Revista En Familia

AGENDA ESCOLAR

RIQUÍSIMA CAJETA DE COCO

CARITAS DEL MES

PUBLIREPORTAJE:RANCHO SANTANA, UN PARAISOPARA LA FAMILIA

CONSEJOS PARA UN CABELLO BRILLANTE Y SALUDABLE

DIRECTORIO FAMILIAR

VIDA EN FAMILIALa familia y la escuelaDepresión infantil

SALUD PREVENTIVADile adiós a los codos y rodillas oscurasAlimentos que nos hacen bien

CRECIENDO Y APRENDIENDOLa magia de los libros se comparte en familiaEl desarrollo Psicomotor del bebéFortaleciendo la autoestima del niñoAprendiendo a ser mejores padres

EDUCACIÓN EN NICARAGUAColegio Americano Nicaragüense, Calidad en Educación

MAYO/JUNIO 2012

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Los niños pueden sufrir

DEPRESIÓN

UN PARAISOpara la familia

7

2 EnFamilia MAYO / JUNIO 2012

Quise comenzar este editorial citando a Pitágoras, ya que nos de-muestra la importancia de la parti-cipación de los padres en la educa-ción de los hijos.

Hay un buen número de pa-dres que muestran una clara pasi-vidad en relación a la educación de sus hijos. Son muchos los niños que se crían solos, teniendo como única referencia la escuela y la televisión; y la responsabilidad de nosotros como padres no solamente está en garantizarles la comodidad material a nuestros hijos, sino también en darle seguridad y confianza, pro-porcionándole los elementos nece-sarios para que puedan desarrollar-se en la vida.

Uno de estos elementos se de-nomina autoestima. Este elemento es fundamental para la felicidad

actual y futura de nuestros hijos, para que puedan actuar con liber-tad, asumir responsabilidades, in-tegrarse socialmente y alcanzar sus propias metas, aceptando éxitos y fracasos.

No olvidemos, además, que el ejemplo siempre ha sido y será la regla de oro de toda educación, y especialmente en la infancia. Ser un «buen» padre y una «buena» madre es un reto difícil, pero necesario e imprescindible para una «buena» educación de los hijos.

Y recordemos otra sentencia del gran Pitágoras: «Educad a los niños y no será necesario castigar a los hombres». Sigamos pues en nuestra lucha de ser mejores cada día para nuestros hijos, para ser el pilar que ellos necesitan en su de-sarrollo.

«Padre de familia, ten el sentido de diferenciar el bien y el mal para que tus hijos no los confundan». Pitágoras

Adriana Sáenz, Directora Editorial.

La importancia de los Padres en la educación de los hijos

Directora EditorialCoordinadora EditorialGerente AdministrativoDiseño y Diagramación

Corrector de texto

Adriana M. Sáenz

Claudia Sáenz

Milton Guzmán Baldizón

Myrna Sáenz Q.

Gioconda Colíndres

Edición 15 - Año 4

Carlos Coronel Peralta, 5 años. Fotografía: ENFAMILIA

Nuestra portada

Colaboradores:Msc. Cookie Reyes, Psicóloga.

Msc. Alma A García C.Psicóloga.

Dra. Gema López,Dermatóloga.

Libros para Niños.

María Esther López“La Reina del Sabor Nicaragüense”

Lic. Ximena Salaverri,Psicóloga.

Erika M. de Lacayo,Colegio ALTAMAR.

Fredy Ramírez,Elementary Principal

American Nicaraguan School.

Sala de Belleza Mayra.

de la editora

MAYO / JUNIO 2012 EnFamilia 3


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MATRICULAS ABIERTAS INICIO DE CLASE 19 DE AGOSTO.

Contáctenos: 2270 [email protected]

De regreso de las vacaciones,

Preescolar Kinder Ker dio la

bienvenida con La semana

Deportiva. Los niños participaron

en las diferentes competencias:

Carrera de chimbombas con

agua, carrera de obstáculos, tiro

del mecate, entre otros. También

han aprovechado para lucir los

trajes de sus equipos favoritos

de fútbol.Preescolar Bilingüe Kinder Ker

El 2do. grado del Colegio Notre Dame

recibió la visita de Elmo

Colegio Bilingüe Anglo Americano


Estudios han demostrado que los alumnos que reciben apoyo de sus padres durante su educación no sólo tienen mejores resultados acadé-

micos, sino también adquieren mejo-res habilidades sociales y emocionales. Entre más intensiva y constante sea la participación de los padres, mejores son los efectos en el desarrollo académico del niño.

Evidencia demuestra que cuando la escuela trabaja cooperativamente con los papas de sus alumnos, estos tienden a tener éxito no solo en el colegio sino en su vida laboral. El predicador mas importante para un éxito escolar no es ni el estatus social ni económico de un

Hablar de la familia y la escuela es hablar en primer lugar, de la responsabilidad de los padres en la educación de sus hijos, y en segundo lugar, de la necesidad de una colaboración estrecha entre los padres y los educadores. La participación de los padres en la educación de los hijos debe ser considerada esencial y fundamental, pues son ellos los que ponen la primera piedra de ese importante edificio que marcará el futuro de cada ser humano.

vida en familia

La familia y la escuela

Por: Msc. Cookie Reyes, Psicóloga.


alumno, sino el involucramiento que la familia tiene con el(ella) (Henderson & Berla).

La diferencia entre un estudiante con alto rendimiento de uno con bajo rendimiento puede ser explicada por COMO y CON QUIEN pasa su tiem-po fuera del colegio.

Algunos “tips” que pueden hacer la diferencia son:

Has que tu tiempo cuente. •Agrega tiempos específicos en tu calendario cada semana para pasar tiempo junto con tus hijos. Haz tiempo para hablar con ellos y escucharlos. Basado en un estudio hecho por el Dr. John Wherry, una madre americana pasa menos de 30 minutos diario hablando con

sus hijos y un padre americano 15 minutos.

Léele a tus hijos. Entre más te vean •leyendo y leyéndoles, mas serán las posibilidades que tus hijos empiecen a imitarte.

Desarróllales el auto-estima. •Trata de darles atención positiva frecuentemente. Diles lo que te gusta de ellos y porque.

Usa autoridad positiva para •reforzar buen compartimiento y auto-control.

Trata de tener comunicación con •los profesores de tus hijos.

Acuérdate siempre de darles las 4 •A’s: Atención, Aprecio, Afecto, y Aceptación.

vida en familia

Cuestionariopara analizar cuán

involucrado estás en la educación escolar

de tu hijo:

¿Has llamado al profesor 1. de tu hijo más de una vez?

¿Le has escrito al 2. profesor más de una vez?

¿Alguna vez has parado a 3. hablar con el profesor de tu hijo(a)?

¿Has sido invitado al 4. colegio para eventos especiales?

