Historia

Se encuentra evidencia que esta práctica deportiva inicialmente surgió en Francia

durante el siglo XVIII.uno de sus principales promotores fue phokion Heinrich clias

nacido en suiza profesor de educación física y uno de los fundadores de esta área en su

país, amante de la gimnasia, es quien comienza a difundir información sobre la

calistenia inicialmente, no solo en Francia sino también en Inglaterra es así como 1816

publica su primer libro denominado rudimentos de gimnasia el cual tenía el propósito de

informar a las autoridades y la población de Berna ciudad en la que trabajaba sobre el

valor de la gimnasia y atraerlos a la misma.

Realiza aportes directos a la calistenia por primera vez cuando en 1822 publica un libro

denominado Kalisthenie oder Übungen zur Schönheit und Kraft der Mädchen (calistenia

y ejercicios para fuerza y belleza de las niñas) en el que defiende el derecho de las niñas

y su participación en la educación física esa es la primera evidencia que se encontró.

Más tarde en el año 1827 una de sus discípulas, publica su libro denominado “En la

utilidad de ejercicio; o, algunas observaciones sobre las ventajas que se derivan de sus

efectos saludables, por medio de ejercicios de calistenia. Por otro lado en estados

unidos la pionera en este tipo de ejercicios fue catherarinne beecher quien público en

1857 su libro “fisiología y calistenia para las escuelas y las familias” en este libro se

aclara que en sus inicios la calistenia buscaba asegurar la belleza y la fuerza; de lo

anterior se puede inferir que este tipo de ejercicios nacen inicialmente para la

integración de la mujer en la actividad física y la popularidad de la calistenia en sus

inicios fue un componente de la educación para el género femenino como se evidencia

en el libro ladies home de Sarah L. Manning en el cual afirma que el bienestar de las

generaciones venideras y el futuro de la nación dependerán de las niñas pues serán las

futuras madres y como tales deben cumplir con la obligación de formar y no podrán

cumplir este objetivo a menos que sean sanas de cuerpo y mente.

No es desconocido que la mujer por mucho tiempo fue excluida de varias actividades en

las que solo se les permitía participar a los hombres ya para ese entonces los hombres

podían practicar otro tipo de deportes como gimnasia, natación etc pero la mujer no, las

chicas están en constante restricción en su libertad, incluso en el juego. Para correr,

gritar, saltar es considerado grosero y tosco tal como afirma Manning ()

Es así como la calistenia se convierte en principal medio de ejercicio, la facilidad que

ofrece lo hace útil para practicarlo en cualquier lugar y puede ser practicado por

cualquier persona.

En esta práctica deportiva se realizan diferentes tipos de entrenamientos donde se

conjuga técnicas de diversas áreas, entre ellas: la danza, el yoga, las artes marciales, la

gimnasia consciente y el stretching, todo esto con el objetivo de desarrollar la fuerza, la

flexibilidad y la agilidad dentro de estos están repeticiones de ejercicios los que más se

destacan son: Pull ups (dominadas), Dips (fondos), Push ups (flexiones de brazos),

muscle ups (musculares), fuerza en piernas con ejercicios como: Salto Vertical, Doble

Salto Cuerda, Piques (50 mts) y Pistol Squats (Sentadilla a 1 pierna) y trabajos

isométricos en los que se encuentran trabajos específicos como Front Lever, Back

Lever, Handstand (invertida), Mantención en Escuadra (L-Sit Hold), Human Flag

(Bandera Humana), Shoulder Flag (Bandera de Hombro) y una de sus pruebas reinas

freestyle.

Cuando se realizan este tipo de trabajo no basta acentuarse únicamente en el ejercicio

sino también ser consiente de cómo lo está haciendo, manteniendo una postura correcta

Por su fácil practicidad esta modalidad deportiva ha tomado un gran aug en los últimos

años todo esto se puede evidenciar en los torneos que se realizar en diferentes países del

mundo los cuales destacan Ucrania, Rusia, Bulgaria entre otras ciudades europeas, e

primer campeonato oficial del cual se encontró registro es el realizado en 2011 en la

ciudad de RIGA –LETONIA en el que asistieron participantes de todo el mundo

Dentro de este existen categorías como

"front lever"

categorías de repeticiones de Muscle Ups y duración de Shoulder Flag

categoría Freestyle 

torneos

torneo calistenia freestyle en viña del mar chile desde el 2013

Campeonato de Calistenia 2014 peru

Street Workout World Cup Germany 2013

Venice Beach Pull-Up Jam January 24th, 2014

http://www.wswcf.org/en/news/wswcf-street-workout-event-season-2015-calendar

Grupos internacionales

Barstarzz Street Workout