ESTRATEGIAS PARA TRABAJAR CON EL TDAH

Liliana Galo, este es un compendio que seleccioné para que inicies a identificar las debilidades y fortalezas de tu hijo, para que puedas seleccionar las estrategias adecuadas que mas adelante te enuncio y las organices en su aplicación.

¿En qué consiste la intervención psicopedagógica escolar?

Mejorar el rendimiento académico. Trabajar habitos que fomenten conductas apropiadas.

Como manejo de horarios, control agenda, y técnicas de estudio. Elaborar y enseñar estrategias para la preparación y elaboración de

exámenes (en su caso de acuerdo al grado escolar y nivel educativo que se cursa)

Mejorar la autoestima en tareas y estudio, identificando habilidades positivas y motivación por el logro.

Enseñar y reforzar conductas apropiadas. Mantener actuaciones de coordinación con el especialista. Intervenir con los padres para enseñarles a poner en practica, monitorizar y

reforzar el uso continuo de las tareas de gestión y organización en el hogar.

Adaptaciones útiles y recomendables en el contexto escolar:

Técnicas de modificación de conducta: reforzamiento positivo, economía de fichas, modelado, extinción, corte de respuesta, tiempo fuera, sobrecorrección…

Entrenamiento autocontrol, resolución de problemas, habilidades sociales o técnicas de relajación.

Definir junto con el niño o adolescente los objetivos a corto y largo plazo referentes a rendimiento y comportamiento.

Adecuar el entorno y controlar el nivel de distractores en el aula. Ajustar las tareas y expectativas a las caracyeristicas del niño o

adolescente. Adecuar las formas de evaluación. Completar las instrucciones orales con instrucciones y recordatorios

visuales. Ofrecer sistemas de ayuda para el control diario de tareas (agenda,

recordatorios..) Procurar un nivel de motivación ofreciendo retroalimentación frecuente

sobre sus mejoras en comportamiento y esfuerzo.

Signos de alerta en preescolar:

1. Pobre desarrollo del juego social (asociativo-cooperativo)2. Estilo de juego: preferencia por los juegos deportivos sobre los educativos.3. Actitud desmontadora ante los juguetes, pobre interés sostenido por el

juego con juguetes.4. Retraso en el lenguaje.5. Retraso en el desarrollo de la motricidad fina adaptativa: torpeza.6. Dificultades para el aprendizaje para los colores, los números, las letras.7. Dificultades en el desarrollo gráfico y comprensión de la figura humana en

el dibujo.8. Inmadurez emocional.9. Rabietas y accidentes en el hogar o en el centro escolar.

Manifestaciones conductuales básicas:

Déficit de atención. Impulsividad. Hiperactividad.

Problemas de aprendizaje.

Son confundidos en el aula con niños maleducados, con problemas de comportamiento por mala educación en la familia. Se aplican una serie de castigos que no son eficaces para cambios en el comportamiento.

Manifestaciones conductuales secundarias:

Ansiedad, trastornos del afecto y desordenes por estrés socio-familiar. Trastorno oposicionista/desafiante y trastorno de conducta. Baja competencia social. Dificultad de aprendizaje. Trastorno de lenguaje. Trastornos en el control motor y perceptivo-visual. Rendimiento académico por debajo de su capacidad.

EJEMPLO DE VALORACIÓN DE N.E.E Conductas desadaptadas en el ámbito conductual:

1. Movimiento excesivo: se levanta de la silla, movimientos inapropiados cuando está sentado, se va de un sitio a otro dando saltos…

2. Falta de respeto al compañero.3. Habla excesivamente.

4. Impulsividad: dificultad para esperar el turno, se anticipa en la respuesta antes de haber terminado la pregunta, se inmiscuye e interrumpe actividades, comienza las tareas antes de recibir instrucciones…

Conductas desadaptadas en el ámbito social-emocional:1. Incumplimiento de normas.2. Dificultad para jugar tranquilamente con actividades de ocio.3. Falta de habilidades de relación interpersonal (estrategias sociales).4. Baja tolerancia a la frustración: se enfada, se molesta o se altera con

mucha facilidad. Conductas desadaptadas en el ámbito cognitivo:

1. Déficit de atención2. Se distrae fácilmente con otras actividades o compañeros.3. No presta atención suficiente a los detalles.4. Dificultad para permanecer atento en juegos o tareas.5. No escucha cuando le hablan.

ESTRATEGIA EN: TIPOS DE MATERIALES:INHIBIDOR DE RESPUESTAImplica ser capaz de detener o retrasar una acción y ser capaces de reflexionar en lugar de mostrar un comportamiento impulsivo.

Hábil uso de la inhibición:- Comprende la necesidad de tomar

turnos en el juego.- Mostrar la debida precaución al

cruzar la calle o maneja objetos peligrosos (cuchillo)

- Leer las instrucciones antes de ejecutar una acción , o escuchar las instrucciones completas.

- Tomar el tiempo necesario para comprender las situaciones sociales antes de unirse.

Uso inexperto de la inhibición:- Dificultades para el autocontrol y la

impulsividad.- Falta de preocupación por la

seguridad- Participar en actividades tales como

andar en bicicleta sin casco u otros comportamientos de alto riesgo.

- Responder antes de levantar la

JUEGOS DE INHIBICIPON DE RESPUESTA:

Bejeweled Juegos de errores Puzle quest Super monkey ball Increíble aventura de wubbzy Go-no-go Brain age: artículo con enlaces a

juegos de memorias, análisis, cómputo, identificar, pensamiento y reflexión…

mano- Interrumpir abruptamente una

conversación.- Iniciar un juego sin mirar antes las

instrucciones.- Agresivos en el deporte- Trabajos escolares descuidados - Dificultades para colorear dentro de

las líneas (los más pequeños)- Confusiones de signos mas y

menos, mientras esta haciendo cálculos matematicos.

