MODULO 7

RENOVACIÓN Y EQUILIBRIO

En este módulo vamos a tratar los siguientes temas:

La Renovación. Hábito de la Mejora Continua Dimensiones del Ser Humano

Física Mental Espiritual Social/Emocional

Mayor Beneficio El Equilibrio Renovación Equilibrada Mejora continua

La Renovación: “El cuento del Leñador”

Un joven que quería convertirse en un gran leñador, oyó hablar del mejor de los leñadores del país y decidió ir a su encuentro.Cuando lo conoció le dijo: “Quiero ser su discípulo, Quiero aprender a cortar árboles como usted”El viejo leñador Aceptó enseñarle.El joven leñador se aplicó en aprender las lecciones del maestro y después de algún tiempo, creyó haberlo superado. Se sentía más fuerte, más ágil, estaba seguro de vencer fácilmente al viejo leñador. Así, desafió a su maestro en una competición de ocho horas, para saber cuál de los dos podía cortar más árboles.El maestro aceptó el desafío y el joven leñador comenzó a cortar árboles con entusiasmo y vigor.Entre árbol y árbol, miraba a su maestro, pero la mayor parte de las veces lo veía sentado. El joven volvía entonces a sus árboles, seguro de vencer y sintiéndo pena por su viejo maestro.Al caer el día, para su gran sorpresa, el viejo maestro había cortado muchos más árboles que él.¿Cómo puede ser? le dijo a su Maestro. ¡Casi todas las veces que lo miré, usted estaba descansando!No, hijo mío, le contestó el Maestro, yo no descansaba, estaba afilando mi hacha, para poder ser más productivo recuperar mis fuerzas y el filo de mi hacha.

El tiempo empleado en afilar el hacha es valiosamente recompensado con los resultados.El proceso de aprendizaje, que dura toda la vida, es como afilar el hacha, el darte un momento de Recreación es como afilar el hacha el escuchar música es como afilar el hacha el viajar es como afilar el hacha etc.

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Algunas veces olvidamos con tanta facilidad, darnos un tiempo para nuestra renovación, física, mental, Espiritual, Social/Emocional. Creemos que por trabajar sin parar, obtendremos mejores resultados. Es mejor detenerse por un instante y meditar en un buen método para lograr mejores objetivos en la vida. Haciendo esto, nos evitaremos un mal día, un mal resultado, y por sobre todo, nos evitaremos frustraciones innecesarias. Estas frustraciones muchas veces impelen a algunos a querer abandonar sus proyectos, que lo único que necesitan es detenerse por un momento y buscar una solución adecuada.Por eso, en referencia al viejo Maestro, debemos también nosotros afilar el hacha.Tener objetivos claros, bien definidos y el resultado será exitoso y traerá gozo a tu Vida.

El tiempo empleado en afilar el hacha es valiosamente recompensado.

Crea el Hábito de tomar un tiempo para la Renovación, descanso, ocio, entretenimiento que permite recargar energías para que todo lo que deseamos en nuestra vida, se haga realidad.

Algunas personas ni siquiera SE DAN EL TIEMPO para renovarse A sí mismos. POR ESO EL ESTRÉS, CANSANCIO, AGOTAMIENTO

Una forma de Renovación es Viajar, salir de la Rutina para recargar tus Baterías. Al salir del Medio ambiente donde te encuentras siempre puedes abrir tu mente.

“Éste es el Hábito de la Mejora Continua” También lo puedes hacer a través de la Lectura, de cursos que amplíen tus conocimientos recuerda que la mejor inversión, es la inversión en uno mism@!!!

“El Mayor Don, es Regenerarse a sÍ mismo”

La RENOVACIÓN te apoya al APRENDIZAJE CONTINUO, del PROGRESO CONTINUO, de la MEJORA CONSTANTE.Todos tenemos la CAPACIDAD DE CARGAR NUESTRAS PROPIAS BATERIAS.

Lo opuesto es dejar que la cuchilla se desafile, dejar que la mente se atrofie, dejar que el cuerpo pierda su tono y su vitalidad con comida chatarra, sin ejercicio o tratando de vivir una vida en busca de gratificación instantánea, placeres fáciles y momentáneos en vez de una vida de Gratificación y Éxito duradero y a largo plazo.

