Hola a todos:

Chicos ¿qué tal? Os tengo que contar que estoy contentísimo con las cosas tan lindas que me

están llegando, con la alegría que me da ver que, a pesar del encierro, estamos ubicando cosas

importantes y realizamos ejercicio en la medida de nuestras posibilidades.

Quisiera aprovechar esta semana para enseñaros una cosa que hicimos un amigo y yo y a ver

quéos parece como propuesta para incorporar nueva tarea deportiva en nuestro día a día.

También y casi que más importante que todo lo que tenemos que hacer y aprender, recordaros

que aunque esta semana inicie el permiso para llevar a cabo pequeños paseos, que seáis

responsables, que penséis en las personas mayores y en su protección. Ahí reside la clave,

pensemos en los mayores y aprovechemos la salida para respirar hondo, profundo y empaparnos

de vida para cargar pilas.

Terminamos esta semana con el trabajo funcional y recuerdo que no quiero trabajo con pesas

como tal, que utilicemos elementos que tengamos en casa para llevar a cabo los ejercicios con las

repeticiones marcadas pero que el peso sea bajito y nos permita ejecutar el gesto correctamente.

Recordad, en la medida de las posibilidades, se hace en compañía

Un abrazo muy fuerte

1. Seguro que ya vamos dominando, terminamos con el funcional

2. Reto

La semana pasada me pedía ayuda un amigo tratando de elaborar una pequeña rutina para sus

niños, con la que pasar tiempo en familia, hacer deporte y divertirse. Sé un poco de vuestras

circunstancias y por eso, sólo os lo enseño y os animo a practicar cada día un poquito y,

lógicamente a que me lo enseñéis. Si preferís contarme cómo os vais encontrando y si os ha

surgido alguna idea que pueda resultar bonita para compartir con vuestros compañeros,

encantado de recibirla y ayudar a compartirla con todos

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