FLEXIBILIDAD:Implica capacidad de improvisar, cambiar enfoques, y poder adaptarse a las exigencias de la situación.

Aplicación hábil de la flexibilidad- Se adaptan a nuevas situaciones- No tienen dificultad en las

transiciones: ej. dejar el juego para sentarse a cenar.

- Soportan la decepción al perder en un juego

- Pueden ver las situaciones desde la perspectiva del otro.

Uso inexperto de la flexibilidad:- Problemas significativos con los

cambios, transiciones- Se enfadan cuando se les dice que

están equivocados- Les cuesta cambiar de planes- Utilizan las mismas estrategias

ineficaces en resolución de problemas que no les funcionaron anteriormente.

FLUIDEZ Función ejecutiva que se evalúa

mediante la producción de palabras pertenecientes a un grupo dentro de un tiempo limite.

- Fluidez fonológica: palabras que empiecen por una determinada letra durante 1 o 2 minutos.

JUEGOS DE FLEXIBILIDAD:Los juegos ayudan a desarrollar una mayor flexibilidad cuando se practican las siguientes habilidades:

Identificar donde hay que cambiar de enfoque e improvisar

Cambiar de estrategia cuando esta ya no funciona

Tomar conciencia sobre la forma en que se descubrieron nuevas estrategias

Aprender de los errores.Juegos:- Big brain academy: super flash mario

Bross.- Guitar hero.- Rayman raving rabbids.

EJERCICIOS DE FLUIDEZ:Encaminados a mejorar el lenguaje expresivo , la amplitud de vocabulario, la memoria verbal, la memoria de trabajo, el lenguaje comprensivo, la memoria explícita.

Se presenta una lamina con varios dibujos o con una escena y se le pide al niño que identifique y diga en voz alta el nombre de todos los dibujos que empiecen por una determinada

- Fluidez semántica: numero de palabras que pertenecen a una categoría como animales, frutas…

- Tareas de inhibición de palabras como palabras que no permanezcan a una categoría determinada.

letra o sílaba. El mismo ejercicio pero identificando

todas las palabras que pertenezcan a una determinada categoría semántica: frutas, animales, prendas de vestir, etc.

Buscar en la lamina y decir en voz alta palabras que tengan un numero determinado de silabas.

Buscar en la lamina palabras que tengan un numero determinado de letras.

Deletrear palabras en voz alta. El profesor o padres dice una palabra y el niño debe deletrearla en voz alta (p. ej: mesa- m-e-s-a)

Deletrear palabras en orden inverso (p. ej. Pañuelo- o-l-u-ñ-a-p)

Leer por sílabas una palabra: casa: ca-sa

Leer a la inversa en sílabas una palabra: sopa- pa-so

Deletrear palabras mientras se camina, dando un paso por cada letra.

El mismo ejercicio pero dando un paso por cada sílaba.

Buscar en un libro el mayor numero de palabras posible que empieceb por una letra determinada durante dos minutos.

El mismo ejercicio buscando palabras que terminen en una determinada letra.

El mismo ejercicio buscando palabras que terminen en una determinada letra.

Memorizar una lista de palabras de dificultad progresiva. A medida que mejore la eficiencia se aumentara el numero de palabras a memorizar o se podrá disminuir el tiempo de presentación.

El profesor o padres dicen una lista de palabras en voz alta y el niño debe dar un golpe en la mesa cada vez que escuche alguna palabra que contenga una determinada silaba. Por ejemplo,

cada vez que escucha la silaba…. El mismo ejercicio pero en este caso el

niño deberá dar un golpe en la mesa cuando escuche una palabra correspondiente a una determinada categoría semántica que previamente se ha acordado.

Segmentar cada una de las palabras que el profesor va diciendo en voz alta, dando una palmada con cada silaba: pe-lo-ta/ ca-mi-sa.

El mismo ejercicio dando una palmada con cada una de las letras de la palabra que ha escuchado.

Durante 2 minutos decir en voz alta palabras que empiecen por una letra determinada.

El mismo ejercicio diciendo palabras que acaben en una determinada letra o sílaba.

Cualquiera de los ejercicios anteriores , pero realizándolos con los ojos cerrados, para aumentar el nivel de concentración.

Decir en voz alta el mayor numero de palabras que contengan 2 letras propuestas, por ejemplo: decir palabras que contengan a y s.

LA ECONOMIA DE FICHAS (se puede llevar en casa para moldear la conducta)

La economía de fichas puede resultar muy útil para modificar algunos comportamientos problematicos de los niños con TDAH en el aula y en el hogar, especialmente cuando empiezan a producirse en cursos preescolares.

Podríamos aplicar un sistema de economía de fichas por ejemplo en una clase para mejorar la atención, llamar la atención con gestos y ruidos, disminuir el

tiempo que tardan en realizar una tarea, evitar los retrasos al empezar los ejercicios, alborotar o mejorar el rendimiento académico: caligrafia correcta, presentación de trabajos dentro de un tiempo establecido, etc…

Es una técnica específica para desarrollar conductas incipientes y también para disminuir conductas problemáticas.

En ella intervienen el reforzamiento positivo (las fichas que el alumno ganará por las respuestas deseadas) y el castigo negativo (las fichas que perderá por hacer conductas no deseadas).

