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Consejos
naturales anti-arrugas
¿Pies hinchados? No más
Shampoo en seco
consejos para nutrir tu
piel
tips para tu maquillaje
Mascarillas para pelos te-
ñidos
Ondas Rusas
Plátano para nutrir el
rostro
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Consejos naturales anti-arrugas
Consejo Ánimo de Mujer N°1: Mix de avena
La avena, como otros cereales, tiene vitamina D que
es ideal para evitar las arrugas. ¿Lo sabías?
Puedes consumirla cuando quieras, como más te gus-
ta. Para que sea aún más efectiva te recomendamos
que la consumas:
- Por la mañana, antes de desayunar
- Por las noches, cuando estés cansada de tu día
Consejo Ánimo de Mujer N°2: Zanahoria anti-arrugas
¿Sabías que la zanahoria es el antioxidante por exce-
lencia? No sólo evitará tus arrugas, sino que estimula
los pigmentos de tu piel, protegiéndote entre otras co-
sas de posibles infecciones.
Puedes consumirla:
- En ensaladas
- En jugo, a media mañana o al mediodía, para poten-
ciar sus efectos
Consejo Ánimo de Mujer N°3: Infusión de Manzanilla
La manzanilla desintoxica y depura tu organismo, lim-
piando y embelleciendo tu piel.
Te recomendamos un vaso de infusión de manzanilla
por día, preferentemente de mañana.
Consejo Ánimo de Mujer N°4: Pequeñas dosis de
Vino tinto.
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¿Pies hinchados? No más
1- Coloca los pies hinchados en agua tibia, con sal
gruesa durante varios minutos. Seguramente este baño
de agua tibia te relajará!
2- Realiza un masaje en los pies aplicando un poco de
crema de pies con un chorrito de jugo de limón.
¡Sentirás una sensación de frescura!
3- Manzanilla. Este es otro remedio muy popular. Pre-
para una infusión de esta planta en agua hirviendo,
una vez que enfríe comienza a dar masaje con ella.
4- Realiza masajes en tus pies con aceites esenciales.
Si no tienes, es bueno también el aceite de oliva, por-
que activa tu circulación y relaja tus pies.
5- El hielo. Aplica una bolsa con hielo sobre tus pies y
deja actuar por un rato.
6- Coloca una pelota de tenis y muévela con la planta
de los pies; verás como te alivia!
7- Camina descalza sobre arena o sobre el pasto; trata
que la superficie sea suave o esponjosa. Reducirás la
molestia de los pies descalzos.
8- Relaja tus pies hinchados poniendo, colócalos en
agua caliente con un poco de harina de avena. ¡Tus
pies se recuperarán!
9- Coloca los pies en alto diariamente antes de dormir
y/o combinarlo con alguno de los otros remedios.
Shampoo en seco
Muchos estilistas en todo el mundo están usando esta
nueva tendencia. Este producto nuevo lo que hace es
prolongar la duración de los lavados, aportando volu-
men, textura y movimiento a tu pelo.
¿Cuáles son los beneficios de este producto?
- Aporta textura a tu pelo
- Potencia el volumen
- Da cuerpo a tu cabello fino
- Refresca tu imagen
- Logra peinados sin frizz
- Crea peinados con movimiento
- Aporta luminosidad
- Evita la grasitud
¿Cómo usarlo?
Debes comenzar por los laterales y de allí vas toman-
do mechones hasta llegar a la nuca. Luego de aplica-
do, se puede pasar un cepillo o simplemente los dedos
para quitar el exceso de polvo.
¡No te cepilles demasiado! Puedes terminar secando tu
pelo con secador, con aire frío.
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consejos para nutrir tu piel
1- Sigue una rutina diaria para cuidar tu piel. Te reco-
mendamos: desmaquillarte, usar tónicos y leches lim-
piadoras; que son necesarias todos los días.
2- Aplícate cremas y tratamientos nocturnos, porque
es el momento en que la piel está relajada y lista para
recibir nutrientes.
3- Renueva tu piel con cremas exfoliantes, para darle
más firmeza.
Te recomendamos: Peeling Facial
4- Consume antioxidantes. Se encuentran en las vita-
minas A, C y E de algunos alimentos (frutas y hortali-
zas de color anaranjado, germen de trigo y frutos se-
cos, etc) y por supuesto varias cremas.
5- Cuida e hidrata tu contorno de ojos. Es la zona que
enmarca tu rostro y marca tu mirada. ¡Préstale aten-
ción!
