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Carta del editor¡Feliz día del niño!

Nancy Núñez

Llegó la primavera y con ella el cantar y aletear de los pájaros; los árboles se revisten de verde y las flores sil-vestres surgen por doquier. Personalmente, esta época del año me parece muy especial: me encanta escuchar las risas de los niños jugando al aire libre, disfrutando de las cálidas temperaturas de la nueva estación. Al oír sus voces y murmullos no puedo evitar revivir esos tiempos de inocencia; visualizo a los vecinos patean-do y persiguiendo un balón y a mis amigas saltando la cuerda en plena calle.

Muchos recordamos esas tardes de deliciosa indolen-cia como las memorias más maravillosas de nuestra infancia. Una etapa en la que las responsabilidades y preocupaciones parecían mínimas; cuando la aparien-cia estaba ausente de nuestra escala de valores y la risa era nuestra eterna compañera.

Las épocas cambian pero el ciclo de la vida sigue siendo el mismo. Un par de décadas atrás los videojuegos y la tecnología no jugaban el rol tan importante como el que tienen hoy en día en la existencia de nuestros hijos. Posiblemente te tocó vivir una niñez donde no existía un televisor en cada habitación de la casa; ni un iPod; ni un celular; ni una tableta o computadora por cada miembro de la familia.

Con el paso de los años, la cuerda para saltar fue sus-tituida por el Wii; los aviones y barcos de papel por un Xbox y del trompo y del balero ya ni quien se acuerde. Hoy en día, los avances tecnológicos están muy pre-sentes en la formación de nuestros retoños y aunque algunas veces a los padres no les agrada la idea del todo, creo que hay poco que se pueda hacer al respec-to puesto que la tecnología es parte de la evolución humana.

En abril varios países festejan a los chiquillos, una ce-lebración que lleva ya más de cuatro décadas. Se re-monta al año 1954 cuando la Asamblea General de las

Naciones Unidas (ONU) recomendó que se ins-tituyera en todos los países el Día Universal del Niño, una fecha exclusivamente consagrada a reafirmar los derechos de esta población infan-til y a destinar diversas actividades para lograr el bienestar de los pequeños del mundo.

Entre los derechos de nuestros críos se destacan los siguientes:-- A la vida.-- A la salud.-- Al descanso, al esparcimiento, al juego, a la creatividad y a las actividades recreativas.-- A la libertad de expresión y a compartir sus pun-tos de vista con otros.-- A un nombre y una nacionalidad. --A una familia. --A la protección durante los conflictos armados. --A la libertad de pensamiento, conciencia y religión. --A la protección contra el descuido o el trato negligente. --A la protección contra el trabajo infantil y contra la ex-plotación económica en general.-- A la educación, que será gratuita y obligatoria por lo menos en las etapas elementales.

Es nuestra responsabilidad como adultos hacer cumplir dichos derechos, evitar a toda costa y reportar cualquier abuso o negligencia infantil. Los primeros años debe-rían de ser la etapa más tierna, dulce y agradable del ser humano.

Si te tocó jugar con barcos de papel, trompos, muñecas de trapo o si ya eres parte de la era de los videojuegos, espero que tu infancia haya sido una época de la que guardes los más hermosos y maravillosos recuerdos.

¡Feliz día del niño!

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Rebeca Sánchez

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El invierno terminó pero el trabajo dentro de nuestros closets apenas comienza. Llegó la hora de guardar botas, suéteres, abrigos y todo aquello que nos protegió de las gélidas temperaturas durante los últimos meses. La llegada de la prima-vera trae consigo la oportunidad de lucir hermosas sandalias, sexys plataformas, vestidos ligeros, blusas, shorts y faldas de diferentes largos, estilos y colores que evocan un aire de renovación. Esta estación viene cargada de feminidad y romanticismo. Para esta temporada pri-mavera – verano 2013 los tonos suaves regresan pisando fuerte; a pesar que el año pasado ya los vimos en la lista de lo

más usado, ahora vuelven con más fuerza. Meses atrás, cuando aún comprába-mos ropa de invierno, las grandes fir-mas de alta costura realizaban ya desde septiembre en las principales capitales de la moda, los desfiles importantes en su género que mostraban los diseños, colores y estilos de la nueva temporada. Usualmente Londres, Nueva York, París y Milán son las ciudades anfitrionas de es-tas exhibiciones que marcan la pauta de lo que se usará en los meses venideros. Esta primavera-verano 2013 predominan los colores pastel; estos son suaves y delicados, fáciles de llevar porque com-binan con casi todo; por si fuera poco te

darán un toque de elegancia y sutileza. Los que más se usarán son: el lavanda, el menta, el amarillo, el patito, el celeste, el rosa bebé y el marfil. Si logras compagi-narlos de la forma correcta obtendrás una apariencia muy dulce y femenina. Así que atrévete a lucir como toda una modelo de pasarela y dale la bienvenida a una de las temporadas más esperadas de cada año.He aquí algunos consejos para llevarlos correctamente:

Combina una prenda de tono pastel con una de color serio.No te vistas de pies a cabeza en tonos pastel a menos de que quieras realmen-

MODA PRIMAVERA-VERANO 2013:

Moda

Regresan los tonos pastel

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te verte como uno. Lo recomendable es acoplar una prenda de esta tonalidad con otra de un matiz intenso como el gris, el negro o el marrón.

No complementes con zapatos negrosA la hora de vestirte en pigmentos sua-ves y claros evita los zapatos negros; aunque se dice que el negro va con todo, los expertos recomiendan optar por un calzado en otras tonalidades como el blanco o el nude, por ejemplo. Y si eres inclinada a estar fuera de lo convencional prueba casar tu vestimenta con unas lin-das plataformas en coloraciones fuertes o brillantes.

Combina diferentes tonos en piezas distintasLos skinny jeans en diferentes pigmentos siguen acaparando miradas; puedes unir

tus pantalones vaqueros favoritos con una linda blusa pastel. Atrévete a usar y combinar piezas en tonalidades suaves de forma diferente.

Llévalos en accesoriosNo se trata de salir a comprar todo un guardarropa con estas características. Usa lo que ya tengas en tu closet o lleva estas tonalidades discretas en accesorios para complementar tu look como son: aretes, cinturones, zapatos, bolsos; o en el esmalte de las uñas el cual te hará lucir divina y podrás complementar tu atuendo al grito de la moda.Por último, no dejes de lado los estampa-dos florales, tropicales, de pigmentos vi-brantes, alegres y divertidos. Escoge tus favoritos tomando muy en cuenta el ta-maño del dibujo. No olvides que mientras

más grande sea la imagen en la prenda agregarás más volumen a tu figura. Lo importante es que te sientas cómoda con los estilos que resaltan tu silueta y tu rostro; deja que tu belleza natural salga a flote.