La técnica consiste en establecer un sistema de refuerzo mediante la utilización de unas pequeñas fichas o tarjetitas (gomets, clips, etc.) para premiar las conductas que se desean establecer. Realizando las conductas que se determinen previamente los alumnos son recompensados con fichas que posteriormente son intercambiadas por reforzadores materiales y/o sociales que, en un principio se han acordado con el profesor.

Para utilizar correctamente el sistema de fichas, previamente y de modo conjunto (profesor y alumnos) deberán fijar claramente el valor de las fichas o puntos que se otorguen y las conductas que van a ser premiadas. Dichas conductas deben corresponder a aquellas situaciones que el profesor desee implantar en el alumno (disciplina, atención, tarea académica, etc.)

Las fichas deben tener un valor de intercambio muy claro para el alumno y referirse tanto a situaciones gratificantes que se puedan obtener (escuchar durante unos minutos una grabación preferida) como a refuerzos materiales (golosinas, lápices, etc.).

Una vez puesto en funcionamiento el sistema inicialmente se debe reforzar con fichas cada vez que ocurre la conducta deseada para motivar al alumno y lograr implementarla. Cuando la conducta ya está adquirida y mantenida, se deberá reforzar de un modo intermitente. Del mismo modo, los intercambios de fichas o puntos deben ser frecuentes en el inicio de la aplicación del programa para, posteriormente, retardar de modo gradual y progresivo el intercambio.

Cuando las conductas se vayan instaurando y consolidando paulatinamente se debe ir espaciando los intervalos de intercambio de tal modo que se produzca una deshabituación progresiva de las fichas y de los reforzadores que obtiene el alumno reemplazando los anteriores reforzadores materiales por reforzadores sociales (elogio, alabanza, sonrisa, aprobación, etc.).

La técnica está especialmente indicada para la modificación de conductas problemáticas tales como:

llamar la atención con risas, payasadas, etc.

Alborotar.

Peleas.

Correr y gritar por la clase

Cualquier comportamiento disruptivo.

y para incrementar el rendimiento académico.

A tener en cuenta:

Los alumnos deben tener en un lugar bien visible de la clase cuáles son las conductas a realizar.

Deben figurar el número de puntos o de fichas a ganar por la realización de cada una de ellas en los espacios de tiempo que se establezcan en el programa.

La administración de fichas (recepción por refuerzo, retirada por castigo y canje por refuerzos) no debe interferir en la práctica normal de la clase. Podría utilizarse un tiempo exclusivamente dedicado a ello que bien podría ser la hora del recreo cuando se trate de administración de fichas con carácter colectivo.

En la administración de fichas con carácter individual sí se puede realizar durante la propia dinámica didáctica de la clase sin necesidad de darle mayor énfasis o importancia a la entrega de la ficha. Deberá asociarse la entrega de la ficha al alumno con un reforzador social (comentario positivo).

Cuando un alumno realice una conducta que figura en el programa (plasmado en un mural en la pared o tablón de anuncios de la clase) conceptualizada como punitiva deberá entregar el número de fichas que se haya establecido (costo de respuesta) sin que ello ocasione ningún tipo de alteración emocional en el alumno o profesor. Sencillamente se le indicará qué conducta no deseable ha realizado y cuál es su costo y proceder a la recogida de las fichas.

Administración frecuente de fichas al inicio del programa.

Aclararle al alumno porqué motivo recibe o pierde una ficha con el objeto de que asocie la relación de contingencia: conducta deseable-consecuencia positiva, y, conducta indeseable-consecuencia negativa.

Las fichas pueden exponerse en un lugar visible a los alumnos, pero que no interfieran en la tarea escolar.

El sistema de fichas puede hacerse más complejo a iniciativa del profesor introduciendo para ello un subsistema de fichas mediante las cuales se pueden obtener otras fichas de valor superior a las primeras.

Uno de los principales objetivos del sistema de fichas es habituar gradual y progresivamente al alumno a tolerar demoras en la recepción de fichas conforme avanza el programa.

Deberá asignarse un lugar determinado de la clase para el canje de fichas por reforzadores.

Los reforzadores más codiciados deberían poseer un valor más alto en fichas.

Los reforzadores materiales deberían estar expuestos a los alumnos.

Se debe utilizar algún sistema de registro que esté expuesto a la vista de todos en la clase, cuando se trate de modificar o implementar conductas a todo el grupo, o bien una tarjeta de registro individual para un alumno concreto. En el primer caso puede ser una cartulina donde figuren en columna los nombres de todos los alumnos y a su derecha colocar marcas, gomets, chinchetas, alfileres con cabezas de colores, etc., indicativos de cada ficha conseguida.

Puede pedirse a los niños que traigan de su casa algún juguete u otro material que no utilicen y "donarlo" para usarlos como reforzadores de intercambio.

MODELOS

GANANCIA DE TIEMPO LIBRE MINUTOS

Realizar la tarea completa limpiamente 5

Trabajar en silencio 3

Prestar atención durante las explicaciones 3

Comportarse correctamente y respetar al compañero 3

Entrar rápidamente después del recreo 2

Mejorar la letra 2

Mejorar la lectura 2

Tener el cuaderno limpio y ordenado 2

Hacer los deberes diariamente 1

Permanecer en el sitio realizando la tarea 1

Andar correctamente, sin carreras, por el colegio 1

En este modelo se exponen las conductas, especialmente académicas, que van a tener un refuerzo positivo (ganancia de tiempo libre) y cuál es el número de minutos por cada una de ellas.

