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SEVILLAREVISTA MARATN 201621DE FEBRERO 9:00 HORAS

42,195KM PARA SOAR CON TU MEJOR MARCA.

32 AOS DE HISTORIA DEL MARATN

DE SEVILLA.

LOS JJOO DE RO EN EL HORIZONTEDISFRUTA

DEL MARATN MS LLANO DE EUROPA

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THE TRACKSTER

ew Balance tiene ms de 100

o incReBle paRa una empResa

Por raro que parez-

-

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QUIN ES QUIN?Director Deportivo del maratn: Rodrigo Gavela Director Tcnico: Francisco Javier Gavela Imagen: Paco Esteban y Fran Yestera Prensa: Javier Bonilla y Daniel Quintero Fotografa: Juan Jos beda y David de la Rosa Circuito: Manuel Camacho, Javier Gavela y Francisco Barba Actividades Paralelas: Fernando Sebastin y Juan Manuel Chacn Rivas Director de carrera: Francisco Javier Gavela Informtica y Resultados: Abraham Serra y Luis M. Piedra Salida y Meta: Tino Prez y Rodrigo Gavela Avituallamientos: Javier Sols. Feria Corredor: Fernando Sebastin Web: Tino Prez Puntos Km: Javier Sols Cierre y Seguridad: Victor Murillo Comida Hidratos: Elena Gallo Voluntarios: Javier Sols Almacn Maratn: Cinta Lpez Secretara: Mara Pelayo Tienda Maratn: Jorge Martnez S. Mdicos / Podlogos: Nacho Muiz Guardarropa: Fernando Sebastin lite: Vicente Capitn Protocolo: Jos Luis Sahagn Administracin: Jos Luis Sahagun Medio Ambiente: Muriel Bujalance Marketing y Patrocinios: Rodrigo Gavela Concursos: Miguel Cartagena Diseo y maquetacin: Marcos Prez,

Charo Coronado, Ana Callejo, Cristina

Ruiz y Fran Yestera.

MORE THAN RUNNING

Hace unos aos usamos empezamos a usar el slogan More Than Running y hemos de-cidido aadirlo de nuevo a la medalla que recibirs cuando cruces la meta en el tartn del Estadio de La Cartuja. Porque Sevilla es mucho ms que un maratn, es cultura, es ocio, es diversin y gastronoma. Muchos buscis vuestra mejor marca, o simplemen-te debutar, o volver a vivir una experiencia deportiva de primer nivel. Pero seguro que todos valoris que el Zurich Maratn de Se-villa recorra el casco histrico de la ciudad, pase por casi todos los monumentos, en una poca del ao donde en otras ciudades es casi imposible salir a entrenar. Este maratn es muy especial, sobre todo porque Sevilla es una ciudad muy especial, y por eso este fin de semana para ti y para tus acompaantes, esos que se alegrarn tanto o ms que t de que cruces la lnea de meta, es More Than Running, esto ser ms que correr Seguro.

El ao pasado te dijimos que este era un maratn Casi de otro planeta, porque te-nemos muchas cosas que seguir mejorando, o inventando, nos gusta darle una vuelta de tuerca ms a todo lo que hacemos, porque un maratn como este bien lo merece.

Muchos nos habis preguntado por email y redes sociales que si agotbamos los dor-sales por qu no sacis ms?. El objetivo es seguir haciendo crecer paso a paso, sin prisa pero sin pausa, al Zurich Maratn de Sevilla para colocarlo entre las pruebas de

referencia a nivel continental. Cada ao vamos aumentando el nmero de inscritos de forma gradual para garantizar el correcto funcionamiento de todos los servicios que se ofrecen a los maratonianos. Crecer con mesura pero con fuerza.

Hemos puesto mucho nfasis tambin en 2016 en mejorar la animacin, en hacer par-tcipes a los sevillanos de vuestro esfuerzo y lucha, para que con sus palmas te lleven en volandas en los metros finales, o all donde el sufrimiento te haga flaquear. Hemos puesto tambin toda la carne en el asador para que los corredores espaoles de primer nivel disfruten de un campeonato de Espaa de maratn que, adems, otorgar con casi total seguridad dos plazas para los Juegos Olmpicos de Ro de Janeiro de este prximo verano. Y varias decenas de atletas profesio-nales sudamericanos y europeos buscarn en Sevilla las marcas mnimas para lograr el pasaporte olmpico.

Te recordamos que vas a recorrer el mayor casco histrico de Europa, levanta la cabeza y disfruta de las vistas, del entorno. Slo una vez al ao podrs disfrutar de toda Sevilla para ti haciendo lo que ms te gusta, correr.

El Zurich Maratn de Sevilla es ms que co-rrer. Este es tu fin de semana. Es tu momento. Suerte, valor y fuerza. Nos vemos en la meta.

#ZurichMaratonSevilla16

XXXII ZURICH MARATN DE SEVILLA 2016TRAS 32 AOS DISFRUTANDO DE ESTE SUEO

MARATONIANO EN UNA CIUDAD COMO SEVILLA,

SEGUIMOS TRABAJANDO PARA HACER CRECER

Y MEJORAR UNA PRUEBA QUE NACI COMO EL

ANHELO DE UNOS LOCOS DEL ATLETISMO POPULAR

EN LOS AOS 80, CUANDO A ESTO DE CORRER

TODAVA SE LE LLAMABA AS, Y QUE TRAS MS DE

TRES DCADAS SIGUE SIN TENER TECHO. Y TODO

GRACIAS A TI Y A OTROS 12.999 LOCOS QUE EN 2016

SEGUS CORRIENDO DETRS DE VUESTRO SUEO

MARATONIANO, A ORILLAS DEL GUADALQUIVIR.

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Estoy convencido de que una de las principales razones del xito del Zurich Maratn de Sevilla es, precisamente, Sevilla. El atractivo de nuestro patrimonio monumental y la calidez con que las se-villanas y los sevillanos reciben y animan por sus calles cada ao a los corredores, son dos motivos de peso para que nues-tro Maratn sea una fiesta del deporte, pero tambin una fiesta del turismo y de la vida en la ciudad.

Sevilla se vuelca con dorsal y zapatillas, en los 2.000 participantes de la capital y los 3.500 de toda la provincia, pero tambin en quienes salen a las calles a animar, dis-frutando de una jornada en la que nuestra ciudad muestra sus principales virtudes: su apertura, su hospitalidad, su belleza cul-tural y humana. El impacto en la ciudad es, en este sentido, todo un regalo, con un cien por cien de ocupacin hotelera y un importante impacto econmico.

Sevilla siente orgullo de este Maratn, porque hay pocas formas mejores de dis-frutar de nuestra ciudad que a travs del deporte. Pero tambin porque, adems de sus virtudes deportivas y su indudable atractivo turstico, esta competicin es una ocasin ms para reivindicar el pa-pel cada vez ms importante de la mujer en la sociedad. Este ao participarn 1.400 corredoras, ms que nunca en esta competicin.

Sin duda, esta carrera corona toda nuestra poltica de fomento del deporte y de un estilo de vida saludable, desa-rrollada ya sea a travs de nuestra red de 132 kilmetros de carriles bici una de las ms importantes de Europa, de nuestra apuesta por una ciudad sosteni-ble y respetuosa con el medio ambiente, o del fomento de la actividad fsica. Este Maratn es la pieza clave en todo este engranaje.

Es muy importante, dentro de este fomen-to de la vida sana, la celebracin, el da anterior a la gran cita del 21 de febrero, de la II Carrera Infantil del Maratn. Por-que tan vital como reforzar los vnculos de los que ya disponemos es canalizar la pasin de las ms tempranas edades hacia la actividad fsica. Porque Sevilla se construye da a da, tambin en el deporte.

Os deseo a todas y todos quienes par-ticipis en el XXXII Zurich Maratn que disfrutis del deporte, del sentimiento de superacin personal, de las vistas que ofrecen los 42.195 metros del recorrido, de las actividades paralelas, como la Feria del Corredor o los concursos de fotografa y animacin, y en definitiva, de todo lo que Sevilla ofrece siempre a quien la visita.

Con el deporte, hacemos ciudad.

JUAN ESPADASALCALDE DE SEVILLA

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Llega el principal evento deportivo del ao en Sevilla. El Zurich Ma-ratn de Sevilla, que este ao cumple 32 ediciones, las cumple con la fuerza que le da sumar cada ao ms apoyos por parte de los deportistas, de las empresas, de las instituciones y, especialmente de las sevillanas y los sevillanos.

Contamos con 13.000 atletas de 73 pases de todo el mundo, entre ellos representantes de todas las provincias espaolas. Y contamos tambin con una audiencia mundial, gracias a la emisin en di-recto por Teledeporte y en streaming. Millones de personas podrn seguir una competicin deportiva del ms alto nivel, que cuenta con la presencia de grandes nombres del atletismo nacional e internacional.