¿Has sido invitado a 5. reuniones de Padres y Profesores?

¿Has asistido a estas 6. reuniones?

¿Te sientes bienvenido al 7. colegio de tu hijo(a)?

¿Has enviado materiales 8. para compartir al salón de clases de tu hijo(a)?

¿Le lees a tu hijo(a)? ¿Lo 9. llevas a la biblioteca?

¿Cómo juegas con tu 10. hijo(a)? ¿Qué tipos de juegos juegan?

¿Te has ofrecido 11. alguna vez a participar voluntariamente en alguna actividad en el colegio de tu hijo(a)?

¿Hablas con tu hijo(a) 12. sobre el colegio?


Depresión infantil

Muchos adultos y sobre todo los

padres de familia que tienen hijos

pequeños se preguntan ¿Por

qué podría estar mi hijo deprimido si tiene todo para

una infancia feliz? No son sólo los adultos los que

se deprimen. Los niños y

niñas pueden sufrir también de

depresión.

Por: Msc. Alma A García C.Psicóloga.

CCuando la condición depresiva se mantiene e interfiere con el funcio-namiento cotidiano de niñas, niños provocan-

do malestar significativo, deterioro per-sonal, familiar, escolar o de otras áreas importantes se puede decir que hay de-presión.

Los niños y niñas que viven con mu-cha tensión, que transitan por un duelo, que han experimentado una pérdida o que tienen desórdenes de ansiedad, de atención, aprendizaje, conducta, están

en mayor riesgo de sufrir depresión.

Como el niño no parece triste, los padres y profesores pueden no darse cuenta que éste comportamiento irrita-ble, desobediente y conflictivo puede ser un signo de depresión.

Los niños y niñas que se desarro-llan en ambientes familiares y escolares nutritivos y funcionales caracterizados por una comunicación constante y flui-da es casi seguro que se darán cuenta de los estados de ánimo que presentan los niños y niñas.

vida en familia


Sin embargo, si la reacción de niños y niñas persiste a través del tiempo es muy importante lo siguiente:

Si su hijo tiene varios de los siguien-tes signos de depresión, los padres deben buscar ayuda con el profesional de salud (pediatra, psicólogo y/o psiquiatra in-fantil lo antes posible, porque se trata de una enfermedad tratable.)

¿Qué debo hacer si pienso que mi hijo está deprimido?Pregunte a su hijo sobre sus pensamientos o sentimientos. Póngase en su lugar,

escúchelo atentamente, muéstrele cercanía afectiva y exprésele su apoyo.

Hable con su médico sobre la conducta de su hijo y sobre las inquietudes que tiene sobre la depresión, podría haber un problema médico que la provoque, si no es así. Él le podrá remitir a consultar servicios psicológicos o psiquiátricos

¿Qué se puede hacer para ayudar a los niños y niñas deprimidos?

Los niños y niñas se han acostumbrado a percibir las cosas negativamente, y desarrollan pensamientos automáticos de pesimismo culpa o fracaso por tanto es importante:

Fortalecer ambientes donde pueden expresar sus emociones, y se sienten conte-nidos escuchados, amados, lo cual ayuda a la conformación de una buena autoestima donde los niños y niñas se sienten valiosos y queridos.

Un ejercicio diario que está a su alcance realizar es reconocer positivamente los logros de niños y niñas por mínimos que sean.

Acompañe a sus hijos en experiencias que les ayude a sentirse tranquilos y rela-jados. En estas situaciones ayúdele a que construya imágenes positivas de seguridad y logro.

También, a veces, la depresión del niño crea tensiones importantes en la familia. Por todo ello es fundamental que los padres conozcan los síntomas de la depresión, ya que se trata de una enfermedad que se puede tratar y donde la familia juega un papel fundamental para fortalecer el desarrollo del niño en su entorno social.

Se irrita fácilmente, 1. expresa ira, u hostilidad extrema que dificulta la convivencia en su entorno sobretodo en casa o escuela.Manifiesta tristeza 2. frecuente o llantoExpresa sentimientos de 3. desesperanzaMuestra desinterés en 4. actividades, que antes eran sus favoritasSe aburre fácilmente5. Se muestra cansado o con 6. falta de energía Se aísla de su grupo7. Muestra sensación de 8. culpa o responsabilidad por cosas malas que puedan pasarTeme ser rechazado o 9. poca resistencia ante los fallos o erroresSe queja frecuentemente 10. de dolores de cabeza, de estómago, mareos, náusea en los que no se encuentra causa médicaSe ausenta 11. frecuentemente del colegio, o disminuye su rendimiento escolarSe le dificulta concentrarse12. Presenta cambios 13. importantes en hábitos alimentarios o del sueñoTiene una imagen 14. negativa de sí mismoHabla sobre la muerte o 15. intención de suicidarse.

vida en familia

Por: Dra. Gema López,Dermatóloga.

salud preventiva

Dile adiósa los codos

y rodillasoscuras

Generalmente las rodillas y los codos se ven más oscuras que el resto del cuer-po en algunas personas, esto se debe al engrosamiento (hiperqueratosis de la capa córnea cutánea) porque es una

forma de protección de la piel contra la irritación, el roce y presión. Estas partes sufren resequedad y son

ásperas.

Los factores que influyen en su aparición son múltiples entre ellos: genéticos, heredita-

rios y enfermedades establecidas que cursan con estos cambios en la piel como el ecce-

ma atópico, pseudoacantosis nigricans, ictiosis entre otras.

Algunos tipos de hiperquera-tosis no tienen cura. Sin embargo

existen varios tratamientos. La prevenciòn es la mejor cura.



Limón

Este cítrico es muy conocido por sus pode-res de blanqueamiento en la piel. Debido a su efecto antioxidante eli-mina las células muer-tas lo que contribuye a la reproducción de células sanas.

El mejor resultado se puede lograr si coges una rodaja de limón y frotas las zonas oscuras. Deja actuar el jugo du-rante 10-15 minutos y finalmente, tomar una toalla suave preferible-mente de algodón y retirar. Repita todas las noches hasta alcanzar los resultados espera-dos.

A continuación encontrarás recetas caseras para devolverle el tono natural y la tesura a nuestros codos y rodillas:

Aceite de coco y limón

El aceite de coco es uno de los ingredientes más reconfortantes utilizado en el cuidado del cuerpo. La piel deshidratada y dañada podría cambiar su color y volverse más oscuras. La aplicación repetida de este tratamiento aumenta la resistencia de los tejidos a los efectos nocivos.

Toma un recipiente me-diano y mezcla ½ cucharadita de jugo de limón y 1 cuchara-dita de aceite de coco. La lo-ción producida se debe aplicar a las manchas oscuras y dejar por 15-20 minutos. A conti-nuación, retira la mezcla con una toalla. Realizar dos veces por semana.