PÉRDIDA DEL TIEMPO LIBRE MINUTOS

Levantarse sin permiso 1

Hablar excesivamente 1

Jugar y hacer ruidos en la clase 2

Alborotar cuando no está el profesor en clase 5

Tardar excesivamente en la entrada del colegio 2

Molestar a los compañeros 2

Peleas e insultos 10

Permanecer en las barandillas del colegio 3

   

 

En este se exponen las conductas indeseadas por las que se pierde tiempo libre ya ganado y es la que corresponde al castigo negativo o costo de respuesta.

 EL TIEMPO LIBRE GANADO SE PUEDE UTILIZAR EN:

salidas al recreo

actividades preferidas

lecturas de libros

plástica

vídeo

etc.

Este modelo corresponde al canje o intercambio de tiempo obtenido por los reforzadores anteriores.

 INTERCAMBIO DE FICHAS GANADAS Fichas

Lectura de un cuento 2

Jugar con los rompecabezas 5

Tiempo libre en el patio 3

Actividades preferidas 4

Hablar con un compañero durante unos minutos 3

Salir al patio 5 minutos antes, después de terminar la tarea 3

Jugar con el parchís 5

Jugar con la oca 5

Hacer plástica después de la tarea 3

Cambio por una goma 8

Cambio por un lápiz 10

Escuchar el cassette durante 15 minutos 20

Leer un libro de la biblioteca infantil 15

Repartir los folios en los controles 5

Ayudar al encargado de la papelera 5

   

Este es un modelo en el que la ganancia obtenida no es la unidad de tiempo sino una ficha. El listado podría reducirse o extenderse en función de los recursos existentes en la propia aula o los aportados por los alumnos.

 

FICHA DEL ALUMNO: Jorge RamírezGANANCIA DE TIEMPO: 3 2 5 1 2 5 3PÉRDIDA DE TIEMPO: 3 2 2 1 1FICHAS GANADAS x x x x x x x x x x

Este modelo corresponde al registro individual de un alumno.

GESTIÓN DEL TIEMPO EN LA REALIZACIÓN DE DEBERES EN CASA

A menudo los niños y niñas con TDAH dedican en casa mucho tiempo para estudiar y hacer los deberes sin obtener unos resultados satisfactorios. Con frecuencia manifiestan tanto ellos mismos como sus padres y madres, que no aprovechan el tiempo y se distraen

con frecuencia. Lo cierto es que emplean demasiado tiempo a tareas que podrían realizar fácilmente y con brevedad.Pretendemos por tanto ofrecer unas orientaciones  que faciliten la gestión del tiempo  que  hacen los niños y niñas y les permita  aprovechar las tardes, de manera que además de estudiar y realizar los deberes, puedan encontrar un tiempo para dedicarse a otras actividades más lúdicas y placenteras.

1º PASO: PLANIFICAR LAS TAREASEste es el primer paso en el que los padres /madres deben ayudar a sus hijos. El objetivo es establecer claramente las tareas que se van a realizar durante el tiempo de estudio.En primer lugar empezaremos por comprobar en la agenda el listado de tareas pendientes y preparar los materiales necesarios para realizarlas.Ej: ejercicios de matemáticas (cuaderno y libro de texto), dibujo (láminas, cuaderno y pinturas), ejercicios de lengua (cuaderno y libro), conocimiento del medio (estudiar el examen de la unidad 3 y para ello necesito el libro y el resumen que realicé los días anteriores).Una vez definidas perfectamente las tareas, debemos ordenarlas de mayor a menor dificultad. Es preferible dejar las tareas más fáciles y atractivas para el final, cuando ya estamos más cansados.Colocaremos las tareas pendientes a la izquierda de la mesa,  apiladas y ordenadas de mayor a menor dificultad.

2º PASO: PLANIFICAR EL TIEMPO

Se trata de hacer un cálculo del tiempo que necesitaremos para tarea, de manera que el tiempo de estudio queda organizado por periodos de trabajo de 20-25 minutos, seguidos de 5 minutos de descanso.

TRABAJO 20 min

Descanso 5 min

TRABAJO 20 min

Descanso 5 min

TRABAJO 20 min

Descanso 10 min

Ejercicios 7-10 LC

Estudio preguntas 1-3 de C. Medio

Estudio preguntas 4-5 C. Medio y repaso general del tema

TRABAJO 20 min

Descanso 5 min

TRABAJO 20 min

Descanso 5 min

TRABAJO 20 min

Descanso 10 min

Ejercicios 5-10 MAT

Dibujo. Lámina 13

Ordeno los materiales y preparo para el

día siguiente.

3º PASO.- DESARROLLO DEL PLAN DE TRABAJO ESTABLECIDODurante  el  tiempo de trabajo se deben evitar todas las distracciones, tanto internas como externas. Así por ejemplo el alumno debe evitar atender una llamada telefónica, mirar el correo electrónico o levantarse por cualquier motivo y debe permanecer centrado en la tarea dedicando el máximo de esfuerzo a la misma.Los familiares deben evitar interrumpir este tiempo de trabajo.Las tareas realizadas se van tachando para visualizar claramente el trabajo realizado y el todavía pendiente.En tiempo de trabajo no se puede realizar ninguna otra tarea nada más que la prevista de antemano, aunque si la terminamos antes de tiempo, podemos iniciar la siguiente. Por ejemplo, si he terminado los ejercicios de matemáticas puedo iniciar el dibujo.Para evitar las interrupciones externas, se puede establecer una señal con la familia de manera que cuando una figura acordada está de pie, significa que estamos en tiempo de trabajo y no debe producirse ninguna interrupción. Cuando la figura está tumbada, estamos en tiempo de descanso y se permiten las interrupciones.Para medir el  tiempo se puede utilizar  un temporizador de cocina o un programa informático.