Ese inters que esta competicin despierta en los cinco continentes es natural, si nos atenemos a sus caractersticas tcnicas. Conta-mos con un circuito privilegiado, perfecto para lograr una gran marca, por el clima de Sevilla en febrero y, especialmente, por ser el trazado ms plano de toda Europa.

El prestigio y virtudes de esta prueba se confirman con la categora de Bronze Label que la IAAF, la Asociacin Internacional de Fede-raciones de Atletismo, ha vuelto a asignar al Maratn de Sevilla, as como con la mxima certificacin de Evento de 5 estrellas de la Asociacin Europea de Atletismo. Algo a lo que hay que sumar que nuestro Maratn ha sido elegido por la Federacin Espaola de Atletismo para ser el escenario del Campeonato de Espaa, lo que supone que hay en juego dos plazas para los Juegos Olmpicos de Ro de Janeiro.

Ser todo un placer disfrutar, con el Zurich Maratn y toda su programacin paralela, de una ciudad volcada con el deporte. Porque el deporte, que es pura superacin personal, es una verda-dera inspiracin para que Sevilla, edicin a edicin, ao a ao, se vaya tambin superando a s misma.

DAVID GUEVARADELEGADO DE DEPORTES

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INDICEBienvenida y equipo 3Saluda Alcalde de Sevilla 4Saluda Delegado Deportes Ayto Sevilla 5Saluda Director General Deportes MPIB 6Un nuevo rcord: 13.000 inscritos 8-9Bienvenidos al IAFF - Bronze Label 10-11El mejor recorrido para la mejor ciudad 12-15Informaciones prcticas: Mapas, accesos, avituallamientos, ropero, etc... 16-20Estadsticas y datos de la 32 edicin 22Preguntas frecuentes 24-25lite XXXII Zurich Maratn de Sevilla 26-28Entrevista Jess Espaa y Paula Glez. 32-33Tienda Oficial 34-35Fasika, la etope ms sevillana 36-37Luis Martnez Rodrguez: un homenaje ms que merecido por su 74 cumpleaos. 38-39Los 42 errores...y pico de todo maratn 40-41Qu hacer en Sevilla un fin de semana 42-43El Maratn en las redes sociales 44Concurso de Fotografa y bandas 46-47Actividades paralelas al Maratn 48-49El da del maratn 52Planes de entrenamiento 54-59As fue el Zurich Maratn Sevilla 2015 60-61El muro del Maratn 64Populares en Sevilla 66-69Cmo seguir a los tuyos por la ciudad 74-75Acciones solidarias en el maratn 76Impacto econmico del maratn 78Crnica 2015, clasificacin y marcas 80-82Gracias patrocinadores y colaboradores! 83

Hace unos meses corr en Osaka mi maratn n-

mero 25. Yo he tenido la suerte de poder conocer muchos lugares del mundo

por esta atraccin que tenemos los corredo-

res por los maratones. He sentido esa satisfaccin nica

de cruzar la meta entre otros lugares en Nueva York, Londres, Pars, Roma, Berln o Madrid. Ultimamente comento a mis amigos cuando salimos a rodar que ya no voy a correr muchos ms marato-nes. Eso s, tengo muy claro que un da me pondr en la lnea de salida en Sevilla tan pronto como mi responsa-bilidad del equipo de Motorpress, que en unin al equipo del IMD tratamos de conseguir que ao a ao este maratn siga progresando, me lo permitan.

Este domingo me daris envidia sana (si es que esta existe!), sobre todo en la salida, cuando vea esas miradas de emocin y de motivacin prepara-das para enfrentarse al gran reto de los 42195 km en un recorrido perfecto para hacer una gran marca (o bajas de tres horas aqu o en ningn sitio!) y adems precioso. El paso por la Plaza

de Espaa creo que es lo ms especta-cular de cualquier maratn del mundo. Y qu decir de sentir el calor de ese pblico que te lleva en volandas desde el km. 35! O la emocin de dar la vuelta a ese Estadio de la Cartuja en el que alcanz la gloria Abel Antn.

Slo me queda aconsejaros que seis prudentes con la tctica (como dice el gran Rodrigo Gavela: el maratn premia a los que tienen la paciencia como virtud) y que las calles de Sevilla hagan justicia con todos los entrena-mientos y los sacrificios (los vuestros y los de toda vuestra familia) que habis hecho en los ltimos meses.

A lo que vens a por darle un bocado a vuestra mejor marca, mi deseo de que recordis Sevilla como la ciudad en la que hicisteis vuestra mejor marca en maratn, y a los que sois principian-tes pediros que disfrutis cada mo-mento, porque slo una vez en la vida te cuelgan la medalla de finisher por primera vez.

Nos vemos en la lnea de meta!

FRAN CHICO @franchicosport

MARATN: 42.195 MANERAS DE VER LA VIDA

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NOVIEMBRE

6 de noviembre

Sevilla sobre Rued

as

12 de noviembre

L Regata Sevilla-B

etis

Hasta el 3 de julio

Torneo Internacion

al de Ftbol Base

Sur Cup

8 al 10 de julio

Campeonato de Es

paa de Remo en l

as

Categoras Alevn,

Infantil y Cadete

17 de julio

Acuatln del Puer

to de Sevilla

24 de julio

Challenger de Cic

lismo Clsica Vel

de

Triana

JULIO

DICIEMBRE

31 de diciembre

XXI San Silvestre S

evillana

MARZO

12 de marzo

Duatln de Sevill

a

12 y 13 de marzo

Campeonato de E

spaa de Piragis

mo

ABRIL

3 de abril

Circuito de Carrera

s Populares:

Nervin San Pabl

o (10 km

homologados por

RFEA)

23 de abril

Half Triatln de Se

villa

24 de abril

Circuito de Carrera

s Populares: Trian

a

(10 km homologa

dos por RFEA)

OCTUBRE

9 de octubre

Circuito de Carrera

s Populares:

Mirafl ores (10 km

homologados por

RFEA)

23 de octubre

Circuito de Carrera

s Populares: Casc

o

Antiguo (10 km h

omologados por

RFEA)

SEPTIEMBRE

3 al 10 de septiem

bre

Internacionales d

e Andaluca de Te

nis

sobre Tierra Batid

a Copa Sevilla

21 al 25 de septiem

bre

World Padel Tour

30 de septiembre

Carrera Nocturna d

el Guadalquivir

JUNIO

A partir del 23 de

junio

Torneo Internacion

al de Ftbol Base

Sur Cup

MAYO

7 de mayo

Final de la Copa d

el Rey de Ftbol S

ala

15 de mayo

Circuito de Carrera

s Populares: Sur (

10

km homologados

por RFEA)

29 de mayo

Copa de Espaa d

e Fminas de

Ciclismo

29 de mayo

Triatln Ciudad d

e Sevilla

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Corre y disfrtala!

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BIENVENIDOS A LA CITA ANUAL CON EL MARATN MS PLANO DE EUROPA

POR CUARTO AO CONSECUTIVO, HECHO INSLITO EN EL MARATN ESPAOL, LA PRUEBA HA AGOTADO LOS 13.000 DORSALES DISPONIBLES CON MS DE UN MES DE ANTELACIN A SU CELEBRACIN.

SE MANTIENEN LAS MEJORAS DE AOS ANTERIORES EN EL CIRCUITO Y LA PRUEBA SIGUE RECIBIENDO RECONOCIMIENTOS INTERNACIONALES. HA SIDO CATALOGADO COMO EVENTO 5 ESTRELLAS POR LA ASOCIACIN EUROPEA DE ATLETISMO.

SER UNA DE LAS PRUEBAS MS ESPERADAS DEL AO POR EL AMPLIO ELENCO DE PROFESIONALES QUE BUSCARN VOLVER A BATIR EL RCORD DE LA PRUEBA Y EL LISTADO DE SALIDA DE LUJO PARA EL CAMPEONATO DE ESPAA, QUE SE DISPUTA CONJUNTAMENTE CON LA PRUEBA POPULAR Y QUE SE PRESUME COMO UNO DE LOS MS DISPUTADOS DE LA HISTORIA.

NUEVO RCORD DE INSCRITOS EN SEVILLA: 13.000 LISTADO DE PROFESIONALES DE AUTNTICO LUJO

8 www.zurichmaratonsevilla.es

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El XXXII Zurich Maratn de Sevilla 2016, que se celebrar este domingo 21 de febrero de 2016, agot en enero sus 13.000 dorsa-les disponibles, hecho indito en el mara-tn espaol y que ocurre por cuarto ao consecutivo, demostrando el gran inters que suscita la carrera hispalense entre los corredores a nivel nacional e internacional. En los ltimos aos el incremento de partici-pacin, de forma sostenida y sostenible, ha hecho crecer la prueba de los 4.800 dorsales de 2011, 5.500 en 2012, 7.150 en 2013, 9.000 en 2014, 11.500 en la pasada edicin, a los 13.000 de 2016.