Aceite de mostaza

Los aceites vegetales en general tie-nen un efecto beneficioso sobre la piel. En efecto, además de los beneficios del aceite de oliva y el aceite de ricino, el aceite de mostaza también puede ser utilizado como un remedio para com-batir las manchas oscuras.

La magia está en el hecho de que contiene propiedades anti-bacterianas. Debido a su capacidad de proporcionar vitamina A, B y E se restaurará el color natural y la salud de la piel en las rodi-llas y codos.

Basta con realizar masajes en la piel para que se absorban los nutrientes esenciales y poco a poco se eliminarán las células muertas. Continúa con el tra-tamiento durante 5-10 minutos y final-mente enjuaga con agua tibia. Trata de incluir este ritual de belleza a diario o al menos una vez por semana.

PrevenciónEvite apoyarse sobre codos y rodillas.•Arrodillarse sobre almohadilla acolchada.•No rozar, no pastear, ni manipular el área afectada.•

TratamientoLa mayoría de los tratamientos intentan ablandar la que-

ratina y eliminar la piel engrosada. Esto se puede lograr con cremas que contienen ácido salicílico, alfahidroxiácidos (Acido glicólico, Acido láctico), urea, tretinoina e hidroquinona como componentes activos.

El acido salicílico rompe y disuelve la queratina. También •ayuda a exfoliar la piel engrosada y la suaviza.

La urea aumenta el contenido de agua en la piel, lo cual •

la hace más suave y rompe y disuelve los componentes de la queratina.

Los alfahidroxiácidos exfolian la piel engrosada y •proporciona humedad.

La tretinoina aumenta la exfoliación de la piel.•

La hidroquinona inhibe la melanogénesis (proceso •mediante el cual se forma melanina) aclarando la piel. Hay que tener precaución con su uso pues a ciertas concentraciones puede producir picazón, irritación y enrojecimiento de la piel, además hay que protegerse del sol adecuadamente durante su utilización. No solamente con el uso de hidroquinona sino también con todos los componentes descritos.


salud preventiva

Alimento PropiedadesManzana

Aguacate

Banano

Brócoli

Zanahoria

Coliflor

Ajo

Té verde

Protege el corazón. Previene resfríos. Evita diarreaMejora capacidad pulmonar. Suaviza las articulaciones.

Combate la diabetes. Reduce el colesterol. Ayuda a detener derrames. Controla la presión sanguínea. Suaviza la piel.

Protege el corazón. Calma la tos. Fortalece los huesos.Controla la presión sanguínea. Detiene la diarrea.

Fortalece los huesos. Salva la visión. Combate el cáncer.Protege el corazón. Controla la presión sanguínea.

Salva la visión. Protege el corazón. Previene el resfrío.Combate el cáncer. Promueve la pérdida de peso.

Protege contra el cáncer de próstata. Combate el cáncer de mamas. Fortalece los huesos. Desaparece los moretones.

Protege contra enfermedades cardiacas.

Reduce el colesterol. Controla la presión sanguínea.Combate el cáncer. Mata las bacterias. Elimina los hongos.

Combate el cáncer. Protege el corazón. Ayuda a detener derrames. Promueve la pérdida de peso. Elimina las bacterias.

Son inmensos los beneficios que algunos alimentos le proveen al cuerpo humano. Entérese de las

propiedades de cada uno de ellos y los beneficios que le conceden a nuestra salud.

Alimentosque nos hacen bien


Miel

Cura heridas. Ayuda a la digestión.Protege contra las úlceras. Incrementa

energía. Combate las alergias.

Limón

Combate el cáncer. Protege el corazón. Controla la presión sanguínea. Suaviza la piel.

Detiene el escorbuto.

Mango

Combate el cáncer. Potencia la memoria. Regula la tiroides.

Ayuda a la digestión. Escudo contra el Alzheimer.

Yogurt

Protege contra las úlceras. Fortalece los huesos. Reduce el colesterol.Ayuda al sistema inmunológico.

Ayuda a la digestión.

Piña

Fortalece los huesos. Alivia el resfrío Ayuda a la digestión. Disuelve las

berrugas. Detiene la diarrea.

Cebolla

Reduce el riesgo de ataque cardiaco.Combate el cáncer. Elimina las bacterias. Reduce el colesterol.

Combate los hongos.


RiquísimaCajetade coco

CAJETA DE COCOROSADA

2 tazas de agua de coco.1 taza de agua.2 tazas de leche de coco.2 tazas de azúcar.2 cocos pelados. Canela en rajas. Colorante artificial rojo.¼ taza de arroz remojado en ½ taza de agua.

De la dulcería tradicional nicaragüense, destaca una de las cajetas más deliciosas y representativas de nuestra gastronomía: La cajeta de coco. Existen dos preparaciones básicas, la primera es la de la cajeta negra, a la cual se le agrega yuca, dulce de rapadura y tamarindo y la otra, es la que a continuación les dejo, teniendo la opción usted de no agregar el colorante y entonces queda blanca la cajeta. Sin embargo, cualquiera de sus opciones, resulta siempre deliciosa, sencilla de preparar y con verdadero sabor nicaragüese.

Por: María Esther López“La Reina del Sabor Nicaragüense”

A fuego medio en una olla, vierta el agua de coco, la taza de agua mineral, la leche de coco, el azúcar, el producto de la parte blanca de los cocos rallados y canela en rajas, remueva de vez en cuando y espere aproximadamente 30 minutos o hasta que se reduzca a la mitad y el coco se haya ablandado o transparentado. En este momento, licúe el arroz durante 1 minuto y pase por colador fino, agregue este resultado al coco, unas gotas de colorante, baje la llama a fuego moderado y no deje de remover por 25 a 30 minutos, enfríe, dele la forma tradicional o bien sirva a su gusto.


Cada vez que cambia de página para leer el libro, sus ojos brillan. Otras veces una sonrisa se le escapa. Con sus gestos y expresiones da la impresión de querer compartir lo que sus ojos leen. Así disfruta de la lectura, Annette Moreira, una niña de nueve años que desde los cuatro añitos tiene una estrecha relación con los libros.

La Magia de loslibros se comparte en familiaPor: Libros para Niños

creciendo y aprendiendo

“Cuando estaba en tercer nivel mi mamá me contaba historias bíblicas, después me leyó Plate-ro y Yo, luego siguió con otros libros y así empecé a leer” nos

cuenta mientras cierra por un momento el libro que lee.

Para esta lectora originaria de Ji-notepe. La lectura es la oportunidad perfecta para viajar a lugares desconoci-dos, conocer otras personas, interactuar con niños y niñas de otras regiones o de otros tiempos, ser la protagonista de su propia historia. “Cuando leemos, entra-mos en un mundo mágico, diferente, uno siente que es parte del cuento, por eso mi libro preferido es Las Mil y Una Noche” confiesa mientras me contagia su fantasía y la imagino siendo la Sche-herazade que cuenta mil y una historia al rey Schahriar.

