LA GIMNASIA

CURSO DE MONITOR DEPORTIVO

LIC. LAURA DÍAZ

ALGUNAS PREGUNTAS…

•¿Hicieron Gimnasia alguna vez? •¿A dónde? •Si la primer respuesta es sí…¿Qué hicieron al

hacer Gimnasia?

•¿Qué es para ustedes hacer Gimnasia?

Definir a la GIMNASIA no es sencillo. Esta “DISCIPLINA” ha sido una de las más difíciles y complicadas de definir a lo largo de la historia de las actividades físicas, debido a las diferentes concepciones y aplicaciones que la misma posee.

Sus orígenes se remontan hacia la prehistoria en donde ya el hombre se movilizaba atléticamente para sobrevivir. Pero es quizás en la edad antigua (400 a.C.) donde encontramos sus orígenes más profundos.

EDAD ANTIGUA

ROMA

GRECIA

GIMNÁSTICA

ARTE DEL MÉDICO DEPORTIVO

GYMNOS (CUERPO DESNUDO)

RENACIMIENTO

EDAD ANTIGUA

(Grecia y Roma)

3500 a.C. – 476 d. C.

EDAD MEDIA

S.V – S. XV

EDAD MODERNA

S. XV. – S. VIII

EDAD CONTEMPORÁNEA

S. XIX a la Actualidad

GIMNASIA GIMNASIA

Son propuestas corporales variadas y diversas que se originaron en contextos culturales e históricos diferentes. (…) “A lo largo de los siglos, XIX, XX y lo que va del XXI, las gimnasias emergentes en los diversos contextos han entendido estas relaciones de manera distinta y a veces opuesta.

El nombre “Gimnasia” se utiliza para describir un conjunto de técnicas de distintas procedencias que se utilizan en realidades tan diferentes, como distintas son las concepciones sobre actividad física que prevalecen en las distintas épocas y sociedades.

Ésta se constituye en herramienta didáctica de la formación física, al colaborar directamente en la

enseñanza de cualquier otra disciplina.

Sistema de formas especificas

de movimientos y de sus respectivas técnicas de ejecución, destinadas al

desarrollo físico que involucra las formas y funciones corporales, y las

acciones motoras.

De allí que se la defina como una “configuración de movimientos” que se distingue de otras como lo son los juegos, los deportes, las actividades en la naturaleza o la danza, pero que interactúan con ellas para mejorar sus

técnicas o favorecer desarrollos corporales.

La gimnasia ha mostrado a lo largo de los últimos cien años una muy saludable expansión y una diversificación muy sorprendente

(Giraldes, 2001).

Dentro de la educación física, es la práctica corporal

que más cambios ha sufrido en los

últimos cincuenta años debido a:

A los actuales sistemas de entrenamiento

A que la gente se renueva en los clubes y gimnasios deseosos de vivir las experiencias que promueve el mercado de consumo.

A la incorporación de nuevos aparatos para ejercitarse

M. Hedonista

M. Narcisista

M. Etnomotríz

M. Místico

RAZONES DEL

CAMBIO Mayor conciencia de la importancia de la actividad física para la salud. Un tema

DETERMINANTE. 1

Relación de la persona con su cuerpo

2

CUERPO INSTRUMENTO (Soc. moderna)

IDENTIDAD CORPORAL

(Soc. posmoderna)

Esta exaltación y euforia que vive esta gimnasia contrasta con esta otra gimnasia que se “practica” en la escuela que

si bien tiene como nombre una raíz común, resulta ser poco enseñada, insuficientemente analizada y

escasamente comprendida, en donde solo se la presenta en los proyectos y las planificaciones pero rara vez se la

utiliza en la totalidad de la clase (Luguercho, 2009)

Sujeto consumidor u observador

3 Abrumado por la información

Menos capaz de interpretar la cultura

Considera las actividades corporales como

Medio de aceptación personal

Símbolo de status

Objeto de intereses económicos

RAZONES DEL

CAMBIO

LA GIMNASIA DEVIENE DE TRES ENFOQUES:

Privilegia el desarrollo de nociones de tiempo, espacio y objetos,

estructurando la relación del hombre con el medio.

