Hojas de registro
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ALUMNO/A
Elena López – Andújar Naranjo
MODALIDADES ATLÉTICAS Y OLIMPISMO
Departamento de Educación Física
Departamento de Educación Física
EVALUACIÓN INICIAL EDUCACIÓN SECUNDARIA OBLIGATORIA
Lo que desde el Departamento de Educación Física pretendemos es que conozcas a qué nivel están tus cualidades físicas si las comparas con deportistas de elite y con un deportista aficionado.
Nota: Como no vamos a calificar tus resultados lo único que te pedimos es sinceridad para que tomes conciencia
sobre tu estado de salud física.
TEST DE COOPERMalo 1.600 m.2.100 m. VO2 máx. (ml/kg./min.)
22,351 * Distancia - 11,288Medio 1.900 m.2.500 m.Bueno 2.100 m.2.750 m.Excelente 2.450 m.3.000 m.
LANZAMIETO DE BALÓN MEDICINAL DE 3 KG
Malo= 2 . ; Medio=3,5 ; Bueno= 5; Excelente: 7
Malo= 3 . ; Medio= 5 ; Bueno= 7 ; Excelente: 8
METROS LANZADOS
3.5
SALTO VERTICAL
Malo=15 . ; Medio=20 ; Bueno=30 ; Excelente: 40
Malo=25 . ; Medio=35 ; Bueno= 40 ; Excelente:55
CENTRIMETROS SALTADOS
24
FLEXIONES EN 30 SEGUNDOS
Malo=15 . ; Medio=20 ; Bueno=23 ; Excelente:25
Malo=18 . ; Medio=23 ; Bueno=28 ; Excelente:32
FLEXIONES REALIZADAS
17
VELOCIDAD50 metros lisos
Malo= 9,5 . ; Medio= 9 ; Bueno= 8,5 ; Excelente: 8
Malo= 9 . ; Medio= 8; Bueno= 7,5; Excelente: 7
TIEMPO8.3
FLEXIÓN PROFUNDA DE TROCO
Malo=40 . ; Medio=30 ; Bueno=20 ; Excelente: 10
Malo=50 . ; Medio= 40 ; Bueno= 30 ; Excelente: 20
CENTÍMETROS.
23
Hojas de Registro 4º ESO
2 km
Departamento de Educación FísicaSPAGAT
Malo= 17 . ; Medio= 25 ; Bueno= 35 ; Excelente 45:
Malo= 15 . ; Medio= 22; Bueno= 30 ; Excelente: 40
CENTÍMETROS AL SUELO:
30
HOJA DE REGISTROPRUEBAS ATLÉTICAS DE RESISTENCIA MIXTA Y ANAEROBIA LÁCTICA
1.500 METROS 800 Y 400 METROS LISO
TIEMPOS DE PASO DEL 1.500 PASOSA
CONTROLAR
TIEMPO DE LOS ATLETAS TIEMPOSDEL ALUMNO
Masculino (100m en 13" 73)
Femenino (100m.en 15" 33)
PARCIALES
TIEMPOACUMULAD
O
300 metros. 41 sg. 46 sg. 1.45 1.45700 metros 58 sg.- 1´39" 1 m. 5 sg- 1
´51"4.15 4.15
1.100 metros 58 sg.- 2´37" 1m. - 2´51" 7.10 7.101.500 metros 49 sg.- 3´26" 59 sg.-3´50" 9.37 9.37RECORD 3 m. 26 sg. 3 m.50 sg. 9.37
TIEMPOS DE PASO 800 METROSPASOS A CONTROLAR
TIEMPO DE LOS ATLETAS TIEMPOS DEL ALUMNO
Masculino Femenino PARCIALES
TIEMPOACUMULADO
200 metros 26 sg. 28 sg. 26 26400 metros 26 sg.-52 " 28 sg.-56" 1
min1 mint.