Annette, lee con placer y no se imagina una vida sin el acompañamiento de los libros, visita diariamente el Rincón de Cuentos de su ciudad y del dinero que sus papás le dan, ahorra para comprar otros libros que son de su interés. Este amor por la lectura, que ha sido inculcada por sus padres desde muy pequeña marcará su vida, su forma de entender y ver la realidad.

Los libros: Una ventana a lo desconocido, ¡un pretexto para soñar!

Para Omar Narvaez, Promotor de Lectura de ¡Libros para Niños!, organización que desde 1993 tiene como misión sembrar en la niñez el amor por los libros y la lectura, leer permite salir de la rutina y crear otros mundos con colores diferentes. “El libro ejerce una función importante dentro de la cultura, enseña nuevas cosas, nuevos personajes, nuevas formas de vida, incluso cuando no andas leyendo, en tus pensamientos circulan todos esos relatos que has imaginado, leído. Podes



crear otras historias en un lugar donde todo es posible”.

“En cada lectura los niños y las niñas siempre van a encontrar aspectos donde se sientan parte de la historia y no necesariamente van a ser los buenos, ahí tienen la oportunidad de ser el ogro, el malo o la bruja… por ejemplo; nos llama mucho la atención que hay un libro que se llama Aprende a Ser una Bruja y en una ruta de lectura (estrategia de promoción de lectura de ¡Libros para Niños!), era bien solicitado. Una niña lo entregaba y otra ya lo estaba esperando. Entre ellas se lo iban recomendando y la que quería leerlo ya estaba pendiente de la entrega, seguro tenían mucho interés en ser una bruja” sonríe Omar con ese placer que le da, recordar su trabajo diario de promotor.

Leer se disfruta más en familia

La lectura es una estrategia para convivir en familia. No hay mejor momento que disfrutar la emoción de los niños y niñas al escuchar historias fantasiosas, al reírse a carcajadas en complicidad con los padres, que en ese momento dejan de ser los “superiores” y se convierten en verdaderos amigos. Pero hacer de la lectura una actividad divertida y convertirla en una experiencia inolvidable es un reto para cada madre o cada padre.

Para acercarnos más a nuestros hijos debemos leerles diariamente y convertirnos nuevamente en niños. A veces, es bien difícil que un adulto actúe como niño cuando nos han enseñado a portarnos serios y a cumplir las reglas convencionales. Está bien si lo hacemos afuera, pero en casa, para poder tener una relación horizontal con nuestros hijos, debemos portarnos y ser como niños, vivir las alegrías de nuestros hijos e hijas como nuestras, compartir la fantasía con ellos, llevarlos de la mano a ese mundo

imaginario y traerlos a la realidad, pero acompañados por nosotros.

Esa experiencia, es la que ha vivido Cristóbal Velázquez, quien acompañando a su hijo de 5 años, llega todos los días al Rincón de Cuentos del Municipio de la Paz en Carazo, buscando nuevas historias para contarle a su hijo. “Presto tres libros para leerle en un día, como soy yo quien lo cuida, entonces aprovecho para leerle bastante. Sólo llegamos a la casa (después de la escuela) y empezamos a leer” relata este padre que ha desarrollado un vínculo más afectivo con su hijo a través del libro.

“Si un padre está interesado en promover la lectura, tiene que desinhibirse, tirarse al piso o cambiar las voces mientras le lee a su hijo o hija. No importa si está otro adulto y se burla o critica, pues esa es la manera más adecuada para enamorar a los niños y niñas de la lectura y crear vínculos fuertes. Lo importante es el placer y el disfrute con los hijos” recalca Omar Narvaez.

La lectura permite mayor apertura y confianza de los hijos con los padres y viceversa. Pero acompañado con esa relación de afectividad, los padres deben considerar el tipo de libro que les leen a sus hijos e hijas. “Para enamorar a la

lectura, tiene que ser un libro bien hecho que llame la atención, tiene que ver mucho la calidad del libro, el propósito no debe ser que ellos analicen la lectura y hagan un resumen, sino que les despierte soñar y reír, por eso la recomendación es que puedan ir y comprarlo juntos” señala Narvaez mientras a lo lejos, veo a Annette absorta en los libros y a don Cristóbal soñando junto a su hijo ser los protagonistas de una nueva historia.

Consejos para los padres…• Leercondinamismo,alegría y entusiasmo• Compartirlafantasíacon ellos,• Llevarlosdelamanoaese mundo imaginario • Sacaralniñoquellevamos dentro.• Olvidarnosdelarutinay fortalecer la comunicación con los niños.• Hacermayorinversióny comprarles libros atractivos y de calidad.


El desarrollo Psicomotor del bebéDesde su nacimiento hasta los 2 años Por: Ximena Salaverri.

Licenciada en Psicología,Educadora en ChiquiGYM.

LLa estimulación es un proce-so que los padres ponen en práctica en su relación diaria con el bebé, de esta manera los bebés van adquiriendo

mayor control de sus movimientos y sienten gran satisfacción al descubrir que pueden hacer varias cosas por si mismos.

Los movimientos espontáneos de brazos, piernas, cabeza, etc. Son reacciones que los bebés muestran en

respuesta a un estimulo, ya sea la voz de uno de sus padres, algún juguete colorido o un sonido que le llame su atención. Es por eso que la participación de los padres o al menos de uno de ellos es muy importante en el desarrollo del bebé.

¿Qué debemos observar en su desarrollo?

Es importante saber que cada bebé tiene su propio ritmo de desarrollo, a

esto también se le suma el entorno en el que se encuentra como la familia y de qué manera influye en él.

Es importante asegurarse que sus órganos sensoriales (ojos, oídos, nariz, lengua, piel) se desempeñen con normalidad. Ya que si uno de estos órganos no funciona adecuadamente se reflejará en el retraso del desarrollo del bebé.

Todos los niños siguen un determinado orden progresivo en su desarrollo motor, sea cual sea la edad en que efectúen cada uno de los adelantos en sus movimientos y no debe ser motivo de excesiva preocupación el que un niño efectúe esos avances antes o después de la edad que nosotros consignamos como normal.

Envíenos la foto de su angelito con susdatos a nuestro correo electrónicoy con gusto la publicaremos.revista [email protected]

JenniferVanegas Cajina,

1½ año.

Oscar EduardoLópez Lacayo,

4 años.

LeonidasJuarez Quintanilla,

4 años.

AlejandroArtiles, 3 años.

Yara SofíaBerríos Gómez,

14 meses.

Vanessa y Verónica Artiles,

4 y 11 años.