Adems, se han batido tambin varios r-cords histricos absolutos, con ms de 2.000 participantes de Sevilla capital, casi 3.500 en total de la provincia y ms de 1.400 muje-res. Habr corredores llegados de los cinco continentes, de 73 pases diferentes. Tambin todas las provincias espaolas contarn con representacin, destacando los ms de 1.200 madrileos o 500 barceloneses.

La proyeccin internacional de la carrera tambin se ha visto aumentada, y duran-te estos das Sevilla acoger el Congreso Mundial de Touroperadores Internacionales especializados en running.

STREAMING, ACTIVIDADES PARALELAS, IAAF BRONZE LABEL, EVENTO 5 ESTRELLASEl Zurich Maratn de Sevilla 2016 vuelve a ser catalogado como Bronze Label por parte de la IAAF, al igual que en las ediciones 2014 y 2015, y recientemente tambin ha recibido la mxima certificacin de Evento 5 Estrellas de la Asociacin Europea de Atletismo. La prueba contina con su proceso de inter-nacionalizacin y proyeccin, manteniendo la esencia de las ltimas tres ediciones con un circuito absolutamente llano (el ms plano de Europa) y rapidsimo, recorriendo el centro de la ciudad y sus principales monumentos.

El Zurich Maratn de Sevilla 2016 fue elegido por la Real Federacin Espaola de Atletismo como sede del Campeonato de Espaa de Maratn en categora absoluta y veteranos, y otorgar de forma automtica dos plazas en la Seleccin espaola a sus ganadores masculino y femenino, siempre y cuando logren la mnima en Sevilla o la tengan ya de

otras pruebas para los Juegos Olmpicos de Ro 2016.

En los ltimos aos el Zurich Maratn de Se-villa ha transformado totalmente su recorrido y es perfecto para lograr grandes marcas, para que recorra todos los monumentos de la ciudad y del centro histrico y cuente con ms apoyo de pblico para que los parti-cipantes se encuentren ms arropados. En 2016, la cita contar con un mejor servicio de seguimiento online de los participantes, se retransmitir en streaming (vdeo en directo a travs de la web oficial), as como en el canal Teledeporte y en www.rtve.es

Tras la buena experiencia del ao pasado se mantendr la ubicacin del ropero en el Es-tadio de La Cartuja en la puerta N. Adems, se vuelven a convocar los exitosos concursos de animacin de bandas de msica durante el recorrido, con importantes premios eco-nmicos y ms apoyo en dinero en metlico para los grupos, y el concurso de fotografa.

En cuanto a las actividades paralelas, la Feria del Corredor vuelve a FIBES Sevilla para mantener su enorme crecimiento y proyec-cin, organizndose el sbado 20 de febrero carreras para nios para promocionar el atletismo.

El Zurich Maratn de Sevilla, organizado por el Instituto Municipal de Deportes del Ayuntamiento de Sevilla y Motorpress Ibrica cuenta con espectacular circuito que recorre los lugares ms emblemticos de la ciudad, como la Plaza de Espaa, la Torre del Oro, La Giralda, El Parque de Mara Luisa o La Maestranza. El Zurich Maratn de Sevilla es perfecto para lograr una gran marca por su circuito llano, a nivel del mar y protegido del viento, por el clima de la ciudad a finales de febrero, por el precioso recorrido que ahora s vuelve a la zona monumental y turstica con ms pblico, por el exquisito trato al corredor reconocido por participantes e instituciones, y porque Sevilla ofrece todos los condicio-nantes tursticos para hacer vivir una semana nica a todos los visitantes.

El Zurich Maratn de Sevilla cuenta con la inestimable colaboracin de sus sponsors y colaboradores principales: Zurich, New Balance, Cruzcampo Radler, CaixaBank, Carrefour y ABC de Sevilla.

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El Zurich Maratn de Sevilla renueva la concesin por parte de la IAAF del ttulo IAAF Bronze Label para su edicin 2016, por tercer ao consecutivo, que la cataloga oficialmente como una de las mejores ca-rreras en ruta del mundo por cumplir los estndares de calidad y prestigio de la mxima institucin atl-tica. El Zurich Maratn de Sevilla 2016 es IAAF Bronze Label de nuevo porque supera todos los parmetros necesarios de calidad en capacidad organizativa, proyeccin internacional, atencin y seguridad de los corredores, nivel deportivo de la elite masculina y femenina, nmero de inscritos que este ao llegar a los 13.000 maratonianos el prximo 21 de febrero y

que, adems ser Campeonato de Espaa de Mara-tn, promocin internacional, repercusin meditica en medios nacionales e internacionales y exposicin y profesionalizacin de la prueba.

EVENTO 5 ESTRELLAS DE LA ASOCIACIN EUROPEA DE ATLETISMOAdems, en esta edicin recibe una nueva certifica-cin de su calidad como prueba con el reconoci-miento como Evento 5 estrellas de la Asociacin Eu-ropea de Atletismo, que es la mxima catalogacin que este organismo continental otorga a las carreras (hay pruebas con 1, 3 y 5 estrellas).

EL ZURICH MARATN DE SEVILLA ES POR TERCER AO IAAF BRONZE LABEL Y AHORA EVENTO 5 ESTRELLASLA FEDERACIN INTERNACIONAL DE ATLETISMO (IAAF) VUELVE A CATALOGAR AL

ZURICH MARATN DE SEVILLA 2016 COMO UNA DE LAS MEJORES CARRERAS SOBRE

ASFALTO DEL MUNDO CON LA CONCESIN POR TERCER AO DEL IAAF BRONZE

LABEL, QUE LO MANTIENE EN LA ELITE ORGANIZATIVA ENTRE LOS MEJORES

EVENTOS INTERNACIONALES EN RUTA POR TERCER AO CONSECUTIVO.

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Los cambios al renovado circuito del Zurich Maratn de Sevi-lla han sido mnimos desde que en 2013 volviera a recorrer to-das las principales calles del centro histrico en su parte final, un nuevo recorrido sencillamente espectacular, visitando casi todos sus principales monumentos sin prcticamente variacin en el que es el perfil ms llano de cuanto se corren en toda Europa. Posiblemente no haya forma ms bonita de conocer de primera mano el mayor casco histrico del viejo continente que tomando parte en esta prueba.

Adems el final es de autntica traca, saliendo del centro de la ciudad, cruzando el ro Guadalquivir para encarar los

ltimos kilmetros hasta la meta sobre el tartn del Estadio de La Cartuja, en el mismo mgico lugar donde se coron como campen del mundo Abel Antn en 1999.

El nuevo trazado mantiene intactas las opciones de lograr grandes marcas, principal reclamo tambin del pasado, ya que sigue siendo absolutamente plano, a nivel del mar y es tremendamente espectacular, especialmente la zona ms dura a partir del kilmetro 30, y donde encontrars bastante animacin y pblico. Desde la Plaza de Espaa del Parque de Mara Luisa, antigua meta del maratn hasta los aos noventa, hasta la salida del centro por la Alameda de Hr-

UN CIRCUITO ESPECTACULAR, ABSOLUTAMENTE PLANO Y QUE RECORRE EL MAYOR CASCO HISTRICO DE EUROPA

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cules y el puente de La Barqueta (antigua puerta de acceso a la Expo92) encontrars a mucho pblico aplaudindote y dndote animo para que culmines tu sueo.

SE MANTIENEN LAS MEJORAS DE 2015En la pasada edicin decidimos mejorar vuestra experiencia eliminando algo ms de 2km por el interior de La Cartuja (con-cretamente por dentro del Parque del Alamillo) ampliando el paso de la prueba por la Gran Plaza en direccin a la antigua fbrica de Cruzcampo, y girar hacia avenida Luis Montoto por El Greco. De esta forma, la parte ms dura del Zurich Maratn de Sevilla transcurrir ntegramente por el centro de la ciudad.

La Barqueta pasa a ser el kilmetro 40, y desde ah se va direc-to hasta el Estadio de La Cartuja sin rodear el parque.

Otros pequeos cambios se efectuaron por el interior del Parque de Mara Luisa para evitar las curvas cerradas y pasar por la plaza donde se ubican los museos. Tambin sobre el kilmetro 5 se vari el paso por la avenida de la Repblica Argentina en lugar de Virgen de Lujn.

SALIDA Y MEDIA MARATNLa salida ha solventado uno de los principales hndicaps de los ltimos aos que era arrancar desde el tartn del Estadio. Hay un pequeo paseo desde el Estadio de La Cartuja hasta la zona de salida en la amplia avenida Carlos III, que puede servir como calentamiento ligero. 6 carriles y los cajones de salida por marcas-objetivo garantizan que nadie va a perder minutos de ms. Se acabaron los codazos para coger sitio!

La media maratn se ubica al lado de la puerta de acceso a las instalaciones deportivas del pabelln de San Pablo, respe-tando en esta parte el circuito de aos anteriores.