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Por: Iris Santiago.

Familia

Por: Miriam Cantú

El cáncer no discrimina. Todos estamos en riesgo de padecerlo, desde los niños hasta los ancianos; el cáncer infantil, por ejemplo, es muy común y muchos bebés nacen con la enfermedad. El cáncer de seno y el de próstata afectan también a un gran número de personas. El de pulmón mata más pacientes que cualquier otro. Sin embargo, el de cuello de la matriz (el cervical) es uno de los más prevenibles por medio de exanimaciones anuales (Papa-nicolaou) y el del colón es 50% evitable si se tiene una dieta saludable y se hace ejercicio regularmente.Un 50% de los hombres y un 33% de las mujeres serán diagnosticados con este pa-decimiento en algún momento de sus vidas, incluyendo el de la piel. De un 30% a un 40% de estos tumores ma-lignos pueden prevenirse con una alimenta-ción saludable y realizando actividad física regularmente; se recomienda un mínimo 45 minutos de ejercicio diario.Un diagnóstico de este mal afecta no solo al doliente sino a la familia entera. La mayoría de las personas que son identificadas como pa-cientes pierden sus trabajos, sus casas, sus ahorros y hasta sus matrimonios. El costo para tratarlo es exorbitante. Aun con seguro médico muchas personas convale-cientes han tenido que acudir a sus cuentas de ahorro para poder cumplir con sus obliga-ciones de pagar a doctores y a hospitales. Un tratamiento de quimioterapia es tan costoso que las pólizas no lo cubren completamente. Ha habido enfermos a quienes sus parejas los

han abandonado y aunque desconocemos la razón específica, puede deberse a que no saben lidiar con la situación; entran en una etapa de negación o simplemente no quieren ser parte de una situación tan trágica como es una prognosis de esta índole. Cuando a alguien le detectan esta enferme-dad el ánimo, la energía, el deseo de conti-nuar viviendo, la falta de apetito y el desgano son factores que contribuyen al efecto nega-tivo que la dolencia pueda tener en algunos quejosos. Si a usted, a algún familiar, a algún conocido o a un amigo le dan la noticia de que padece esta enfermedad neoplásica lo más importan-te es recordar que hay esperanza. Yo soy sobreviviente de cáncer de seno y

doy gracias a Dios Todopoderoso por haber-me salvado y sanado y por la oportunidad que me ha dado para que yo ayude a mis herma-nos y hermanas en la comunidad.Por eso es que es súper importante que los

dolientes hispanos estén informados de los servicios ofrecidos a través de la agencia Cancer Services, que es una organización sin fines de lucro enfocada en ayudar a la comu-nidad que ha sido afectada por este mal. Aquí nos aseguramos de que usted reciba todo lo que pueda necesitar durante su tratamien-to. Hablamos español, así que si conoce de alguien que ha sido diagnosticado, recuerde que nuestra agencia está para asistirle com-

Cuando alguien esdiagnosticado con Cáncer

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pletamente gratis aunque usted no esté legalmente en este país, no tenga seguro médico o carezca de empleo: nosotros le tendemos una mano; le ayudamos con los medicamentos que son bastante costosos. Cuando un individuo convaleciente necesita equipo médico que está a nuestra disposición, ya sea una silla de ruedas, un bastón o una cama de hospital aquí se lo proporcionamos. También les ofrecemos clases de nutrición, ejercicios, relajamiento, meditación y grupos de apoyo para los sobrevivientes de estas tumo-raciones.Si necesita de nuestros servicios estamos localizados en el 3175 de Maplewood Avenue, Winston-Salem, NC. Nuestro teléfono es el 336-760-9983. En situaciones tan difíciles como esta es que la organización Cancer Services le puede asistir; por medio de los grupos de apoyo, progra-mas de restauración, consejería y muchos otros servicios que le pue-den auxiliar a lidiar a usted y a sus familiares con esta realidad tan difícil.

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VIDASALUDABLE

Todos los días, cuanto estoy en consulta con nuevos pacientes, me resulta increí-ble descubrir que aproximadamente el 95% de las personas que atiendo sufren de algún tipo de daño solar en la piel.

El protegernos de los efectos del sol a cualquier edad y a corto o largo plazo es muy importante.

La exposición en exceso a las bendiciones del astro rey puede ocasionar quemadu-ras que podrían resultan muy dolorosas, además de acarrear serias consecuencias a largo plazo como el desarrollo de cáncer de la piel.

También puede causar: Arrugas

PecasManchas y dilatación de venas capilares en la cara, entre otros.

Cuando nos descuidamos y omitimos proteger correctamente nuestra dermis, las alteraciones de este órgano pueden llegan a ser tan extremas que, aun siendo jóvenes, podemos parecer más viejos de lo que realmente somos: este daño puede agregar a nuestra edad entre 10 y 15 años de más.

La Academia Americana de Dermatología recomienda que, si usted se va a expo-ner a la intemperie, debería de usar un sombrero de ala ancha y lentes oscuros, procurando que estos tengan también protección solar además del uso de ropa

protectora. Si usted tiene la necesidad de permanecer al aire libre, debería usar bloqueador todos los días independiente-mente de si está nublado, lloviendo, o ca-yendo nieve. El producto debería de te-ner un factor de defensa mínima de (SPF 15); yo normalmente recomiendo SPF 30 que cubra por lo menos los dos tipos de luz que dañan nuestro cutis.

Los rayos ultravioleta son de dos tipos: Ul-tra violeta – A (UVA) y ultravioleta – B (UVB) que son los que causan más problemas en nuestro curtido natural como son el bronceado y quemaduras.

¿Sabía que hay horas específicas en las que usted puede disfrutar de los rayos so-lares sin sufrir ningún daño a la dermis?

¡Protege tu piel para verte joven y hermosa!

Por: Mercedes LPA, MMC, NC, RP, LE. Experta reconocida en el cuidado de la piel y el cuerpo en Europa, México y EE. UU.

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Algunos doctores recomiendan la exposición di-recta a personas con deficiencia de la vitamina D.

Las mejores horas para bañarse en la luz de la jornada son: de las 7:00 AM a las 10: AM y de las 4:30PM hasta que oscurece. Lo anterior no significa que usted no pueda hallarse o perma-necer bajo el sol en otras horas del día; hágalo siempre y cuando lo haga tome las debidas pre-cauciones para el cuidado de su epidermis y re-cuerde aplicar siempre los productos adecuados. Si no puede cuidar todo su cuerpo, proteja por lo menos su cara que está más expuesta al sol y a los diferentes cambios climáticos.