Darnos un tiempo para nosotros es usar la capacidad que tenemos para renovarnos FÍSICA, MENTAL, EMOCIONAL y ESPIRITUALMENTE.

¿Cuánto hace que no te das un tiempo para Afilar tu Hacha?

El Ser Humano y sus Dimensiones

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Hablar de la Renovación es darte un tiempo para ti. La Renovación es importante para preservar y realzar el mayor bien que Posees: Tu mism@”.Significa renovar las cuatro dimensiones de tu naturaleza:

Física: Ejercicios, Nutrición, Control del Estrés Mental: Leer, Visualizar, Planificar, Escribir Espiritual: Clarificación de los Valores, Compromiso con los valores, Estudio y

Meditación Social/Emocional; Servicio, Empatía, Sinergia, Seguridad, Trato a los demás.

Renovarnos debe ser un Hábito constante; es recargar nuestras baterías para poder seguir adelante con efectividad y ser productivos.Nadie puede hacerlo por nosotros. Debemos hacerlo nosotros mismos.

PARA SER EFECTIVOS debemos reconocer la importancia de dedicar tiempo regularmente a afilar el hacha en las cuatro dimensiones.

LA INVERSIÓN MÁS PODEROSA ES LA INVERSIÓN EN NOSOTROS MISMOS,Está a nuestro alcance en la vida y es el único instrumento con que contamos para vivir y realizar nuestros Sueños/Metas.

para evitar el Estrés, poder poner en Claridad nuestros sueños para convertirlos en Metas.

LA DIMENSIÓN FÍSICA Debemos cuidar nuestro Cuerpo comer sano, descansar lo suficiente y hacer ejercicio con regularidad.

EL EJERCICIO FÍSICO es una de las actividades más altamente potenciadoras que la mayoría de nosotros no realizamos sistemáticamente porque no es urgente y como no lo hacemos, tarde o temprano nos encontramos afrontando los problemas y crisis de salud que son el resultado natural de nuestra negligencia.La mayoría pensamos no tener tiempo para hacer ejercicio. Éste es un paradigma distorsionado, la verdad es que No tenemos tiempo para No hacerlo. Hablamos de 30 minutos al día. No es nada para los enormes beneficios que éste aporta a nuestra Vida. (Puedes salir a caminar durante 30 minutos)

No se necesita ningún equipo especial. Si uno quiere acudir a un gimnasio para usar ciertos equipos o disfrutar de ciertos deportes como el tenis o el frontón, ésas son posibilidades adicionales, pero no necesarias para afilar la sierra.

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Un buen programa de ejercicios puede llevarse a cabo en casa, y permite atender tres áreas del mantenimiento corporal: la resistencia, la flexibilidad y la fuerza.

Una Alimentación adecuada está al alcance de todos, solo es cuestión de informarse y crear el Hábito de Alimentarse sanamente.

LA DIMENSIÓN ESPIRITUAL La renovación de la dimensión espiritual proporciona liderazgo a nuestra propia vida. Está altamente relacionada con el segundo hábito.

La dimensión espiritual es nuestro núcleo, nuestro centro, el compromiso con nuestro sistema de valores, un área muy privada de la vida, de importancia suprema. Bebe en las fuentes que nos inspiran y elevan.

Se puede encontrar la Renovación en: La Meditación Lectura (Literatura) Música Contacto con la Naturaleza que otorga su bendición a quienes se entregan a ella.

La renovación espiritual exige que se le dedique tiempo. Mínimo 15 minutos al día. Se trata de una actividad Importante en nuestra vida.La idea es que cuando dedicamos tiempo a sumergirnos en nuestro interior, tenemos una comprensión profunda de mi centro y mi propósito, (Visión/Misión) puedo repasarlo y volver a comprometerme con él frecuentemente. En nuestra renovación espiritual cotidiana, podemos visualizar y vivir los acontecimientos del día en armonía con nuestros valores.