METALa entrada en meta por el tnel del Estadio directamente a la pista de atletismo es tremendamente emocionante. Toda una grada repleta de familiares, amigos aplaude a los finishers. Aade un punto de oficialidad, da importancia y lustre al reto logrado, que no es otro que completar esos algo ms de 42 kilmetros.

MONUMENTOSCompletando los 42.195 metros conocers Sevilla a fondo. Desde la salida puedes contemplar la Torre Pelli (el primer edificio de estas caractersticas construido en la ciudad). Antes del km 5 podrs disfrutar del paso por el barrio de Los Remedios y Triana. Cruzas a Sevilla pasas el paseo de Coln entre la Torre del Oro y la Real Maestranza, la plaza de toros. Tras recorrer toda la avenida de Torneo paralelo al Guadal-quivir y observar desde la otra orilla los imponentes pabe-llones de La Cartuja a partir del km 13 retomamos el centro de la ciudad pasando por la Macarena, el Parlamento de Andaluca y la muralla y se recorre la ronda histrica hasta Nervin, donde volvemos a partir del km 25 pasando cerca del estadio Ramn Snchez-Pizjun, para encarar hasta Helipolis y el estadio Benito Villamarn. Tras la Avenida de La Palmera se accede al histrico Parque de Mara Luisa (km 35) y se bordea el permetro interior de la Plaza de Espaa. De ah a la Glorieta del Cid y las espectaculares calle de San Fer-nando y Avenida de la Constitucin, corazn de la ciudad, donde vers la Universidad de Sevilla, puerta de Jerez, la catedral con la Giralda hasta que llegas a la Plaza Nueva (Ayuntamiento de Sevilla) y cruzas la calle Tetan paralela a Sierpes hasta llegar a la Campana. Desde ah las calles ms estrechas hasta la Alameda. de Hrcules, uno de los puntos ms cool de Sevilla y donde encontrars ms animacin.

En el puente de La Barqueta se ubica el km 40, y slo 2km te separarn del objetivo, la meta en el estadio, cruzando por La Cartuja, all donde se levantaban los diferentes pabellones de la Expo92.

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Km10Km15

Km 20

Km 40

MEDIOMARATN

Patio

Deportivo

calle Arjona

calle Reyes Catlicos

aven

ida R

onda

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calle

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avenida Kansas City

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calle Recaredo

calle Mara Auxiliadora

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avenida Las Villas de Cuba

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avenida Doctor Fedriani

calle Cruz

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avenida Ronda de Triana

avenida Concejal Alberto Jimnez-becerril

avenida Alcalde Manuel del Valle

calle

Luis

Mon

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avenida Carlos III

avenida Torneo

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rotondaBerro

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calle

Rond

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Capu

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calle Luis de Morales

avenida La Constitucin

calle

Beti

META

ESTADIO DELA CARTUJA

LA MACARENA

LA GIRALDA

TORRE DEL ORO

LA MAESTRANZA

PUENTE DE LA BARQUETA

TORRE PELLI

ESTADIO SNCHEZ PIZJUAN

LAS SETAS DE LA ENCARNACIN

ESTACIN DE SANTA JUSTA

SALIDA

14 www.zurichmaratonsevilla.es

EL RECORRIDOMAPA-GUA DEL ZURICH MARATN DE SEVILLA 2016

SALIDA: AVDA. CARLOS III 21 DE FEBRERO DE 2016, 9:00 HORAS

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Km 25

Km 3

0

Km 35

Km 5

EspaciosLibres

va enida

Becquer

avenid

a Sant

a Ceci

lia

avenida El Cid

avenida Don Pelayo

avenidaRodrguez

deCasso

avenida Mara Luisa

calle

San

Fern

ando

avenida Ronda del Tamarguillo

avenida Diego Martnez Barrio

avenida La Cruz del Campo

avenida San Francisco Javier

aven

ida

Alca

lde

Juan

Fern

n

dez

calle Cruz del Sur

avenida La Ciudad Jardn

seo C

ristb

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avenidaRepblica

Argentina

onda de Triana

avenida La Borbolla

aven

ida

Ram

ny

Caja

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PlusUltr

a

calle Luis de Morales

La Constitucin

calle

Betis

LA GIRALDA

TORRE DEL ORO

BARRIO DE TRIANA

PLAZA DE ESPAA

ESTADIO SNCHEZ PIZJUAN

ESTADIO BENITO VILLAMARN

15

SALIDA: AVDA. CARLOS III

GTA. DE LOS DESCUBRIMIENTOSODIELAVDA. RONDA DE TRIANAPLZA. SAN MARTIN DE PORRESLOPEZ DE GOMARAGTA. REPUBLICA DOMINICANAREPUBLICA ARGENTINAPLAZA DE CUBAPUENTE DE SAN TELMOPASEO DE LAS DELICIASPASEO DE CRISTOBAL COLONARJONAAVDA. TORNEOGTA. DUQUESA CAYETANA DE ALBAAVDA. CONCEJAL ALBERTO JIMENEZ BECERRILGTA. OLIMPICAAVDA. JUVENTUDES MUSICALESRONDA URBANA SE.30 AVDA. ALCALDE MANUEL DEL VALLECTRA. CARMONAAVDA. DE LLANESRONDA DE PIO XIISOR FRANCISCA DOROTEA

DOCTOR LEAL CASTAOSAN JUAN DE RIBERAMUOZ LEONRONDA DE CAPUCHINOSMARIA AUXILIADORARECAREDOPLAZA DE SAN AGUSTINLUIS MONTOTOAVDA. KANSAS CITYMACEDONIAAVDA. DE LAS VILLAS DE CUBAANTIOQUIADAMASCOLUIS MAZZANTINITESALNICADOCTOR LAFFON SOTOEFESOADAAVDA. UTRERA MOLINAAVDA. RONDA DEL TAMARGUILLOAVDA. DE LA PAZAVDA. ALCALDE JUAN FERNANDEZAVDA. CIUDAD JARDINGRAN PLAZAAVDA. DE LA CRUZ DEL CAMPOAVDA. DE EL GRECO

ISSAC ALBENIZ TOMAS MURUBE LUIS MONTOTO LUIS DE MORALES AVDA. SAN FRANCISCO JAVIER AVDA. DIEGO MARTINEZ BARRIO CARDENAL BUENO MONREAL AVDA. MANUEL SIUROT GUADAIRA GLTA. PLUS ULTRA AVDA. DE LA PALMERA PASEO DE LAS DELICIAS GTA. DE LOS MARINEROS VOLUN-TARIOS

AVDA. RODRIGUEZ DE CASSO AVDA. DE PIZARRO PLAZA DE AMERICA AVDA. DE DON PELAYO GLORIETA COVADONGA AVDA. ISABEL LA CATOLICA GTA. ANBAL GONZLEZ PLAZA DE ESPAA AVDA. ISABEL LA CATLICA GTA. SAN DIEGO AVDA. DE EL CID PLAZA DE DON JUAN DE AUSTRIA

SAN FERNANDO PUERTA DE JEREZ AVDA. DE LA CONSTITUCION PLAZA NUEVA TETUAN VELAZQUEZ O DONNELL PLAZA DEL DUQUE TRAJANO ALAMEDA DE HERCULES CALATRAVA GTA. DE LA DUQUESA CAYETANA DE ALBA

PUENTE DE LA BARQUETA JOSE DE GALVEZ JUAN BAUTISTA MUOZ CARRIL DCHO. AMERICO VESPUCIO CAMINO DE LOS DESCUBRIMIENTOS VIAL PARALELO A VIADUCTO GIRO DERECHA DIRECCIN TUNEL SUR ESTADIO CARTUJA

META: ESTADIO DE LA CARTUJA

Km5

Km 7,5

Km 10

Km 12,5

Km 15

Km 17,5

Km 20

Km 22,5

Km 25

Km 27,5

Km 30

Km 32,5

Km 35

Km 37,5

Km 40

Meta

AGUA E ISOTNICO

ASISTENCIA MDICA

SERVICIOS

SLIDO

GELES

ESPONJAS

ANIMACIN

VIARIO

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GU

AD

AL

QU

IVIR

Revisa tu dorsal para el domingo: Ade-ms de tu nombre, que permitir que todo el mundo te pueda reconocer y animarte, el color de fondo indica el cajn asignado por tu marca acredi-tada. Comprueba que es el que solici-taste, as como la talla escogida de la prenda conmemorativa al inscribirte.

Recuerda que el acceso a la zona de salida es desde las 07:30h, por lo que te recomendamos estar en tu cajn asignado antes de las 08:30h.

MUY IMPORTANTE: DESDE LA ZONA DE ROPERO (PUERTA N ESTADIO DE LA CARTUJA) A LA SALIDA, HAY UNOS DIEZ MINUTOS ANDANDO Y HAS DE ACCEDER POR LOS ACCESOS LATERA-LES HABILITADOS PARA ELLO!