¿Dudas o preguntas?(336) 996 7716Romerglittespa.com

La exposición en exceso a las bendiciones

del astro rey puede ocasionar quemaduras

que podrían resultan muy dolorosas, ade-

más de acarrear serias consecuencias a largo

plazo como el desarrollo de cáncer

de la piel.

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A medida que su retoño se acerca a la ado-lescencia y adquiere más independencia, mantenerse emocionalmente cercano a él o ella puede parecer un reto. Pero es tan importante como lo ha sido siempre, o qui-zás más fundamental que nunca preservar esta cercanía.En la medida en que las actividades en la escuela, los nuevos intereses y una vida social exitosa se vuelven más significativos para su vástago, usted todavía representa la base del hogar proporcionándole amor, guía y apoyo. Y esa conexión le dará una sensación de seguridad que fortalecerá la entereza que él o ella necesitarán para lidiar con los altibajos de la vida.Lo que puede esperarSu hijo(a) preadolescente puede actuar como si sus deseos de guiarle no fueran bienvenidos o necesarios, e incluso, al percibirlos, puede sentirse avergonzado(a) de vez en cuando. Este es el momento en el que comienzan a confiar más en sus compañeros y solicitan tener su espacio y privacidad; por ello, puede esperar que la puerta de su habitación permanezca cerra-da más a menudo.Tan difícil como puede ser asimilar estos cambios, intente no tomarlos de forma personal. Estos son signos de la creciente independencia de su retoño. Usted va a tener que ceder un poco los lazos emocio-nales que ha mantenido y permitirle ma-yor espacio personal para su crecimiento. Pero esto no significa que deberá perder su conexión emocional completamente. Usted todavía tiene una poderosa influen-cia: simplemente su vástago puede incre-mentar su reacción al ejemplo que usted dé en lugar de las instrucciones que usted imparta. Así que aleccione con sus actos e intente predicar un poco menos durante esta temporada.Impartir con hechos las cualidades que usted quiere que su preadolescente apren-da y practique -comunicación respetuosa, gentileza, alimentación sana y cumplimien-

to de sus responsabilidades diarias sin quejas— incrementará las posibilidades de que cumpla con ellas.Lo que usted debe hacerLos detalles pequeños y simples pueden reforzar la comunicación. Incluya en sus ocupaciones las horas suficientes para compartir ocasiones especiales, la rutina de la que ya forman parte juntos, y de-muéstrele que le importa.

A continuación, le damos algunos conse-jos para lograrlo: •Sentarse en la mesa para comer con la familia: Puede que usted se canse tan solo de pensar que tiene que preparar una comida para sus seres queridos después de un día muy ocupado. Pero compartir los alimentos con la familia significa disfrutar juntos de momentos valiosos. Por ello, pla-néela y organícela tal y como haría con otro tipo de acto. Incluso si tiene que recoger al-guna vianda ya cocinada, siéntense juntos en la mesa para comerla. Apague la televi-sión e intente no hacer caso al teléfono. Es imposible hacerlo cada noche, pero usted puede planear una cena a la semana que le venga bien a la agenda de su muchacho(a). Planee algo divertido e involucre a todos en la preparación y en la posterior recogida y limpieza de la mesa. Compartir esta acti-vidad ayuda a fortalecer los lazos afectivos familiares y el hecho de que todos colabo-ren refuerza el sentido de responsabilidad y trabajo en equipo.•La hora de irse a la cama y las buenas noches: Puede que su niño(a) ya no ne-cesite que usted lo lleve a la cama, pero mantener un horario consistente para irse a dormir ayuda a que su preadolescente obtenga el sueño que necesita para crecer saludable y fuerte. Por ello, cree un instante de tranquilidad antes de apagar las luces. Lean juntos. Conversen sobre las circuns-tancias significativos del día y sobre los planes para la jornada siguiente. Incluso, si el que va que pinta para galán (o princesa)

ya ha crecido demasiado como para que usted pueda acostarlo, todavía hay tiempo para un abrazo o un beso. Si su gesto no es bienvenido, intente una caricia suave en la espalda o en el hombro mientras que us-ted le dice buenas noches.•Comparta los hechos cotidianos: En-cuentre las pequeñas cosas que les permi-ten estar juntos. Invítele a que le ayude a pasear al perro. Invítese usted mismo(a) a acompañarlo(a) cuando sale a correr. Lavar el carro, hornear galletas, rentar películas, ver un programa de televisión favorito - to-das son oportunidades para que disfruten estando juntos. Y también son oportunida-des para que su heredero(a) le hable sobre lo que le pasa por la mente. Incluso cuando van en el carro es un buen momento para que establezcan vías de comunicación. Cuando usted esté manejando probable-mente su pasajero se sentirá más inclinado a mencionar algo que le moleste. Ya que usted estará concentrado en la carretera, él o ella no tendrán que establecer contacto visual, lo cual puede aliviar la incomodidad de expresar lo que siente.•Cree ocasiones especiales: Comience la tradición de celebrar episodios familiares significativos más allá de los cumpleaños y de las fiestas. Festejar eventos especiales como las buenas calificaciones escolares o haber ganado un partido de fútbol ayuda a reforzar los lazos.•Demuestre afecto: No subestime la tras-cendencia de decir y demostrar cuánto le quiere. Hacerlo asegurará que su heredero se sienta seguro y amado. Y usted estará demostrando formas sanas de manifestar afecto. Con esto en mente, el chamaco(a) pueden comenzar a sentirse un poco me-nos intimidado(a) al ver muestras de cari-ño, especialmente en público. Puede que rechace su abrazo o beso, pero no tiene nada que ver con usted. Simplemente re-serve ese tipo de demostración de cariño para cuando sus amigos ya no estén pre-sentes.

Vida

Comprendiendo a su hijo (a) preadolescente

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Inmigración al díaSerá que hay Reforma MigratoriaMuchas personas se están preguntando si habrá o no habrá una reforma migratoria este año y la respuesta es que, por el mo-mento, no hay nada seguro. Todos en Wash-ington se quieren llevar el crédito de haber sido los responsables de haberla aprobado porque saben que eso les significa el apoyo hispano en las próximas elecciones. El pro-blema es que por este afán de protagonis-mo no se han puesto de acuerdo. Cuando se filtró el plan del presidente Obama, el primer mandatario recibió fuertes críticas de los congresistas tanto demócratas como republicanos. En vez de felicitar al jefe del poder ejecutivo por tomar la iniciativa con este proyecto de legalización, los legislado-res dijeron que su plan iba a fracasar y que no debería estar metiéndose en asuntos del Congreso. Cualquier propuesta ya sea del presidente, de los demócratas, de los republicanos, de la Cámara o del Senado será debatida por todos los congresistas y, de todas maneras,

no va ser aprobada en su forma original. Lo que pasa es que cada quien quiere que la suya sea la que eventualmente se vuelva ley. Pero la realidad es que cualquier versión final que sobreviva el proceso legislativo va a lucir de manera muy diferente a lo que ini-cialmente se presentó porque van a haber muchos cambios para que los diputados se pongan de acuerdo y aprueben la versión final.

