Los Pilares de La Resiliencia

8
La vida no es esperar que pase La vida no es esperar que pase la tormenta sino aprender a la tormenta sino aprender a bailar bajo la lluvia” bailar bajo la lluvia”

description

pilaes de la resiliencia

Transcript of Los Pilares de La Resiliencia

Page 1: Los Pilares de La Resiliencia

““La vida no es esperar que pase la La vida no es esperar que pase la tormenta sino aprender a bailar bajo tormenta sino aprender a bailar bajo

la lluvia”la lluvia”

Page 2: Los Pilares de La Resiliencia

AUTOCONOCIMIENTO

Es la capacidad de conocerte, aceptarte y valorarte tal y como eres, con tus fortalezas y debilidades. Esto te permitirá reconocer que hay situaciones que puedes resolver por ti mism@ y momentos en los que requieres pedir ayuda.

Page 3: Los Pilares de La Resiliencia

INICIATIVA

Es la capacidad de dar el primer paso ante nuevos desafíos, exigiéndote al máximo y poniéndote a prueba frente a tareas cada vez más complicadas sin acobardarse.

Page 4: Los Pilares de La Resiliencia

LA INDEPENDENCIA

Es la capacidad para mantener la distancia emocional y física necesaria ante la presencia de personas o de situaciones que te perturban o te causan dolor así como alejarte de situaciones de riesgo que pueden significar futuros problemas.

Page 5: Los Pilares de La Resiliencia

CREATIVIDAD

Es la capacidad que te permite resolver los problemas que se te presenten en la vida a partir de situaciones simples, viendo siempre el lado bueno de todas las cosas.

Page 6: Los Pilares de La Resiliencia

INTERACCIÓN

Permite relacionarte positivamente con todas las personas que te rodean, estableciendo lazos afectivos fuertes y duraderos con las personas más significativas de tu vida. Estas personas constituyen tu “red” social y serán tus aliados en los momentos más difíciles de tu vida.

Page 7: Los Pilares de La Resiliencia

MORALIDAD

Es la capacidad para diferenciar el bien del mal

juzgando a los actos y no a las personas que los cometen. También es comprometerte con tus valores y defenderlos sin traicionarlos en la búsqueda de tu bienestar.

Page 8: Los Pilares de La Resiliencia

SENTIDO DEL HUMOR

Es la capacidad para reír de ti mism@ o conservar tu sonrisa en situaciones adversas, encontrando siempre el sentido festivo y el optimismo ante cualquier complicación.