En Suplemento +DEPORTE:La farsa del doping (págs. 2-3)

Donar órganos

es salvar vidas

jul-ago|16periódico mensual gratuito

Nº 40 | año 4

O presidente da Deputación inaugura os novos accesos adaptados do centro de ASPACE en Sada que comu-nica n o centro educativo e a residencia do complexo, unhas infarestruturas que dan servizo a 108 usuarios dos concellos da Coruña, Culleredo, Oleiros, Cambre, Arteixo, Ares, Bergondo, Betanzos, Sada e Paderne.

La cobertura sanitaria es unaspecto médico a tratar en la

crisis de los refugiados

Las familias sirias han visto como su país y las infraestructuras médicas quedaban devastadas por la guerra y muchas de ellas han tenido que abandonar el país para sobrevivir. Este es el caso de las primeras familias si-rias que han llegado a Galicia, en concreto a Sarria. Son siete niños y cuatro adultos que sobrevivían en el Líbano y que han trasladado su vida al concello lucense. El aspecto médico es uno de los más im-portantes a la hora de tratar la crisis de los refugiados. Tres ponentes, José Carro Ote-ro, Presidente de la Real Academia, Juan Jesús Gestal Otero, Académico de Medi-cina Preventiva y Manuel Díaz del Río Botas, Coronel médico y Jefe de Apoyo Sanitario de Ferrol, fueron los encargados de analizar los aspectos socio políticos y médicos de la compleja y dura situación de los refugiados en una sesión monográfica celebrada en la Real Academia de Medici-na Gallega el pasado mes de julio.Las precarias condiciones de vida en el Lí-bano no daban cobertura a las necesidades básicas de estas dos familias, agravadas por las condiciones médicas. Uno de los pequeños sufre una discapacidad y uno de los adultos lleva grabadas en su cuerpo las consecuencias de los bombardeos en Siria. Uno de los primeros pasos a dar para su correcta acogida será otorgarles la cartilla sanitaria. Una actuación cuyo plantea-miento coindice con lo expuesto por el Dr. Gestal Otero “es necesario identificar entre los refugiados a las personas con enferme-dades crónicas agravadas por el viaje y las penurias asociadas y asegurar su acceso al tratamiento que recibían antes del viaje”. (+ info en página 3)Sesión monográfica sobre los refugiados en la Real Academia de Medicina. Fuente: Ana Obelleiro

julio-agosto16 saludymedicinahoy saludymedicinahoy julio-agosto16sociedadP2 crisis sanitarias P3

Edita

DirectoraIsabel García VázquezTel. 644 962 757

RedacciónTel. 881 100 675redaccion@enpaginaimpar.es

PublicidadTel. 881 96 26 60publicidad@enpaginaimpar.es

Fotografía: PhotoArchivo25Depósito Legal: C 1989-2012Admón: 881 100 675

La empresa editora no es responsable de las opiniones firmadas por suscolaboradores. Se reserva el derecho a no publicar informaciones que considere no dignas de una práctica deontológica de la profesión periodística.

Distribución mensual gratuita

Difusión diaria en:www.saludymedicinahoy.esSalvador de Madariaga 29. 1ºD15008 A CoruñaT. 881 100 675

Síguenos

Colabora:

RECLAMACIONES, CONTRATOS, DIVORCIOS,HERENCIAS, DEFECTOS CONSTRUCTIVOS,PROPIEDAD HORIZONTAL, MERCANTIL,BANCARIO, ACCIDENTES, LABORAL, PENAL,ADMINISTRATIVO

ASESORAMIENTO JURIDICO A EMPRESASY PARTICULARES

Oficinas A CORUÑAC/ Mendaña de Neyra 20, 3ºA(frente a Recinto Ferial). T. 881 897 507

Oficinas ARTEIXOAvda. de los Bosques 5, 4º dcha.T. 981 633 158

www.marboabogados.com • Movil: 665 558 231/2 • marbo@marboabogados.com

Mª Irene Bonet | Abogado

El Tribunal Superior de Justicia de Aragón ha dictado una sentencia que establece que publicar el nombre de una persona accidentada en el trabajo en el tablón de anuncios de la empresa viola su intimi-dad, que divulgar esos datos va en contra de la Ley de Autonomía del Paciente y también de la Ley de Prevención de Ries-gos Laborales.

En el ámbito laboral el poder de dirección del empleador le atribuye la facultad de adoptar medidas de vigilancia y control para verificar el cumplimiento de las obli-gaciones laborales por parte del trabajador. Pero la Sentencia establece que debe ejer-cerse con el debido respeto a su dignidad y que hay que distinguir :1) La intimidad personal del trabajador en el trabajo.2) La intimidad del trabajo en sí mismo, que se produce cuando la intromisión afec-ta a cuestiones estrictamente laborales.

En el ámbito de la salud, el art. 22.2 de la Ley de Prevención de Riesgos Laborales establece que: “Las medidas de vigilancia y control de la salud de los trabajadores se llevarán a cabo respetando siempre el derecho a la intimidad y a la dignidad de la persona del trabajador y la confidencia-lidad de toda la información relacionada con su estado de salud”.

Y el art. 7.1 de la Ley 41/2002, de 14 de noviembre, básica reguladora de la autono-mía del paciente y de derechos y obligacio-nes en materia de información y documen-tación clínica, dispone que: “Toda persona tiene derecho a que se respete el carácter confidencial de los datos referentes a su salud, y a que nadie pueda acceder a ellos sin previa autorización amparada por la Ley”.

La empresa demandada tenía la práctica de colocar en un tablón de anuncios en la entrada del centro de trabajo las fichas informando de los accidentes laborales in-cluyendo el nombre del trabajador acciden-tado, la descripción del accidente, la lesión causada y la parte del cuerpo lesionada.A ello hay que añadir que la colocación del tablón de anuncios en el pasillo de entrada al centro de trabajo supone que acceden a

Publicar el nombre de un trabajadoraccidentado vulnera su intimidad yla Ley de Autonomía del Paciente

su contenido no solo los trabajadores sino cualquier persona ajena a la empresa que entre en dichas instalaciones y al hacerlo proporcionaba información acerca de dos cuestiones relevantes desde el punto de vista de la intimidad del trabajador: la des-cripción del accidente y la lesión sufrida.Respecto de la primera cuestión, esto es, la descripción del accidente debe tenerse en cuenta que el concepto amplio de accidente laboral incluye supuestos como el acci-dente “in itinere”, en misión o incluso una agresión sexual en el lugar de trabajo cuya divulgación puede afectar gravemente a la intimidad del trabajador. La Sentencia resuelve que en el supuesto enjuiciado es razonable que el demandante se oponga a que se haga pública su identi-ficación por su nombre en relación con un accidente que personas maledicentes po-drían atribuir a su torpeza o mala salud, o que podría dar lugar a comentarios críticos con las bajas de este trabajador.

Es importante precisar que, aunque la pu-blicación del accidente laboral sí que está justificada para evitar futuros accidentes similares, no existe justificación alguna de por qué debe identificarse por su nombre al trabajador accidentado. Y la existencia de un protocolo de investigación de acci-dentes en la empresa, en el que se prevé la identificación del trabajador accidentado, no desvirtúa la antijuridicidad de la con-ducta empresarial, que no puede pretender ampararse en dicho protocolo para soslayar la aplicación de normas constitucionales y de la legislación que las desarrolla.En cuanto a la segunda cuestión relativa a la intimidad del trabajador, no ofrece duda que al divulgar cuál fue la lesión sufrida por el mismo, la empresa infrin-gió el art. 22.2 de la Ley de Prevención de Riesgos Laborales, que impone la “confidencialidad de toda la información relacionada con su estado de salud” y el art. 7.1 de la Ley 41/2002 , que regula “el carácter confidencial de los datos referen-tes a su salud”. Por todo ello, la Sentencia dice que es forzoso concluir que se ha vulnerado el derecho fundamental a la intimidad del trabajador y debe indemnizarse al trabaja-dor por daño moral.

El Tribunal Supremo ha sentado la siguien-te doctrina sobre la indemnización por

violación de derechos fundamentales:«La lesión de un derecho fundamental determina normalmente la producción de un daño en la medida en que esa lesión se proyecta lógicamente sobre un bien ajeno.Daño moral es aquel que está representa-do por el impacto o sufrimiento psíquico o espiritual que en la persona pueden desencadenar ciertas conductas, activida-des o, incluso, resultados, tanto si implican una agresión directa a bienes materiales, como al ámbito extrapatrimonial de la per-sonalidad; daño moral es así el infringido a la dignidad, a la estima moral. El daño moral debe ser alegado por el demandante, precisando su alcance y, en su caso, acreditado en el proceso y para adop-tarse el pronunciamiento condenatorio es de todo punto obligado que, en primer lugar, el demandante alegue adecuadamente en su demanda las bases y elementos clave de la indemnización que reclama, que justifique suficientemente que la misma corresponde ser aplicada al supuesto concreto de que se trate, dando las pertinentes razones que avalen y respalden dicha decisión, y en segundo lugar que queden acreditados, cuando menos, indicios o puntos de apoyo suficientes en los que se pueda asentar una condena de tal clase.

Respecto a los elementos que han de tomarse en consideración para determinar el importe del daño o perjuicio derivado de la conducta infractora del derecho fun-damental en cuestión se puede y debe basar en las propias características (gravedad, reiteración y otras circunstancias concu-rrentes) de dicha conducta infractora, que ha sido objeto de prueba en el proceso».Asimismo es doctrina del Tribunal Supre-mo que « en principio, la cuantificación del daño moral es algo que corresponde al juzgador de instancia y que solamente debe ser revisada si es manifiestamen-te irrazonable o arbitraria, debiendo el órgano jurisdiccional, atendidas las circunstancias del caso, fijar el importe de la indemnización a su prudente arbitrio, sin que su decisión pueda ser revisada por el Tribunal que conozca del recurso, salvo que sea desproporcionada o irrazonable».

MARBO ABOGADOSARTEIXO- CORUÑATels. 981633158- 665558231www.marboabogados.com

La atención sanitaria debe detectarenfermedades crónicas y facilitarlos tratamientos ya iniciados250.000 personas fallecidas, 10 millones de refugiados internos y 5 millones desirios que abandonaron su país

