Mezcle Una Cucharadita
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Mezcle una cucharadita de canela en una taza de agua tibia. Beba diariamente.
También puede tragar una pizca de canela con agua tibia todos los días.
ManzanasPorción sugerida: Una pequeña a mediana de manzana al día se recomienda.
Fresas
Porción sugerida: Tres cuartas partes de una taza de fresas al día se
considera bueno para las personas diabéticas.
Puedes agregar fresas frescas con cereales o ensaladas, comer como un
snack saludable y utilizarlas para hacer postres bajos en azúcar.
NaranjasPorción sugerida: Una naranja pequeña en tu dieta diaria puede ayudar a mantener tu nivel de azúcar en la sangre y la diabetes bajo control. Beber jugo de naranja no proporciona el mismo beneficio, ya que falta el contenido de fibra.
KiwiPorción sugerida: Comer un kiwi al día te ayudará a controlar los niveles de glucosa en sangre y ofrecer una alternativa saludable a bocadillos con alto contenido de grasa o azúcar.