JimmyVanegas Cajina,

8 años


Del primer al tercer mes: Sus movimientos son primariamente reflejos como: movimiento de piernas, brazos y manos. Empuja hacia afuera brazos y piernas, levanta brevemente la cabeza.

Responde a la voz humana, puede mantener la cabeza en línea con la espalda. Descubre sus manos y su movimiento. Las acciones se van volviendo más voluntarias. Cuando va finalizando el 3er mes el bebé normalmente ya se recuesta sobre el estómago con las piernas flexionadas, comienza a agitarse con los objetos.

Del 4to al 6to mes: En esta etapa el bebé ya mueve sus brazos y piernas vigorosamente, voltea su cabeza estando acosado y la logra mantener firme por un corto tiempo. Logra darse vuelta para quedar sobre su espalda, puede agarrar cosas con las manos. Al finalizar el sexto mes puede llegar a tener un buen equilibrio estando sentado.

Del 7mo al 9no mes: Normalmente

en este período los bebés ya se arrastran, tienen mayor fuerza en sus brazos, van adquiriendo la posición que normalmente conocemos como “Torito” levantándose

sobre manos y rodillas, busca la manera de desplazarse de un lado a otro, ya sea arrastrándose o gateando. Al finalizar el 9no mes se sienta correctamente, puede subir escalones gateando.

Del 10mo al 12vo mes: El bebé

comenzará a buscar como ponerse de pie solo. Se soltará a caminar por ratos. Al finalizar el 12vo mes el bebé es muy probable que comience a caminar solo, flexionar sus rodillas y comenzar a utilizar más una mano de preferencia para agarrar las cosas.

De los 13 a 15 meses: En esta etapa

el bebé ya se puede sostener de pie con mas facilidad, los movimientos finos de la mano van siendo mas específicos, puede sujetar crayolas, cucharas. Con su cuerpo a parte de movilizarse puede arrastrar y empujar. Al finalizar el mes 15 intentara abotonar y des abotonar así como quitar y ponerse los zapatos.

De los 16 a 18 meses: Su caminar

es seguro, puede subir y bajar de una silla o la cama. Puede lanzar y patear pelotas, rasga papel y puede garabatear. Su desarrollo del lenguaje es más amplio y cuenta con un repertorio de palabras.

De los 19 a 21 meses: Perfecciona movimientos finos y gruesos, se mantiene en constante movimiento y comienza a saltar. En relación al lenguaje, comienzan a repetir palabras como ese, este, esta. El SI y el NO comienza a decirlo con sentido y no solo por repetición. Al finalizar el mes 21 puede trasladar objetos de un lugar a otro.

De los 22 a 24 meses: Puede bajar y subir escalones por si solo, el garabateo tiene un estilo definitivo, salta con los dos pies juntos, se puede parar en un solo pie con ayuda. Puede identificar a personas por su nombre. El seguimiento de instrucciones es más específico.


Actividades que sugerimos Del 1er al 3er mes: Estimular

principalmente todos los sentidos del bebé, ya que cada uno de ellos se desarrolla sólo en conexión con otros. En esta y todas las etapas siempre sugerimos mantener un vinculo afectivo entre los padres y el bebé, manteniendo un diálogo con el. Ya en el tercer mes, es importante fortalecer su cabeza, sus extremidades superiores e inferiores.

Del 4to al 6to mes: En este periodo es importante que los padres trabajen con el bebé la estimulación táctil, frotando distintas texturas con mucho cuidado en su cuerpo, también es importante en seguir trabajando en el fortalecimiento de su cabeza, brazos y piernas. Al finalizar el 6to mes el bebé ya debe darse vuelta y asumir la posición del sentado, es recomendable trabajar esa posición en un lugar acolchonado donde trabaje el equilibrio.

Del 7mo al 9no mes: Es muy importante darle un espacio en el cual se puedan desplazar de un lado a otro, siempre colocándoles juguetes que llamen su atención. Los padres pueden colocarse a un extremo para que el bebé llegue hacia donde están. Su independencia será mayor, por lo tanto le pueden esconder objetos debajo de mantitas para que sea gratificante para ellos descubrirlos.

Del 10mo al 12vo mes: En esta etapa la mayoría de los bebés comienzan a dar sus primeros pasos, es muy importante que los padres acondicionen la casa para que ellos puedan sujetarse de muebles para poder caminar, también es muy recomendable que tenga un baúl de juguetes en el cual pueda sujetarse de el para poder sacar los juguetes que desee.

De los 13 a 15 meses: Es muy importante que en esta etapa se trabaje la motricidad fina, es decir movimientos

de la mano. Jugando con legos grandes, cajas coloridas de distinto tamaño ya que a los bebés encuentran fascinante la repetición de colocar juguetes encima de otros. Y muy importante jugar con el y describirle cada cosa que hace para trabajar el lenguaje.

De los 16 a 18 meses: En esta etapa el juego con los bebés debe ser más creativo, los padres o tutores pueden utilizar un juguete que sea del agrado de los bebés y que jueguen con el de diferente forma, también para ser un poco mas creativos se puede trabajar con texturas como masa, temperas siempre con precaución ya que a los niños les interesa mucho llevarse a la boca todo lo que le resulte interesante.

De los 19 a 21 meses: En el transcurso de estos meses se tiene que enfatizar en que los niños comprendan

las partes de su cuerpo y percepción del espacio. Los juegos tienen que ser más creativos y dejar que los niños guíen la mayor parte del juego. También es una etapa en la cual tienen que aprender a compartir es importante que se relacionen con mas niños y niñas.

De los 22 a 24 meses: En esta etapa los padres desean que sus niños se mantengan limpios lejos de suciedad, pero también tienen que comprender que esta es una etapa exploratoria y a los bebés no les importara ensuciarse.

Es por eso que los juegos tienen que ser creativos y en un ambiente controlado donde los niños no se sientan retenidos y puedan explorar. También es muy importante los límites que los padres tienen que emplear, para mantener los ritmos de los horarios de juego, comida y sueño.


Tipos de juguetesNormalmente cada juguete viene

con la indicación para qué edad tienen que usarse, pero comúnmente los bebés suelen prestarle atención a cosas que llamen su atención es por eso que debemos rodearlo con estímulos que no sean peligrosos y sirvan para trabajar distintas áreas del desarrollo.

En los primeros meses es indicado •trabajar con: Sonajeros, juguetes suaves, espejos, música suave.De los nueve a doce meses: cajas •vacías, frascos de plásticos, pelotas de colores, caminadores.De los trece a quince meses: •Cubos, legos, peluches, figuras geométricas.De los dieciséis a diecinueve meses: •Estructuras suaves para subir y ba-jar, títeres, túneles, pelotas grandes y pequeñas, cubos de madera.De los veinte a veinticuatro meses: •

Figuras con imágenes, crayolas, cubos de colores, figuras para en-sartar, cuentos.