Mirian Cancela | Galicia

La crisis de los refugiados debe anali-zarse desde múltiples, y muchas veces, complejas perspectivas. En la difícil situación que están viviendo millones de sirios y también muchos vecinos de Oriente, intervienen factores sociales, políticos, humanitarios y por supuesto médicos. La guerra en Siria se prolonga ya por cinco largos años en los que su población ha sufrido el desastre de una guerra como nos recuerda el Dr. Carro “con una crueldad terrible” que ha llevado a la destrucción casi por com-pleto del país. La compleja realidad política del país ha sido intensificada por intervenciones externas de países miembros del Consejo de Seguridad de la ONU, con apoyos interesados y venta de armas – se calcula que el 90% de las armas provienen de Rusia y Estados Unidos- a los diferentes bandos involucrados en la guerra. Es una “lucha fratricida, una guerra entre grupos políticos que son hermanos, lo que lo convierte en una guerra muchí-simo más dura y con unos sentimientos complejísimos”. La devastación provo-cada en el país ha provocado la muerte de 250.000 personas, 10 millones de refugiados internos y 5 millones de refugiados que han abandonado el país. Países como Líbano o Egipto han acogido a millones de personas en deficitarios campos de refugiados en los que llevan ya años tratando de sub-sistir. Otros vecinos geográficos como Emiratos Árabes o Arabia Saudí, más ricos y con mayores posibilidades de

acogida, “han aportado dinero pero no acogen a refugiados, para evitar que se desconfigure el país”. Una reali-dad que se ha trasladado a la Unión Europea y a sus estados miembro, con la firma del Tratado entre la UE y Turquía que opta por la devolución de los refugiados que lleguen a territorio europeo a Turquía, el país frontera entre Oriente y Occidente. La guerra en Siria se ha convertido en uno de los conflictos más cruentos de los últimos años. En cierta medida por las terroríficas formas de actuar de alguno de los grupos implicados en la contienda como el Daesh o auto-denominado Estado Islámico. “Hay decapitaciones, violaciones, tráfico de órganos y además han tomado los hos-pitales como punto de referencia para bombardear. De los 2.000 médicos en Alepo no quedan más de 200. En po-blaciones donde sólo había un pediatra lo asesinaban quedando sin ninguna cobertura médica”. El doctor Carro sostiene que “el humanitarismo es necesario pero hay que hacerlo con sensatez, presionar para que esta guerra acabe y luego ayudarles allí”. Sin embargo, la guerra continúa sin rebajar sus niveles de atrocidad, razón por la miles de perso-nas siguen saliendo del país y despla-zándose como pueden a zonas como Libia. Un largo recorrido para llegar a la costa y lanzarse al mar en busca de costas europeas. En esa zona es donde actúan algunas fragatas españolas en la operación Sofía, una misión naval comunitaria contra las mafias migratorias en aguas

del Mediterráneo. El coronel médico Manuel del Río Botas explica que “muchos días recogemos del mar a más de cien personas”. Su misión es la “subirlos al barco, curarlos y esta-bilizarlos” para que sean evacuados por barcos italianos a puerto. Asegura que las condiciones en las que llegan “suelen ser bastante buenas porque no pasan demasiados días en la mar”. Aún así, el personal médico de la fragata española se enfrenta a “un reto con cada asistencia, por el idioma, las condiciones del barco y el número de personas atendidas”.Sin embargo, el camino a recorrer por estas personas es muy largo desde su país de origen hasta un lugar seguro. En este deambular como dice el Dr. Gestal “se producen problemas rela-cionados con el viaje como heridas, hipotermia, quemaduras, complicacio-nes del embarazo y parto, problemas cardíacos… que se cobran muchas vidas”. Los refugiados y refugiadas son personas de todas las edades y condiciones físicas por lo que también “aumenta su vulnerabilidad a las en-fermedades crónicas relacionada con la interrupción de la atención sanitaria y en los niños aumenta el riesgo de sufrir enfermedades respiratorias o grastointestinales”.Para garantizar la salud pública en los países huésped es necesario “asegurar el acceso al Sistema Sanitario a las gestantes, niños, ancianos y urgen-

cias” en lo que se refiere a población inmigrante con unas condiciones de vida de exclusión social y pobreza “para evitar un incremento del riesgo de enfermedades transmisibles en estos colectivos”. Con respecto a los refugiados esa atención sanitaria debe ir enfocada a chequeos en salud que permitan detectar la existencia de enfermedades crónicas y facilitar los tratamientos que recibían en su país”.Los refugiados y refugiadas deben abandonar su hogar, familia, amigos y enfrentar situaciones de drama personal. En muchas ocasiones la guerra provoca la muerte de seres queridos y “tienen que elaborar el duelo migratorio en una situación de gran estrés, problemas de salud física y privaciones por lo que la atención a la salud mental es uno de los principa-les pilares de atención a la salud de los refugiados”. Una incorrecta atención sanitaria y fallos en la integración pue-den provocar “tras su llegada trastor-nos nutritivos, psicosociales, proble-mas de salud reproductiva, abuso de drogas, alcohol o violencia”Una atención primaria adaptada a las necesidades culturales de los refugiados y las políticas sociales de integración son las armas que tienen los países de destino de evitar que los problemas de salud crónicos o derivados del largo viaje de estas poblaciones imposibiliten el inicio de una nueva vida.

Durante, el viaje, heridas, hipotermia, quemaduras, complicaciones del embarazo y parto, problemascardíacos… se cobran muchas vidas

julio-agosto16 saludymedicinahoy saludymedicinahoy julio-agosto16actualidadP4 salud auditiva P5

Mirian Cancela | A Coruña

El jugador del Deportivo, Lucas Pérez, ha sido el galardonado en la décima edición de los premios entregados por la Fundación Pardiñas en colaboración con Riazor.org. La entrega del trofeo se celebró el jueves día 28 de julio en la sede de la Fundación Pardiñas.

En el año 2013 nace la Fundación Pardiñas con el objetivo principal de dar asistencia a los sectores más desfavorecidos de nuestra sociedad. Un año antes el Dr. Simón Pardiñas se había incorporado a la plantilla de la clínica. Conscientes de la situación de precariedad laboral y social en la sociedad española durante esos años, los profesionales que forman parte de la clínica decidieron poner su trabajo e instalaciones al servicio de las per-sonas que más lo necesitasen.

Hoy en día continúan dando asisten-cia gratuita, en colaboración con otras asociaciones como Cáritas, Renacer o Meniños como así lo destacó Simón

La Fundación Clínica Pardiñaspremia al deportivista Lucas Pérez

Pardiñas en la rueda de prensa de la entrega del galarón.

El programa asistencial de salud bucodental es uno de los grandes pro-yectos de La Fundación y es posible gracias a la colaboración altruista de los voluntarios. Son siete odontólogos y especialistas que se encargan de llevar a cabo los tratamientos básicos o necesarios y que la Seguridad Social no cubre. Esta atención es totalmente gratuita para los niños y con un coste de sólo 10 euros para adultos.

La salud bucodental es clave para mantener una vida sana y plena. Para hacer posible la continuidad de la Fundación, son también necesarias las ayudas y donaciones de la población que garanticen su viabilidad. Este premio se convierte, por tanto, en una maravillosa campaña promocional de la Fundación y también en una forma de concienciar y recibir algún donati-vo. Con esta ayuda desde la Fundación quieren poder seguir haciendo brillar las sonrisas de todos y todas.

El galardón otorgado por la Fundación Clínica Pardiñas tiene su origen en los aficionados al Deportivo de La Co-ruña. Es una votación popular la que determina el jugador premiado cada temporada. La dinámica es sencilla, tras cada partido de la temporada se elige al mejor jugador y por cada una de estas votaciones se dona un euro a la Fundación. Este año Lucas ha des-tacado por delante de sus compañeros con más de 20 puntos de diferencia.

Eran casi las nueve de la noche cuando Lucas Pérez llegó a la Fun-dación. Casi un centenar de personas esperaban ansiosas y entusiasmadas la llegada del jugador, uno de los ídolos de los aficionados deportivistas. Y las expectativas no defraudaron. La sonrisa del delantero se vio reflejada también en la ilusión de los niños, ni-ñas, jóvenes y mayores que esperaban en una sala abarrotada.

El jugador quiso agradecer el cariño mostrado por los aficionados. “Estoy muy contento y orgulloso de recibir

este premio y además estoy en el equipo que siempre quise estar”. Este premio se suma a todos los recibidos por el jugador y que espera sigan aumentando. Así lo expresó añadiendo un toque de humor “si tengo que hacer más agujeros en la pared para colgar más premios los haré”. Además de agradecer el premio, Lucas aprovechó la ocasión para agradecer al público asistente su apoyo, haciéndolo exten-sible a los aficionados del Deportivo que le han mostrado su apoyo durante estas dos temporadas. “Estaré eterna-mente agradecido y contento por todo lo que hacéis por mí, desde el primer día que vine, y ojalá siga así”.

Pero los premios no sólo los recibió el delantero del Deportivo, entre los votantes en las encuestas se sortearon dos camisetas firmadas por todo el equipo. Se sorteó también entre todos los asistentes material del Deporti-vo de La Coruña, como bufandas y pulseras que seguro lucirán con alegría en el estadio de Riazor la próxima temporada.

Victor Losada de Riazor.org, Lucas Pérez y Simón Pardiñas durante la entrega del premio

Redacción | A Coruña

El verano llega y con él, la subida de temperaturas. Para calmar esa sensación de calor nunca viene mal darse un chapuzón en la piscina o la playa. Sin embargo, hay que tener en cuenta que zambullirse sin tomar las precauciones necesarias puede traer consecuencias para tu salud auditiva. El agua, la humedad y las altas tempera-turas hacen más probable que gérmenes y bacterias se instalen en nuestros oídos provocando infecciones. En este sentido, la molestia más frecuente es la otitis, una infección que produce una inflamación del conducto auditivo y que afecta tanto a niños como a adultos. Y es que, el oído es uno de los grandes olvidados cuando nos refrescamos en el agua y no tenemos en cuenta que pueden amargarnos las vacaciones.Además, este tipo de infecciones del con-ducto auditivo también pueden provocar inconvenientes a la hora de viajar. Por ejemplo, si se tiene previsto viajar en avión con otitis es preferible que cambiar de transporte o destino, ya que la presión en

Cuida tus oídos en vacacionesEl verano llega y con él, la subida de temperaturas. Para calmar esa sensación de calor nunca viene mal darse un chapuzón en la piscina o la playa. Sin embargo, hay que tener en cuenta que zambullirse sin tomar las precauciones necesarias puede traer consecuencias para tu salud auditiva

la cabina puede aumentar la sensación de dolor y producir mayores lesiones.Por otra parte, en esta época del año la higiene cobra más importancia que nunca. La cera acumulada puede absorber el agua durante el baño, hinchándose y provocan-do un tapón. La gran mayoría de la pobla-ción no utiliza métodos adecuados para la limpieza de sus oídos y confiesa que sigue utilizando bastoncillos, un sistema que puede perjudicar nuestra salud auditiva, ya que lo único que hace es empujar la cera hacia el interior provocando infecciones o incluso perforaciones.

Protégete de infeccionesLos que practican deportes acuáticos tam-bién se encuentran en riesgo de padecertrastornos auditivos si no se protegen ade-cuadamente, pudiendo incluso afectar al de-sarrollo de su actividad. Con el objetivo deadaptarse a sus necesidades, GAES, espe-cialista en salud auditiva, ha desarrollado unprotector especial, elaborado con materialesde primera calidad, que garantiza la máxi-ma protección y comodidad en el oído. Unprotector a medida que ya es utilizado por

algunos de los nadadores más reconocidos.Por otra parte, los niños y las personas mayores son quiénes han de tomar más precauciones para prevenir molestias en esta época del año. Por eso deben proteger adecuadamente sus oídos. Hoy en día existen en el mercado una am-plia variedad de protectores que se adaptan a diferentes usos, más allá de su utilización profesional y sea cual sea tu edad. Los más comunes son los tapones a medida que protegen el oído de la entrada de agua y bacterias. Fabricados de silicona hipoa-lergénica, se ajustan totalmente a la forma del canal auditivo, ofreciendo una mayor protección. Y para conseguir una mayor seguridad, GAES Centros Auditivos pone también a tu disposición unas bandas pro-tectoras ajustables, adecuadas para niños y adultos que evitan la caída de los moldes.