TÉCNICA DEL POMODORO

La técnica del Pomodoro fue desarrollada por Francesco Cirillo a final de los años 80 y toma su nombre del reloj de cocina que utilizaba para fraccionar el tiempo (pomodoro significa tomate en italiano).La técnica consiste en dividir el tiempo de trabajo en periodos de 20-25 minutos (llamados pomodoros) separados por periodos breves de descanso.Se organiza en  5 sencillos pasos:

1.     Decidir la tarea a realizar. Hacer un listado priorizado de “tareas para hoy”.2.     Poner el pomodoro (el reloj o cronómetro) a 25 minutos3.     Trabajar en la tarea hasta que el reloj suene y anotar una X4.     Tomar un pausa breve (5 minutos)5.     Cada cuatro "pomodoros" tomar una pausa más larga (15-20 minutos)

Se puede utilizar un reloj convencional, un temporizador regresivo o una aplicación web. Estas últimas tienen la ventaja de que vienen con los tiempos de trabajo y descanso establecidos y son configurables.Existen multitud de aplicaciones tanto para ordenador (PC, MAC. Linux) o teléfono (iPHONE, ANDROID)

Las aplicaciones se pueden instalar en el ordenador o en el teléfono móvil y nos van marcando los tiempos de trabajo y descanso. 

REALIZAR LOS DEBERES EN CASAManual para padres y profesores. (f.e.e.a , DAH, Shire)  http://www.tdahytu.es/

Consejos e ideas prácticas para ayudar a su hijo con los deberes.

Gestión del tiempo:Debe comenzar por lo más difícil. Anime a su hijo a que realice primero las tareas más difíciles. Si se deja lo más fácil para el final, puede que aún quede cierta capacidad de concentración• Haga pausas. A su hijo le beneficiará descansar cinco minutos cada media hora,• Establezca rutinas para los deberes. Al igual que sucede con el resto de los niños, ponerse a hacer los deberes puede ser difícil por el cansancio de la jornada escolar, o porque hay otras cosas más interesantes que hacer. Tal vez sea de utilidad establecer un ritmo de tareas en el que las actividades como jugar o ver la televisión se utilicen como recompensas.• Utilice tarjetas con los puntos clave. Durante la revisión previa a un examen, utilice tarjetas en las que haya anotado los puntos más importantes y así desglosar la información en apartados de menor tamaño, más fáciles de recordar.• Divida las tareas más grandes. Dividir en apartados más pequeños las tareas facilita su realización. Coloque un calendario en la pared que refleje la fecha en que se debe finalizar cada una.

Herramientas de organización:Utilice un libro para los deberes. Debe incluir en él información detallada de las tareas que debe realizar el niño, los recursos necesarios y la fecha en la que tiene que entregarlas. Las tareas finalizadas debe firmarlas tanto el progenitor como el profesor, de modo que constituyen una manera práctica de trabajar en colaboración. Esto puede ayudar a su hijo a asumir responsabilidad y establecer prioridades.• Utilice las notas de aviso del teléfono móvil. Configure una nota de aviso en el teléfono móvil de su hijo para que le recuerde cuando tiene que entregar un trabajo o los deberes.• Reserve un lugar para hacer los deberes. Establezca una zona, preferiblemente una mesa, destinada sólo a hacer las tareas escolares. Anime a su hijo a que mantenga la zona recogida, de modo que no sea necesario perder tiempo para organizarla antes de ponerse a hacer los deberes. También es mejor que su hijo haga sus tareas en un sitio en el que pueda vigilarle.

• Utilice una bandeja. Anime a su hijo a que vacíe la mochila en una bandeja todos los días al volver del colegio. La consulta del libro para los deberes le permitirá decidir qué materiales necesita para las tareas asignadas ese día y cuáles tiene que entregar más tarde.• Ayúdele en la devolución de la tarea al profesor. Anime a su hijo a que use una carpeta específica para las tareas finalizadas. Esto le permitirá a usted verificar al día siguiente, antes de que su hijo se vaya al colegio, si la carpeta está en la mochila.

Sistemas de recompensa:Acuerden una recompensa. Ofrezca recompensas por la finalización satisfactoria de las tareas que su hijo haya entendido claramente.• Establezca plazos realistas. A los niños con TDAH les lleva más tiempo realizar las tareas de casa que las que se realizan en el colegio.• Anime a su hijo a que se fije sus propios tiempos para hacer los deberes. Esto aumenta el interés y puede hacer que acelere el ritmo para “ganar al reloj” (que actúa como factor de motivación) y terminar antes de la hora señalada• Ofrezca recompensas como:

         Permitirle dedicar más tiempo al ordenador o a ver la TV

         Ofrecerle comentarios positivos sobre los resultados en el colegio

         Permitirle irse a la cama más tarde el viernes por la noche

         Leerle un cuento o jugar con él.

Los padres deben comprobar siempre si la recompensa es válida averiguando qué es lo que motiva más al niño. La recompensa tiene que ser algo que su hijo desee mucho, de lo contrario, no funcionará.

TÉCNICAS BÁSICAS DE MODIFICACIÓN DE CONDUCTAPara trabajar con técnicas de modificación de conducta, habría que tener en cuenta algunas recomendaciones:- Definir reglas claras.- Dividir las tareas en pasos menores.- Aumentar la estructura y el orden de la casa.- Establecer rutinas estables y predecibles para estructurar el tiempo.- Eliminar ruidos y distracciones.- Prevenir las explosiones del niño.- Modificar la conducta del niño a través de técnicas básicas para adquirir o eliminar conductas.