Importancia del Cómo y Cuándo

La estimulación es de vital importancia en el desarrollo de los bebés, sobre todo para trabajar la relación entre los padres y los hijos. Es muy importante comunicarle todo lo que se esta haciendo a los bebés aun cuando estos no puedan hablar, ya que la comunicación que mantienen los padres con los bebés crea un ambiente de confianza para ellos.

El juego no tiene que ser algo obligado es importante escuchar a los niños y ver si se sienten cómodos con el juego que ejecuten.

El desarrollo en los bebés es diferente en cada uno, es por eso que invito a todos los padres y madres que leen este artículo a observar a sus hijos y trabajar de acuerdo a su ritmo.



Fortaleciendo la autoestima del niñoLa autoestima es un tema de psicología que despierta a cada día más interés en materia de educación por parte de madres y padres. Constituye una preocupación presente en muchas casas y forma parte de las conversaciones entre los miembros de la familia. Y es que la autoestima adquiere cada vez más protagonismo en problemas como la depresión, la anorexia, la timidez o el abuso de drogas.

Blog-Mi Kinder


La autoestima en el niño se va construyendo sobre su relación con su entorno. Fa-miliares y amigos influyen con las palabras, mensajes y

actitudes que usan para expresar lo que piensan del niño. El niño sumará estos estímulos a la imagen que tiene de sí mismo, resultando en un cuadro final positivo o negativo.

La autoestima es un elemento bási-co en la formación personal de los niños. De su grado de autoestima dependerá su desarrollo en el aprendizaje, en las bue-nas relaciones, en las actividades, y por qué no decirlo, en la construcción de la felicidad. Cuando un niño adquiere una buena autoestima se siente compe-tente, seguro, y valioso. Entiende que es importante aprender, y no se siente dis-minuido cuando necesita de ayuda. Será

responsable, se comunicará con fluidez, y se relacionará con los demás de una forma adecuada.

Al contrario, el niño con una baja autoestima no confiará en sus propias posibilidades ni en las de los demás. Se sentirá inferior frente a otras personas y, por lo tanto, se comportará de una for-ma más tímida, más crítica y con esca-sa creatividad, lo que en algunos casos le podrá llevar a desarrollar conductas agresivas y a alejarse de sus compañeros y familiares.

El papel de los Padres.

El lado emocional de los niños ja-más debe ser ignorado por los padres y profesores. Hay que estar atentos a los cambios de humor de los niños y a sus altibajos emocionales.

Por eso es muy importante la for-ma cómo nos dirigimos a los pequeños; no sólo lo que le decimos, sino cómo lo hacemos, el tono de voz, gestos, lengua-je corporal, etc. Aquí algunas formas de fortalecer la autoestima de los niños a través de nuestras actitudes.

No le cuelgues etiquetas ni dejes de •reconocer sus méritos.

"Qué malcriado eres". Al decirle •así a un niño se le descalifica a él, cuando lo que debe hacerse es cuestionar lo que está haciendo mal.

La autocrítica es muy útil, pero •además debe hacerla sobre las cosas que hizo mal, no sobre él mismo como persona. Así le servirá para mejorar sin afectar la imagen que tiene de sí mismo.

Déjalo que tome pequeñas deci-•siones.

Escúchalo bajando a su altura y •mirándolo a los ojos.

La autoridad surge del ejemplo. No •seas autoritario; explícale las razo-nes por las que se le corrige.

Déjalo que opine; se sentirá im-•portante. Más aún cuando esperas, escuchas y tomas en cuenta su opinión.

Enséñale con el ejemplo que los •problemas se resuelven conversan-do.

Trátalo con amabilidad.•

Reconocimiento verbal del esfuer-•zo. Descríbele bien sobre qué estás orgullosa. Reafírmale que lo quie-res como es, independientemente de lo que logre hacer.



No basta con traer físi-camente al hijo, con proveer sus necesida-des materiales, inte-lectuales, con tenerlo

en casa y peor aún hacerle sentir que es una carga.

Hoy en día, educar es diferente, los tiempos son otros y distintos a las circunstancias en que nosotros crecimos. En la mayor parte de las familias padre y madre tienen que trabajar, algunos delegan responsabilidades de sus hijos a otros, los valores dentro de la sociedad y la familia se han ido debilitando, etc.

Pero podemos también decir que tenemos la fortuna que dentro de esos cambios también avanzan los estudios en Psicología, Psicopedagogía, Sociología, Medicina, etc. que sirven de herramientas para que los padres de hoy podamos educar con mayor eficacia y tengamos unos hijos y, sea dicho de paso, seamos unos padres más felices.

Aprendiendo a ser mejores padres

Escuelapara padres

Por: Erika M. de LacayoCoordinadora.

Colegio ALTAMAR

Cuando nos convertimos en padres

es común escuchar que ninguno nace con un manual debajo del

brazo que nos diga qué hacer con ese hijo.


Estamos en el siglo XXI, tanto •la madre como el padre deben participar activamente en esa educación. Los padres son los primeros educadores de sus hijos. Es sumamente importante esa unidad entre los padres para el desarrollo integral de la personalidad de ese hijo(a).

Tener un Proyecto Educativo •Familiar: Qué es lo que queremos para que nuestros hijos sean felices y estar dispuestos a darnos en esa tarea.

Escoger un Centro Educativo •que participe activamente en ese Proyecto Familiar, que nos ayude

a guiarnos en esta difícil tarea, que nos ofrezca todos los conocimientos básicos para poder ayudar a cada hijo en cada etapa de su vida escolar en la cual se desarrolla su personalidad. A este tipo de educación le llamamos Educación Personalizada (basada en la persona que es única e irrepetible) A esta herramienta educativa la llamamos Escuela de Padres y la ofrecen los centros interesados en sacar adelante tanto a sus hijos como a las familias por medio de su asesoramiento.

Una buena Escuela de Padres debe •tener un programa establecido que contenga temas apropiados a la edad en que se encuentran sus hijos

y que se aprovechen sus puntos fuertes (períodos sensitivos), para esto se divide en cursos separados de acuerdo a las edades/períodos por los que atraviesan. Es importante educar las 5 áreas básicas de la persona: Inteligencia, físico-corpórea, volutiva, afectiva y trascendental (espiritual).

Lo más importante para que estos •conocimientos sean efectivos es siempre dar el buen ejemplo como padres de todos los conocimientos que adquirimos en la Escuela de Padres y tener planes de acción con cada hijo, es decir, ponerlos en práctica.

¿Cómo lograr tener esos conocimientos básicos como padres?