La prevención es la clavePara impedir que los oídos nos amarguen las vacaciones, y poder disfrutar sin pre-ocupaciones ni molestias auditivas, GAES Centros Auditivos da una serie de reco-mendaciones a seguir en la época estival:

• Utilizar protectores es la mejor forma de prevenir infecciones y molestias auditivas. Han de ser preferiblemente adaptados y de material flexible, ligero e hipoalergénico. • Tener especial cuidado de no zambu-llirse en aguas poco saludables. El agua sucia o contaminada contiene bacterias y gérmenes que pueden dañar tus oídos.• No usar bastoncillos. Es mejor dejar que el sistema natural de limpieza del oído expulse la cera hacia fuera y, en todo cado, utilizar difusores de agua marina para mantenerlos limpios. • Mantener los oídos secos. Hay que evi-tar a toda costa la humedad en el conducto auditivo. • Entrar lentamente en el agua. La presión del agua puede causar lesiones auditivas.• Cuidado en los viajes. La presión de los viajes en avión y las corrientes de aire en el coche pueden provocar lesiones en el conducto auditivo. • Acude al médico. Ante la menor sospe-cha de infección o molestia, acude al médi-co para evitar que vaya a más.

julio-agosto16 saludymedicinahoy saludymedicinahoy julio-agosto16dolorP6 actualidad P7

Tel. 881 927 710Calle Posse 24, Bajo. 15009 A Coruñawww.dentalara.comacademia@dentalara.comwww.academiadentalara.com

• Higienista Bucodental• Protésico Dental• Auxiliar de Odontología• Administración Sanitaria

Matrícula Abierta

Una galería de arte en los pasillosdel Centro Oncológico de GaliciaMirian Cancela | Galicia

El espacio determina en muchos momentos nuestro estado de ánimo. Nos sentimos más a gusto en espacios que nos transmitan tranquilidad, paz o alegría. Cuando traspasamos las puer-tas de un hospital esperamos encontrar un lugar aséptico, frío y normalmente desprovisto de elementos decorativos pero en el Centro Oncólogico de Gali-cia han puesto su empeño en transfor-mar los espacios y convertirlos en un lugar más amable para las personas que transitan por sus pasillos.Dos de los artífices del cambio del espacio son Pepe Losada, responsable de comunicación del centro y Xacobe Meléndrez, miembro del colectivo Arteu. De la unión de sus inquietudes han surgido cambios en el COG que sorprenden a los que acuden a alguna revisión o tratamiento. En los nuevos pasillos, anchos y largos, remodela-dos en el año 1994 es donde aparecen elementos ornamentales. Obras de arte y luminosos que pretenden cambiar el ánimo del que cruza el pasillo.La iniciativa surgió de la idea de Pepe Losada en su intención de “cambiar la percepción del centro hospitalario y dar también un apoyo emocional”. En su camino para modificar el espacio se encontró con el colectivo Arteu, cuyo objetivo es “acercar el arte a la gente” según Xacobe Meléndrez. Desde el colectivo advirtieron que el arte “se había alejado del público en general” y decidieron ponerse manos a la obra para llevar las obras de arte “a sitios comunes y no sólo en galerías, para potenciar la capacidad de comunica-ción del arte”. De esta idea surgió el proyecto. Hace cuatro años desembarcaron en el COG con varias exposiciones tanto de artistas nacionales, nuevos creadores y artistas internacionales como la de

Omar Kessel, una de las que inauguró el proyecto en el COG. En la actualidad la exposición recoge las obras del co-lectivo Independencia 28. Una muestra muy heterogénea que llena las salas de espera y los pasillos del Oncológico. En un hospital “la gente tiene tiempo de espera que tiene que ocupar y está con una actitud abierta para acercarse a las obras de arte y lo hacen con una presencia de espíritu distinta”.

Desde las sillas frente a las consultas, mientras el tiempo se hace eterno los pacientes sólo tienen que levantar la vista para encontrarse con una obra de arte y buscar su belleza e interpreta-ción. “Es arte amable. Queremos que sea una situación placentera y eliminar la angustia”. Entre los pacientes se encontraron con “gente con un gran espíritu luchador y con una muy buena reacción frente a las exposiciones,

Fernando Cachafeiro, vicepresidente del COG, Omar Kessel y Xacobe Meléndrezen una de las exposiciones

incluso compraron alguna obra”. Porque los pasillos del COG, dice, son “una de las mejores galerías de arte, con casi 500 personas al día” y con su capacidad para sorprenderse intacta y la imperiosa necesidad de abstraerse momentáneamente del tratamiento.En el COG no sólo sorprenden los cuadros y obras de arte en sus paredes, puedes toparte de repente con una actuación musical o una grabación. “la idea es abrir el hospital a la interac-ción con la sociedad, y en ese sentido estamos dispuestos a cualquier tipo de iniciativa. Lo importante es tener las puertas abiertas y una mente un pelín inquieta” asegura Pepe Losada. En el hospital han acogida la grabación de un proyecto de cine internacional de cortometraje de Juan Sebastián López, premiado en la Berniale. Y la música ha llenado el espacio con las interpre-taciones de la coruñesa Uxía Botana al contrabajo y la violinista Isabel Villanueva.Los cambios en el ambiente han sido muchos a lo largo de estos años. El antiguo bunker del acelerador, gris y oscuro, es ahora un espacio con luz y ventanas artificiales donde mirar a las nubes y al paisaje durante los veinte minutos que dura el tratamiento. Los niños y niñas que atienden en el COG tienen también su espacio. Un lugar lleno de color, juegos y cuentos donde olvidar el tiempo de espera entre con-sultas médicas. Todavía quedan espacios austeros y grises en el hospital. “Algunos pasillos necesitan una revisión para remode-larlos y humanizarlos”. La idea que ronda su cabeza es crear un concurso donde se premie al artista con el mejor proyecto. De momento, a falta de la financiación necesaria estos pasillos están a la espera de su transformación estética.

Dolor neuropático (Parte III)

Dr. Enrique Freire | A Coruña

Neuralgia Postherpética (NPH):

El cuadro de NPH, suele presentarse como síndrome constitucional (cansancio, ano-rexia, pérdida de peso, inactividad física y componente psíquico asociado), que deteriora la calidad de vida del paciente interfiriendo con la vida personal, familiar y laboral con gran repercusión.El cuadro clínico, refrenda suficientemente el diagnóstico si bien una correcta explo-ración neurológica y del dolor neuropático asociado ha de llevarse a cabo para planifi-car un correcto tratamiento analgésico.No hay pruebas que confirmen HZ ni la NPH, pero de forma reglada debería complementarse con un estudio analítico (hematológico y bioquímico completo, con el objetivo de investigar la posibilidad de alguna patología oculta como un proceso oncológico.

TRATAMIENTO:Terapia preventiva de la NPH:El tratamiento con antivirales, mejora el dolor en la fase aguda y parece reducir un 50% la duración de la posible futura NPH por lo que parecen indicados: Aciclovir, famciclovir, idoxuridina.- El empleo de corticoides, controvertido

su empleo, podría colaborar a reducir el componente inflamatorio.- Enfoque general con tratamiento local y sistémico con medidas:- Antiexantema: solución tópica de Sulfato de zinc 2% o de permanganato potásico.- Analgésicos: paracetamol, metamizol y AINEs (ibuprofeno).- Opioides: tramadol - Coadyuvantes: antidepresivos (amitripti-lina, duloxetina), anticomiciales (prega-balina)- Bloqueos locorreginales y/o simpáticos.

Terapia sintomática de la NPH:Abordar diferentes aspectos y de manera coordinada con la finalidad del apoyo para convivir con el dolor, haciéndolo lo más llevadero posible, tratando de ganar la mayor funcionalidad posible y la calidad de vida del paciente.1.- Información y psicoterapia ade-cuada. Con explicación de la patología, pronóstico y características de su compor-tamiento. Información sobre las posibles variables influyentes sobre el cambio de la clínica y las intensidades del dolor así como la durabilidad del cuadro y las pers-pectivas terapéuticas.2.- Estrategias terapéuticas según los diferentes perfiles clínicos y signos evocados.

Tabla.- Estrategias terapéuticas según los diferentes perfilesclínicos y signos evocados

2.a.- Par el dolor urente de causa no inflamatoria, generado por una pérdida de los mecanismos inhibi-torios del dolor y sensibilización del nociceptor periférico:

2.b.- Para los dolores espontáneos punzantes (paroxísticos), generado por descargas ectópicas:

2.c.- En las parestesias y dises-tesias, generadas por descargas ectópicas:

2.d.- Para la alodinia, generada por sensibilización central, pérdida de los controles inhibitorios del dolor y reorganización de las fibras Aβ:

2.e.- La hiperalgesia, generada por excitabilidad y sensibilidad periférica:

2.f.- Los espasmos musculares (espasmos y distonías) pueden ser muy difíciles de tratar:

Antidepresivos (AD), opioides (inicio con los me-nores y subiendo dosis), analgésicos menores hasta alcanzar efecto techo, asociar otras medicaciones coadyuvante, fármacos antiepilépticos (FAE), infusiones de anestésicos locales, cremas o parches de anestésicos locales, capsaicina tópica

Los FAE (son de elección) por su similitud etiopa-togénica con los cuadros epilépticos; los antidepre-sivos, los anestésicos locales i.v. (lidocaína)

Los FAE, AD y los Anestésicos locales i.v.

Los FAE, los AD, los ALs y mexiletina v.o.; los bloqueos ganglionares simpáticos (bloqueos epidurales o regionales intravenosos con guanetidi-na); antagonistas de NMDA (Ketamina); clonidina epidural e incluso tópica, pafrecen ser efectivos

Igual que alodinia

Baclofén

Tabla.- Técnicas especiales frente a la NPH en laUnidad de Dolor

1.- TENS (Estimulación Eléctrica Transcutánea)2.- EEM (Estimulación epidural medular). En los casos muy rebeldes y con efectividad relativa3.- Bloqueos espinales e infiltraciones subcutáneas4.- Bomba interna de morfina y anestésico local

3.- Técnicas especiales en la Unidad de Dolor.

Teléfonos contra el dolor 981 113 030 - 981 175 030

Edificio Coruña Sport CenterMatogrande, A Coruña. T 881 888 873

Edificio Multiusos EsvidaMatogrande, A Coruña. T 881 175 030

U.D.I.P. & DOLOR CRÓNICOsea cual sea tu dolor, podemos evitar tu sufrimiento

Doctor Enrique Freire

julio-agosto16 saludymedicinahoy actualidadeP8

T u nueva fuente de información

general deportiva

Redacción | A Coruña

Segundo datos facilitados polo CHUAC, ao longo do primeiro semestre deste ano realizáronse nos quirófanos do Complexo Hospitalario Universitario de A Coruña un total de 17.641 intervencións cirúrxicas. Sa-lientar que 14.798 foron programadas e 2.843 foron intervencións cirúrxicas urxentes.O número de pacientes que están en lista de espera para ser intervidos cirúrxicamente viuse reducido en preto de 1.150. Pasando dos 7.926 que había no primeiro semestre de 2015 aos 6.777 no mesmo período do ano en curso. Esta redución permitiu rebaixar o tempo medio de espera en algo máis de 7 días, pasando dos 68,2 o pasado ano aos 61,1 en 2016.En canto á prioridade das patoloxías, fuentes del CHUAC destacan que en prioridade 1 a espera media neste primeiro semestre do ano con respecto ao ano pasado reduciuse en 2,2 días, pasando dos 17,6 días aos 15,4. En prioridade 2 tamén se reduciu o tempo medio de espera en 9,2 días, pasando dos 50,2 o pasado ano aos 41 días neste ano en curso.Por outra banda, en canto a consultas externas, o número total de primeiras consultas realizadas no CHUAC foi de 109.947, é dicir, 5.960 consultas máis que no mesmo período de 2015, no que se fixeron 103.987. Este aumento do número de consultas permitiu redu-cir o tempo medio de espera en 13,6 días, pasando dos 53,1 no ano 2015 aos 39,5 neste ano en curso Ao que hai

que salientar que a porcentaxe de pri-meiras consultas recibidas de Atención Primaria acadou o 73,61%.No que se refiere a probas diagnósti-cas, o número de estudios realizados mediante TAC incrementouse en 1.144, pasando dos 23.547 realizados no primeiro semestre do pasado ano, aos 24.691 no mesmo período deste ano en curso.

Área de UrxenciasO número de persoas atendidas no

servizo de urxencias do Complexo Hospitalario Universitario de A Coru-ña acadou a cifra de 84.824, 4.661 per-soas máis que no mesmo período do ano anterior. Polo que a media diaria de urxencias atendidas aumentou en 23, pasando das 443 o pasado ano ás 466 neste primeiro semestre. Salientar que a taxa de urxencias ingresadas descendeu en máis de punto e medio, pasando do 18,55% no primeiro se-mestre de 2015 ao 16,92% no primeiro semestre deste ano.