Aparentemente, habrá una propuesta en el Senado y otra en la Cámara de Represen-tantes. Y cuando cada cámara del Congre-so apruebe su propia versión entonces van a tener que reconciliar las dos. Va ser muy interesante porque las proposiciones las van hacer públicas y va a haber un debate no solo en Washington sino en todo el país para ver qué es lo que realmente convie-ne. Lo importante es entender que no hay garantías porque anteriormente hubo un debate de inmigración hace varios años, en

2007, pero no terminaron aprobando la tan esperada reforma migratoria.

Así que vamos a mantenernos a la expec-tativa. Informaremos de las últimas noticias pero sin esperanzas falsas porque en la vida nada está garantizado.

LeyesEspecial para Mía Magazine

JORGERIVERA

Si tiene mas preguntas para el abogado Rivera, puede contactarle al 1-888-5-su-caso (1-888-5-78-2276) O visite su página web www.jorgerivera.org

PAtROCiNAdO POR REStAuRANtE SAN LuiS i, ii, iii y CASA VALLARtA

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SofíaVergara

¡Impactante influencia en Hollywood!

Portada

Hoy en día Sofía Vergara es con-

siderada una de las personalidades

más destacadas de la televisión y el cine es-

tadounidense y tiene la reputación de ser una de

las actrices latinas con más influencia y reconocimiento en

Hollywood. Gracias a su simpatía, belleza y talento se ha echado al bol-

sillo a productores y al público cinéfilo. Además de ser poseedora de uno de las figuras más envidiables en el mundo del espectáculo, es una de las que genera más noticias tanto en los medios anglo-sajones como en los hispanos.Actualmente, protagoniza la serie Modern Family (Familia Moderna) que se transmite por la cadena de televisión ABC en Estados unidos. Vergara le da vida a Gloria; su es-poso en el programa es Jay, quien es varios años mayor que ella, y su hijo es Manny. Según declaraciones de la actriz, el papel tiene mucho en común con su personalidad y sus circunstancias reales ya que la artista es inmigrante y tiene un acento marcado, igual que su personaje. Además, su hijo biológico se llama Manolo. Esta producción le ha ganado un gran reconocimiento en la pantalla chica, siendo nominada por tres años consecutivos a un premio Emmy como mejor actriz de reparto en dicha comedia. El impacto que ha causado en la divertida farsa ha catapultado la carrera de la estrella y aho-ra en “Machete Kills”, la secuela de “Mache-te”, del director Robert Rodríguez, será una de las protagonistas en su rol de desdémona quien tendrá unos pechos explosivos con los que enfrentará a sus enemigos.En el filme, que se estrena en julio de 2013, participan también Woody Allen, Liev Schrei-ber y Vanessa Paradis. Sin duda es una de las películas más esperadas del año.Es indudable que la vedette no deja de dar noticia, ya sea por su vida personal o profe-

sional. El pasado marzo volvió a causar re-vuelo con la novedad de que habría recurrido al vientre de una amiga muy cercana para ser madre de nuevo con su prometido, el em-presario Nick Loeb. Según fuentes allegadas a la artista citadas por el diario the New york Post, la criatura sería biológicamente de Ver-gara y de Loeb. Ella habría tomado esta deci-sión para que el embarazo no interfiera en su carrera profesional. Asimismo, la publicación aseguró que tanto ella como Loeb han estado buscando hace mucho tiempo un bebé, es-pecialmente él, que está “muy emocionado” porque desea convertirse en padre.La intérprete, una de las celebridades latinas con mayor influencia en Hollywood, es or-gullosamente de origen colombiano, hija de Margarita y de Julio Vergara. La estrella tiene cinco hermanos que de cariño le llaman “La toti”. Su escultural figura fue la causa de que abandonara la licenciatura de Odontología, al ser descubierta a muy temprana edad en una playa colombiana por un fotógrafo. A partir de entonces, despegó su carrera en el mundo artístico. Sus inicios en la pantalla chica en los Estados unidos se dieron con los programas “Fuera de Serie” y ¿A que no te atreves? Años más tarde, para ser exactos en el 2002, debutó en el cine estadounidense al lado de Rene Russo con la comedia “El Gran Lío”. En “Los Amos de dogtown” (2005) compartió créditos con Heath Ledger y Emile Hirsch y ha participado en más de una decena de exitosos filmes al lado de consagrados del celuloide; también ha sido nominada en tres ocasiones a los Globos de Oro. Cabe resaltar que en 2011, también fue nombrada el nue-vo rostro de CoverGirl. En ese mismo año se estrenó en un comercial de diet Pepsi con david Beckham y de nuevo apareció en un anuncio de la misma compañía en enero de 2012. también tiene su propia línea de ropa para KMart dirigida a mujeres de todas las tallas. Hoy por hoy, Sofía Vergara ha logrado consolidarse como una de las favoritas de Hollywood.

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CapirotadaPostre

La CAPIROTADA es un postre tradicional de cuaresma originalmente de México. Es una receta deliciosa que por muchos años se ha hecho una tradición en las familias mexicanas. La mayoría de noso-tros lo hemos disfrutado de generación en generación. Cada vez se escucha que lo van modificando según el gusto de las personas, pero aquí te presento esta versión norteña del estado de Coahuila de donde soy originaria aunque, según me han dicho, también se disfruta en muchas otras regiones del país. Es eco-nómico, sencillo y muy delicioso. Se puede comer frío o caliente y su textura hace que sea deleitable a tu paladar.