Intentar entrar en un cajn no asigna-do slo ralentiza la salida del maratn. Si quieres acompaar a algn amigo S puedes acceder a un cajn de mar-ca inferior a la tuya, nunca al revs.

Una vez en el cajn asignado procura ubicarte segn la marca prevista en meta (ms adelante o ms atrs den-tro del propio cajn). Recuerda que la Salida es muy amplia y los primeros kilmetros son por una Avenida com-pletamente recta y hay tiempo para coger el ritmo adecuado.

INFO PRCTICAPARA TU MEJOR MARATN

ACCESOS, PRKING, ROPERO, CAJONES, ZONA DE SALIDA, META...

ARCO DE SALIDA

CAJN 4hDorsales 11551 hasta el nal

ENTRADA

ENTRADA ENTRADA

ENTRADA

CAJN 3h 45 - 4hDorsales 8401-11550

CAJN 3h 45 - 4hDorsales 8401-11550

ENTRADAENTRADA

CTO. ESPAADorsales 401-784

CTO. ESPAADorsales 401-784

GLORIETA

ME

DIA

NA

2016ZURICH MARATN DE SEVILLA 2016

MARTN FIZ

M

ELITE

Dorsal Maraton Sevilla 2016 Caixa Bank.pdf 1 08/02/2016 17:27:45

16 www.zurichmaratonsevilla.es

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GU

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IVIR

GU

AD

AL

QU

IVIRCERCANAS

wc

wc

wc

BUS

CAJONES

PARKING 1LAS MORERAS

PARKING 3CERCANAS

ESTADIO DE LA CARTUJA

GUARDARROPAPUERTA N

LA ZONA DE SALIDA / METAEste ao la zona de Salida del maratn no ha cambiado con respecto a la de 2015. All podrs encontrar WC, igual que desde el ropero a la lnea de salida. No demores mucho tiempo hasta llegar a los cajones para evitar esperas innecesarias y nervios por llegar apurado.Es muy importante acceder a la zona de Salida lo antes posible porque este ao la inscripcin se ha incrementado hasta los 13.000 participan-tantes.La zona de Meta no ha variado y seguir siendo el mtico tartn del Estadio de la Cartuja. Aunque la llegada es muy escalonada, no te quedes nunca esperando a compaeros justo al pasar la Meta, hazlo ya en el tnel del Estadio una vez hayas recogido la manta trmica y el avituallamiento. Adems as permites que los Servicios Mdicos puedan trabajar ms cmodos si surgen imprevistos.

GU

AD

AL

QU

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GU

AD

AL

QU

IVIR

INCIDENCIASAunque estamos seguros que

no lo vas a necesitar, sabemos

que el da del maratn te puede

surgir algn imprevisto. Para ello

habilitamos un rea de INCIDEN-

CIAS en la zona del ROPERO

(Puerta N del Estadio).

Estar disponible desde las

07:00h, hasta las 15:00h.

All podrs consultar dudas de

transportes, problemas con el

chip del dorsal, cajn asignado,

pegatina para la bolsa del

ropero, etc...

17

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18 www.zurichmaratonsevilla.es

15:00 a 10:30

25:00 a 10:30

35:00 a 10:305 10:30 a 15:00

10 9:30 a 15:0067:30 a 9:30

99:30 a 15:30

77:00 a 9:30

87:30 a 9:30

4 10:00 a 15:00

CORTES DE TRFICOSabemos que muchos de vosotros queris acudir

a la salida del Maratn en coche particular, y por

ello hemos mejorado los accesos y prking de todo

el rea de La Cartuja, as como las vas de salida

una vez has terminado la prueba. Te recomenda-

mos utilizar el Prking T3 de la Estacin de RENFE

Cercanas Estadio Olmpico, no slo el prking de

las Moreras T1.

Consulta en la pgina web y en esta revista el plano

actualizado y detallado de transportes alternativos,

horarios de RENFE Cercanas, buses de TUSSAM,

lanzaderas hoteles, etc...

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ACCESOS AL ESTADIO EL DA DEL ZURICH MARATN DE SEVILLA

Cercanas RENFE desde Santa Justa parada Estadio Olmpico: TREN ESPECIAL A LAS 07:45h. DESDE SANTA JUSTA CON LLEGADA AL ESTADIO A LAS 08:00h. Otros trenes para acompaantes a las 09.06h., 10.09h., 11:09h., 12:09h., 13.09h. y 14.15h. desde Santa Justa.

Cercanas RENFE desde Estadio Olmpico hasta parada Santa Justa: A las 12:44h., 13.44h. y 14.49h. para volver a Santa Justa desde el Estadio una vez concluido el Maratn.Recomendamos utilizar estos servicios de Renfe Cercanas para llegar hasta el Estadio (corredores 07:45h. y acompaantes el resto de horarios) y luego volver a Santa Justa (acompaantes ms corredores al acabar la prueba).Las lneas de autobs C1 y C2 tienen parada en las inmediaciones del Estadio de la Cartuja. Intervalos cada 15 minutos.Existirn 3 lneas de autobuses lanzadera desde las 07:10 y hasta las 08:10 horas SLO PARA PARTICIPANTES CON DORSAL, desde el Hotel Ayre (4 autocares), el Parlamento de Andaluca (5 autocares) y el Hotel Silken Al Andalus Palace (6 autocares), que enlazarn con el Estadio de La Cartuja.Son GRATIS y con parada nica en el Estadio de la Cartuja. Estos mismos saldrn a partir de las 12:30h y de forma escalonada hacia los mismos hoteles desde el prking situado en las cercanas de la Puerta N (ropero de la prueba)

19

EL GUARDARROPA (PUERTA N ESTADIO)Recuerda que para dejar tus pertenencias has de hacerlo en la BOLSA que te entregamos en la Feria del

Zurich Maratn y con la pegatina que corresponde a tu nmero de dorsal.

El Guardarropa estar organizado de 300 en 300 dorsales y all estar el personal de la organizacin para

quedarse con tu mochila o prendas. Intenta no dejar objetos de valor ni frgiles. IMPORTANTE: PERSONAL DE

ORGANIZACIN-SEGURIDAD REVISAR EL CONTENIDO DE LAS BOLSAS ANTES DE SU ENTREGA EN EL ROPERO.

Debido a la distancia de 800m. aprox. desde el ropero a la salida, os pedimos que acudis con la suficiente

antelacin a dejar la ropa. Intenta no depositar tu bolsa ms all de las 8:30 de la maana. En la zona exterior

del Guardarropa encontrars WC, as como en el camino que hay hasta la zona de salida.

Cuando llegues a Meta recuerda que has dejado tu bolsa en el ropero y no te quites el dorsal!

Existirn avituallamientos en los siguientes puntos del recorrido:Km 5: Situado a ambos lados de la calzada. Avituallamiento con Agua e isotnico. Habr un puesto de asistencia mdica y WC s.Km 7,5: Situado a ambos lados de la calzada. Avituallamiento con Agua e isotnico. Km 10: Situado a ambos lados de la calzada. Avituallamiento con Agua e isotnico. Habr un puesto de asistencia mdica y WC s.Km 12,5: Situado a ambos lados de la calzada. Avituallamien-to con Agua e isotnico. Km 15: Situado a ambos lados de la calzada. Avituallamiento con Agua e isotnico. Habr un puesto de asistencia mdica y WC s.

Km 17,5: Situado a ambos lados de la calzada. Avituallamien-to con Agua e isotnico. Km 20: Situado a ambos lados de la calzada. Avituallamiento con Agua e isotnico. Habr un puesto de asistencia mdica y WC s.Km 22,5: Situado a ambos lados de la calzada. Avituallamien-to con Agua, isotnico y esponjas. Km 25: Situado al lado derecho de la calzada. Avituallamien-to con Agua, isotnico. Avituallamiento slido. Habr un puesto de asistencia mdica y WC s. Km 27,5: Situado a ambos lados de la calzada. Avituallamien-to con Agua, isotnico y geles.Km 30: Situado a ambos lados de la calzada. Avituallamiento con Agua e isotnico. Avituallamiento slido. Habr un pues-to de asistencia mdica y WC s. Km 32,5: Avituallamiento slo a un lado de la calzada con Agua e isotnico. Esponjas.Km 35: Avituallamiento con Agua e isotnico. Avituallamiento slido. Habr un puesto de asistencia mdica y WC s. Km 37,5: Avituallamiento con Agua e isotnico.Km 40: Situado a ambos lados de la calzada. Avituallamiento con Agua e isotnico. Avituallamiento slido. Habr un pues-to de asistencia mdica y WC s.Meta: Avituallamiento con agua, isotnico, slidos, asistencia mdica y WC. Se ruega a los corredores que en los primeros puestos de avituallamiento no cojan la bebida de las primeras mesas para no colapsar la zona de recogida y siempre tirar los restos a los lados de la calzada, para as minimizar el nmero de accidentes.