Vías rápidasCon respecto ás vías rápidas, o tempo medio para acceder a elas reducise de xeito importante. A máis significativa é a de cancro colorrectal, onde se re-duciu o tempo medio de espera en 4,5 días, pasando dos 7,5 días en 2015 a 3 días en 2016. O mesmo ocorre coa de cancro de pulmón, reducíndose en 4 días, pasando dos 4,3 días en 2015 aos 0,3 días en 2016. Pola súa banda, o número de ingresos hospitalarios rea-lizados ao longo do primeiro semestre deste ano foi de 21.010, o que supón 223 menos que no mesmo período do ano pasado, reducíndose a estadía me-dia dos 9,35 días no ano 2015 aos 9,25 días neste primeiro semestre do ano.

PartosOs datos acadados no período com-prendido entre xaneiro e xuño de 2016 complétanse cos 1.212 partos atendidos neste período de tempo, 340 menos que os atendidos o pasado ano, aplicándose a anestesia epidural no 90,40% dos casos.O número de cesáreas realizadas au-mentou en punto e medio, pasando do 20,37% o pasado ano, ao 21,97% no mesmo período deste ano en curso.Por último, destacar o aumento do nú-mero de atencións realizadas a través dos programas de telemediciña, pa-sando das 3.891 no primeiro semestre do pasado ano, ás 5.813 realizadas no que vai de ano, é dicir, 1.922 atencións máis. Ademáis do aumento no número de consultas telefónicas en Atención Primaria, pasando das 146.967 en 2015 ás máis de 185.600 neste primei-ro semestre do ano.

Ao longo do primeiro semestre do2016 o tempo medio de esperapara ser intervido cirúrxicamente no CHUAC reduciuse en máis de 7 días

La pescadeportiva

y recreativafacilitan elconocimientode nuestro

medio natural,nos ayuda aentender el

comportamientode los peces,dinamizanel entornoy el turismode naturaleza

másdeporteperiódico mensual gratuito

julio2016-16

Losemperadoreschinos hace3.000 añosya mascabanramitas de“MaHuang”

2másdeporteperiódico mensual gratuito

julio2016-16

El deportistade competiciónsiempre tendrápuesto el ojo

“en lamandanga”de la mismaforma que lasgrandes firmassólo contratan

al mejor

Mientrasalgunosdeportesfederados

son señaladoscon el dedodescarada-mente, a

otros se lesconcede elbeneplácitode la duda

3másdeporteperiódico mensual gratuito

julio2016-16

Que las prácticas de dopaje son intrínsecas a la naturaleza humana, qué duda cabe: des-de la noche de los tiempos, hombre y pócima han coexistido. Fue –incluso- mucho antes de que se celebraran los primeros Juegos Olímpicos (fechados en el año 776 a. de C.) cuando supimos de las primeras prácticas de dopaje.

Los emperadores chinos hace 3.000 años ya mascaban ramitas de “MaHuang” (o “droga amarilla”) para liberar las efedrinas psi-coestimulantes y, con ello, dejar claro a sus súbitos que su entrega para con su pueblo era total y absoluta, y sus resolu-ciones clarividentes… eso cuando no le da-ban al opio rodeados de concubinas, claro. Mientras tanto, al otro lado del charco, los indígenas precolombinos mascaban hojas de coca mezcladas con cal para liberar las sales defatigantes de cocaína… cuando no le daban al peyote, por supuesto. Los vikingos multiplicaban su fuerza por tres, antes del saqueo, tomando una dosis del hongo psi-coactivo Amanita muscaria, aprovechando la ira y el trastorno dismórfico provocado por la muscarina, que quizás los hacía ver-se a sí mismos como gigantes. En la Europa medieval, ni la Santa Inquisición de Tor-quemada pudo refrenar el uso popular de la mandrágora, muy extendido entre los aque-

larres de las “brujas”. Incluso durante la segunda guerra mundial, los británicos usa-ron masivamente el uso de anfetaminas para mantenerse despiertos (especialmente los aviadores), a la vez que Hitler no dudaba en añadir testosterona a la ecuación para aumentar la agresividad de las SS.

Desde la Roma Imperial con su “hidromiel”, pasando por los artistas vanguardistas de la “generación perdida” con su absenta, hasta las tribus indígenas del Gabón con sus cortezas de Yohimbe, todos le daban un poquito “a la mandanga”, cuando había oca-sión. Hasta que un buen día a finales de los años sesenta, unos cuantos tipos “civiliza-dos” decidieron que el dopaje era malo para el deportista -“caca”- y se creó el Comité Olímpico Internacional (COI).

En España, con el beneplácito del COE, ya contamos con nuestra propia institución que “vela” por la salud de los atletas, la Agencia Española de Protección de la Sa-lud en el Deporte (antigua agencia estatal antidopaje), creada con el absurdo despro-pósito de erradicar conductas considera-das como “depravadas” entre deportistas de competición. En efecto, las partidas pre-supuestarias a dicha Institución (tal lar-gas como el propio nombre de la Agencia) se justifican sobradamente al intentar salva-guardar “la salud del deportista”.

¿Salud en el deporte de competición? Dis-

La farsa del dopingDesde el albor de los tiempos, el hombre ha intentado sobrepasar sus límites genéticos, sus capacidades atléticas o sus proezas amatorias, recurriendo a múltiples brebajes, tónicos e ingenios

Consulta de nutrición funcional)

Centrobenestarsantiago.com

culpe, pero desgañitarse al intentar subir un puerto de montaña durante 50 kilómetros encajonado en un sillín, no creo que sea precisamente una actividad “salutífera”, menos sabiendo que al día siguiente toca repetir dicha gesta. ¿Y correr una maratón de 42 kilómetros, es saludable? ¿El triat-lón, el boxeo, el rugby, el hockey sobre hielo, quizás lo sean? Dudo mucho que los competidores de dichas actividades depor-tivas –así como tantas otras- se acuerden un minuto siquiera de su salud, en pos de ganar más dinero y contratos publicitarios.

Claro, es muy fácil proclamar que se está velando por la salud de los atletas sentado en un sillón y chupando de lo lindo a cuen-ta del Estado. Y mientras unos viven una farsa “salvaguardando” la pureza de los de-portes federados, la gente de a pie se dopa masivamente “motu propio” en los vestuarios de los gimnasios, estadios, piscinas, ca-rreras populares, partidos universitarios, cuadriláteros y en todo escenario deportivo que se pueda imaginar. El próximo día con-cluiré mis disertaciones.

Mientras algunos deportes federados son señalados con el dedo descaradamente, como pasa con el culturismo profesional, a otros se les concede el beneplácito de la duda como ocurre con el ciclismo. Claro, como el culturista “canta por soleares” debido a su morfología, mientras que el ciclista esta escuchumizado, pues “dos más dos son cuatro”. Craso error: cualquier atleta, por “pequeñito” que sea, es susceptible de uti-lizar cantidades indecorosas de fármacos.

Desde mi punto de vista, las agencias es-tatales antidopaje no valen absolutamente para nada, ¿y sabe por qué? Porque el do-paje es intrínseco a la naturaleza humana, como bien apuntábamos el domingo pasado. Da igual lo que mucho que se empeñen, o gas-ten, las autoridades pertinentes, porque el doping es para la competición lo que para un tonto, una tiza: algo irresistible.

Y digo yo, ¿no sería mejor dejar que la gente se dope, pero responsablemente y con todas las garantías sanitarias y bajo super-visión médica? Se lo cuento porque, además de que los deportistas deben asumir solos el reto de automedicarse, las drogas que se ofertan hoy en Internet y el mercado negro se adquieren sin ningún tipo de garantías higiénico-sanitarias y están elaboradas en sabe dios donde, probablemente en labora-torios clandestinos. ¿Acaso no mejoraría la salud del deportista la atención facul-tativa y la compra-venta regulada, y dejar

de lado tanto cinismo y tanta monserga? Eso sin contar con que los atletas profesiona-les se tienen que drogar por partida doble: además de los fármacos de siempre, ahora se ven obligados a utilizar enmascarantes para intentar pasar el control de doping… flaco favor que les hacen las autoridades a los deportistas, “velando por su salud”.

Si alguien quiere practicar deporte para mejorar su salud, pues fantástico, adelan-te; pero no hace falta que nadie se desga-ñite en pos de conseguir un vil metal para sentirse más saludable. ¿Qué importancia tendrá para la salud que alguien se cuelgue una medalla? El deportista de competición siempre tendrá puesto el ojo “en la man-danga” de la misma forma que las grandes firmas sólo contratan al mejor. Además, es duro reconocerlo, pero la gente quiere ver súper-atletas realizando las más increíbles proezas, y pulverizando récords, no a tres abuelas haciendo jogging.

La lucha contra el dopaje acabará siendo tan eficaz como la lucha de los Gobiernos contra el narcotráfico. Cuando a la gente le dices “que no se puede”, entra en cólera y, lejos de acatar las órdenes, se radicaliza. Piénselo, ¿los jóvenes de hoy en día be-ben y se drogan menos que hace veinte años? No. ¿Cuántas drogas sintéticas salen nue-vas cada día, mil? Entiendo que no se deba frivolizar con este tema, pero casi nos iba mejor con el hachís, oiga.

Cada uno que piense como quiera. En cual-quier caso, y mientras usted lee este ar-tículo, alguien no muy lejos de su casa se está administrando intramuscularmente una dosis de esteroides anabólicos para “tirar” más en el press de banca, o recibiendo una transfusión sanguínea por vena para mejo-rar su capacidad aeróbica, o tomando unas cuantas píldoras de anfetaminas o diuré-ticos. Curiosamente, mientras todas estas prácticas están tipificadas como delito por “la Santa Sede”, y constituyen actos cuasi demoníacos, la industria farmacéutica con el beneplácito de las autoridades públicas dispensan masivamente otro tipo de fárma-cos, de terribles y nefastos efectos se-cundarios, como las estatinas para tratar el colesterol (cuya venta se ha triplicado estos últimos años); benzodiacepinas; an-siolíticos; analgésicos; antiácidos… to-dos ellos productos sospechosos de generar múltiples trastornos, menoscabos y achaques para la salud del ingenuo conciudadano.

Cómprese un bonito antifaz, que estamascarada bien lo merece.

saludymedicinahoy julio-agosto16salud bucodental P13

Dra. Laura Conde Estévez | ICON

Cuando colocamos un implante de-bemos esperar un período de 3-4 me-ses para que éste se integre adecua-damente en el hueso. Es un período crítico en el que deberemos cuidarlos correctamente y someterlos a las me-nores fuerzas posibles. Teniendo en cuenta esta premisa, nos vemos en la obligación de dar una solución estéti-ca a aquellos pacientes que se some-ten a una cirugía de implantes de todo un maxilar, que, evidentemente, no están dispuestos a pasar ese período de 3-4 meses desdentados.

Para solventar este problema, en ICON utilizamos la técnica de la “Carga Inmediata”. Consiste en la colocación de una prótesis provi-sional fija sobre esos implantes que están recién colocados. Al ser provi-sional, se trata de una prótesis muy li-viana (fabricada en resina) que feruli-za todos los implantes (los une, por lo que nos garantiza el reparto de fuer-zas masticatorias) y que colocaremos horas después de la cirugía.

Esta prótesis devuelve la estética perdida al paciente y le permite ha-cer una vida normal durante esos 3-4 meses que tardarán los implantes en integrarse. Durante este tiempo ten-dremos que tener una serie de cui-dados que garanticen el éxito de los implantes.

- Dieta blanda. Es importante que el paciente no mastique alimentos duros (carnes, corteza de pan...) que puedan

Implantes y dientesfijos en el día

Un libro conta a historia dos40 anos do CRAT coruñés

sobrecargar los implantes. Pero con dieta blanda no nos referimos a dieta de cuchara, el paciente podrá comer verduras, pasta, pescado, arroz... con normalidad.