El líder religioso David O. McKay enseñó que «Las más grandes batallas de la vida se libran cotidianamente en los aposentos silenciosos del alma». Si uno gana las batallas en ese lugar, si resuelve los conflictos interiores, experimentará una sensación de paz, de saber lo que busca. Y se descubrirá que las victorias públicas (en las que se tiende a pensar cooperativamente, a promover el bienestar y el bien de otras personas, y a sentir una felicidad auténtica por los éxitos de los otros) se logran a continuación, de una manera natural.

LA DIMENSIÓN MENTAL

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En su mayor parte, nuestro desarrollo mental y nuestra disciplina para el estudio provienen de la educación formal. Pero en cuanto nos libramos de la disciplina exterior de la escuela, muchos dejamos que nuestras mentes se atrofien. Abandonamos la lectura seria, no exploramos con profundidad temas nuevos que no se refieren a nuestro campo de acción, dejamos de pensar analíticamente y de escribir (por lo menos, ya no escribimos con sentido crítico o de un modo que ponga a prueba nuestra capacidad para expresarnos con un lenguaje depurado, claro y conciso). En lugar de ello, pasamos el tiempo viendo la televisión, en el celular, chateando, etc. (No quiero decir que esto sea malo)Resulta extremadamente valioso adiestrar la mente para que tome distancia respecto de su propio programa, y lo examine. La educación humanística: Es la capacidad para examinar los programas de la vida, en el marco de otros paradigmas, y de los interrogantes y propósitos de mayor alcance. El adiestramiento, sin una educación de ese tipo, estrecha y cierra la mente.

LEER: No hay mejor modo de informar y ampliar regularmente la mente que acostumbrarse a una buena literatura. Permite penetrar en las mejores mentes del presente y el pasado del mundo. Puede ampliar nuestros paradigmas y afilar nuestra hacha mental, en particular si al leer practicamos el hábito de procurar comprender primero.

INTERNET Con el Internet ahora tenemos acceso para leer Excelente información, también podemos ver videos motivacionales e inspiradores y mucho contenido de Crecimiento y Desarrollo Personal.

ESCRIBIR es otro poderoso modo de afilar nuestra hacha mental. Llevar un diario con nuestros pensamientos, experiencias, comprensiones y aprendizajes promueve la claridad y la exactitud de lo que queremos y apreciamos. Escribir buenas cartas (comunicándose en el nivel más profundo de los pensamientos, sentimientos e ideas.) también incide en nuestra capacidad para pensar con claridad, para razonar con precisión y para ser comprendidos con efectividad.

ORGANIZAR Y PLANIFICAR son otras formas de renovación mental asociadas con los hábitos de Nuestra Misión, Visión, Propósito y Priorizar. Esto es empezar con Trascender, lo que has venido a dejar en este mundo, con cómo vas a impactar en esta vida y ser mentalmente capaz de organizar y alcanzar ese fin. Es ejercitar el poder de visualización e imaginación para percibir el fin desde el principio, y ver la totalidad del viaje, si no paso por paso, por lo menos en general.

La práctica de cualquiera de estos unos 15 minutos al día renueva poderosamente a la mente.

LA DIMENSIÓN SOCIAL / EMOCIONAL

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Mientras que las dimensiones física, espiritual y mental están relacionadas en la de la visión, el liderazgo y la administración personal, la dimensión social/emocional enfoca está enfocada en el liderazgo interpersonal, la comunicación, Trabajo en Equipo, Sinergia y la cooperación creativa.

Las dimensiones social y emocional están ligadas entre sí porque nuestra vida emocional se desarrolla (primordial pero no exclusivamente) a partir de nuestras relaciones con los otros, y en ellas se manifiesta.Renovar nuestra dimensión social/emocional no lleva tiempo en el mismo sentido que renovar las otras dimensiones. Podemos hacerlo en nuestras interacciones cotidianas normales con las otras personas. Pero sin ninguna duda requiere ejercicio.

Supongamos que necesitas comunicarte, trabajar, discutir una cuestión esencial, lograr un propósito o resolver un problema con otra/otras personas; Pero ven las cosas de distinto modo. Tú ve a la joven, y la otra persona ve a la anciana.