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METAMETAENTREGA

DE MEDALLASENTREGA

DE MEDALLAS PHOTO

CALL

PHOTO

CALL

SERVICIO

S

MDICOS

SERVICIO

S

MDICOS

COCA-COLACOCA-COLA AGUAAGUA AGUAAGUAFRUTA Y FRUTOS SECOSFRUTA Y FRUTOS SECOSCRUZCAMPOCRUZCAMPO

FISIOTERAPIAFISIOTERAPIA NIVEL -1NIVEL -1 PODOLOGAPODOLOGA

20 www.zurichmaratonsevilla.es

LA ZONA DE METATras cruzar la lnea de meta en la Pista

de Atletismo del Estadio de la Cartuja,

los corredores recibiris la medalla tras

completar los 42.195 metros del Maratn,

para inmediatamente despus poder

inmortalizaros con vuestra medalla en la

zona del Photo-Call situada antes de entrar

al tnel del Estadio. All recibiris tanto

avituallamiento lquido (agua, Powerade,,

cerveza Cruzcampo) como slido (naranjas

y pltanos). Recuerda que posteriormente

has de salir del Estadio para recoger tus

pertenencias del Guardarropa acudiendo a

la Puerta N, siempre que lo hayas utilizado

antes de la Salida del maratn, as como

buses lanzadera a los hoteles Silken Al

Andalus, Ayre y al Parlamento de Andaluca.

Tambin encontraris en la zona post meta

el servicio mdico para atender a corredo-

res que lo puedan necesitar, as como una

zona en la que los podlogos y sioterapeu-

tas os puedan tratar las distintas lesiones

que un esfuerzo tan prolongado os pueda

haber ocasionado.

IMPORTANTE: Una vez acabada la prueba abandona lo antes posible la recta de Meta y el tnel del Estadio, para as dejar que los servicios sanitarios y el personal de la organizacin puedan trabajar lo mejor posible. Piensa que a partir de las 4h de maratn llegan los atletas ms populares y son los que requieren ms atencin.

PARKING LAS MORERAS

PARKING CERCANAS

APARCAMIENTOEl Parking de Las Moreras (P1), situado al lado del Estadio de la Cartuja, podr ser utilizado por los participantes y acompaantes para dejar sus coches durante la celebracin del Maratn. Adems se habilitar otro prking en la estacin de Cercanas Estadio Olmpico (P3).

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CIFRAS DE RCORD PARA LA EDICIN 2016 DEL ZURICH MARATN DE SEVILLA UN AO HEMOS SUPERADO LAS EXPECTATIVAS Y BATIDO TODOS LOS RCORDS DE PARTICIPACIN. DE LOS 13.000 INSCRITOS UN TOTAL DE 3.474 SON DE LA PROVINCIA DE SEVILLA, 800 MS QUE EL AO PASADO, Y POR PRIMERA VEZ EN LA HISTORIA MS DE 2.000 RESIDENTES TOMARN LA SALIDA. HABR MS DE 75 NACIONALIDADES, CON MS 2.200 EXTRANJEROS QUE INTENTARN COMPLETAR LOS 42.195 METROS DE RECORRIDO. SI EN 2015 EL 16,36% ERAN EXTRANJEROS, EL PRXIMO 21 DE FEBRERO SE ALCANZAR EL 17,13%.

PAS NMEROAfganistn 3

Albania 1 0,05%

Alemania 71 3,26%

Andorra 2 0,09%

Angola 1 0,05%

Argelia 5 0,23%

Argentina 13 0,60%

Australia 8 0,37%

Austria 7 0,32%

Azerbaiyn 1 0,05%

Bangladesh 1 0,05%

Blgica 81 3,72%

Bolivia 1 0,05%

Brasil 12 0,55%

Bulgaria 1 0,05%

Cabo Verde 1 0,05%

Canad 5 0,23%

Chile 2 0,09%

China 4 0,18%

Colombia 3 0,14%

Corea del Sur 5 0,23%

Costa Rica 1 0,05%

Dinamarca 15 0,69%

Ecuador 1 0,05%

Eslovaquia 4 0,18%

Eslovenia 1 0,05%

Estados Unidos 45 2,07%

Estonia 3 0,14%

Finlandia 13 0,60%

Francia 251 11,53%

Georgia 1 0,05%

Grecia 5 0,23%

Guatemala 1 0,05%

Guinea 1 0,05%

Hong Kong 1 0,05%

PAS NMEROHungra 8 0,37%

India 1 0,05%

Indonesia 1 0,05%

Irlanda 65 2,99%

Islandia 1 0,05%

Israel 6 0,28%

Italia 218 10,02%

Japn 4 0,18%

Jordania 1 0,05%

Lbano 1 0,05%

Lituania 4 0,18%

Madagascar 1 0,05%

Malasia 1 0,05%

Marruecos 16 0,74%

Mxico 11 0,51%

Nger 1 0,05%

Noruega 12 0,55%

Nueva Zelanda 1 0,05%

Pases Bajos 64 2,94%

Per 4 0,18%

Polonia 28 1,29%

Portugal 639 29,37%

Reino Unido 429 19,72%

Repblica Checa 2 0,09%

Rumania 7 0,32%

Rusia 10 0,46%

Sudfrica 8 0,37%

Suecia 30 1,38%

Suiza 16 0,74%

Taiwn 1 0,05%

Turqua 1 0,05%

Ucrania 3 0,14%

Uruguay 3 0,14%

Venezuela 7 0,32%

TOTAL 2176 100,00%

OTRAS CIFRAS1.400 kg de pasta 1.000 kg de salsa bolognesa 250 kg de queso rallado 90.000 litros de agua 17.000 pltanos 30.000 geles 20.000 vatios de sonido 44.000 li-tros de bebida isotnica. 480.000va-sos 25.000 esponjas. 14.000 medallas 13.500 mantas trmicas 13.000 chips 10.000 bandejas desechables 1.400 voluntarios 84.390 metros de aceras llenas por miles de gargantas apoyando y aplaudiendo a los 13.000 corredores por las calles de Sevilla.

PROVINCIAS

5275

13.000 CORREDORES

NMERO %Residentes 2.076 15,83%

No Residentes 10.924 84,17%

TOTAL 13.000 100,00%NACIONALIDAD NMERO %Espaoles 10.724 82,87%

Extranjeros 2.276 17,13%

TOTAL 13.000 100,00%

PROVINCIA NMERO %A Corua 88 0,84%

lava 40 0,38%

Albacete 62 0,59%

Alicante 203 1,93%

Almera 98 0,93%

Asturias 104 0,99%

vila 15 0,14%

Badajoz 282 2,68%

Baleares 221 2,10%

Barcelona 611 5,80%

Burgos 34 0,32%

Cceres 125 1,19%

Cantabria 43 0,41%

Cdiz 640 6,08%

Castelln 60 0,57%

Ceuta 44 0,42%

Ciudad Real 85 0,81%

Crdoba 323 3,07%

Cuenca 24 0,23%

Girona 35 0,33%

Granada 260 2,47%

Guadalajara 63 0,60%

Guipzcoa 97 0,92%

Huelva 261 2,48%

Huesca 24 0,23%

Jan 124 1,18%

Len 48 0,46%

LLeida 35 0,33%

La Rioja 27 0,26%

Las Palmas 73 0,69%

Lugo 7 0,07%

Madrid 1213 11,52%

Mlaga 336 3,19%

Melilla 33 0,31%

Murcia 167 1,59%

Navarra 80 0,76%

Orense 14 0,13%

Palencia 14 0,13%

Pontevedra 75 0,71%

Salamanca 118 1,12%

Santa Cruz de Tenerife 33 0,31%

Segovia 40 0,38%

Sevilla 3474 32,99%

Soria 26 0,25%

Tarragona 76 0,72%

Teruel 21 0,20%

Toledo 120 1,14%

Valencia 231 2,19%

Valladolid 58 0,55%

Vizcaya 55 0,52%

Zamora 18 0,17%

Zaragoza 171 1,62%

10529 100,00%

HOMBRES 88,20%

11.466MUJERES 11,80%1.539

PASES

22 www.zurichmaratonsevilla.es

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1 CUNDO Y DNDE SE CELEBRA EL ZURICH MARATN DE SEVILLA 2016? El Zurich Maratn de Sevilla 2016 se disputar el domingo 21 de Febrero de 2016 en la ciudad de Sevilla, siendo la Salida a las 09:00 horas des-de la Avenida de Carlos III, en las inmediaciones del Estadio de La Cartuja. La Meta estar situada en la pista de atletismo del Estadio Olmpico de La Cartuja.

2 HAY TIEMPO LMITE PARA ACABAR LA PRUEBA? S. El tiempo lmite para acabar la maratn es de 6 horas, cerrndose la meta a las 15:00 horas.

3 CULES SON LOS PLAZOS DE INSCRIP-CIN? Desde el 9 de marzo de 2015, a las 10:00 horas hasta el martes 16 de febrero de 2016, a las 23:59 h o hasta agotar los 13.000 dorsales disponibles.