- Higiene. Durante los primeros días con la prótesis provisional, la higie-ne se realizará exclusivamente con enjuagues. Una vez que se retiran los puntos, el paciente debe limpiar el pequeño espacio que le queda entre la encía y la prótesis. Lo mejor para limpiar esa zona que es poco accesi-ble son los irrigadores. Son aparatos que echan agua a presión (conocidos como “duchas dentales”) y resultan ideales para acceder a esas zonas más complejas. Además podremos regular la potencia de nuestro irriga-dor, usándolo más suave los prime-ros tiempos después de la cirugía e ir paulatinamente incrementando la po-tencia a medida que pasa el tiempo.

- Revisiones mensuales. Estas re-visiones resultan imprescindibles, pues nos permiten verificar que el tratamiento evolucione correctamen-te. Además nos permiten detectar de manera precoz cualquier problema que pudiera surgir y resolverlo de manera más sencilla.

Una vez transcurridos los 3-4 meses de integración de los implantes toma-remos una nueva medida para elabo-rar la prótesis definitiva. La prótesis provisional se convierte ahora en una pieza clave para conseguir la estética más adecuada para el paciente en la prótesis definitiva.

A Deputación da Coruñaultima os preparativos para a edición do libro “CRAT: 40 anos de Rugby dende A Coruña”, no que se repasa a traxectoria deste histó-rico club de rugby coruñés dende a súa fundación en 1976 ata a actualidade. Nas 311 páxinas da publicación, fai-se un repaso á historia do CRAT dende a súa fundación na Escola de Apare-lladores do Campus da Zapateira, can-do o rugby era aínda unha disciplina deportiva prácticamente descoñecida na cidade herculina, ata os numerosos logros deportivos acadados polas dis-tintas categorías do clube nos últimos anos, pasando pola expansión do rugby base, a creación do equipo feminino, que chegou a ser campeón de España, e outros fitos destacados a longo destas catro décadas.

Coa edición deste libro, a Deputación quere contribuír á conmemoración deste 40 aniversario do CRAT e celebrar “un equipo que xurdiu de forma moi modes-ta, suplindo con con moita ilusión a escasez de recursos, e que hoxe forma parte indiscutible da historia do rug-by coruñés e galego”, afirma o deputado responsable da área de Deportes, José García Liñares.

A publicación estará ilustrada con con máis dun centenar de fotografías, reproduccións de carteis, documentos e recortes de prensa procedentes do arquivo do clube, que hoxe conta cun-ha ampla base social de case 300 xo-gadores en 10 equipos de diferentes catergorías e unhas vitrinas cheas de trofeos que avalan a súa traxectoria deportiva.

Redacción) + deporte

antes

después

A Deputación de A Coruña está a rematar a primeira edición

4másdeporteperiódico mensual gratuito

julio2016-16

más deportelo hacen posible:

Ellinor Picó(comunicacióndeportiva)

enpáginaimpar(empresaeditora)

julio-agosto16 saludymedicinahoy saludymedicinahoy julio-agosto16colegio médico P15colegio médicoP14

Mirian Cancela | A Coruña

El Colegio de Médicos de A Coruña ha entregado su medalla de oro y diamantes al neurólogo José Castillo. El actual coordinador del Laboratorio de Investigación en Neurociencias clí-nicas de Santiago de Compostela com-pagina esta labor con la docencia y la neurología clínica. Una trayectoria de 45 años imposible de resumir en una entrevista en la que descubre alguno de los últimos avances en neurología.

P- El cerebro siempre se ha definido como el gran desconocido, ¿sigue siendo así?R- Las dos grandes incógnitas son el universo en el que vivimos y el cere-bro. Son dos estructuras inabarcables y que posiblemente no se lleguen a comprender en su totalidad. Ojalá el cerebro no llegue a ser nunca com-prendido porque perdería su magia. La diferencia entre lo que se conocía y lo que hoy se conoce del cerebro es abismal y ha ido de la mano del desarrollo de la tecnología. Casi pode-mos visualizar los pensamientos y los sentimientos. Yo veo al alcance de la mano que con un chip de memoria nos localicen la memoria antigua que tene-mos en una zona del hipocampo y se implanten en otra zona que nos haga ser conscientes de esa memoria. De alguna forma será posible recuperar la memoria perdida en personas con demencia. Para personas parapléjicas se hará posible recuperar el movimien-to. Las células madre casi seguro serán capaces de recuperar zonas del cerebro dañadas por ictus, tumores…

P- ¿Qué sucede en nuestro cerebro en un ictus y se puede prevenir?R- El cerebro es el órgano más exi-

gente del cuerpo humano. Nuestro corazón bombea 5 litros de sangre por minuto, un litro se va al cerebro que pesa poco más de un kilo y 4 litros para el resto del cuerpo sobre unos 70 kilos. Es el órgano que consume más nutrientes y además no es capaz de tener un almacén de energía, cada instante depende de que le llegue su cantidad de sangre para alimentar todas las zonas del cerebro. Cualquier interrupción del aporte de sangre ten-drá unas consecuencias catastróficas. Estas enfermedades conocidas como ictus son la segunda causa de morta-lidad y la primera causa de secuelas y demencia de origen vascular. La edad es un factor que no se puede prevenir pero hay otros como la hipertensión arterial que sí se deben controlar y lo más importante: la urgencia. La falta de sangre en el cerebro por poco tiempo la tolera pero a medida que pasa el tiempo las lesiones se hacen irreversibles. En menos de tres horas las posibilidades de recuperar las fun-ciones del cerebro son altas. Ante la sospecha de ictus hay que fijarse en las tres efes: fala, faciana y forza, y llamar rápidamente al 061 y los daños serán mucho más pequeños.

P- En la investigación del ictus se habla del glutamato que está relacionado con otras enfermedades como la ELA… R- Las neuronas hablan entre sí por mediadores químicos, uno de estos es el glutamato. Cuando se produce una isquemia cerebral y otras enfer-medades como ELA se produce una liberación extraordinaria de glutamato que se hace tóxica y produce muerte neuronal. Hemos desarrollado un mecanismo que se llama atrapadores periféricos de glutamato, una espe-cie de comecocos que disminuye el exceso de glutamato y se retira de la sangre de los pacientes. Las secuelas que pueden tener por la enfermedad disminuyen de forma notable. Estamos más avanzados en pacientes con ictus y estamos desarrollándola en fases más precoces para usarla en pacientes con ELA.

P- Su tesis fue sobre Esclerosis Múltiple ¿cómo se ha avanzado en tratamiento y conocimiento? R- La neurología era una especialidad muy contemplativa, conocíamos las

enfermedades pero teníamos pocas ar-mas para tratarlas. De la EM sabíamos poco pero hoy ya se han destripado los mecanismos de la enfermedad. El desarrollo farmacológico ha consegui-do frenar la respuesta inmunológica. No se cura pero se controlan de forma muy eficaz la aparición e intensidad de los brotes.

P- ¿En qué situación está el tras-plante de células en el cerebro? R- Ya podemos hablar de trasplante.

Las células madre se obtienen ahora hasta de la grasa que derivan hacia cé-lulas madre del sistema nervioso. Las células pluriinducidas, una célula de la piel inmadura que se cultiva y vuelve atrás, se reprograma y se convierte en una célula madre del sistema nervioso. Estamos inyectando células madre a pacientes pero hay un problema no re-suelto. No sólo tiene que haber nuevas células en el cerebro si no que tienen que estar conectadas entre sí para desarrollar funciones que antes hacían.

“Ante la sospechade ictus hay quefijarse en las tresefes: fala, facianae forza”

“Ojalá el cerebro no lleguea ser nunca comprendidoporque perdería su magia”

El neurólogo José Castillo, coordinador del LINC

Alguien te necesita todos los días

900 100 828https://www.facebook.com/doadoressangue

Eso aún no lo hemos conseguido pero no hay ninguna duda para pensar que en futuro se desarrollen las vías para que pongan en contacto. Yo espero no morirme antes de que lo vea.

P- ¿Por qué la separación entre enfermedades psi-quiátricas y neurología? R- Hacer compartimentos estancos fuer un error del SXIX y llevó a separaciones artificiales. Hay enfer-medades donde el componente orgánico parece que es mucho menos manifiesto como la tristeza, depresión, esquizofrenia, y otras donde el componente estructural orgánico es más grande. Pero esas diferencias no exis-ten porque si te duele mucho el estómago vas a estar triste. Esas diferencias entre orgánico y funcional, lo material y espiritual, cuerpo y alma... El alma para una persona creyente es algo que nos mete dios pero para un neurólogo es el producto del funcionamiento del cerebro. La separación entre neurología y psiquiatría es un artefacto. El futuro será común y los avances ven-drán de la mejora de las enfermedades más orgánicas y las más funcionales que son las psiquiátricas.

P- ¿Cómo evoluciona nuestro cerebro a lo largo del tiempo? R- El cerebro es plástico, en continua evolución, hoy no será lo mismo antes de hablar contigo que después. Aprenderemos, olvidaremos cosas o cambiaremos la percepción. La principal habilidad de la inteligencia es la adaptabilidad, el cerebro se adapta a nuevas reali-dades. El cerebro de un niño de hoy es más inteligente que un niño de hace 100 años pero eso nos hace ser también más peligrosos.

P- Conocer todo es posible gracias a la investigación, ¿es suficiente la inversión?R- Estamos viviendo una situación de crisis y cambio de modelo productivo. Es una ingenuidad estúpida culpar a un político de uno u otro color de la crisis económica. Un político con pocos fondos tiene que priorizar y ahí los políticos en nuestro país han sido un poco miopes. Hay que priorizar conocimiento, salir de un mercado de consumo a un tipo de mercado del desa-rrollo del conocimiento que es lo que tiene que producir la riqueza del país y ser propietario de su conocimiento. La investigación tiene que ser productiva y eficiente. Tenemos que conseguir que la investigación repercuta en la sociedad y eso es una patente. Registrar el cono-cimiento para que quede en manos de quien paga la investigación que es la ciudadanía. Los investigadores tenemos la propiedad intelectual pero la comercial la tienen las instituciones públicas en las que estamos.

P- ¿Cómo es la relación con la industria farma-céutica? R- El modelo de las multinacionales hace 5 años hasta ahora no tiene nada que ver. El estado cuando quiere es capaz de regular los posibles excesos de la industria privada. Tiene que haber un acuerdo entre el interés privado, del capital y el interés de la ciudadanía que es más legítimo. La industria en este momento depen-de mucho de la investigación pública y la busca. La industria no puede poner costes prohibitivos y rentabi-lizarlo con honestidad. No es aceptable que la industria privada meta 100 y quiera sacar un millón, eso se llama usura y había usura.

P- ¿Está asegurada la investigación en Galicia? R- Se hace mucha demagogia y mucho victimis-mo. Nunca hemos tenido tan buenos residentes en neurología. A nivel investigación la gente que tengo alrededor me superan lo mejor que puede haber sido yo. Podríamos tener más y tener más fondos y hay gente válida que se tiene que marchar pero hay gente con mucha valía. El instituto nunca sería lo que es sin la gente que está en el.

julio-agosto16 saludymedicinahoy saludymedicinahoy julio-agosto16oídos P17actualidadP16

Redacción | A Coruña

Christoph Schnitzler, director de Au-dias en A Coruña y con más de 30 años de experiencia, ha ido introduciendo paulatinamente y con éxito, equipos de diagnóstico de alta calidad, protección auditiva, tecnología inalámbrica y so-luciones para el oído de cada paciente en relación con su medio ambiente particular. Esta labor es posible dado el conocimiento de que “es y será la tecnología aplicada a la salud la que nos permitirá tener una mejor calidad de vida”, afirma Schnitzler. Ahora un nuevo equipo de medición y ajuste ca-paz de realizar pruebas psicoacústicas permite ver y conocer lo que realmente está oyendo el paciente, sin interpre-taciones y con toda la objetividad de una disciplina que estudia las propie-dades físicas del sonido. Es importante destacar que la psicoacústica está adquiriendo cada vez más importancia en la adaptación audio protésica, ya que se ocupa de la relación entre las características del sonido y la sensación

Cómo saber si nuestros audífonos están cumpliendo con su función

auditiva que provoca. Esta sensación, en función de la presión sonora, nos permite cualificar mejor entre sonidos fuertes y débiles. La evolución de la tecnología en el audífono digital ha ido avanzando de una manera espectacular pero no así los sistemas de medición y ajuste de éstos al oído de cada paciente. Ahora y con el nuevo sistema CPCA “Categorización psicoacústica del campo auditivo”, que lleva funcionan-do en Alemania desde hace más de seis años con éxito reconocido, el profesio-nal puede saber de qué forma llega el sonido al cerebro de cada paciente, con o sin audífono, y saber qué sensación le produce ese sonido en particular. De esta manera se puede medir y ajustar el audífono al máximo a cada individuo y de forma única y personalizada. Un proceso más laborioso pero que merece la pena ya que, finalmente, el audífono estará adaptado de una manera exacta y fiable a cada individuo, además de permitir que el paciente sepa cuál será su evolución con sus audífonos a corto, medio y largo plazo.

