Mezcle una cucharadita de canela en una taza de agua tibia. Beba diariamente.

También puede tragar una pizca de canela con agua tibia todos los días.

ManzanasPorción sugerida: Una pequeña a mediana de manzana al día se recomienda.

Fresas

Porción sugerida: Tres cuartas partes de una taza de fresas al día se

considera bueno para las personas diabéticas.

Puedes agregar fresas frescas con cereales o ensaladas, comer como un

snack saludable y  utilizarlas para hacer postres bajos en azúcar.

NaranjasPorción sugerida: Una naranja pequeña en tu dieta diaria puede ayudar a mantener tu nivel de azúcar en la sangre y la diabetes bajo control. Beber jugo de naranja no proporciona el mismo beneficio, ya que falta el contenido de fibra.

KiwiPorción sugerida:  Comer un kiwi al día te ayudará a controlar los niveles de glucosa en sangre y ofrecer una alternativa saludable a bocadillos con alto contenido de grasa o azúcar.