De modo que necesitas poner en práctica el hábito GANAR/GANAR. Así pueden comunicarse hasta hallar una solución con la que los dos puedan sentirse bien.

Para ello es importante la Escucha Empática con la finalidad de comprender el paradigma de la otra persona profunda y completamente. Cuando pueda explicar su punto de vista tan bien como lo hace la otra persona, puedes concentrarte en comunicarle tu propio punto de vista, de manera que la otra persona también pueda comprenderte a ti.Sobre la base del compromiso de ambos en buscar una solución con la que ambos se sientan bien, y de una recíproca comprensión profunda, se crea Sinergia. Trabajan juntos para generar soluciones de tercera alternativa que remedien sus diferencias y que ambos reconozcan como mejores que las que ambos pusieron inicialmente.

EL ÉXITO EN LOS HÁBITOS Ganar/Ganar, Comunicación y Trabajo en equipo no es en lo esencial una cuestión de intelecto, sino de emoción. Está altamente relacionado con nuestro sentido de la SEGURIDAD PERSONAL.

LA SEGURIDAD PERSONAL

Si nuestra SEGURIDAD PERSONAL proviene de fuentes que están dentro de nosotros, tendremos la fuerza necesaria para poner en práctica estos hábitos de la Interdependencia.

Si somos emocionalmente inseguros, aunque estemos muy adelantados desde el punto de vista intelectual, poner en práctica estos hábitos con personas que piensan de modo diferente sobre cuestiones fundamentales de la vida puede resultar terriblemente amenazador.

¿De dónde nos puede llegar la SEGURIDAD INTRÍNSECA? No proviene de lo que las

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otras personas piensan de nosotros, ni de la manera en que nos tratan. No proviene de la programación de la que hemos sido objeto. No proviene de las circunstancias ni de nuestra posición.

Viene de adentro. Viene de los paradigmas precisos y los principios correctos profundamente arraigados

en nuestra mente y nuestro corazón. Viene de una coherencia de adentro hacia afuera, de vivir una vida de integridad en la

que nuestros hábitos diarios reflejan nuestros valores más profundos.

Una vida de integridad es la fuente fundamental de la valía personal.

Tenemos paz mental cuando nuestra vida está en armonía con nuestros principios y valores verdaderos.

LA SEGURIDAD INTRÍNSECA

También resulta de una vida interdependiente efectiva. Hay seguridad al saber que existen soluciones ganar/ganar, que la vida no es siempre «o esto o aquello», que casi siempre se cuenta con terceras alternativas mutuamente beneficiosas. Hay seguridad al saber que uno puede salir del propio marco de referencia sin renunciar a él, que podemos comprender real y profundamente a otro ser humano. Se logra seguridad cuando uno interactúa auténtica, creativa y cooperativamente con las otras personas y despliega estos hábitos de la interdependencia.Hay una seguridad intrínseca que surge del servicio, del hecho de ayudar a otros de modo significativo.Lo que importa es hacer felices las vidas de otras personas. El motivo es la influencia, y no el reconocimiento.

El Mayor Beneficio de la Renovación es: Equilibrio, Balance.

Darnos un tiempo para Renovarnos, nos permite establecer un BALANCE entre todas las dimensiones de nuestro SER a fin de ser EFECTIVOS en los diferentes roles que desempeñamos en nuestra vida.

EQUILIBRIO

Un cuento sobre el Equilibrio

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Un día, un rabino pasaba por un pueblo con uno de sus alumnos, cuando de repente se le acercó un hombre mayor y le preguntó:“Dime, querido Rabino, ¿Cómo puedo estar cerca de Dios?“Diviértase, disfrute de sí mismo, pasando un buen rato; alabe a nuestro creador con su felicidad”, respondió el rabino, y siguió su camino con su estudiante.

Un poco más tarde, se encontraron con un joven que les planteó la misma pregunta:“Dime, honorable rabino, ¿Cómo puedo estar cerca de Dios?”“Haz lo posible por mantenerte alejado del entretenimiento y de la diversión”, respondió el rabino esta vez.

cuando el joven se hubo ido, el estudiante perplejo se dirigió a su rabino y le preguntó:“¿Por qué le dio a los dos hombres diferentes respuestas a la pregunta de cómo acercarse al Creador?”