Christoph SchnitzlerAudioprotesista con 30 años de experiencia en el mundo de la audiologíaGerente y Director de Audias Instituto Audiológico

“pioneros en la adaptaciónde audífonos a través de lamedición psicoacústica”

Servicios socio-sanitariosApoyo en la higiene personalAyuda para comer y con la medicaciónApoyo a la movilizaciónAtención domésticaGimnasia de mantenimientoEntrenamiento para fomentar la autonomíaAcompañamiento fuera del domicilioServicios de peluquería, manicura...

“Venta exclusiva en peluquerías”

Bell 42-A- Pol. Espíritu Santo. 15660 Cambre (La Coruña)Telf. 981 649 235

www.laboratoriolopezcaro.com

Tratamiento de choqueANTICADIA

TratamientoANTICASPA

María Dolores Sáenz PortoPsicóloga colegiada nº G-4376

Ana María Vilariño CastiñeiraTrabajadora Social colegiada nº 2915

La Familia Servicios Sociales

La conciliación personal, familiar y laboral se puede definir como la par-ticipación equilibrada entre mujeres y hombres en la vida familiar y en el mercado de trabajo, conseguida a través de la reestructuración y reor-ganización de los sistemas: laboral, educativo y de recursos sociales, con el fin de introducir la igualdad de oportunidades en el empleo, variar los roles y estereotipos tradicionales, y cubrir las necesidades de atención y cuidado a personas dependien-tes; cuando en el ámbito familiar, convive alguna persona con una dependencia, la conciliación toda-vía se complica más.

Las medidas de conciliación se han dirigido fundamentalmente a las mu-jeres, contribuyendo a que la conci-liación se considere como un “proble-ma exclusivo de ellas”. Sin embargo, la corresponsabilidad implica una actitud sensible de todos los agentes sociales hacia esta cuestión que supo-ne el desarrollo de una nueva cultura

de la organización. Por ello, esta cuestión debe ser abordada desde la perspectiva de la igualdad de oportu-nidades que es uno de los principios rectores de las políticas europeas.

El éxito de las medidas que tienen en cuenta el enfoque de la corresponsa-bilidad radica en su universalización, es decir, se aplican tanto a trabaja-dores como a trabajadoras ya que su finalidad es promover la igualdad de oportunidades entre mujeres y hombres. Por el contrario, si estas medidas van dirigidas tan solo a las mujeres, se perpetuarán los efectos perversos, la discriminación y, las empresas seguirán percibiendo que el hecho de contratar a una mujer conlleva más costes.

Los beneficios que se obtienen por la aplicación de las medidas de con-ciliación son muchos, entre otros, se podrían enumerar los siguientes: el aumento de la productividad, la retención y captación del talento, la reducción del absentismo laboral, la mejora del ambiente del trabajo, el aumento de la implicación de la plan-tilla, la reducción de la rotación de los trabajos y los costes de reincorpo-ración, la obtención de bonificaciones derivadas de su aplicación, mejora de la imagen de las empresas ante su

plantilla, los proveedores, la clientela y la sociedad en general (lo que en el ámbito de la responsabilidad social corporativa puede conllevar a su de-nominación como “empresa familiar-mente responsable”), de manera que la imagen de la empresa repercutirá positivamente en los resultados co-merciales de la misma; la promoción de la igualdad de oportunidades entre mujeres y hombres

Muchas de las barreras para acceder y mantener un puesto de trabajo, se relacionan con las dificultades para compatibilizar la vida laboral, fami-liar y personal.

Los cambios experimentados en los últimos años en la sociedad y en las familias españolas (incremento de la esperanza de vida, aumento del número de hogares donde trabajan los dos miembros, incremento del número de familias monoparentales - monomarentales), los modelos de organización del trabajo en las em-presas (largas jornadas, escasa fle-xibilidad, disponibilidad total...), la escasa cobertura de los servicios que permiten el cuidado y la atención de las personas dependientes etc., dificultan a hombres y mujeres, pero especialmente a las mujeres a hacer compatibles los tiempos que pueden

dedicar a la familia, el empleo, al ocio...por considerarse socialmente que es “su responsabilidad”

Es importante conocer estas conse-cuencias en la vida de las personas, pero también para la sociedad en su conjunto para ser conscientes del alcance del problema y para buscar soluciones que vayan a la raíz del mismo. Se ha avanzado mucho en la materia, aunque aún queda mucho por hacer. En la actualidad existen leyes que impulsan medidas que pretenden facilitar la conciliación de la vida laboral, personal y familiar, empre-sas que implantan medidas y una sociedad cada vez más “correspon-sable” y sensibilizada pero queda un largo camino por recorrer.

Las empresas de Ayuda a Domicilio facilitan la conciliación de la vida personal, familiar y laboral; adap-tándose a las necesidades de los usuarios y sus familias, así como a sus horarios. Todo ello, conlleva un gran “desahogo” en las responsabili-dades familiares.

En la Familia Servicios Sociales nos comprometemos a dar respuesta a las necesidades de nuestros usua-rios de manera satisfactoria.

Las dificultades de laconciliación de la vidapersonal, familiar y laboralLa Ayuda a Domicilio como respuesta a la complicación de conciliarel cuidado de nuestros mayores con otras facetas de la vid

julio-agosto16 saludymedicinahoy saludymedicinahoy julio-agosto16actualidadP18 vacunas P19

Mirian Cancela | A Coruña

La controversia sobre las vacunas es uno de los temas de más actualidad en las consultas de pediatría. Teresa Valls, presidenta de la Asociación Gallega de Pediatría y Atención Primaria, analiza algunas de las cuestiones más comple-jas sobre este tema.

P- Entre los cambios en el calenda-rio de este año está la introducción de la vacuna de la varicela ¿por qué ahora y no antes?R- Era una vacuna reciente y no estaba claro si vacunar a toda la infancia po-día afectar a la prevalencia o gravedad del virus del herpes zóster en el adulto. Se mantuvo en algunas comunidades y en otras la gente que quería y podía la compraba en las farmacias. Más o menos la mitad de la población estaba vacunada pero el virus salvaje seguía circulando. La OMS concluyó que una cobertura parcial no era recomendable, por lo que se retiró de las farmacias y se vacunó sólo a grupos de riesgo. Más tarde, se publicaron estudios que demostraban que la vacunación ma-siva de los niños los protegía adecua-damente y que no afectaba al herpes zoster del adulto.

P- La vacuna del virus del papiloma humano (VPH) ha pasado de ad-ministrarse de los 14 años a los 12. ¿Por qué hubo tanta controversia con esta vacuna?R- La vacuna del papiloma protege frente a la infección por el VPH, ne-cesaria para que a la larga se desarrolle cáncer de cuello de útero. Este virus se transmite por vía sexual. La edad de inicio de las relaciones sexuales en Es-paña es muy precoz y se ha adelantado la vacuna a los 12 años. En sus inicios hubo controversia porque sus bene-ficios no se iban a ver hasta pasados unos años y por los posibles efectos secundarios que se le atribuyeron. Los efectos secundarios no se han podido asociar a la vacuna. Cuando las vacu-nas salen al mercado hay suspicacia en cuanto a su seguridad y cualquier problema se atribuye a la vacuna. Se hacen seguimientos muy exhaustivos y se declaran todos los casos dudosos. Ninguna vacuna ha sido tan estudiada como la del papiloma.

P- En el caso de la meningitis B ¿por qué está fuera del calendario? R- Las meningitis graves, las bac-terianas, suelen ser producidas por cuatro bacterias, hemophilus, neu-

mococo, meningococo C y meningo-coco B. Las vacunas frente a las tres primeras se han ido incorporando al calendario pero faltaba el meningoco-co B. La aparición de esta vacuna ha coincidido con el momento de menor prevalencia de este tipo de menin-gitis. Su inclusión en los calendarios vacunales es difícilmente justificable en términos de eficiencia. Se indica para grupos especiales de riesgo y para los contactos en caso de apari-ción de un brote. Y está a la venta en las farmacias para aquellas familias que libremente deseen vacunar a sus hijos. El tiempo, el seguimiento de la enfermedad y los resultados de la vacuna dirán si es necesario cambiar de actitud.

P- ¿Pueden producirse repuntes de enfermedades que estaban práctica-mente eliminadas?R- Sí, una de ellas es la tosferina. La vacuna que se ponía daba muchas reacciones, algunas de cierta gravedad (convulsiones, fiebre alta…). Desde hace unos años se administra una vacuna con menos reacciones pero menos eficaz. A un adulto la tosferina le ocasiona una tos molesta que puede durar meses y nada más pero si un re-

cién nacido se contagia puede padecer una tosferina muy grave con una tasa alta de mortalidad (el año pasado en España se registraron 7 muertes). Va-cunando a la embarazada se consigue que aumenten los anticuerpos de la madre que transmite al feto y el bebé nace protegido.

P- ¿Por qué existen los movimientos antivacunas?, ¿se puede obligar la vacunación? R- Si algo está claro en medicina son los millones de vidas que han salvado las vacunas. Los antivacunas son co-lectivos de ciudadanos, que niegan la eficacia de las vacunas y les atribuyen efectos secundarios que, en la gran mayoría de los casos, no han sido de-mostrados. Si en algún momento hay dudas sobre la seguridad de alguna vacuna ésta se retira inmediatamente del mercado. Desde la sociedad de pediatría se ha planteado la obligatoriedad de la vacunación pero estas medidas crean reacciones adversas. Mientras la co-bertura vacunal siga por encima del 95% como hasta ahora, estamos en unos límites de razonable seguridad para todos, los vacunados y los que no lo están.

“Si algo está claro en medicinason los millones de vidas que hansalvado las vacunas”

Carmen Reija López | FarmacéuticaColegiada

Si. Por fin ha llegado… Teníamos ganas de disfrutar la época estival, pa-sear, ir a la playa, etc. Y no sólo porque la luz del sol participe en la síntesis de vitaminas o a prevenir la osteoporosis, sino también porque nuestro ánimo necesitaba un cambio. Perfecto, pero los especialistas alertan de que somos muchos los que nos olvidamos de los peligros que esta maravillosa sensa-ción puede acarrearnos. Así que, como todos los años, debo recordar que una elevada dosis de radiación ultravioleta sin la protección adecuada resulta noci-va para nuestro organismo.

Afortunadamente, empezamos a ser conscientes de sus efectos sobre la piel y, aunque aún queda un porcentaje de personas que no usan cremas y no leen sus prospectos ni etiquetas, enten-demos la necesidad de protección: sombreros para la cabeza, cremas sola-res adaptadas a nuestro fototipo, gafas para la protección ocular, etc.