600 metros 24 sg.-1´16" 30 sg.-1´26" 1.39 1.39800 metros 24 sg.- 1´40" 30 sg.-1´56" 2.21 2.21RECORD 1 m. 41 sg. 11
cen.1 m. 53 sg. 28
cen. 2.21
TIEMPOS DE PASO 400 METROSPASOS A CONTROLAR
TIEMPO DE LOS ATLETAS TIEMPOS DEL ALUMNO
Masculino Femenino PARCIALES
TIEMPOACUMULADO
100 metros 11 sg. 12 sg. 26 26200 metros 11 sg. 12 sg. 50 50300 metros 11 sg. 12 sg. 1.17 1.17
Hojas de Registro 4º ESO
Departamento de Educación Física
400 metros 11 sg. 12 sg. 1.42 1.42RECORD 43´18" 47´60" 1.42
HOJA DE REGISTROVELOCIDAD 100 Y 200 METROS
LISOS
VELOCIDAD100 METROS
Hombres Mujeres TIEMPO DEL ALUMNO
100 METROS50 m. 5´15" 5´54" 8.5100 m. 4´64" 4´95" 10.23
RECORD 9´79" 10´49" 18.39
200 METROS100 m. 10´35" 11´35" 18.52200 m. 8´97" 9´99" 10.51
RECORD 19´32" 21¨34" 20.85
Hojas de Registro 4º ESO
Departamento de Educación Física
HOJA DE REGISTRO
LANZAMIENTOS
LANZAMIENTOS RECORD O SOBRESALIENTE EN EL LANZAMIENTO
MARCADEL ALUMNO
JABALINA
Hombres Mujeres
5
98m. 48 cm.
69m. 48 cm.
DISCO
74m.08cm.
76m. 07cm.
6
PESO
23m.12cm.
22m. 63cm.
5
LANZAMIENTO DE BALÓN ( 5 Kg.) MEDICINAL POR DETRÁS DE LA CABEZA
9m 45cm. 7 m. 85cm. 5.5
LANZAMIENTO DE BALÓN MEDICINAL A UNA MANO
12m.15cm.
9m. 45cm.4
Hojas de Registro 4º ESO
Departamento de Educación Física
HOJA DE REGISTROEVOLUCIÓN DEL SALTO DE
ALTURA
TÉCNICAS A LO LARGO DE LA HISTORIADESCRIPCIÓN DEL SALTO
INTENTOS
SALTO FRONTAL ALTURA
Carrera: De frente al listónBatida: Con la pierna no dominante.Vuelo: Pasan las piernas encogidas por el listón.Caída: Apoyo los dos pies en el suelo.
1º NULO 65
2º NULO 65
3º NULO 70
TIJERA SIMPLE
Carrera: Diagonal al listón y por tu lado dominante.Batida: Pierna externa y dominante.Vuelo: Tronco derecho y paso alternativo de cada pierna.Caída: Apoya la pierna que no ha impulsado.
1º NULO 50
2º NULO 50
3º NULO 60
Hojas de Registro 4º ESO
Departamento de Educación Física
RODILLO VENTRALCarrera: Diagonal al listón y por tu lado no dominante.Batida: Pierna interna y no dominante.Vuelo: Paso de la pierna dominante y ruedo con el pecho por el listón.Caída: Pierna de ataque y con las dos manos.
1º NULO 55
2º NULO 55
3º NULO 66 fallo
RODILLO DORSAL
Carrera: Curva y por tu lado dominante.Batida: Pierna externa y no dominante.Vuelo: Pasas de espaldas al listón y subes la pierna dominante.Caída: De espaldas.
1º NULO 75 fallo
2º NULO 75 fallo
3º
NULO 88 fallo
HOJAS DE REGISTROVisionado de video de la historia de los Juegos
Olímpicos
ATLETA Kristin OttoJJ.OO. Seul (1998)MODALIDAD Nadadora
HITO DEPORTIV
O
Conseguir el oro con tres estilos diferentes lo hizo con la mejor marca olímpica, consiguió 6 medallas
ATLETA Emil ZatopekJJ.OO. Helsinki (1952)MODALIDAD Atletismo
HITO DEPORTIV
O
Ganó 5.000m 10.000m y la maratón
ATLETA Jesse OweltJJ.OO. Beslín (1936)MODALIDAD Atletismo
HITO Ganó los 100m, 200m, 400m, relevos, salto de
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Departamento de Educación Física
DEPORTIVO
longitud y ganó las 4 medallas
ATLETA Harold AbrahamsJJ.OO. Berlín (1936)MODALIDAD Atletismo
HITO DEPORTIV
O
Tres medallas de oro en salto de longitud 100m y 400m
ATLETA Abebe BikiliaJJ.OO. Roma (1960) Tolio(1964)MODALIDAD Atletismo
HITO DEPORTIV
O
Ganó 2 medallas de oro en dos competiciones distintas
ATLETA Fermín CachoJJ.OO. Barcelona (1992)MODALIDAD Atletismo
HITO DEPORTIV
O
Medalla de oro en 1.500m
EVALUACIÓN FINAL EDUCACIÓN SECUNDARIA OBLIGATORIA
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