del continente. DeHongKongaKowloonsepuedecruzaren ferry, subteoa travésdetrestúnelesparatráficoautomotor.EssimilaracruzardeManhattanaBrooklyn,exceptoqueenlugardepuentes,haytúneles. Todos estos territorios conforman una zona administrativa es-pecialdentrodeChina,peroconunafronteraqueloshabitantesdelaChinacontinentalnopuedencruzar.6 Estecontroldeflujomigratoriosecumplealolargoyaloan-chode todaChina.Lasautoridadescontrolanel tránsitode lapobla-ciónparaevitaracumulacionesydesbalances.ElestedeChinaesdiezvecesmásricoqueeloeste.Losgrandespuertosdelesteconcentranlasexportaciones,gozandeunmejorclimayalojangrandesciudadescosterascomoShanghai,NingboyTianjinquesecaracterizanporsudesarrollo industrial,muchomás poderosoque en las provincias deloeste.Paraquelagentedeloestenoemigrealeste,generandopolosdepobreza,hayestrictascondicionesdetránsitoyasentamiento.AlguienquenaceeneloestepuedeviajaraShanghai,peropierdesusbeneficiossocialesydesalud,válidossolodondeestáradicado(porlogeneral,dondenació).Otienequepagargastosextraalcompraropatentarunauto.Comoresultado,lapoblacióncrecedeformaequilibrada.Ypara

6.Salvoaquellaspersonas(porlogeneraldealtopoderadquisitivo)quecuentanconpasaporteyvisaparavisitarHongKong.

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RE VER

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nogenerarotrodesbalance,HongKongyShenzhennosoloestánse-paradasporunangostorío,sinotambiénpordosfronteras:deunladodelríoestálainmigraciónchinaydelotroladeHongKong.Unpaís,dossistemas. AunquemuydiferenteamiMardelPlatanatal,HongKong,aesaaltura,habíasidomicasapormásdesieteañosymedio.Fueamoraprimeravista:conlaciudad,suclima,suordenysugente.Yestoyagradecidodequelavidamehayatraídoenestadirección. Tengouna relaciónconsolidadaconHongKong.Creoque, aligual que en las relaciones de pareja, si uno sobrevive los primeroscuatro años, esprobableque el vínculoprospere adecuadamente.Larelaciónconlaciudadsetransformaenalgopermanente.Pero,hayquepasaresoscuatroaños.Enmicaso,Tokiofueunamuybuenanovia,peroHongKongfuemielecciónfinal. Durantelacaminatamesentídesconectadodelosedificiosyen-chufadoalosárboles.Alasdosdelatardeteníaquedevolverelholterenelhospitalypodríafinalmentedarmeunaducha. Repasélasactividadesdeldíaanterior:habíatrabajadodesdelaoficina,habíaidoalgimnasioacorrerenlacinta,habíahechoejerci-ciosdemusculación.Yhabíacerradoconunasesióndeyoga.Aldíasi-guiente,nosíbamosdevacacionesconminovia,Rachel,aEuropapordossemanas.TeníamosuncasamientoenNiza,yluegorecorreríamosFranciayEspaña. Meestabasintiendofísicamenteimpecableyhacerelholterjus-toeldíaantesdeviajar ibaa ser, suponía,una razónpara festejarydisfrutareldobledurantelasvacaciones.Nopretendíaunareduccióncompleta,perosíverquetodoslosesfuerzosdelosúltimoscuatroocincomesesmostraban algunadisminución en las palpitaciones.Sinembargo,unosmesesatráshabíadecididonochequearmeelpulsoparanogeneraransiedadyporesosdíasnoescuchabaamicuerpo.Vivíaa fondo,hiperactivo,nodescansabanunca.La cancióndeKasabian,ClubFootesunaperfectarepresentacióndecómomelevantabacadamañana.Elresultadoeraincierto. ElhospitaldeHappyValleyenHongKongesunodelosmásprestigiososyavanzados.Por lacalidadde las instalacionesyporelcostodesusserviciosestimoquetienequeserasí.Lleguédemuybuenhumoreinmediatamentemesacaronelholter.Lesexpliquéqueibaaviajaraldíasiguiente,ylespreguntésieraposibletenerunaimpresiónpronto;almenosdelashojitasderesumendelinforme,lasprimeraspá-ginas.Parafestejarqueyanoteníaloselectrodospuestos,metoméuncafé.Paradójicamentenoteníandescafeinado,peromelotoméigual.

30 Esperar los resultados en esemomento era parecido a cuandoesperaba los resultados de un parcial enmis años universitarios. Ladiferenciaconlafacultadesqueallíunohacíalomejorposible,peroestabaenmanosdelcriteriodeevaluacióndelprofesor.Enestecasoeramuchomenoscruel,porquelosresultadosnoestabansujetosalaopinióndenadie.Erannúmerosfríose ibanareflejarcómosehabíacomportadoelcuerpoenesas24horas.Metoméunabotelladeagua.El cafédeshidratay, comohábito tengo incorporadoque si tomouncafé,tomounabotelladeaguainmediatamente. Estabaenesasalaaguardandolasnoticias.Lagentememirabacomo diciendo: «¿Qué hace este chico, saludable, rodeado de genteenferma?».Esalgojodidolodelaarritmia:nosololaprocesiónvapordentro,sinoquetodovapordentro.Lagenteenelhospital,losami-gos,elcírculoíntimo,nadiepuedeentenderquésesiente.Nopuedendarsecuentadelomalqueunolaestápasandocuandosedisparanlaspalpitaciones.Almismotiempocelebroquealserinterno,nogeneropreocupaciones:nomegustaríaquememiraranconlástima,nigeneraremocionesnegativas.Sonlasdoscarasdelamismamoneda. Luegodequinceinterminablesminutosentróenescenalaenfer-mera.Teníaunbarbijopuesto,algonormalenHongKong,porloquesolopudeversusmanosysusojos. «Creoque tenésque iralcentrodecardiologíaypedirlesquemirenesto»,medijo. Elresultado:20.751palpitaciones. Estoserancasi21.000latidosextra,fueraderitmo,quenoten-dríanquehaberocurrido.

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