Las técnicas utilizadas para promover la adquisición de nuevas conductas son las siguientes:a) Reforzamiento positivo: administrar una consecuencia positiva para el niño, contingente a la emisión de la conducta.b) Reforzamiento negativo: eliminar una consecuencia negativa para el niño, contingente a la emisión de su conducta.c) Modelado: Consiste en lograr la adquisición de una determinada conducta mediante la copia de dicha conducta por parte de un modelo.d) Moldeamiento por aproximaciones sucesivas: se trata de ir reforzando progresivamente las conductas asociadas a la conducta final que deseamos.

PAUTAS PARA EL ALUMNADO CON IMPULSIVIDAD ASOCIADA AL TDAH

AUTOINSTRUCCIONES.Enseñanza de estrategias de autocontrol verbal por medio del habla interna. (Meichenbaum, 1981).Pasos:1. Un modelo adulto realiza la tarea mientras se habla a sí mismo en voz alta (modelado cognitivo).2. El niño realiza la misma tarea bajo la dirección de las instrucciones del modelo (guía externa y manifiesta).3. El niño realiza la tarea mientras se da instrucciones a sí mismo en voz alta (auto-guía manifiesta).4. El niño se cuchichea a sí mismo las instrucciones mientras avanza en la tarea (auto-guía atenuada).5. El niño realiza la tarea mientras guía su actuación por medio del habla interna, o autodirección no verbal (autoinstrucción encubierta).

MÉTODO DE RESOLUCIÓN DE PROBLEMAS A TRAVÉS DE LA ENSEÑANZA DE SOLUCIONES COGNITIVAS:

Identificación la existencia de una Situación Problema.Describir una situación problema: “deseo algo..”, “necesito algo…”.Generar alternativas: “¿Qué puede hacer... para resolver problemas?”Anticipar consecuencias (inmediatas y demoradas), tanto para uno mismo como para los demás.Elegir una alternativa, que conlleve el máximo beneficio, el menor coste y perjuicio para los demás.Hacer un Plan: ¿Qué haré primero…? ¿Qué haré después...? ¿Cómo lo haré?

TÉCNICAS DE RELAJACIÓN

Objetivo: entrenar a los niños en diferentes técnicas de relajación para que aprendan a manejar y/o disminuir la tensión que les producen los eventos cotidianos de su vida.

RELAJACIÓN MUSCULAR PROGRESIVA (GRUESA)Este Tipo de relajación consiste en TENSAR o hacer fuerza (sentirlas muy duras) en diferentes partes del cuerpo para después RELAJAR las mismas, (es decir sentirlas flojitas) y lograr así sentirte más cómodo.Vamos a dividir imaginariamente a tu cuerpo en 4 partes mismas que tendrás que aprender a TENSAR y RELAJAR.a) Los Pies y piernasb) El tronco (incluye abdomen, glúteos, pecho y espalda)c) Manos y brazosd) Cuello y cara.

EL SOLDADO DE PLOMO”. (RELAJACIÓN EN POSICIÓN DE PIE)Ahora aprenderás como te puedes relajar estando de pie, vamos por pasos.Paso 1. Ponte de pie con tus manos a los costados, piernas juntas bien estiradas, espalda recta, cuello derecho, cabeza derecha mirando al frente (posición de firmes).Paso 2. Vas a imaginarte que poco a poco te conviertes en un soldado de plomo y vas a poner todo tu cuerpo muy tenso, muy duro... lo más que puedas.Paso 3. Vas a imaginarte que te conviertes en un hombre de chicle y poco a poco vas a ir relajando todo tu cuerpo, lo vas a poner flojito, flojito.Paso 4. Ahora cundo yo diga INHALA, con la boca cerrada vas a jalar con la nariz tranquilamente todo el aire que puedas y lo llevarás hasta tu abdomen contando mentalmente 1, 2, 3 cuando escuches EXHALA lo vas a sacar lentamente mientras cuentas 4, 5, 6.Paso 5. Ahora en posición de firmes (paso 1), vas a respirar profundamente (paso 4), y mientras INHALAS vas a ir tensando todo tu cuerpo para convertirte en un soldado de plomo (paso 2) cuenta 1, 2, 3, 4, 5, ahora poco a poco, mientras EXHALAS te convertirás en un hombre de chicle 6, 7, 8, 9, 10.Paso 6. Repite este ejercicio 5 veces más o hasta que te sientas relajado.

Cautela, J (1992). Manual de Relajación. Barcelona: Martínez RocaRELAJACIÓN CAMINANDO.

Existen situaciones en las que no vas a poder estar en un solo lugar para relajarte,

esto no es un problema porque a continuación te enseñaremos como relajarte caminando.Paso 1. Empieza a caminar lentamente.Paso 2. Cuando escuches “ALTO, TENSA”, detente y en la posición en la que estés, tensa todo tu cuerpo (quedarás como una estatua de marfil o congelado)Paso 3. Cuando escuches “ADELANTE, RELAJA” afloja todo tu cuerpo y continúa caminando.Paso 4. Realizar un ejercicio de respiración profunda.Paso 5. Realiza la secuencia 5 veces más o bien hasta que te sientas relajado.Como puedes ver este procedimiento lo puedes llevar a cabo donde tu quieras puede ser un salón pequeño, en cualquier área del hospital, en la casa e incluso en la calle.