“La búsqueda del hombre se parece a un puente sin barandillas que atraviesa un abismo profundo”, dijo el rabino.“Si alguien está muy cerca del borde derecho, le digo que vaya hacia el lado izquierdo. Y si alguien se desvía a la izquierda, le digo que vaya hacia la derecha.Los bordes nos mantienen en el camino correcto”Historia Jasídica

Frase:“Un individuo que tiene la espiritualidad muy desarrollada pero carece de desarrollo material, puede parecer justo y espiritual, pero no es una persona equilibrada”Ronit Biton y Ari Ben Anat, Maarag

Preguntas de introspección:¿Cuál es el significado de “Ser Equilibrado” para mi?¿Es posible estar del todo equilibrado?¿Qué necesito para estabilizarme?

LA RENOVACIÓN EQUILIBRADA El proceso de la auto­renovación debe incluir la renovación equilibrada en las cuatro dimensiones de nuestra naturaleza: la física, la espiritual, la mental y la social/emocional.Aunque la renovación en cada una de las dimensiones es importante, sólo alcanza efectividad óptima cuando las abordamos conjuntamente, de un modo sensato y equilibrado. El descuido de cualquier área afecta negativamente a las restantes.

Esto sucede tanto en las organizaciones como en las vidas personales.

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En una organización:• La dimensión física se expresa en términos económicos.• La dimensión mental o psicológica tiene que ver con el reconocimiento, el desarrollo y el empleo del talento.

• La dimensión espiritual se refiere a la búsqueda de un sentido en el propósito o aportación y en la integridad de la organización. (NO ES RELIGIÓN)

• La dimensión social/emocional es la de las relaciones humanas y el modo en que se trata a la gente.

Cuando una organización descuida una o más de estas áreas, el todo resulta negativamente afectado. La energía creadora que podría generar una enorme sinergia positiva se utiliza en cambio para luchar contra la organización, y se convierte en fuerzas restrictivas que obstaculizan el crecimiento y la productividad.

La efectividad organizacional así como también la individual requieren el desarrollo y la renovación de las cuatro dimensiones de un modo sensato y equilibrado. El descuido de cualquier dimensión origina la resistencia de un campo de fuerzas negativo contrario a la efectividad y el crecimiento.

Las organizaciones y los individuos que reconocen las cuatro dimensiones en su enunciado de la misión crean un marco poderoso para la RENOVACIÓN EQUILIBRADA.

La renovación equilibrada es sinérgica en grado óptimo. Lo que uno hace para afilar la sierra en cualquiera de las dimensiones tiene un efecto positivo en las otras, porque todas están altamente interrelacionadas. La salud física afecta a la salud mental, la fuerza espiritual afecta a la fuerza social/emocional.

Al Progresar en una dimensión, acrecentamos nuestras aptitudes en las otras.

BENEFICIOS DE LA RENOVACIÓN

Al renovar la dimensión FÍSICA, reforzamos nuestra visión personal, el paradigma de la propia autoconciencia y la voluntad libre, de la Responsabiliad, del conocimiento de que somos libres para actuar y no ser actuados, para elegir nuestra respuesta a cualquier estímulo. Éste es probablemente el mayor beneficio del ejercicio físico. Cada logro nos provoca seguridad personal.

Al renovar nuestra dimensión ESPIRITUAL, reforzamos el liderazgo personal. Aumentamos nuestra capacidad para comprender profundamente nuestros valores y paradigmas más íntimos, para crear dentro de nosotros un centro de principios correctos, para definir nuestra misión en la vida.

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Al renovar la dimensión MENTAL, reforzamos nuestra administración personal (Priorizar). Al planificar, nos obligamos a reconocer las actividades importantes para nosotros, las metas y actividades prioritarias, para optimizar el uso del tiempo y la energía, y organizar y ejecutar las actividades centrándonos en esas prioridades. Al emprender un proceso de educación continua, ampliamos nuestra base de conocimientos y nuestras opciones. Desarrollo Personal.