CAPiROtAdAtiPO dE POStRE:MexicanotiEMPO dE PREPARACiON:30 minutostiEMPO dE COCCiON:30 minutos a fuego lento.

diFiCuLtAd:Moderada

iNGREdiENtES:5 piezas de Pan bolillo3 piezas de Piloncillo1 ½ taza de Cacahuates en mitades1 ½ taza de Nueces en trocitos1 ½ taza de Ciruela pasa1 libra de Queso Amarillo rallado1 taza de Pasitas3 tortillas de maíz o de harina2 rajas de canela

OPCiONAL:Plátano maduro macho fritoManzana en trozosGuayaba

PROCEdiMiENtOCorta el pan bolillo en rebanadas de 1/3 de ancho, aproximadamente. Después, los pones sobre el comal caliente para tostarlos cuidando que no se quemen.En una sartén antiadherente vierte el pi-loncillo con dos tazas de agua para hervir hasta que se deshaga totalmente, remo-viéndolo constantemente a fuego lento.Asegúrate que los cacahuates no tengan el pellejito rojo con el que naturalmente están. Procura comprarlos limpios.En una olla de dos litros, coloca en el fondo las tortillas de harina o maíz, (para proteger que se pegue el pan en este re-cipiente al momento de la cocción)Seguidamente, coloca las piezas de pan tostado sobre las tortillas cubriéndolo totalmente; espolvorea las nueces, los cacahuates, las ciruelas, el queso ralla-do y las uvas pasa. Viertes una mínima cantidad del piloncillo sobre cada capa. Procura que no quede muy llena la olla porque en el momento de cocción se levantará un poco el fermento; procura que todo el piloncillo sea vertido. Lo po-nes a fuego lento, hasta el momento de hervor, logrando que se incorpore todo y ¡listo! A disfrutarlo con un delicioso café

o chocolate calientito en tu hora de me-rienda.Nota: Lograrás el cocimiento hasta que se deshidrate el piloncillo, incorporándo-se con el calor en los ingredientes.TIP: si solo tienes cacahuates con cás-cara, no tienes que salir específicamente para comprarlos limpios. Puedes quitar-les la cáscara roja poniéndolos a remo-jar en agua caliente por un minuto y así vaciarlos en una servilleta de papel, res-tregándolos sobre ella para quitarles el pellejito rojo.Si tienen dudas, preguntas o sugeren-cias envíame un correo electrónico a: intercede1978@aol.com Búscame en FACEBOOK:Ana Miriam CantúPAGINA EN FACEBOOK:WWW.FACEBOOK.COM/MIRI’S SWEET’S AND BAKERYPara tus órdenes llama al: (336) 653 0439

Recetas

Por: Miriam CantúE-mail: intercede1978@aol.comFacebook: Miriam Cantú

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Y en público, encuentre otras formas de demostrarle que le impor-ta. Una sonrisa o una expresión de saludo pueden comunicar un mensaje cariñoso y al mismo tiempo respetar los límites físicos. Reconozca en alto las maravillosas cualidades de su vástago así como las habilidades que desarrolla en cuanto ocurran. Usted pue-de decir algo como “Qué bonito dibujo; realmente tienes una gran facilidad para el arte” o “Estuviste fabuloso jugando hoy al fútbol. Me encantó verte en el campo.”•Permanezca integrado: Sea parte de los intereses crecientes del pre púber. Integrarse significa permanecer juntos más tiempo y compartir experiencias. Usted no tiene que ser el líder de los Boy Scouts, voluntario(a) en su salón de clases o entrenador(a) de fút-bol para demostrar predilección. Puede que su hijo(a) quiera formar parte de actividades en las que usted no participa, lo cual no tie-ne nada de malo. Asista a juegos y a las prácticas cuando pueda; cuando le sea imposible, pregunte cómo han ido las cosas y escu-che atentamente. Ayúdele a que hable sobre sus decepciones y demuestre comprensión cuando él o ella hablen de la pelota cuyo alcance hizo ganar al equipo contrario. Su actitud de cara a algún re-vés enseñará a su pequeño estudiante a aceptarlos, a sentirse bien respecto a ellos, y a construir la valentía para intentarlo de nuevo.•Interés y curiosidad: Manténgase interesado y curioso acerca de las ideas de su retoño, sus sentimientos y experiencias. Si usted escucha lo que él o ella están diciendo, tendrá un mejor entendi-miento de la guía, perspectiva y soporte necesarios. Y responder de forma que no le juzgue hará que se sienta más inclinado a com-partir con usted sus sentimientos en periodos difíciles. Revisado por: D’Arcy Lyness, PhDFecha de revisión: enero de 2013© 1995-2012. The Nemours Foundation/KidsHealth®.Reprinted with Permison.

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tristezaLidiando con laVida

Por: Rebeca Sánchez HernándezTerapeuta Ocupacional

Un estudio patrocinado por las universida-des de Harvard, de Carnegie Mellon, de Stanford y de Pittsburgh demostró que la tristeza nos hace gastar más e incluso despilfarrar el dinero.Para demostrarlo, los autores de la inves-tigación trabajaron con una treintena de voluntarios divididos en dos grupos.

Mientras la mitad de ellos veía un vídeo acerca de una historia sumamente des-moralizadora, el resto asistía a la proyec-ción de una película sobre los arrecifes de coral en Australia. A continuación, los investigadores ofrecieron a los participan-tes una botella de agua sin fijar el precio y comprobaron, con sorpresa, que el primer grupo pagaba hasta cuatro veces más por el producto que sus compañeros. Sin em-bargo, a pesar de la enorme diferencia, esos compradores “deprimidos” negaron rotundamente que el contenido emocio-nal de la proyección hubiera influido en su predisposición a pagar de más.Según los científicos, la tristeza favore-

ce que las personas se centren más en sí mismas haciendo que sientan que tanto ellas como sus

posesiones valen muy poco. Y ese sentimiento incrementa la disposición

a gastar más para sentirse mejor, aunque de forma totalmente inconsciente.Ensimismado en uno mismo se puede

llegar a comprender que algunas cau-sas de los pesares sean exactamen-te eso: un sentimiento que sale del propio ser humano; que no tiene espacio pero que lo encuentra; que te desgarra con un sinsentido deso-lador; que carece de un ritmo deter-

minado y aparece sin avisar.Las tribulaciones del alma son las más

difíciles de sanar porque son algo que se levanta con nosotros y también se acues-ta en nuestra cama.