TÉCNICA DEL SEMÁFOROLa facilidad de comprensión del funcionamiento del semáforo para los niños hace que podamos emplear la Técnica del Semáforo como estrategia de aprendizaje para muchas situaciones, tanto en casa como en el colegio.Esta técnica está especialmente indicada para la enseñanza del Autocontrol de las Emociones Negativas: Ira, Agresividad, Impulsividad, etc.Este recurso resulta esencial en estos momentos dada la importancia de educar en actitudes de tolerancia, respeto, convivencia… La sociedad está siendo cada vez mas consciente de la necesidad de erradicar fenómenos de violencia y bullying en los centros educativos, resultando prioritario la educación de los aspectos emocionales de la inteligencia.Pasos para la enseñanza de la Técnica del Semáforo:1. Asociar los colores del semáforo con las emociones y la conducta:a. ROJO: PARARSE. Cuando no podemos controlar una emoción (sentimos mucha rabia, queremos agredir a alguien, nos ponemos muy nerviosos…) tenemos que pararnos como cuando un coche se encuentra con la luz roja del semáforo.b. AMARILLO: PENSAR. Después de detenerse es el momento de pensar y darse cuenta del problema que se está planteando y de lo que se está sintiendo.c. VERDE: SOLUCIONARLO. Si uno se da tiempo de pensar pueden surgir alternativas o soluciones al conflicto o problema. Es la hora de elegir la mejor solución.Para asociar las luces del semáforo con las emociones y la conducta se puede realizar un mural con un semáforo y los siguientes pasos:Luz Roja:1- ALTO, tranquilízate y piensa antes de actuarLuz Amarilla:2- PIENSA soluciones o alternativas y sus consecuenciasLuz Verde:

3- ADELANTE y pon en práctica la mejor solución2. Aprender formas de controlarse:Podemos comenzar pidiendo a los niños que hagan una lista de lo que pueden hacer para calmarse en una situación conflictiva. Lo normal es que entre todos surjan diferentes posibilidades, como distanciarse físicamente de la situación (alejarse del lugar, no volver hasta estar tranquilo), distanciarse psicológicamente (respirar profundamente, hacer un rápido ejercicio de relajación, pensar en otra cosa), realizar alguna actividad distractora (contar hasta 10, pasear, hablar con un compañero) etc.Cuando los niños se dan cuenta de que existen muchas maneras de pararse y calmarse, se trataría de ver cuáles serían las mejores para cada uno.Como padres o educadores podemos ayudar en esta fase proponiendo alternativas educativas que no se hayan planteado, por ejemplo respuestas incompatibles a “llegar a las manos” (cruzar los brazos, alejarse rápidamente del lugar, meter las manos en los bolsillos, etc.)3- Hacer prácticas de autocontrol a través del Role-Playing:El profesor y los compañeros servirán de modelo de conductas de autocontrol y cada uno tendrá ocasión de verse en una situación en la que tiene que poner en práctica lo aprendido.4- Utilizar semáforos como estímulos discriminativos:Colocaremos semáforos en diferentes lugares del colegio, de esa manera se harán conscientes de que deberán pararse, pensar y solucionar pacíficamente sus conflictos, o mejorar su estado emocional.

Las técnicas comúnmente utilizadas para reducir o eliminar conductas son las siguientes:a) Extinción: consiste en suprimir las consecuencias que siguen a determinada conducta, suspendiendo totalmente el refuerzo; al principio de la extinción normalmente las conductas se incrementarán y luego irán disminuyendo de manera progresiva, por lo que es necesario no variar el procedimiento (aunque al principio parezca que no resulta) ya que los efectos se ven después de varios intentos y además el cambio de técnica puede ser contraproducente, incremen-tándose la conducta.b) Tiempo-fuera del reforzamiento: se trata de aislar al niño de la situación en la cual su conducta es reforzada. Se usa en los casos en los que no es posible suspender el reforzador, normalmente con conductas de agresión (pegar, morder, empujar) y rabietas. El lugar de tiempo-fuera debe ser libre de estímulos llamativos para el niño. El tiempo que el niño permanece en ese lugar de tiempo-fuera normalmente es de 1 minuto por año de edad.c) Castigo: consiste en administrar una consecuencia negativa contingente a la emisión de la conducta del niño. Debe administrarse, al igual que el reforzamiento,

de manera continua y cada vez que la conducta se produzca. El castigo nor-malmente implica un estímulo punitivo y desagradable para el niño, por lo que se sugiere utilizarlos sólo como último recurso, cuando la aplicación de normas y límites no resulta eficaz.d) Reforzamiento de conductas incompatibles: consiste en reforzar la conducta incompatible con la respuesta que se desea suprimir.e) Costo de respuesta o castigo negativo: se trata de eliminar algo positivo para el niño, contingente a la emisión de la conducta que deseamos eliminar.

Orientaciones sobre qué hacer ante cualquiera de las conductas desadaptadas señaladas:– Establezca normas de clase, repítalas con frecuencia y refuerce al alumnado por seguirlas.– Refuerce al chico por sentarse de la manera adecuada, por permanecer en su sitito, por manifestar un comportamiento adecuado cuando se desplace por el aula,…basándose en la cantidad de tiempo que puede hacerlo. Aumente gradualmente la cantidad de tiempo requerida con dicho comportamiento adecuado para conseguir el reforzamiento.– Establezca un Acuerdo de Conducta escrito con el alumno, especificando qué comportamiento se espera de él y cuales serán las consecuencias tanto por su cumplimiento como por su trasgresión.– Hable con el alumno para explicarle qué es lo que está haciendo mal y qué debería hacer.– Comuníquese con los padres para compartir información respecto al progreso del chico, de tal manera que le puedan reforzar en casa por dicho comportamiento.– Siente al alumno cerca de modelos a imitar respecto al comportamiento que deseamos que aprenda.– Enseñe al chico formas adecuadas de comunicar sus necesidades a los demás (ej.: esperar su turno, levantar la mano,…).– Proporcione al alumno un Programa Diario de Actividades, evitando que tenga mucho tiempo libre en el que pueda molestar a otros.