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Un paraísopara la familia

Rancho Santana se encuentra al Suroeste de Nicaragua, en el departamento de Rivas, municipio de Tola y ofrece un ecosistema único que es conocido como Bosque Tropical Seco. Cuenta con una extensión de 1,600 manzanas de tierra, es uno de los complejos de entretenimiento más grandes dentro del municipio de Tola. Su atractivo principal radica en la belleza de su playa, donde se puede observar el celeste del mar y las arenas blancas.


Dentro de Rancho Santana podemos encontrar 5 playas, con drásticos paisajes, que hacen de su estadía una experiencia única y mágica.

Playa Santana es el destino ideal para los turistas ya que se pueden realizar actividades variadas y en familia que van desde la práctica de Surf, tranquilos paseos a caballo durante la mañana o al atardecer y saludables caminatas hacia “Roca Submarino”. También ofrece a los huéspedes un gimnasio totalmente equipado y abierto las 24 horas del día, los 7 días de la semana durante todo el año. Cuentan con una cancha deportiva que los huéspedes pueden utilizar para jugar volleyball o tennis. Para la tranquilidad de los padres de familia, se ofrece el servicio de guardería, servicios sin cargo adicional.

Como parte de su compromiso con el medio ambiente y para ofrecer un mejor servicio, Rancho Santana cuenta con un jardín orgánico, que provee los ingredientes para la elaboración de la comida que ofrece su restaurante el cual se distingue por su estilo elegante sin desaprovechar los toques playeros ambientado con un sistema de aire central, que lo vuelve agradable y acogedor. Actualmente Rancho Santana

tiene un proyecto de criadero de Pelibuey para desarrollar carne Angus característica por su calidad nutritiva y buen sabor.

Otros tipos de actividades que se ofrecen para diversión y esparcimiento en Rancho Santana son los paseos en botes. Los botes parten de los pueblos pesqueros de El Astillero y/o Gigante, 30 min. al Sur para realizar actividades como Surf,

Pesca y paseos en las costas.

Una forma de consentir a los visitantes, es el Glow Spa, localizado al lado del gimnasio, cuenta con tres tipos de masaje: Relajación, atléticos y de tejido profundo.

También se ofrecen otros tipos de actividades fuera del Resort, tales como la visita a Las Aguas Termales, localizadas en Las Salinas, una opción para relajar los músculos después de un día agitado en las olas. En este lugar se encuentran piscinas pequeñas que también son excelentes lugares para disfrutar el espectáculo de las luciérnagas por la noche.

Otra opción muy atractiva para el turista que se aloja en Rancho Santana es la visita al refugio de vida Silvestre Chacocente donde la Tortugas marinas anidan en los meses de Julio a Diciembre. Las grandes anidaciones de más de 10 mil

Playa Santana es el destino ideal para los turistas ya que se pueden realizar actividades variadas y en familia que van desde la práctica de Surf, tranquilos paseos a caballo durante la mañana o al atardecer y saludables caminatas hacia “Roca Submarino”.

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Tortugas Loras ocurren durante el cuarto menguante de luna o luna llena, en los meses de Septiembre y Octubre. El costo de la entrada al refugio para extranjeros es de US$5 y US$2.50 para nacionales.

Rancho Santana cuenta con un Salón de Convenciones (con capacidad para albergar a 100 personas ubicadas tipo escuela y 200 personas ubicadas tipo coctel), Salón de Juntas (capacidad para 10 personas).

Para la comodidad de los huéspedes, Rancho Santana ha ubicado de manera oportuna su Restaurante, Área de recreación con piscina frente al Mar, Área de Juego de billar, con mesa profesional, Cancha de Tenis, Lugar para que los visitantes monten a caballo, todo sin caminar largas distancias.

Playa Rosada toma su nombre gracias a su arena de tonos rosas, uno de sus mayores atractivos. En playa Rosada es el escenario excelente para relajarse con las clases de Yoga que se imparten tres veces por semana.

Playa Escondida, ideal para realizar Snorkel, pic nics o simplemente leer un libro bajo la sombra de los árboles.

Playa Duna, conocida por su aislamiento y actividades de pesca.

Playa Los Perros, famosa para nadar y surfear.

Para el beneficio del turista interno o externo, Resort Rancho Santana cuenta con renta de casas con capacidad para 4 o hasta 12 personas, equipadas con cocina, baño, sala, comedor y un servicio de agua potable sin interrupciones ya que se cuenta con una considerable cantidad de pozos de abastecimiento de agua y un sistema de generación eléctrica de respaldo para las bombas de agua en caso de fallas en la red de energía externa, además de permanentemente realizar controles en la calidad del agua para cada vivienda. También se cuenta con servicio de internet vía fibra óptica.

Esta es parte de los atractivos de Rancho Santana donde disfutará y experimentará un ambiente nuevo y lleno de naturaleza.

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Para el beneficio del turista interno o externo, Resort Rancho

Santana cuenta con renta de casas con capacidad para 4 o hasta 12 personas, equipadas

con cocina, baño, sala, comedor...


El Colegio Americano Nica-ragüense se caracteriza por implementar las mejores prácticas pedagógicas con el fin de ofrecer a sus estudian-

tes una experiencia académica rigurosa y de calidad global. Le sección de primaria ha implementado en años recientes dos programas importantes, los cuales han guiado la instrucción y el rendimiento académico de los niños y niñas que aquí asisten.

Estos programas iniciaron con un cambio en la filosofía en cuanto a la enseñanza de la lectura y escritura, se implementó entonces un modelo conocido en Inglés como “Balanced Literacy” el cual ayuda a los profesores a desarrollar las estrategias y hábitos necesarios para que los estudiantes puedan convertirse en buenos lectores y buenos escritores. En su tercer año de implementación, el área de primaria del Colegio Americano ha visto un gran

ColegioAmericano Nicaragüense, Calidad en Educación

Fredy Ramírez,Elementary PrincipalAmerican Nicaraguan School.

educación en nicaragua


RECONOCIMIENTOESPECIAL POREXCELENCIA

progreso en el desarrollo de las habilidades de lectura y escritura, el cual se ve reflejado en el entusiasmo y el amor de nuestros estudiantes por los libros al igual que, de manera más tangible, en diferentes evaluaciones internas y externas que se llevan a cabo durante el año escolar.

Comparativamente, en lectura y escritura nuestros estudiantes obtienen un puntaje promedio igual o mejor a las normas establecidas para estos exámenes en escuelas de los Estados Unidos. Esto en sí mismo es un logro ya que la mayoría de nuestros estudiantes llegan al colegio con poco o nada de habilidad en el idioma Inglés. Gracias a la implementación de este programa de lectura y escritura, la instrucción en estas áreas se puede personalizar al nivel de cada estudiante pudiendo así llenar las necesidades de todos los alumnos con diferentes rangos de habilidad y capacidad.

El otro programa implementado en la primaria del Colegio Americano Nicaragüense se enfocó en Matemáticas.