Siempre que escribimos algo, es para que otra persona nos lea y sienta que necesi-tamos algo de ellos, quizás una llamada o simplemente unas palabras de aliento.Cuando llegue el día aciago; cuando nada salga bien en nuestras vidas y sintamos que solo hay cabida para el desconsuelo recordemos los momentos alegres que también tuvimos; puede haber muchas razones para sentirnos así.Saquemos partido a nuestra desdicha; es-cribamos lo que sea; cualquier cosa; algo que nos trajo mucho dolor; quizás el sepa-rarnos de aquel que alguna vez amamos mucho y hoy nos cuesta olvidar, o quizás la distancia de nuestras familias que están en otros países, o la pérdida de alguien amado.La existencia es difícil; nada es fácil; debe-mos reflexionar qué nos causa tanto dolor. Pero estoy segura que siempre que esta-mos tristes es porque estamos alejados nuestra media naranja o quizás estamos al lado de alguien que no tiene que ver ya con nuestros sueños y no somos capaces de decirle que ya no lo amamos; no tenemos valor para enfrentar esa situación y de allí nace el quebranto de nuestro yo íntimo.No olvidemos que la pena y la desolación son espacios vacíos de nuestro ser, algo que queremos y no tenemos; ese senti-miento que nos hace despertar querien-do estar en otro lado y en otro momento. Aunque yo soy una convencida de que la felicidad se encuentra en el interior de cada individuo, el buscar afuera lo que ya se tiene sin darse cuenta son pequeños

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trozos de tiempo que nos regala el crea-dor; no es un flujo constante pero lo que dure es bueno porque no hay nada más lindo que despertar contenta al lado de la persona que amas, que no existen distan-cias ni problemas…Y cuando sientas que todo es negro, mira a nuestro Señor Jesucristo. Él te dará las fuerzas que necesitas para sacar el desáni-mo de tu alma ya que Dios es especialista en sanar corazones, metiendo su mano con bálsamo de amor…Tenemos diferentes estados de ánimo cada día: hoy es la pesadumbre y mañana será la felicidad…Demos gracias por tener un día más para

agradecer a Dios por nuestro entorno, que nosotros mismos hacemos de este un lu-gar especial.Aunque hoy la tribulación se alojó en nues-tro interior, Dios es lo único que nos puede sacar de ese trance. Que debemos tener la fuerza de querer hacer algo diferente con nuestras realidades. EL dolor es inevitable, la tristeza es opcional.Tú decides cómo vivir hoy; un corazón sano, es un corazón feliz; con este órgano se cree y con la boca se confiesa con fe la salvación de Jesucristo en tu vida.

ORACiÓNColoca tu mano derecha en tu pecho y

repite conmigo: Señor Jesús, en este momento reconozco que me he sentido solo y triste y que esa ha sido la causa de tantas amarguras y sinsabores en mi existencia; pero hoy, acepto tu perdón y tu amor porque sé que ese es el camino que debo tomar. Corto en este momento, en el nombre de Jesús, con toda influencia que haya afectado mi alma y me cubro con la sangre que derramó el Mesías en la cruz del calvario, para darme vida en abundan-cia. Desde hoy me propongo a disfrutar de este regalo copioso que tú preparaste para mí. En el nombre de Jesús, Amén.Bendiciones, un gran abrazo y un diluvio de besos.

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Por: Yuly Baldor

Vida El Baile“Bajo el impulso de la alegría el hombre gritó; el grito seconvirtió en palabras, peroestas no fueron suficientesy el hombre moduló laspalabras en el canto;luego insensiblementefue moviéndose sobreel canto, hasta que de pronto tradujo en elbaile la alegría dela vida.”(Confucio- Filosofo chino)

y sus beneficiosEl baile es una actividad muy arcaica que surgió con las civilizaciones que dieron origen a la humanidad; al principio fue ritual, luego religioso, y más tarde se convirtió en algo cultural donde la danza folklórica va ligada a la idiosincrasia y expresiones propias de cada país.

Desde que somos pequeños aprendemos a reconocer esas notas musicales que forman una canción y elegimos así los ritmos que más nos gustan y que van ligados a cada cultura y que son trans-mitidos de generación en generación. La música y la danza están estrechamente relacionadas. Ambas tienen que ver con el arte y son la mejor vía para relajarnos y sentirnos felices. Además de lo cultural, de los diferentes ritmos y de tantas cualidades armónicas, hoy nos

centraremos en los beneficios de esta actividad.

Está claro que mover el cuerpo al son de la música no entiende de eda-des, razas, ni profesiones; bailar es un acto curativo en todas las formas que se vea y, por lo tanto, el ejercicio físico no tiene que tornarse aburrido y rutinario. Por tal motivo es que puedes elegir danzar como el mejor mé-todo para mantenerte en forma.

1-Bailar es un excelente ejercicio cardiovascular ya que desarrolla la fir-meza y flexibilidad de nuestros músculos. Todos los estilos ayudan a for-talecer nuestro sistema muscular así como a mejorar nuestra capacidad pulmonar. También asiste en prevenir y controlar la diabetes, la presión alta, el colesterol y los triglicéridos.

2- Nos ayuda a perder peso. Cuando movemos nuestro organismo al compás de la música quemamos calorías; cuanto más rápida e intensa la coreografía, más energía estaremos consumiendo. En una rutina de 30 minutos estarás dando miles de pasos y podrías gastar entre 300 y 500 calorías. Los doctores y entendidos en la materia recomiendan al menos una sesión de 30 minutos tres veces por semana, mínimo.

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¡Sonríele a la vida y ella te sonreirá a ti!

3- Al zapatear estamos también haciendo trabajar nuestro cerebro; el estar preocupa-dos de elaborar y seguir nuestros pasos nos mantiene alertas y nos hace olvidar nuestras preocupaciones y problemas.

4- Mejora la coordinación, el equilibrio y los reflejos; la práctica nos hace armonizar nues-tros pasos cada vez mejor.

5- Nos sirve como distracción permitiéndo-nos interactuar y socializar con diferentes per-sonas, lo que nos hace sentir más capaces en el ámbito social.

6- Ayuda a fortalecer nuestros huesos y toni-fica la postura corporal. La práctica regular de Zumba, por ejemplo, una disciplina de baile aeróbico que dura una hora, retrasará la pérdi-da de masa ósea, previniendo de esta mane-ra la osteoporosis.

7- Mejora tu calidad de vida y bienestar. Redu-ce el estrés y la tensión, lo que hace que te sientas más alegre, relajado y optimista.

8- Aumenta tu autoestima y hace que te co-nectes directamente con tu cuerpo. Al perder peso logra que te sientas más seguro de ti

mismo y más cómodo con tu apariencia físi-ca. La experiencia de aprender y seguir una rutina proporciona sentimientos positivos que fortalecen tu autoestima.

9- Bailar reconecta el cuerpo y la mente. Es un ejercicio completo que produce endorfinas que nos brindan la sensación de sentirnos bien, vitales y alegres.