Privilegia al desarrollo corporal

en relación al aspecto constitutivo:

cualidades físicas, núcleos,

articulaciones, funciones. Todo en armónica totalidad.

Privilegia al desarrollo del movimiento como

capacidad para operar: técnicas de movimientos

corporales.

S/ Dallo

En el marco de las pedagogías corporales se la considera como un contenido de la Educación Física (s/Giraldes)

Se la distingue por

Considerar a los saberes corporales

como un bien cultural.

Desarrollar y recuperar la relación del

hombre con su cuerpo.

Mejorar los aspectos

biofuncionales básicos en total relación con la

salud.

Su sistematicidad: forma ordenada de

avanzar de acuerdo a una planificación.

MANIFESTACIONES DE LA GIMNASIA

TRADICIONALES

Sus orígenes están por el año 1800 aproximadamente y fueron el puntapié de la evolución de la disciplina. Las más destacadas son: la gimnasia Sueca, la gimnasia Moderna, la Calistenia, la gimnasia Danesa, la gimnasia Natural y la gimnasia Jazz, entre otras.

MÉDICAS

Persiguen objetivos preventivos y/o curativos. Requieren de un desarrollo coordinado y complementario entre un profesor y un médico. Apunta a los siguientes grupos de enfermedades: las cardiovasculares, las respiratorias, las osteo-musculares y las metabólicas, entre otras.

BLANDAS

Métodos que apuntan a la percepción del cuerpo, haciendo referencia a las funciones de interiorización y control corporal. Sus técnicas son construidas desde el campo terapéutico, convirtiéndose en verdaderas terapias corporales. Se incluyen aquí a la Eutonía, la Senso-Percepción, la relajación progresiva de Jacobson.

DEPORTIVAS

Están nucleadas por un organismo internacional que las regula denominado Federación Internacional de Gimnasia (F.I.G.), se rigen por un código de puntuación y se compite en diferentes modalidades. Ellas son: la Artística (masculina y femenina), la Rítmica, la Acrobática, la Aeróbica, la General, el Tumbling (trampolines) y el Parkour.

PROVENIENTES DE OTRAS CULTURAS

Sus orígenes están en países con culturas muy diferentes a la nuestra. Sus costumbres son ancestrales y poseen una cosmovisión del mundo que difiere bastante con la que tenemos en occidente. Son gimnasias energéticas que fortalecen el cuerpo, la mente y el espíritu, distribuyendo de forma equilibrada la energía. Tai-Chi-Chuan, Chi Kung y Yoga.

ACTUALES

En su ejecución buscan incluir variadas secuencias de movimientos con el fin de mejorar la condición física, mejorando la flexibilidad, la fuerza y la agilidad. Suelen practicarse en locales cerrados, aunque existe una tendencia a la práctica al aire libre, vinculándolas a la recreación en pos de mejorar el bienestar general y la calidad de vida. Ej: Localizada, Aerobox, Circuit Training, Electro fitnnes, Entrenamiento funcional, Personal training.

FORMATIVAS

Pensadas para niños y adolescentes en edad de crecimiento y desarrollo. Si bien su ámbito natural es la escuela, también pueden desarrollarse en clubes u otro tipo de organizaciones. La gimnasia natural Austríaca, la gimnasia Escolar Especializada y la gimnasia Correctiva, son las más importantes.

PROPOSITOS DE LA GIMNASIA

Favorecer la transferencia de estos aprendizajes a

situaciones de la vida cotidiana.

Brindar una amplia gama de experiencias motrices

Revalorizar al juego como una categoría vital para el hombre.

Enseñar las técnicas de los diferentes movimientos a

través de una intensa practica.

Favorecer los aprendizajes dentro de un marco de

“ALEGRIA” que permita la

desinhibición motriz.

Procurar la participación personal/individual y la

interacción con los otros.

Entender que es importante que el alumno PUEDA HACER, QUIERA HACER y SEPA HACER.

Dar las herramientas necesarias y fundamentales

para que el alumno APRENDA A SER corporalmente en el

mundo.

