MANEJO DE MANEJO DE EMOCIONESEMOCIONES::

EXPRESO LO QUEEXPRESO LO QUE SIENTOSIENTO

LAS EMOCIONESLAS EMOCIONES

Son estados afectivos que Son estados afectivos que producen cambios fisiológicos producen cambios fisiológicos y reflejan motivaciones, y reflejan motivaciones, deseos y necesidades en deseos y necesidades en relación con la adaptación de relación con la adaptación de nuestro organismo al entorno.nuestro organismo al entorno.

Todas las emociones y los Todas las emociones y los sentimientos tienen una función sentimientos tienen una función adaptativa, ya que nos ayudan a adaptativa, ya que nos ayudan a reaccionar hacia lo que esta reaccionar hacia lo que esta sucediendo.sucediendo.

Las emociones nos provee la facultad Las emociones nos provee la facultad de responder ante los estímulos que de responder ante los estímulos que provienen tanto del exterior como provienen tanto del exterior como del interior del individuo. Los del interior del individuo. Los sentimientos son parte subjetiva de sentimientos son parte subjetiva de la emoción, y cada persona lo define la emoción, y cada persona lo define como lo percibe.como lo percibe.

EXISTEN SEIS EMOCIONES EXISTEN SEIS EMOCIONES BÁSICAS BÁSICAS

1- ALEGRIA:1- ALEGRIA: Conduce a producción de lo Conduce a producción de lo que nos hizo sentir bien.que nos hizo sentir bien.

2-SORPRESA:2-SORPRESA: Ayuda a orientarnos frente Ayuda a orientarnos frente a una situación nueva.a una situación nueva.

3-IRA: 3-IRA: Induce a la destrucción. causa Induce a la destrucción. causa indignación y enojo.indignación y enojo.

4-AVERSIÓN: 4-AVERSIÓN: Produce rechazo ante la Produce rechazo ante la situación.situación.

5- 5- MiedoMiedo: : tiende hacia la protección. Perturbación tiende hacia la protección. Perturbación angustiosa del ánimo por un riesgo o daño real o angustiosa del ánimo por un riesgo o daño real o imaginario. imaginario.

6-Tristeza: 6-Tristeza: Motiva una reintegración Motiva una reintegración personal.personal.

EXISTEN SEIS EMOCIONES EXISTEN SEIS EMOCIONES BÁSICASBÁSICAS

ALEGRIAALEGRIA

SORPRESASORPRESA

IRAIRA

AVERSIÓNAVERSIÓN

MiedoMiedo

TristezaTristeza

Las emociones poseen tres Las emociones poseen tres componentes:componentes:

1-Fisiológico:1-Fisiológico: Suceso en el interior del organismo Suceso en el interior del organismo cuando se experimenta una emoción. La cuando se experimenta una emoción. La reacción depende del estimulo recibido. reacción depende del estimulo recibido. EjemploEjemplo

-Incremento de la presión arterial-Incremento de la presión arterial-Sudoración -Sudoración -Aceleración de los latidos del corazón-Aceleración de los latidos del corazón-Temblores-Temblores-Respiración agitada-Respiración agitada-Sonrojos-Sonrojos

2-Cognitivo:2-Cognitivo: Identificación de los tipos Identificación de los tipos de emociones que experimentamos. de emociones que experimentamos. Se decide la forma de manifestar la Se decide la forma de manifestar la emoción en alguna conducta.emoción en alguna conducta.

Entre las cogniciones se destacan:Entre las cogniciones se destacan: -Las creencias-Las creencias-Los razonamientos-Los razonamientos-Las actitudes-Las actitudes-Las atribuciones-Las atribuciones

3-Conductual:3-Conductual: Expresión de las Expresión de las emociones de manera externa.emociones de manera externa.

Se trata de expresiones faciales entre las Se trata de expresiones faciales entre las personas, que se realiza de forma personas, que se realiza de forma diferente.diferente.

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