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EsencialPoesía

Esencia es lo fundamental de lo que soyNo sería lo que soy sin la esencia de…esoQue me tiene donde estoy Inmerso en batalla de confusión. De la esencia vine por la esencia voyNo sé el final solo sé que soy esencia De lo que soy con razón o sin razónFueron dos esencias para ser de mí… Lo que ahora soyDel fuego enfermizo del amor primero Del odio después encarnecidos en placenteraDesnudez de la lujuria del fuego avasallanteTal vez de un latido centellante pero fugaz El molde se rompió en descarada insen-satezPero la esencia broto tal vez que un poco de barro Que del cielo cayo dio forma a la esencia de lo que no soyOh pecado terrenal oh pecado original que cosa germinó.

A veces es pecado, a veces es lujuria a veces es amorOh néctar encantado esencia sin final, al cielo veo, al Cielo clamo, pregunto ¿y cómo fue? Irres-ponsables¿Por qué no me contestan ¡? Del cielo les dieron barro… De los cuerpos broto la esencia demencial En fuego fulgurante, Que hoy quema mi razón, Llore primero sufrí después busco en la tierra Único depósito de lo que crearon dos irra-cionales… Que jamás me enseñaron que la esencia de la flor Que la esencia de lo bello que la esencia de la felicidad…Que la esencia del amor se envuelve en un capullo Al que le llaman corazón……. Donde están irresponsables que hicieron Del fulgor de sus deseos dudosos de amor

Pero exhaustos de placer no les importo Si yo llegaría a enloquecer…y lo peor No me dijeron que en mis genes conec-taron La misma esencia con la que peque y pe-que Y cuantas desdichas de barro transforme Y hoy busco en el capullo que me envuel-va….

En sangre de lo que soy Y no me enseñaron que Tengo alma que sin esencia me llevara hacia Dios. Todo lo demás… que sé que dé en la tie-rra Capullo que me encierra y luego todo sube Sin placer y sin fulgor en lo que resta de mi vida Solo buscare la esencia del amor… POESIA ESENCIAL, ESTA ES EL ALPHA Y OMEGA DE MI LIBRO son tres capítulos de ocho poesías. Espero la disfruten de todo corazón!

Talento

Por: Waleska Smith

Local

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ARiESSiGNO dE FuEGOPLANEtA REGENtE: MARtE

CuALidAdES: transparencia, autoconfianza, iniciativa, sinceridad y afectividaddEFECtOS: violentos, geniudos, inquietos, tercos y explosivos

PERSONALidAd: los Aries son testarudos por naturaleza y consi-guen lo que quieren a pesar de los inconvenientes. Un signo de lucha que, para que su espíritu guerrero se sienta fuerte, tiene que aprender a ser paciente y sutil cuando las circunstancias lo requieran. MuJER ARiES: honestas, ambiciosas y valientes. Algunas veces impulsivas, pero muy trabajadoras y optimistas por naturaleza. Su franque-za y su visión amplia hacia la vida son sus mejores atributos. Es raro ver a una mujer ariana sin compañía masculina, por lo que es común que tomen la iniciativa.

HOMBRE ARiES: impaciente, audaz, confiado y encantador. Cuando no consigue lo que desea puede volverse intolerante, egoísta y hasta desconsiderado. Es romántico y apasionado; cuando una relación amorosa se quebranta recurrirá a cualquier artilugio para salvarla.

Algo que estaba detenido o truncado se moviliza este mes. Es mo-mento para tomar decisiones; déjate llevar por tu instinto pero, de ser necesario, consulta tu decisión con algún experto. El sacrificio ha valido la pena: todo por lo que has trabajado se materializa y, finamente, recibes el reconocimiento que te mereces.

tAuRO: Gracias a tu fe, tenacidad y esfuerzo, empeza-rás a salir de los problemas. No bajes la guar-dia; continúa esforzándote y mucho cuidado a quién le cuentas tus cosas o planes: recuerda que muchas veces el enemigo está más cerca

de lo que piensas. En el plano sentimental, por fin verás la luz en la relación. Actúa con audacia y respeta tus creencias e ideales.

GéMiNiS En este mes ten prudencia con una relación que podría resultar excesivamente sensual y física. Tómatela con calma y madurez; posible-mente existen circunstancias que desconoces de la otra persona y estás dando por sentado

que ambos van en la misma dirección; no te fíes. En el trabajo, deberás de seguir poniendo empeño y emoción en tus metas. Controla tu tensión arterial.

CáNCERPrepárate para los cambios y novedades. Es un periodo en el que te sentirás atraído por alguien; las condiciones son muy propicias para que se

SignosCortesía de Los Tres Secretos

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dé algo positivo para ambas partes. En el aspecto laboral, la falta de confianza es tu principal enemigo; si decides llevar a cabo tus proyectos conseguirás dinero y notorie-dad haciendo lo que te gusta. Cuida tus vías respiratorias.

LEOEn el aspecto íntimo estás viviendo un periodo de pleni-tud; no empañes la felicidad con tus intentos de lograr el

equilibrio perfecto; esto puede llegar a des-gastarte y llevarte a tomas decisiones erró-neas. En lo laboral, tendrás que seguir po-niendo el mismo empeño para que las cosas que tenías programadas desde hace tiempo no se desinflen. Buena salud; no descuides tu hígado.

ViRGOTodos tus sacrificios van a ser premiados; tus cualidades de au-todominio y paciencia te serán re-compensadas. No es el instante

adecuado para arrebatos sentimentales: no te abalances sobre ese ser que te gusta; déjate conquistar. Te llegará una posible, tentadora oferta de empleo para mudarte de ciudad o de entorno. Cuida tus piernas cansadas.

LiBRAEs el momento perfecto para to-mar decisiones importantes en tu existencia. Procura asesorar-te o pedir opiniones de terceros

que no sean familiares o amigos cercanos. Se vislumbra un posible reencuentro con una pa-sión del pasado. En el plano profesional todo te sonríe: si tienes ganas de cambiar de em-pleo hazlo ahora. Deja espacio para tus pasa-tiempos.

ESCORPiÓNPeriodo de esperanza y optimis-mo. Es un mes intenso en el amor; sin embargo, no pongas las manos al fuego por nadie a

menos que te guste quemarte; puede que se presente una situación comprometedora, so-bre todo por mentiras y engaños. En el área laboral, trata de tranquilizarte y no dramatices; no armes una tormenta en un vaso de agua. Continúa con tu rutina de ejercicios.

SAGitARiOEs un momento de giros y cambios. No te quedes en el pasado debido a inseguridades y prevenciones. Esta es una etapa especial en la que es-

tarás exuberante y volverás a creer en los cuen-tos de hadas. Deja que entre a tu vida energía fresca y amorosa. En el trabajo, atraviesas por una buena racha: se vislumbra un posible viaje que podría ser beneficioso. Controla tu estrés.