PRINCIPALES CONTENIDOS DE LA GIMNASIA

Esquema Corporal

Capacidad Perceptiva

Formas de Movimiento

Habilidades Motrices

Capacidades Motoras

Técnicas de Movimiento

Destrezas

Intuición global que tenemos de nuestro cuerpo en movimiento o reposo. Permite reconocernos como individuos y realizar una elaboración mental de los movimientos de una manera cada vez más precisa.

Disponibilidad progresiva para estructurar lo real en esquemas de acción que permitan el ejercicio de la motricidad consiente, orientada en tiempo y espacio en relación con los objetos y demás personas que nos rodean. Nos da cierta independencia, percibiendo y discriminando lo que sucede alrededor y

actuar en consecuencia.

Competencias adquiridas por aprendizaje que pueden expresarse en conductas determinadas para llevar a cabo una tarea con mayor o menor grado de eficiencia y frente a un objetivo determinado. Se perfeccionan mediante la práctica continua.

Conjunto de predisposiciones o potencialidades motrices que hacen posible el aprendizaje de las habilidades. Son innatas y de orden endógeno. No se aprenden pero sí se desarrollan. Se clasifican en función de aspectos energéticos y sensoriomotrices.

Formas específicas de actuar que se caracterizan por la necesaria precisión motriz. Es la habilidad en su nivel más elevado. La repetición y la constancia son elementos claves para conseguirla. Precisa de un enriquecido acervo motor. Se caracterizan por su elevado nivel de eficacia.

Actitudes y posturas reguladas por mecanismos biomecánicos y neuromusculares que definen la forma de un movimiento y su ajuste, para alcanzar mejores resultados con un óptimo esfuerzo.

Vinculadas al grado de participación de las distintas partes constitutivas del cuerpo o de éste en su totalidad. Refiere a la estructura del movimiento, ya sean molares o moleculares; globales o construidas.

•Se enseña a establecer una relación más próxima con el propio cuerpo y el entorno, percibiéndose el sujeto como un ser con identidad propia.

•Se enseña a reconocer tanto las potencialidades propias individuales como las dificultades.

•Se enseñan técnicas de ejercitaciones, ajustando las formas de proceder o de operar con el cuerpo en movimiento.

• A ajustar el desarrollo de los ejercicios como aprendizajes para el uso del cuerpo.

• A definir aprendizajes de estilos de movimientos.

• A consolidar técnicas de movimientos que enriquecen el acervo motor.

• En síntesis, se definen aprendizajes de conocimientos, hábitos, habilidades, capacidades de formación corporal y de movimientos, toma de conciencia del cuerpo y sus capacidades psicomotoras.

¿Qué se aprende?

Entonces… ¿Qué se enseña?

•Esto se estructura sobre la base de un ordenamiento sistematizado de un conjunto de ejercicios que conducen al logro de determinados efectos.

•Al mismo tiempo, a través de las “Técnicas de los ejercicios” se busca alcanzar rendimientos máximos u óptimos.

Definimos algunos conceptos?

MOVIMIENTO

EJERCITACIÓN EJERCICIO

TÉCNICA

TAREA MOTRIZ

DESTREZA

Puesta en acción de la totalidad o partes del cuerpo en el espacio, que responde a una necesidad motivacional y da

sentido a una conducta.

Conjunto de movimientos que se estructuran por la precisa determinación de las partes del cuerpo, articulaciones y grupos musculares que accionan; planos corporales, niveles y direcciones espaciales de movimiento, definiendo la técnica de movimiento para alcanzar un efecto concreto.

Es el uso del ejercicio planteado dentro de una situación de aprendizaje. Permite la transformación del ejercicio en movimiento, madurando el aprendizaje e incorporando una conducta de movimiento nueva.

Formas de movimiento, simples o complejas, que exigen en su contenido estructural un nivel técnico específico en el accionar que el alumno analiza y trata de dominar.

Identificación o estilo propio de una acción motora. Su inclusión tiene por objetivo ejecutar movimientos con economía de esfuerzo y libres de errores.