4 DNDE ME PUEDO APUNTAR? En la web oficial del evento www.zurichmaratonsevilla.es en su apartado de inscripciones.

5 CULES SON LAS CATEGORAS? A (Junior M / W): Nacidos en 1997 y 1998 (mayor de edad el da de la prueba)

B (Promesa M / W): Nacidos de 1994 a 1996 C (Senior M / W): Nacidos desde 1993 hasta Veterano (35 aos)

D (Veterano M / W 35): De 35 a 39 aos E (Veterano M / W 40): De 40 a 44 aos F (Veterano M / W 45): De 45 a 49 aos G (Veterano M / W 50): De 50 a 54 aos H (Veterano M / W 55): De 55 a 59 aos I (Veterano M / W 60): De 60 a 64 aos J (Veterano M / W 65): De 65 a 69 aos K (Veterano M / W 70): Ms de 70 aos L (Discapacitado en Silla de Ruedas mixta) M (Discapacitado Fsico/Intelectual mixta)

* Todas las edades indicadas han de estar cumplidas el da de la prueba.

6 DNDE Y CUANDO SE REALIZA LA ENTRE-GA DE DORSALES? Los Dorsales se entregarn ex-clusivamente en la FERIA DEL CORREDOR (FIBES, Avda. Alcalde Luis Uruuela, 1, CP 41020 - Sevilla.), en horario ininterrumpido el viernes 19 de Febrero de 10:00 a 20:30 horas y el sbado 20 de Febrero de 2016 de 10:00 a 20:30 horas. El acceso es libre para corredores y acompaantes. Para recoger el dorsal se deber presentar el resguardo/copia de inscripcin y el DNI/Pasaporte u otro documento que acredite su identidad. Para recoger la bolsa del corredor habr que estar en posesin del dorsal. (*) La bolsa del corredor incluye el Cortavientos Oficial New

PREGUNTAS FRECUENTES

Balance del Zurich Maratn de Sevilla, la bolsa obligatoria de uso en el guardarropa, pegatina para la bolsa del ropero, revista oficial del evento, gua oficial del evento y esponja. (*) En el caso de que un corredor no pudiera recoger su dorsal, ste podr ser recogido por otra persona siempre y cuando lleve consigo el resguardo o copia de la inscripcin ms una fotocopia del DNI y una autorizacin firmada por dicho corredor. (*) Bajo ninguna circunstancia se entregarn dorsales el da de la prueba.

7 QU CHIP SE UTILIZA Y CUNDO SE RE-COGE? El chip en la edicin 32 del Zurich Maratn de Sevilla ser un dorsal-chip, que ir pegado en la parte de atrs del dorsal. El chip se recoge a la par que el dorsal y no hay que devolverlo una vez se haya finalizado la prueba.

8 ES OBLIGATORIO RELLENAR LOS DATOS QUE FIGURAN EN EL REVERSO DEL DOR-SAL? S. En caso de emergencia mdica, tener rellenados correctamente esos datos har que se pueda actuar de una manera ms rpida y diligente en caso de alergias, alguna enfermedad que sea necesaria conocer o para avisar con ms celeridad a algn familiar o conocido.

9 HAY SERVICIO DE GUARDARROPA? S. La organizacin dispondr de un servicio de guardarropa. Estar situado en el interior del Estadio de La Cartuja, Puerta N. Est situado en las cercanas del Tnel Norte, a escasos 800m de la Salida del maratn y a menos de 400m de la Meta. El personal de seguridad y organizacin pedir a todos los participantes que muestren el interior de su bolsa de rope-ro o mochila, por motivos de seguridad y control.

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10 HAY BAOS? DNDE SE ENCUENTRAN UBICADOS? S. La organizacin dispondr de aseos porttiles ubicados en las zonas de Salida y Meta, as como en distintos puntos del recorrido (kilmetros 5, 10, 15, medio maratn, 25, 30, 35 y 40).

11 DNDE SE ENCUENTRAN LOCALIZA-DOS LOS AVITUALLAMIENTOS? Km 5: Situado a ambos lados de la calzada. Avitualla-

miento con Agua e isotnico. Habr un puesto de asistencia mdica y WC s. km.7,5: Situado a ambos lados de la calzada. Avitualla-

miento con Agua e isotnico. Km 10: Situado a ambos lados de la calzada. Avitualla-

miento con Agua e isotnico. Habr un puesto de asistencia mdica y WC s. Km 12,5: Situado a ambos lados de la calzada. Avitualla-

miento con Agua e isotnico. Km 15: Situado a ambos lados de la calzada. Avitualla-

miento con Agua e isotnico. Habr un puesto de asistencia mdica y WC s. Km 17,5: Situado a ambos lados de la calza-

da. Avituallamiento con Agua e isotnico. Km 20: Situado a ambos lados de la

calzada. Avituallamiento con Agua e isotnico. Habr un puesto de asistencia mdica y WC s. Km 22,5: Situado a ambos lados de

la calzada. Avituallamiento con Agua, isotnico y esponjas. Km 25: Situado al lado derecho de

la calzada. Avituallamiento con Agua, isotnico. Avituallamiento slido. Habr un puesto de asistencia mdica y WC s. Km 27,5: Situado a ambos lados de la calzada.

Avituallamiento con Agua, isotnico y geles. Km 30: Situado a ambos lados de la calzada. Avitualla-

miento con Agua e isotnico. Avituallamiento slido. Habr un puesto de asistencia mdica y WC s. Km 32,5: Avituallamiento slo a un lado de la clazada con

Agua e isotnico. Esponjas. Km 35: Avituallamiento con Agua e isotnico. Avitualla-

miento slido. Habr un puesto de asistencia mdica y WC s. Km 37,5: Avituallamiento con Agua e isotnico. Km 40: Situado a ambos lados de la calzada. Avitualla-

miento con Agua e isotnico. Avituallamiento slido. Habr un puesto de asistencia mdica y WC s. META: Avituallamiento con Agua, isotnico y slidos. Habr

un puesto de asistencia mdica y WC s. * Los avituallamientos estn dimensionados para absorber los 13.000 corredores del Maratn. En todos ellos habr un gran nmero de mesas sobre las que descansar el producto. Se ruega a los corredores que en los primeros puestos de avitua-llamiento no cojan la bebida de las primeras mesas para no colapsar la zona. * En el punto kilomtrico 27,5 habr geles adems de avitua-llamiento de agua e isotnico, en un lado de la calzada y servido en vasos. * En los puntos kilomtricos 22,5 y 32,5 habr esponjas ade-ms de agua e isotnicos, situados en un lado de la calzada.

12 DONDE SE REALIZA LA FERIA DEL CORREDOR? La Feria del Corredor se celebrar en FIBES (Palacio de Congresos y Exposiciones de Sevilla- Avda. Alcalde Luis Uruuela, 1, CP 41020 Sevilla.), en horario ininterrumpido el viernes 20 de Febrero de 10:00 a 20:30 horas y el sbado 21 de Febrero de 2015 de 10:00 a 20:30 horas. El acceso es libre para corredores y acompaantes.

13 DEBO LEERME EL REGLAMENTO DE LA PRUEBA? S. En el reglamento estn reflejadas las reglas del Maratn, siendo de obligado conocimiento y cum-plimiento para todos los participantes. El no conocimiento del reglamento no exime de su cumplimiento.

14 QU INCLUYE LA BOLSA DEL CORRE-DOR? La bolsa del corredor incluye el Cortavientos Oficial del Maratn New Balance, la bolsa obligatoria de uso en el guardarropa, la pegatina con el nmero de dorsal para la bolsa del ropero, la revista oficial del evento, la gua oficial del evento y una esponja.

15 ME PUEDE ACOMPAAR ALGUIEN EN BICICLETA DU-RANTE EL MARATN? NO. Queda

totalmente prohibido seguir a los corre-dores y corredoras en moto o bicicleta, teniendo orden expresa la Polica Local de retirar del circuito a toda persona que incumpla esta norma, con el fin de evitar que se produzca cualquier

accidente tanto a los propios corredores como al pblico o miembros de la orga-

nizacin.

16 HAY CAJONES DE SALIDA? S. Existirn cajones de salida para los tiem-pos de ELITE, Sub 2h 45, Sub 3h, Sub 3h 15, Sub 3h 30, Sub 3h 45, Sub 4h y ms de 4h. Para poder acceder a estos cajones es necesario comunicar a la organizacin en el momento de realizar la inscripcin, el cajn al que se desea optar y la marca personal acreditada, que deber ser igual o inferior al tiempo del cajn al que se desea optar (solo sern vlidos los tiempos realizados en los 2 ltimos aos y en pruebas homo-logadas de Maratn y Medio Maratn).