La seguridad económica no reside en el empleo que tenemos; reside en nuestra capacidad para producir: pensar, aprender, crear, adaptarnos. No consiste en tener riquezas, sino en el poder para producirlas. es intrínseca. Esa es la verdadera independencia económica.

¡LA SEGURIDAD ECONÓMICA CONSISTE EN NUESTRA CAPACIDAD Y PODER QUE TENEMOS PARA PRODUCIRLA!

Al renovar la dimensión SOCIAL/EMOCIONAL:Nos da la fuerza personal para centrarnos en lo que podemos hacer en las situaciones con los demás,

para ver a los otros a través del paradigma de la mentalidad de la abundancia,

para valorar auténticamente las diferencias y sentirnos felices con los éxitos de los demás.

Nos proporciona los cimientos para trabajar por una comprensión genuina y por soluciones sinérgicas del tipo ganar/ganar, para practicar La Comunicación y el trabajo en equipo.

Esto lo puedes aplicar durante todo el día en tus interacciones con la gente que te rodea, es la CLAVE para llevar nuestras relaciones a un NIVEL SUPERIOR

RENOVACIÓN = MEJORA CONTINUA, CRECIMIENTO Y CAMBIO CONSTANTE LA RENOVACIÓN es el principio y el proceso que nos permite estar en constante crecimiento y cambio, de PERFECCIONAMIENTO CONTINUO.

Para mantenernos en una mejora continua de Crecimiento y Cambio constante, es necesario APRENDER, COMPROMETERSE Y ACTUAR en planos cada vez más altos.

Nos engañamos al pensar que uno solo de esos factores es suficiente.

PARA NO DEJAR DE PROGRESAR, DEBEMOS:

Aprender, Comprometernos y Actuar... Aprender, Comprometernos y Actuar... Constantemente durante toda nuestra Vida y así “INSPIRAR” y contribuir a que toda

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PERSONA COMPROMETIDA con su Vida y su Entorno, se transforme en un “LÍDER ALTAMENTE EFECTIVO”

Aprender, Comprometerse, Actuar

“SOMOS LO QUE PENSAMOS Y EL RESULTADO DE NUESTRAS ACCIONES”

¿Cómo Trabajar en mi Renovación?

EJERCICIOS Comprométete contigo mism@ a trabajar en cada una de las 4 Dimensiones,

empezando por: Poner por escrito actividades específicas para tu Renovación Realizarlas y Evaluar tu rendimiento y resultados.

A continuación encontrarás un cuadro con cosas que puedes hacer en cada una de las dimensiones.Tú Elijes!!!(También he puesto como ejemplo lo que yo estoy haciendo).

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El resultado de Crear Hábitos de Liderazgoes el Éxito y La Felicidad Duradera!!!

Hay 4 cosas que nos dan felicidad y que son esenciales para vivir esta vida, para darnos

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sentido a nuestra vida que lo explica S. Covey en su Libro “Primero lo Primero”

Vivir, Aprender, Amar y Dejar un Legado

Por eso la importancia de nuestras prioridades. Estas 4 cosas le dan sentido a tu vida.

Vivir Gozando!!!! Aprendiendo para cada día ser mejores!!!! Amar que es la base de esta Vida y Dejar un legado, Trascender!!!!

Te deseo muchos Éxitos y que todos tus sueños los conviertas en metas y los hagas realidad… Tú te lo Mereces!!!!Y recuerda que la mejor es la inversión en ti mismo/a, no solamente de dinero sino de tiempo para crear la vida que tanto deseas y te mereces!!!!

También te quiero recordar que el Secreto del Éxito y la Felicidad está en tus pensamientos y en que creas y confíes en ti y que todo es posible porque TÚ eres tu mayor fuente de riquezas!!!!

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El Líder es aquel que Genera las oportunidades. El líder crea las oportunidades!!!!

Tu Destino sólo depende de ti.

Te deseo Muchos Éxitos, que trasciendas en esta Vida y que seas MUY FELIZ!!!!

Siempre Comprometida con tu Liderazgo, Éxito y Felicidad!!!!

Maricarmen Alva CorreaLiderazgo y Coaching

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