6- Dile Sí a la vitamina C: funciona ayudando a man-
tener la piel suave. Es importante para la síntesis del
colágeno, que evita que aparezcan las arrugas antes de
tiempo. Se encuentra principalmente en cítricos, papa-
ya, kiwi, frutillas, tomates y pimientos.
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tips para tu maquillaje
1- Resalta los colores intensos. En labiales, en som-
bras, en delineadores.
2- Los colores de la temporada: rojos, rosados inten-
sos, fucsias, anaranjados, tonos fuertes que no usarías
en otra temporada. Los tonos claros también son acep-
tados, sobre todo para combinar con los demás y crear
el efecto deseado.
3- Labios: delineados y maquillados intensamente.
Atrae la vista de todos con labios sensuales!
4- Las sombras: sombras celestes, rosas o en colores
pasteles. Iluminan tu mirada y le dan la frescura ideal
para esta temporada. Los colores plateados o sombras
fuertes en colores intensos también irán bien.
¡Combínalas con tu ropa!
5- Para totalizar tu piel: Si deseas lucir un aspecto
bronceado, utiliza totalizadores mate o satinados. Es la
manera más saludable de conseguir el color que quie-
res en tu piel. ¡Cuídate del sol!
6- Iluminadores: ideales para esta temporada. Favore-
cerá tus rasgos!
7- Combina los colores de esta temporada también con
tu maquillaje.
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Mascarillas para pelos teñidos
Para cabellos oscuros: Mascarilla de Vinagre
Ingredientes: 1 taza de vinagre y 3/4 de taza de agua.
Lava tu cabello como de costumbre y a continuación
mezcla el vinagre con el agua y aplica la preparación
sobre el cabello. Envuelve con una toalla, deja actuar
alrededor de 10 minutos y enjuaga con agua templada.
Para cabellos rubios: Mascarilla de tomate
Ingredientes: 1 tomate
Exprime el tomate hasta extraer todo el líquido, aplica
este jugo sobre el cabello seco humedeciéndolo de
manera uniforme. Masajea suavemente y cubre con un
gorro de baño. Deja actuar por unos 5 minutos y en-
juaga con agua templada.
Para cabellos rojizos: Mascarilla de aceite de uva y
romero
Ingredientes: 4 cucharadas de aceite de uva y dos go-
tas de aceite de romero
Mezcla ambos ingredientes y distribuye la mezcla so-
bre tu pelo, deja actuar por unos 10 minutos y enjuaga
con agua templada.
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Ondas Rusas
Este tratamiento estético, tan utilizado en estos días,
tiene el objetivo principal de fortalecer y dar firmeza a
los músculos.
Además de ejercicio físico, las ondas rusas ayudan a
estimular los medios externos al músculo para fortale-
certe.
Se realizan mediante electro estimulación de las termi-
nales nerviosas neuromusculares haciendo que la masa
muscular se contraiga rítmicamente, y de esta manera
le proporcionamos firmeza y desarrollo al músculo.
¿Cuáles son sus beneficios?
- eliminación de la flaccidez, ya que este impulso eléc-
trico penetra profundamente en la zona a tratar
- favorece al sistema circulatorio facilitando el buen
retorno venoso y linfático, que como consecuencia
elimina la retención de líquidos en la zona tratada
- aumenta la circulación aportando de esta manera oxi-
geno extra
- elimina toxinas y desechos
- mejora la celulitis
- modela tu cuerpo
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Plátano para nutrir el rostro
El plátano es una fruta que es muy rica en potasio es
también muy utilizado para hacer dieta ya que es un
alimento muy completo, y también lo podes utilizar
para preparar una mascarilla casera la cual es un exce-
lente truco de belleza.
Si lo que deseas es preparar una mascarilla de plátano,
lo que debes hacer es lo siguiente, necesitas un plátano
maduro, hacemos un puré, y posteriormente nos apli-
camos dicha mascarilla sobre nuestra piel, de esta for-
ma es que estamos nutriendo nuestro cutis, también
podemos aplicar esta mascarilla sobre nuestra piel de
las piernas o en zonas en donde tengamos problemas
como estrías o celulitis.
Podemos complementar esta mascarilla junto con
otros trucos de belleza, como por ejemplo cremas hu-
mectantes y una dieta rica en antioxidantes, también
es importante que esta mascarilla sea aplacida una vez
por semana, y la podemos complementar con otros
trucos de belleza, como mascarillas de aceite de al-
mendras que nos puede ayudar a hidratar la piel.
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