Identificación del trabajo motriz a realizar para alcanzar un objetivo, así como las condiciones en que este debe ser

realizado.

Según los tipos: Reflejos, voluntarios,

automáticos.

Según su estructura: Esquemas motores y

posturales

Métodos de enseñanza

ACTIVOS

• Búsqueda permanente del resultado eficaz o del dominio de habilidades. • Se fundamenta en la anatomía y la biomecánica. •Procesos de imitación y/o reproducción de formatos. •Descomponen el movimiento en varias partes para luego poder ejecutarlas de manera ensamblada. •Aprendizaje estático. •De lo particular a lo general. •No hay reflexión sobre lo aprendido.

(Analítico, pasivo, mecanicista, directivo, intuitivo y asociacionista)

•Aprendizaje por tareas. •Alumno protagonista en la resolución de la tarea. •El aprendizaje es el principal objetivo. •Reflexión sobre lo realizado como medio para la apropiación significativa del movimiento. •Tiene en cuenta los intereses del niño. •Aparece el componente lúdico dando lugar a la imaginación. •Va de lo global a lo particular.

(Global, sintético, estructuralista, pedagogías situacionales,

exploratorias y de descubrimiento)

TRADICIONALES

Nuestras clases

mejoran cuando las

prácticas son pertinentes, reflexivas y

significativas.

Debería primar en quienes Debería primar en quienes asumimos el rol de enseñar la asumimos el rol de enseñar la gimnasia escolar, el sentido de gimnasia escolar, el sentido de constituirla en una prácticaconstituirla en una práctica

placentera y significativa placentera y significativa que que logre convocar en su enseñanza los logre convocar en su enseñanza los interesesintereses y las y las necesidadesnecesidades de los de los

aprendices.aprendices.

Sabemos que la dificultad no pasa

por la enseñanza de una u otra técnica o

por agregar cada vez más

experiencias motrices a ser

aprendidas, sino por la manera en que se pasa por ellas.

Es también responsabilidad de la escuela lograr que los alumnos construyan en ella

proyectos válidos para el auto conocimiento, la

autonomía y la alteridad. Y para dotarlos de la

posibilidad de echar una mirada crítica a la sociedad

en la que estamos inmersos.

De manera que educar

para la acción, la

reflexión y la emancipación son aspectos cruciales, en

una educación corporal .

La formación de un profesor debería ser situacional. Debería posibilitarle actuar en la escuela, en el club, en el centro vecinal, etc., soportando toda la carga histórica, política y cultural que acarrea y disfrutando del placer de enseñar. Para ello necesita estar formado con conocimientos de…

¿QUE SABERES DEBE POSEER UN PROFESOR DE GIMNASIA?

FILOSOFÍA

SOCIOLOGÍA

PEDAGOGÍA

ANTROPOLOGIA

DESARROLLO Y APRNDIZAJE

MOTOR

FUNDAMENTOS BIOLÓGICOS

PSICOLOGIA

RECREACIÓN

En la educación física integra saberes y conocimientos, a la par que nos permite vivir conscientemente nuestro cuerpo, experimentar nuestras posibilidades de movimiento y descubrir otras, tal como lo hicieron los primeros hombres.

Lo que debe procurarse en la Educación Física es la autoestructuración. El sujeto, por medio de sus propias capacidades y una actividad construida en su interés, por su iniciativa y libertad, va autogestionando su formación personal a través de una práctica vivida, en la que florecen estos condicionantes.

Apunta a enseñarles a nuestros alumnos habilidades psicológicas y emocionales necesarias para que de manera individual y/o colectivamente pueda enfrentarse y resolver una situación determinada.

MOMENTO INTEGRADOR

Acordar y aunar criterios para definir en, al menos 3 renglones, qué es la GIMNASIA.

Teniendo en cuenta lo aprendido en este encuentro y asociándolo a los conocimientos adquiridos en encuentros pasados, identificar el modelo o método de enseñanza que prevaleció en la clase.

En grupos de trabajo y teniendo en cuenta lo vivenciado en la clase práctica de hoy, conversar y reconocer cuál de las manifestaciones gimnástica se puso de manifiesto.