Después de hacer una investigación exhaustiva de varias alternativas, se escogió un programa basado en el método de enseñanza de las matemáticas de Singapur. Entre las muchas razones consideradas, se tomó en cuenta que los estudiantes de Singapur han estado consistentemente por muchos años entre los primeros lugares de rendimiento en Matemáticas en exámenes internacionales como el PISA (Programme for International Student Assessment). Igualmente se consideró un componente primordial para nuestra filosofía educativa como es el pensamiento crítico.

El modelo de Singapur ofrece una manera diferente de enseñar las matemáticas por medio de representaciones simbológicas y modelos de barras. Los estudiantes aprenden a usar las herramientas de este programa y las pueden utilizar para resolver problemas simples o complejos de varios pasos. En su segundo año de implementación, se han visto progresos significativos en el área de Matemáticas en toda la primaria del colegio pues el programa se inicia desde kindergarten.

El método Singapur es utilizado por muchas escuelas en los Estados Unidos, Hong Kong, India y otros países de Latinoamérica como Chile, donde se adoptó como método de enseñanza para 300 escuelas públicas en el 2011.

El Colegio Americano Nicaragüense, fiel a su misión de desarrollar el pensamiento crítico en sus alumnos continúa implementando las mejores prácticas pedagógicas y preparando a sus profesores para ofrecer un programa académico a través del cuál sus alumnos puedan alcanzar niveles altos de rendimiento académico que los preparen para su futuro y para la vida.

Yvonne Alemán Sáenz recibe del profesor

Charles Krüger, el reconocimiento por

Excelencia Académica en Estadísticas.

Los hermanos Agustín e Yvonne Alemán Sáenz,reciben el reconocimiento por ser los mejores deportistas del año en fútbol y volleyball respectivamente.

Felicitamos a la nueva graduada, Yvonne Alemán Sáenz por todos los logros y

reconocimientos obtenidos al finalizar su 12avo. grado en el Colegio Americano

Nicaragüense.


La alimentación está directamente ligada a nuestra salud y nuestra belleza. La alimentación influye en la salud de la piel, las uñas y el cabello. Si comes una dieta saludable rica en vegetales, algunas frutas, pro-teína y agua se refleja en toda tu salud. Si no comes

bien aunque uses los productos más caros es difícil tener pelo saludable. Una multivitamina al día ayuda pero no sustituye nuestra alimentación.

Para el cabello es importante tener en cuenta lo siguiente:

ProteínaLas proteínas se encuentran en: Las carnes y mariscos,

leche y derivados, frijoles, lentejas, nueces y en proporciones pequeñas en todos los vegetales. El pelo está formado por proteínas, si las comemos el pelo es fuerte. Un pelo fuerte es menos susceptible a dañarse, partirse y perder el brillo.

VitaminasEs muy importante para el cabello que consumamos las

vitaminas vitales. La vitamina A ayuda a nuestro cuero cabelludo y la vitamina B nos da un pelo fuerte especialmente la biotina. La vitamina E se dice ayuda al crecimiento normal del pelo. El comer vegetales y frutas nos proporciona vitaminas.

AguaNuestro cuerpo tiene más agua que cualquier otro nutriente.

El pelo también contiene mucho agua (aproximadamente un 25%) por lo que es importante tomarla.

MineralesLos minerales son fundamentales para la salud del pelo.

Entre estos minerales están: La silica, el calcio, el cobre, el zinc y el hierro. Los minerales y vitaminas trabajan juntos, si hay deficiencias en uno de ellos se refleja en la absorción del otro. Por ejemplo la vitamina C ayuda en la absorción del hierro.

Un cabelloBrillante ySaludable

Por: Sala de Belleza Mayra.

No importa cómo lo cortes, cómo lo arregles y qué productos le pongas. Si el pelo está maltratado; se necesita ayudarlo a recuperarse.

Sin hierro los folículos del cabello no reciben oxígeno y la raíz del pelo se pone débil, el hierro se encuentra en vegetales verdes y carnes rojas.

ZincAyuda a prevenir la caída del cabello. El cobre ayuda a la pigmentación (color)

y se encuentra en nueces, carnes y vegetales. El cobre también ayuda a prevenir la pérdida del cabello y a mantener la textura correcta.

Silica La silica es parte de la composición del cabello y la encuentras en la avena cruda

(tradicional no precocida o instantánea), en las cáscaras de las papas, pimientos rojos y verdes (chiles), pepinos y germinados de lentejas.

Consejos para el cuidado diario del cabello

El cabello es muy vulnerable cuando está mojado. No es aconsejable •cepillarse, peinase o halarlo cuando está mojado, ni aun con la toalla. Antes de secarlo exprime el exceso de agua con las manos, luego envuélvelo •en una toalla para que absorba el agua.Desenrédalo suavemente con un peine ancho o con los dedos.•Cepíllate el pelo despacio sin halarlo mucho. Trata de no usar la secadora en •las temperaturas más fuertes. Es aconsejable usar varios tipos de champú. Una vez al mes usa un champú •purificador que elimine toxinas y residuos del cabello. Alterna una o dos veces por semana usando champú diferentes, esto ayuda a balancear los efectos de los productos. Si tienes caspa usa una o dos veces a la semana un producto para corregir este problema. Si tu pelo no es seco, no hay necesidad de ponerte acondicionador en las •raíces, úsalo sólo en las puntas. Si tu pelo es grasoso no uses el acondicionador todos los días. La única vitamina que penetra el cabello es el Pantenol (vitamina B5). Trata •de usar un champú que la tenga.

LO QUE DEBES SABER SOBRE EL CABELLO

¿Sabías que el cabello al igual que la piel, necesita protector solar? El pelo también sufre con el exceso de sol.

El sol ataca las proteínas de las que está compuesto el cabello, lo reseca y lo vuelven poroso, áspero y débil. El cloro de las piscinas y el salitre del mar tampoco ayudan. Es en ese momento cuando los protectores solares para el pelo entran en escena.

Al igual que la piel, el cabello se deshidrata al ser expuesto al sol

por mucho tiempo. Para proteger el cabello de los factores externos y regularizar su nivel de hidratación, debes utilizar los productos diseñados para su cuidado integral.

Toda la gama de estos productos puedes encontrarlos en Sala de Belleza Mayra, donde te darán toda la atención y asesoría que necesitas.


CongratulationsAmerican Nicaraguan School

St. Augustine School


CLASS OF

2012Congratulations

Lincoln International Academy

The Notre Dame School


Directorio Familiar

Sembrando en la niñezel amor por los libros y la lectura.

[email protected] / 2532 1569

librosparaninosJinotepe,

Carazo

Msc. Alma A.García C.

Psicóloga Clínica.CLÍNICA MÉDICA FAMILIARGallo & Villa Sur 75 vrs. al norte.

2266 6610

Revista En Familia

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