CAPRiCORNiODeberás de tener con-fianza y dejar que actúe en ti la fuerza para que saques tus encantos

como persona. Deja atrás recelos y dudas y dale color a tu bregar, en todos los sentidos. No te cierres al amor porque, aunque algunas veces te hace vulnerable, otras también te vuelve fuerte. Evalúa bien la propuesta de empleo que llega sorpresivamente. Evita una vida sedentaria: ejercítate.

ACuARiO Tus esfuerzos por ser alguien mejor están dando sus frutos. Las cosas empieza a resul-

tar lentamente y tus objetivos se van cumpliendo. Los problemas sentimentales de antaño se solu-cionarán y sacarás lo mejor de ti y de tu encanto natural capaz de desarmar hasta a los más exigen-tes. En el aspecto profesional re-volucionarás y el esfuerzo no será en vano: el éxito está a la vuelta de la esquina.

PiSCiSPuede que se avecine una época de crisis. Deberás romper con las relaciones del pa-

sado que no te aportan nada bueno. Aumenta tu sensualidad, resaltando los encantos que te harán irresisti-ble hacia el sexo opuesto.

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Belleza ¡Ojos hermosos! Sácale partido al Rímel o

Máscara de pestañas

Este es un tema para toda mujer que gusta del maquillaje aun cuando sea muy poco el que utilice. Como siempre será importante que las pestañas estén increíbles, el rímel es un elemento indispensable en los instrumen-tos de belleza. Existen una gran variedad de marcas que ofrecen desde el color negro común y más utilizado, hasta los que van de los morados a los azules, etc. Sin embargo, la coloración no es lo más im-portante porque lo que en realidad buscan las mujeres es lucir unas pestañas largas y abun-dantes, pero sobre todo rizadas.Muchas veces me he topado con esta pre-gunta; ¿Cuál rímel es el mejor y que no me baje las pestañas? En realidad, todas las marcas son buenas. La diferencia muchas veces solo está en el ce-pillo que trae la presentación y los beneficios que otorga así como su durabilidad, resisten-cia e intensidad en el color.Por eso es importante que cuando adquieras uno preguntes qué provechos te ofrece y

para qué te sirve; claro está que tú deberás saber primero cómo son tus pestañas y qué quieres lograr con ellas al maquillarlas. Los cepillos pueden ser muy delgados o muy gruesos. Dependiendo de esta cualidad en-grosarán más las pestañas al impregnarlas de mayor cantidad de producto o bien las separan y al depositar el químico les dan un aspecto más largo. De igual forma, existen aplicadores con ambas funciones que tienen cerdas cortas más abundantes y largas para separar y alargar. En otros casos también los hay redondos que te ofrecen un control ma-yor en la aplicación, etc. En cuanto a mantener las pestañas rizadas y que el rímel no las baje así sean naturalmente onduladas o tú lo hagas previo a la aplicación, te recomiendo que primero coloques el pro-ducto por la parte de arriba de las pestañas haciéndolo de un solo trazo. Es decir, toma tu aplicador bien cargado y ya con las pesta-ñas listas (rizadas), aplica desde la raíz lo más pegado al párpado por la parte de arriba de la pestaña deslizándolo suavemente y hasta lle-gar a la punta girando el cepillo lentamente y separándolo de las pestañas al final con deli-cadeza y hacia arriba. No vuelvas a poner más rímel hasta que sientas que se haya secado un poco y no lo hagas por la parte de abajo.

Debes permitir que el químico seque un poco

y esto hará que la misma pestaña se contraiga y levante más las puntas. Después, intenta de nuevo haciendo exactamente lo mismo para darle mayor color y carga de producto, y ya entonces después lo podrás hacer por la parte de abajo, pero para esto te sugiero que lo ha-gas únicamente de la mitad de las pestañas a los extremos, porque al humedecer la raíz de nuevo esta se caerá más fácilmente Inténtalo y platícame cómo te fue con este consejo. En la próxima, comentaremos algo muy importante que muchas mujeres tam-bién me han preguntado “Usar una cuchara para rizar las pestañas ¿es bueno o no?”

Reciban un afectuoso saludo y, por favor, envíen sus comentarios o los temas que les interesa a mi correo hbfabrizzio@gmail.com

Por: Humberto FabrizzioMaquillador y caracterizador

profesional, diseñador de ima-gen y estilista.

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Jorge Rivera feliz de visitarCarolina del Norte

L@tinas por la Cura

En su visita de tres días a Ca-rolina del Norte, el Abogado de Inmigración Jorge Rivera ofreció servicios gratuitos a centenares de personas en dis-tintas ciudades. Mía Magazine estuvo presente en su visita a la ciudad de Greensboro en el Restaurante San Luis II, en don-de atendió, oriento y despejo las dudas de las personas que

acudieron a consultarle sus ca-sos de inmigración. Jorge Rive-ra agradeció al propietario del restaurante Armando Flores por brindar sus instalaciones para que la comunidad pueda beneficiarse de estos eventos. También anunció que próxima-mente realizará una gira más por diferentes ciudades de Carolina del Norte.

Somos una organización sin fi-nes de lucro comprometidas a ayudar a la comunidad Latina. Nuestra misión es proveer a los hispanos información sobre los diferentes programas de ayuda que se ofrecen en nues-tra comunidad; educar y crear conciencia para una mejor cali-dad de vida. El próximo 4 de mayo Latin@s por la cura se unirá a “The Ko-men Race for the Cure”, un evento que rinde homenaje a sobrevivientes y victimas de Cáncer de Seno. La caminata juega un papel esencial en la recaudación de fondos desti-nados a la educación, promo-ción, prevención, tratamiento e investigación de la enferme-dad. Cada año más de 1.3 mi-llones de personas alrededor

del mundo participan en esta caminata y otros eventos rela-cionados a la causa. A través de la Organización Susan G. Komen Northwest NC, Latin@s por la Cura luchamos contra el Cáncer de Seno.Usted también puede ayudar uniéndose a la caminata, o por medio de donativos mo-netarios realizados a The Nor-thwest NC Affiliate of Susan G. Komen. Por favor visite www.komennorthwestnc.com para más información y busque el equipo de “Latinas por la Cura”. Puede comunicarse con no-sotras llamando al: (336)251-8191 y al (336)749-5752Correo electrónico: latinaspor-lacura@gmail.com Facebook.com/latinasporlacu-ra.com

Yessi Gálvez, Iris Santiago, Xiomara Parra Mathison, Agustina Leiva, María Guerrero.

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