Debes conocer tu fototipo y el de quie-nes dependen de ti (como tus hijos), incluso para pasear simplemente de manera segura. Aunque existen varias clasificaciones científicas, una de las más sencillas señala cuatro:Fototipo 1: propio de personas con piel muy clara, ojos azules, pecas y pelo rubio-rojizo. Suelen sufrir eritema (granitos de color rojo muy picantes por toda la superficie corporal sometida a los rayos solares) y siem-pre se queman.Fototipo 2: en personas de piel clara, ojos azules o verdes, pecas claras y pelo rubio o castaño claro. A veces sufren eritema, se broncean moderada-mente y suelen quemarse.Fototipo 3: el que poseen las personas de piel normal, ojos marrones, pecas muy escasas y pelo castaño o negro. No suelen sufrir eritema, su bronceado

es medio y a veces se queman.Fototipo 4: es propio de personas de piel morena, ojos marrones o negros, sin pecas y de pelo oscuro. No sufren eritema, su bronceado es completo y raramente se queman.

Aunque cada fototipo precisa cuidados diferentes, todos debemos seguir una serie de recomendaciones sanitarias que incluyen:- Proteger las zonas más sensibles del cuerpo, así como las manchas, lunares o cicatrices, que se verán más afecta-das por la radiación solar.- No tomar el sol entre las 12 y las 16 horas.- Preparar la piel previamente elimi-nando la capa de células externa -que se descama rápidamente- por medio de un buen peeling corporal. Acude a un

profesional.- Evitar las superficies reflectantes.- Proteger a los niños y evitar que los bebés se expongan al sol (es una de las recomendaciones de la Academia Española de Dermatología y Venero-logía).- Aumentar el consumo de alimen-tos ricos en beta-carotenos como las zanahorias, el tomate o las frutas con colores vivos, que potencian el bron-ceado y reducen los daños provocados por los radicales libres.- Hidratar el cuerpo bebiendo agua o zumos; es imprescindible hacerlo aunque no se sienta sed.- Eliminar todo tipo de cosméticos

(maquillaje, lápiz de labios, colonias, etc.) antes de la exposición al sol. Ol-vídate de ir maquillada a la playa pero no de proteger la delicada piel de los labios con una barra protectora.- Utilizar gafas, sombreros o camise-tas como mecanismo de protección. Ponte bajo la sombrilla si notas “mu-cho calor”.- Cuidar el pelo, sobre todo el tratado (mechas, tintes, etc.) tapándolo con un pañuelo y aplicando productos especí-ficos protectores.- Consultar al farmacéutico o al médico la compatibilidad con la toma de ciertos medicamentos fotosensibles (como los antibióticos) para evitar reacciones alérgicas.- Utilizar el fotoprotector completo y adecuado a tu tipo de piel. Aplícalo sobre la piel limpia, media hora antes de la exposición y renuévalo cada dos horas (o antes si la eliminas al bañarte o secarte). La elección puedes dejarla en manos de tu farmacéutico, que sa-brá orientarte adecuadamente. Y no lo guardes solo para ir a la playa; úsalo siempre.- Aplicar cremas hidratantes para des-pués del sol (after sun), nutritivas para compensar las pérdidas de vitaminas y minerales y otras específicas para evitar los radicales libres. Recomen-dable hacerlo tras la ducha con agua templada y eliminación completa de los restos de crema protectora que queden en tu piel.

Consulta al médico o al farmacéutico cualquier duda que se te plantee y sigue sus consejos para lograr un bron-ceado adecuado evitando futuros pro-blemas en tu piel o un envejecimiento precoz por el exceso de radiación. No pienses que por no usar protección te vas a poner más moreno… simple-mente te quemarás!!!

Llegó el sol

h t t p : / / m i s c o n s e j o s p a r a t u s a l u d . b l o g s p o t . c o m . e s

julio-agosto16 saludymedicinahoy saludymedicinahoy julio-agosto16juegosP20 biología P21

Tania Verdía Cotelo | Bióloga,M. Cs en Biotecnología SanitariaÓscar Ousinde Suárez | Biólogo,M. Cs en Biotecnología Sanitaria

Superman, Batman o el Capitán América. Todos hemos oído hablar de ellos e incluso algunos admira-mos sus aventuras. Estos personajes parecen ser indestructibles, siempre alerta y llenos de vitalidad gracias a su increíble fortaleza. A día de hoy, existen personas con característi-cas comparables a la desmesurada fuerza de un superhéroe. Es el caso de Hafthór Júlíus Björnsson (cono-cido como “La Montaña” en la serie Juego de Tronos) con 2.05 metros de altura y un peso de 179 kilos. Este portento físico posee el título del hombre más fuerte de Europa, siendo capaz de alzar 360 kilos en sentadilla, 450 kilos de peso muerto desde el suelo hasta la cintura y lo más sorprendente fue cuando en el 2015 se alzó con el título de El Vikingo más Fuerte del Mundo car-gando un tronco de 649 kilos y más de 9 metros de longitud.A pesar de lo increíble de las haza-ñas conseguidas por este hombre que parece de otro planeta, existen organismos en nuestro mundo con verdaderos superpoderes. ¿De qué estamos hablando? Nada más y nada menos de unos seres del reino animal llamados Tardígrados. Estos animalitos tienen un tamaño de entre 0,1 y 1,5 milímetros y pueden encontrarse fácilmente en cualquier ambiente que uno pueda imaginarse. Desde el jardín de nuestras casas hasta nuestras playas, ríos y lagos. Pero, ¿por qué son tan especiales? Por ser conocidos como el ser vivo más fuerte del planeta.En primer lugar, el ser humano muere al sufrir una deshidratación de entorno al 15% mientras que los tar-dígrados sobreviven al perder el 99% de su agua corporal. Soportan tem-peraturas de hasta -272°C y también de más de 151°C. Pero en cuanto a condiciones extremas se refiere, no sólo soportan temperaturas extre-

mas sino que también pueden hacer frente a elevadas dosis de radiación y presiones desmesuradamente altas. En comparación con el ser humano, estos animales soportan una radia-ción de unas 1000 veces superior a la dosis letal humana y unas presiones 6 veces superiores a la existente en lo más profundo de las Fosas de las Marianas (con 11 kilómetros de profundidad y una presión de 1072 atmósferas) o lo que es lo mismo, 6000 kilos por centímetro cuadrado. Son tan curiosos y despiertan tanto interés, que incluso la Agencia Espacial Europea envió al espacio exterior varios especímenes de tardígrado para observar su compor-

tamiento bajo condiciones de vacío y exposición a rayos cósmicos. La sorpresa fue que no sólo sobrevi-vieron sino que las hembras incluso habían puesto huevos. Otro dato de lo increíbles que son, es que pueden estar congelados durante 10 años a -80°C y recuperarse completamente en tan sólo 20 minutos tras su des-congelación. Estas características los hacen muy interesantes para la ciencia e incluso un modelo de estudio para la investigación sobre el daño y la reparación/protección del ADN. Todas las enfermedades que sufre el ser humano implican un componente genético que resulta estar dañado o

que no cumple su función de forma correcta por lo tanto, siendo capaces de proteger o corregir el genoma de ese daño muchas de las enferme-dades más graves que cada día son diagnosticadas podrían desaparecer. El estudio de estos sistemas de repa-ración genética es muy importante debido a que sus deficiencias en humanos pueden llevar a enferme-dades como el xeroderma pigmento-sum, la tricotiodistrofia, el síndrome de Cockayne, la anemia de Fanconi, la ataxia telangiectasia, el síndrome de Bloom y el cáncer colorrectal hereditario. Y es que no solo los superhéroes salvan vidas ;)

Superhéroes

Avda. Platas Varela 18. VILLARRODIS. ARTEIXO (A Coruña)   T. 981 602 634 - M. 630 646 901   www.construccionescancela.com

VIVIENDAS

UNIFAMILIARESIMPERMEABILIZACION

CUBIERTASAISLAMIENTO DE

FACHADAS

Redacción | Saluspot

Pokemon Go ha alcanzado una popu-laridad espectacular en apenas unas semanas.

Su uso podría ser beneficioso en algu-nos aspectos de la salud y el desarrollo de los más pequeños. Laura Domingo Valero, Beatriz Ballesteros Juarranz y Darly Torrenegra, profesionales de la comunidad médica de Saluspot comentan estos aspectos.

Pokemon Go incentiva el ejercicio físicoLa psicóloga Laura Domingo Valero explica que Pokémon Go combina el mundo virtual de Pokemon con el mundo real a través de la cámara del móvil y la geolocalización GPS. Esto significa que sus jugadores deben salir a la calle para cazar a las criaturas.

Una diferencia crucial entre este juego y la mayoría de los que los niños suelen utilizar en los dispositivos mó-viles según afirma la psicóloga Laura Domingo. “Uno de los principales problemas de los juegos electrónicos es justamente el sedentarismo que pro-voca y no cabe lugar a dudas de que Pokémon Go, esto, no lo cumple, ya que lleva al usuario a recorrer grandes distancias para descubrir toda clase de Pokémon y salir de la monotonía de la silla de su escritorio o del sofá de su casa”, explica.

En lo que respecta al ejercicio físico, la pediatra Darly Torrenegra, declará que: “ayuda en la prevención de enfer-medades respiratorias como el asma o cardíacas como infartos y además de los beneficios físicos, les proporcio-na mejores habilidades cognitivas, y sociales”.

Beneficios para la salud mentalEl hecho de salir a la calle y reali-zar ejercicio físico, aunque sea para capturar pokémons, también tiene beneficios para la salud mental. En ese sentido Laura Domingo reconoce que este juego “te anima a salir de casa, a ver gente, a visitar tu ciudad, incluso desplazarnos al campo, lo cual, activa al organismo y se traduce en un bene-ficio de salud mental”.La psicóloga Beatriz Ballesteros Juarranz comenta que se asocian hasta un total de 8 beneficios del ejercicio para la salud mental, entre ellos des-taca la liberación de dopamina, seroto-nina, noradrenalina y B-endorfinas, lo que se traduce en una reducción de los síntomas de la ansiedad y la depresión. Además, mejora los procesos cogniti-vos de los niños.

Aprendizaje de conceptos extrapola-bles a la vida diariaAl ser un juego basado en GPS, Pokémon Go también puede ayudar a los niños a aprender y aplicar con-ceptos de espacio y tiempo como los puntos cardinales, distancia, dirección, coordenadas y planos. “Los niños adquirirán estos conceptos como algo cotidiano, como un juego, por lo que el aprendizaje será rápido y extrapola-ble a otros contextos de la vida diaria”, explica la psicóloga Domingo Valero.El hecho de que en el juego se deban realizar transacciones con moneda virtual, por ejemplo, tam-bién puede servir para que los más pequeños aprendan conceptos que aplican en su vida cotidiana e incluso matemáticas.“Gran parte de nuestro aprendizaje se mueve por emocio-

nes, y este juego provoca (de mo-mento) emociones positivas, por lo que lo facilitará”, asegura Domingo Valero. Aunque matiza “Con esto no quiero decir, que sea la única forma, ni la más óptima de aprendizaje”.

No obstante, aunque Pokémon Go pueda tener sus aspectos positivos, Domingo Valero recuerda que los videojuegos “lamentablemente,ocupan un alto porcentaje del tiempo de los niños, lo que les priva de salir a rela-cionarse con los amigos y seres huma-nos reales, despertar la imaginación, a tener una mejor sociabilidad, irrita-bilidad, ansiedad, adicción…” por lo que recomienda “aprender a sacar el máximo beneficio de estos nuevos pasatiempos e intentar minimizar al máximo todo lo negativo”.