LA ORGANIZACIÓN Y PLANIFICACIÓN EN NIÑOS CON TDAH

La desorganización ha sido identificada como una de las características claves del Trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH). ¿A qué nos referimos con organización y planificación?

Saber dónde empezar, qué hacer después, dar prioridad, establecer itinerarios, completar tareas de pasos múltiples, asignaciones a largo plazo, anticipar consecuencias, predecir resultados, utilizar eficiente y efectivamente el tiempo. El sentir que pueden superar y controlar su desorganización permite que desarrollen la motivación interna para organizarse. Adiestrarlos a simplificar las tareas, utilizar estrategias, tomar decisiones y aumentar su conocimiento de los procesos del pensamiento, ayuda a desarrollar este sentido de control.

Planteamientos útiles para mejorar las destrezas de organización y planificación:

-Enseñe cómo simplificar la tarea:Hacer una asignación a largo plazo es una tarea abrumadora que se presta fácilmente a este proceso de simplificación. Esta tarea puede ser dividida en segmentos más pequeños. Cuando una tarea larga es dividida en pequeños pasos, y/o partes, se convierte en una tarea más manejable.

Ejemplo de cómo las tareas escolares pueden (y necesitan) ser divididas más aún:

(a) copiarla en la agenda de forma precisa.(b) encontrar y traer a casa los materiales correctos para completarla.(c) planificar el tiempo para hacerla.(d) hacerla.(e) colocarla en el lugar adecuado para llevarla a la escuela.(f) entregarla en la escuela.

-Enseñe estrategias: Son técnicas que ayudan a realizar el trabajo más fácilmente. A menudo, incluyen el uso de “accesorios”:

1.-Las listas de cosas “por hacer” son accesorios claves para la organización: Proporcionan un sentido de logro inmediato debido a que demuestran el progreso con cada paso completado.

2.-Los cronómetros animan a los niños a evaluar el tiempo que les lleva completar varias tareas.

3.-Las agendas u horarios para planificar actividades ayudan a los niños a ver el tiempo en bloques visuales. Escribir sus obligaciones y compromisos en esa agenda u horario, anima al niño a tomar decisiones y aumenta aún más su conciencia del tiempo y las destrezas de planificación.

4.-Utilizar contadores de tiempo de 60 minutos, para así hacer una “carrera contra el tiempo” para hacer las tareas cotidianas —tales como prepararse por la mañana para ir a la escuela o limpiar un cuarto— ayuda a hacer divertido el trabajo y lo hace más importanmás pequeños divididos en tareas diarias, ayuda a finalizar el trabajo con menos estrés que si se deja para hacerlo a último minuto. te si está ligado a un privilegio o recompensa por completarlo en el tiempo establecido.

5.-Utilizar envases duros de toda clase —cajas, latas, carpetas, etc.- e identificarlos con palabras y quizás también con ilustraciones, ayuda a colocar las cosas en sus respectivos lugares y las hace más fáciles de encontrar. La codificación usando colores destaca los grupos o patrones y da un sentido de visión general de la organización.

-Permita espacio para tomar decisiones:Los niños desorganizados son frecuentemente indecisos. Tienen escritorios y libretas desordenadas porque no pueden decidir qué deben guardar y qué dejar (ellos necesitan criterios). No hacen su tarea porque no pueden decidir por dónde empezar y qué hacer después. La organización requiere tomar control sobre el tiempo, materiales y procedimientos.

-Tomar control requiere tomar decisiones. Esto puede ser dirigido de varias maneras:

Proporcione alternativas apropiadas a su edad (con las cuales se sienten seguros, ya que el adulto proporciona las alternativas para escoger). Ayúdelos a crear conciencia de la necesidad de tomar decisiones con sus comentarios (“Buena decisión”, “Esa decisión significa que tú podrás...”). Modele en voz alta cómo está tomando una decisión sobre un tema, para que ellos puedan ver el lenguaje interno que utiliza ( autoinstrucciones). Enséñeles a desarrollar listas con los pros y contras que los ayude a que sus decisiones sean más obvias.

Diríjase a ellos de una manera positiva para reforzar las conductas del pensamiento. Utilice palabras específicas de “pensamiento” para resaltar los momentos de conciencia y autodirección: “Te acordaste (de poner la asignación en tu mochila)”, “Notaste (que no pusiste el encabezado en tu asignación”), “Te diste cuenta (de que estabas distraído”),

“Te diste cuenta (que tus libros de la biblioteca se vencían hoy)”, “Reconociste (que por poco omites esa palabra en la oración)”, “Pensaste acerca de eso”, “Buen plan”, “Utilizaste una estrategia”, etc., son maneras de animarlos a pensar por sí mismos.

-Ofrecer Estructura y organización en las Actividades:Ayudar a dar una estructura externa.Dar reglas claras e instrucciones precisas y simples.Hacer recordatorios, anticipar lo que se va a hacer, los límites.Decirle al alumno qué se espera de él.Anunciar con tiempo los cambios que se avecinan

Los niños con TDAH necesitan de la supervisión, la estructura, y un sistema ayuda que les permita iniciar y finalizar un proyecto, tarea o actividad.