Pokemon Go también puedebeneficiar la salud de los niños

T. 981 90 22 35 info@marianutricionista.com mariaviñanutricionista.com

Clínicas:

• A Coruña, Rúa Padre Sarmiento 6

• Carballo, Rúa da Saúde 11

• Zas, Calle Agra dos Cregos s/n

• Órdenes, Rúa Canteira 11

Adelgaza sin pastillas, sin viales y sin complementos•Adelgazamiento•Patologías: colesterol, a.úrico, diabetes, embarazo, hipertensión, colon irritable, hernia de hiato, pacientes anticoagulados SINTROM*…•Appcc•Menus para guarderías y escuelas•Análisis de intolerancia alimentaria•Servicio de dieta online

Edades 4Caminos Servicios SocialesEntidade autorizada pola Xunta nº E-6178C/Ramón Menéndez Pidal 12, bajo.15007 A Coruña881 128 193 – 655 935 593cuatrocaminos@edades.org

julio-agosto16 saludymedicinahoy saludymedicinahoy julio-agosto16cuestión de hábitosP22 oficina de farmacia P23

Vocalía de Alimentación del Colegio de Farmacéuticos de la Provincia de Alicante

Idea y desarrollo: En colaboración con:

Rec

omen

da

cion

es N

utric

iona

les

en la

Ofic

ina

de

Farm

aci

a

Tras una ostomización se deben introducir los alimentos poco a poco y en pequeñas cantidades. Se inicia con una dieta baja en fibra y en residuos, hasta establecer una dieta normal y no se introducirán alimentos nuevos hasta comprobar cómo se toleran los anteriores.En las primeras semanas será conveniente tomar pequeñas cantidades de alimentos, repartidos en 5/6 tomas al día. Poco a poco se irá aumentando el volumen y reduciendo el número de comidas.Colostomía izquierda las heces son de consistencia sólida, no irritantes. La normalización se hará, en dos o tres semanas, en este tiempo excluiremos algunas bebidas que pueden aumentar la frecuencia de las deposi-ciones como son el café, los zumos de frutas, bebidas de cola y gaseosas. La leche si no hay problemas de in-tolerancia se puede tomar desde el principio.Colostomía derecha las deposiciones son líquidas o semilíquidas e irritantes para la piel. Durante lasprimeras semanas están prohibidas las verduras cocinadas y las hortalizas que se toman crudas, ya queaumentan la fluidez y la cantidad de las heces.La dieta debe ser individualizada pero siempre equilibrada para evitar diarreas o estreñimiento. Las personas ostomizadas no tienen por qué seguir una dieta especial, como cualquier persona, su dieta tiene que ser equi-librada con todos los nutrientes, vitaminas y minerales necesarias para el organismo.

RECOMENDACIONES GENERALES✔ Para evitar la formación de gases se debe comer despacio y masticar bien, con la boca cerrada y evitar mascar chicle✔ Ingerir de 2 a 3 litros de agua por día, sobre todo entre las comidas✔ Mantener un horario regular de comidas, para mantener un horario regular de evacuaciones✔ Utilizaremos dietas especiales en caso de diarrea (membrillo, plátano, pan tostado, manzana rallada o en compota, arroz cocido, probióticos) y evitaremos las verduras, las legumbres y la leche. En caso de estreñimiento (frutas ricas en fibras o bebidas con fibra soluble)

ALIMENTOS QUE PRODUCEN OLORES O GASES• Verduras y hortalizas: judías, legumbres, guisantes, • Frutos secos: nueces, almendras, avellanas pepino, cebolla, ajo, col, coliflor, espárragos y alcachofas • Pescados y mariscos• Frutas: manzana, pasas, plátano, aguacate, rábano • Huevos, carne de cerdo• Alimentos ricos en lactosa: nata, leche, helados, quesos fermentados • Cerveza y bebidas con gas• Algunos edulcorantes: manitol, sorbitol • Algunas especias

ALIMENTOS ACONSEJABLES✔ En general frutas y verduras, carne de ave, pescados, pastas y arroces, derivados lácteos✔ Yogurt, queso fresco, cítricos (naranja, pomelo, limón), mantequilla, perejil, menta ya que inhiben el olor✔ Las infusiones de anís, hinojo reducen los gases

ALIMENTOS A REDUCIR✖ Té y café (aumentan el tiempo de tránsito intestinal) ✖ Especias picantes ✖ Bebidas gasificadas✖ Alimentos ricos en grasa (carne de cerdo, charcutería) y grasa para la elaboración de comidas✖ Alcohol (interfiere en la absorción de la vitamina B12, ácido fólico, zinc, magnesio)

OSTOMIAy alimentación

Cacao maravillao

Santi Carro | Galicia

Los más célebres superhéroes del mundo del cómic, para mantener su potente musculatura necesitan de las más acrobáticas prácticas deportivas. Tanto es así, que los personajes de la factoría Marvel o DC aprovechan el estallido de era “Wellness” para elegir sus prácticas deportivas. En cuanto a dichas actividades –y sus nombres-, le prometo que no me he inventando nada; puede constatar la veracidad de los hechos en Internet cuando usted guste.

El Yoga ingrávido es el deporte favo-rito de Batman. Sus características lo dejan bien claro: actividad deportiva que consiste en meterse dentro de unos sacos colgados del techo para poner-se boca abajo cual murciélago de las

cavernas, al tiempo que se ejecutan las cabriolas pertinentes.

El Paleo-Crossfit es el pasatiempo favorito del increíble Hulk. ¿Por qué? Lógico: levantar troncos postizos y sortear rocas –también postizas- a base de dar saltos por la sala adelante –ante la atónita mirada del respeta-ble- debe ser algo muy tentador para un tipo con los bíceps muchísimo más grandes que la cabeza. Como si no tuviésemos bastante con la Paleodieta (que ya hay que ser cavernícola), van ahora y nos cuelan “esto”.

La Viuda Negra es una seguidora del Piloxing, y antes de dar tiempo a que nadie saque el chiste fácil con el término, explicaré en que consiste el invento: mezcla de Pilates y Boxing… para haberse “matao”. Mr. Fantástico,

más conocido como “el hombre de goma”, prefiere –por razones obvias- practicar el Troga: la unión del Yoga con el entrenamiento en suspensión TRX… mientras que su compañero de media tonelada de peso, “la Cosa”, es más tradicional y de pelota vasca.

La opción favorita de Spiderman es el Jumping Fitness, porque el arácni-do gusta mucho de pegar saltos entre rascacielos. ¿En qué consiste, dicha actividad lúdico-deportiva? Fácil. Po-nen a cada interfecto encima de una pequeña cama elástica o mini-trampo-lín para que, a base de rimbombantes saltos, sude la gota gorda intentando ejecutar la rutina de Zumba impues-ta… es como cuando dejas a los críos en la jaula elástica dando saltos media hora, mientras huyes al galope tendido a tomarte el vermut; pero

en este caso el interfecto eres tú.

El supervillano Magneto recurre al Slashpipe… que la cosa ya tiene guasa. El Slashpipe, actividad lúdico-deportiva ideada por un “espabilado” monitor teutón, consiste en aferrar con ambas manos un tubo fluorescente relleno de líquido, y al mismo tiempo –enfundado ya el usuario en un traje especial de electroestimulación- reali-zar las cabriolas pertinentes mientras el monitor –por llamarle de alguna manera- le descarga unos 30.000 vol-tios de rayos vallecanos. La situación es dantesca. Figúrese, un mastuerzo enfundado en neopreno y electrodos, aferrado a un tubo fluorescente y haciendo equilibrios mientras un tipo (que además cobra) intenta “freírlo vivo”… Oiga, ¿será imaginación mía o la cosa está muy mala?

Se comenta por ahí que el mismísimo hombre de acero, Superman, toma la sauna a -119º centígrados, porque se han puesto de moda los baños de vapor seco a gélidas temperaturas. Dicen que dándote estos baños se te tonifican los músculos y recuperas lesiones… aunque también es cierto que un superhéroe que se pone los calzoncillos por encima –y rojos- para salvar a la humanidad, tampoco debe ser un lumbreras.

Es bien sabido que la mayoría de estas novedosas “caralladas” no suele pasar de unos meses de vida. Menos mal que siempre he sido autodidacta. ¿Qué pido yo de un gimnasio? A mí déme usted una sala de pesas convencional y bien equipada, otra sala de cardios y una colchoneta para hacer mis estiramientos. Si no le digo que me lo mejore: iguálemelo, y ya tendrá cliente para toda la vida.

Consulta de nutrición funcionalCentrobenestarsantiago.com

Avda. de Nostián s/n. Pol. La Artísticanave 19 E. (Meicende) 15008 A Coruña

T 981 20 17 22

www.mgarciaycia.com

jul-ago|16periódico mensual gratuito

Nº 40 | año 4

actualidad

Dra. Amparo Flores Mateos | SaluspotEspecialista en medicina estética

La obesidad localizada es tejido graso que se encuentra en ciertas partes del cuerpo, que es difícil de eliminar solo con una dieta de adelgazamiento y que suele ser superficial, es decir, de acceso con tratamientos específicos. La Dra. Amparo Flores Mateos, miembro de Saluspot y especialista en medicina estética en Euro-clinic Alcobendas, aborda en esta entre-vista las causas que provocan la obesidad localizada, hasta qué punto es problemáti-ca, cómo tratarla y cómo prevenirla.

¿Por qué se produce la obesidad loca-lizada?Hay una tendencia constitucional a acumular grasa en lugares determinados y muy frecuentemente es familiar. En las

mujeres, a partir de la menopausia, además de la tendencia particular de cada mujer, tiende a acumularse en la zona de la cintura. Es un tejido graso con la misma composición que el de cualquier zona del organismo.

¿En qué partes del cuerpo suele darse? ¿Y en qué pacientes?Las zonas afectadas más frecuentes son el abdomen, los flancos, las cade-ras, la cara interna de las rodillas y los brazos. Los pacientes más propensos a padecerla son los que tienen sobrepe-so y sedentarismo.

¿Es un problema solo estético o también perjudica al organismo?Normalmente es solo un problema estético. Si se acompaña de obesidad abdominal más profunda sí es un pro-

blema médico, puesto que este tipo de obesidad está relacionada con mayor riesgo de enfermedades cardiovascu-lares y metabólicas. Otras zonas de localización frecuente son las “car-tucheras”, es decir, la zona externa y superior de los muslos. En este caso también es superficial su localización y se relaciona con problemas vascula-res superficiales.

¿Tiene algún vínculo con la celulitis o con otros problemas?Cuando el acúmulo es en los miem-bros inferiores se relaciona con la celulitis, puesto que ésta entremez-cla problemas de microcirculación superficial con fibras de colágeno que encierran grupos de células del tejido adiposo. De esta forma se da el aspec-to típico de “piel de naranja”.

¿Cómo elimino laobesidad localizada?

¿Cómo se trata la obesidad loca-lizada?Hay diversos tratamientos para ayudar a minimizar ese acúmulo de grasa localizada:Mesoterapia: consiste en infiltrar una mezcla de productos homeopá-ticos con efecto lipolítico, drenante e inductores de la formación de colágeno.Carboxiterapia: consiste en la infiltración de gas carbónico con el fin de destruir la célula grasa, que libera su contenido al sistema linfático y venoso. Esa grasa se me-taboliza en el hígado como cualquier grasa de otras procedencias. Es un procedimiento muy versátil ya que permite realizar un estímulo para la inducción de colágeno en la piel en caso de flacidez añadida, y un drenaje linfático en caso de presen-cia de edema linfático, sobre todo en miembros inferiores.Aqualyx: es un medicamento que se infiltra en la grasa a tratar y produce una destrucción de las membranas celulares de los adipocitos. Es sobre todo efectiva en casos de obesidad localizada abdominal y en flancos.Liposucción: consiste en la ex-tracción quirúrgica del acúmulo de tejido graso.

¿De qué depende la elección de un tratamiento u otro?De la localización del tejido, la historia del paciente, sus contraindi-caciones… No hay que olvidar que estamos ante tratamientos médicos.

¿Cómo puede prevenirse la obesi-dad localizada?Mantener unos hábitos de alimen-tación sana y equilibrada, adecuada al tipo de vida que llevemos y a la actividad física. El ejercicio físico es muy importante y deben traba-jarse de forma específica las zonas conflictivas.

Cómo te sientescuando te sientas

Cirugía por láserHemorroides.Fisuras

Sangrados anales