17 VALEN TAMBIN LAS MARCAS DE ME-DIO MARATN PARA ACREDITAR TIEM-POS Y PODER ACCEDER AS A LOS CAJONES DE SALIDA EXISTENTES? S, siempre que estn realizadas en pruebas homologadas y dentro de los 2 ltimos aos. Las equivalencias seran sub1h 09 (lite), sub1h 15 (Sub 2h 45), sub1h 22 (Sub 3h), sub1h 35 (Sub 3h 30), sub 1h40 (Sub 3h45) y sub 1h45(sub 4h).

18 HAY LIEBRES O PRCTICOS? S. La organi-zacin dispondr de liebres o prcticos para los tiem-pos de 2:45 h, 3:00 h, 3:15 h, 3:30 h, 3:45 h, 4:00 h, 4:30 h y 5:00 h. Se situarn al comienzo de cada cajn correspondiente al tiempo a realizar y estarn identificados con un globo y una camiseta personalizada.

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A POR EL RCORD 2H08:32!LA CARRERA MASCULINA CONTAR ESTE AO CON UNA BUENA HORNADA DE ATLETAS EN DISPOSICIN DE

MEJORAR EL RCORD DE LA PRUEBA, LOS 2H08:33 QUE HACE DOS AOS DIERON LA VICTORIA AL KENIANO

COSMAS KIPLIMO LAGAT. L SER UNO DE LOS ASPIRANTES TRAS SU AUSENCIA DEL AO PASADO POR LESIN. POR

PARTE ESPAOLA HAY MUCHAS GANAS DE VER EL DEBUT EN LA DISTANCIA DE DOS GRANDES FONDISTAS DE LA

LTIMA DCADA: ALEMAYEHU BEZABEH Y JESS ESPAA.

POR VICENTE CAPITN

Cuando hace dos temporadas el keniano Cosmas Kiplimo Lagat se hizo con la victoria contra pronstico, nadie auguraba tan buen resultado para l. Cosmas era ya uno de los atletas contratados como liebre, para guiar el ritmo de cabeza de carrera hasta el kilmetro 25 aproximadamente. Kiplimo comparta grupo de entrenamientos con el vigente campen, su compa-triota Solomon Busendich y ante la floja carrera de ste, que lleg con proble-mas fsicos y se vio relegado del grupo de los mejores muy pronto, Cosmas de-cidi seguir con su papel acordado y probar fortuna despus. Se qued solo en cabeza y cumpli con un fantstico rcord de la prueba con 2h08:33. Ahora Cosmas vuelve con ganas, tras no poder comparecer el ao pasado al estar convaleciente de una lesin muscular. Nos dicen que llega a tope, aunque el pasado ao se lo pas casi en blanco en cuanto a competiciones, con una mala actuacin a finales de 2015 en el Maratn de Liubliana con 2h20. Esperamos ver su mejor versin de nuevo en Sevilla. Los galones reales por marca recaen en esta edicin en el etope Berhanu Shiferaw, un hom-bre de 2h04:48 merced a su segundo puesto en Dubai 2013. El ao pasado este atleta del ao 93 par el crono en 2h11 en dos citas, Beijing, donde acab segundo y Sel (9). Ha corrido cuatro veces por debajo de 2h10, con dos victorias destacadas en los maratones de Taiyuan (China) y Liubliana (Eslo-venia) en el ao 2012, ojo! corriendo ambas citas en menos de dos meses. El marroqu Adil Ennani ser otro de los grandes en la salida, con una plus-marca de 2h07:43 y 1h01:31 en Media Maratn, ambas del ao 2012. Sus lti-mas campaas no han sido las mejores por diversas razones, aunque en 2014 corri en Boston en 2h12. Su compatrio-ta Hassane Ahouchar, afincado desde

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2012 con 2h13:43. Blal acredita 2h11:11 de Pars 2013, el ao pasado estaba ins-crito en Sevilla pero se lesion un mes antes del maratn y todo apunta a que su preparacin va por buen camino tras su segundo puesto con 1h03:36 en la Media Maratn de Getafe el pasado 31 de enero.

SEGUNDO GRUPO DE ASPIRANTESSiguiendo con el repaso de marquis-tas tendremos a dos keniatas de 2h13 como Joshua Kipkorir y Shedrack Kip-too, ambos con sus marcas personales en la altitud de Nairobi, lo que les pre-sume mejores registros en la altimetra sevillana. El surafricano Nzima tambin ha corrido en 2h13 y luego tenemos a varios debutantes de mucho nivel. Especial atencin aqu para el eritreo Dawit Weldeselasie, subcampen de la Media Maratn de Valencia 2015 con 1h00:26. El ugands Moses Kibet se estrena tambin (1h02:02 en Media Maratn) con grandes resultados en los principales crosses espaoles las ltimas temporadas, y su compatriota Simon Ayeko, el campen ugands de 3.000 obstculos en 2013 y 2014, tam-bin buscar el estreno en los 42 km en Sevilla. Otros africanos con marcas de poco relieve pero a los que no habr que perder la pista son los kenianos Kennedy Kiprop y Geofrey Koech y el eritreo Kashay Kidane. En este grupo deberamos ver tambin a los brasi-leos Dos Santos y Dos Reis Santana, el argentino Carriqueo y al uruguayo Zamora.

EUROPEOSMucha presencia de atletas de Europa y de nacionalidades muy diversas, todos ellos con la aspiracin de lograr la mnima que les acredite acudir a los Juegos Olmpicos de Ro de Janeiro. Estas suelen oscilar entre los 2h13 (caso de Espaa) y los 2h16.El belga nacionalizado El Hachimi (2h11:30) fue 16 en el pasado Campeo-nato del Mundo de Beijing 2015 y aca-ba de correr en su test previo a la cita en 1h04:21 en Santa Pola, en nuestro Campeonato de Espaa. Estar tam-bin en Sevilla el noruego Aldo Urige Buta, atleta que tiene 2h09:27 (Hambur-go 2010) pero que los ltimos aos ha estado parado por lesin. En mejores condiciones las ltimas campaas han

estado los alemanes Pflieger (2h12:50), Pollmchar (2h13:05) y Uliczka (1h04:16 Media Maratn). Y otros hombres que llegan buscando esos ansiados regis-tros que les lleven a los Juegos Olmpi-cos son: Selim Bayrak (Turqua), Antonio Sousa (Portugal), Fredrik Johansson (Suecia), Mick Clohisey (Irlanda), Ta-mas Kovacs (Hungra), Tiidreck Nurme (Estonia), Jarkko Jrvenp (Finlandia), Roger Knigs (Belga), Robert Kotnik (Es-lovenia) y Paul Marteletti (Gran Bretaa)

CAMPEONATO DE ESPAAPor rango y pese a ser debutantes, tanto el doble campen de Europa de cross y recordman espaol de 5.000 metros, Alemayehu Bezabeh, como Jess Espaa, el que fuera campen y subcampen de Europa de 5.000 metros (2006 y 2010), sern el principal foco de atencin entre la participacin espaola. De Jess ya damos buena cuenta en una entrevista en esta revista mientras que de Bezabeh diremos que tras su medalla de plata en el Europeo de Cross el pasado mes de diciembre, se ha preparado a conciencia para la cita en la altitud de Etiopa, su tierra de origen. No hay que descartar para la lucha por ser mejor espaol y lograr la mnima olmpica a Carlos Castillejo, el atleta cataln, doble campen de Espaa de la distancia y que acredita 2h10:09 de su debut en Castelln 2011. Ha corrido en 1h03 la media maratn en su preparacin hasta aqu, como Jess Espaa en el Campeonato de la Especialidad hace tres semanas y por tanto suponemos que estar peleando junto a los mejores. Tras varias bajas de ltima hora como Ivn Fernndez o Pedro Nimo, ambos atletas de 2h13, o el que iba a ser debu-tante Manuel Penas otro aspirante al podio nacional sern el canario Jos Carlos Hernndez Cabrera, primer espaol el ao anterior en Sevilla y hombre que ha corrido por debajo de 2h12 y fue olmpico en Londres 2012. Tambin estarn en liza el cataln Jau-me Leiva (2h13 en 2013) aunque con problemas por lesiones las ltimas cam-paas, el manchego Ivn Galn (2h13 en 2012 y subcampen de Espaa de Maratn en 2011), el andaluz Javier Daz Carretero (2h13:47 en Sevilla 2010) y el salmantino Rafa Iglesias (2h10:44 en 2009) bucarn reverdecer laureles y estar entre los mejores espaoles.

hace aos en la Comunidad Valencia-na es uno de los veteranos fiables en la salida. Tiene 2h08:47 de Valencia 2011, pero en este 2015 fue capaz de correr 2h10:13 a los 40 aos. Demuestra que llega en forma tras hacer 1h04:25 hace unas semanas en el Campeonato de Espaa de Media Maratn en Santa Pola.Del resto de atletas forneos con mejores marcas acreditadas hay que sealar al zimababus Nyasango, un habitual de las carreras en Espaa, que fue diploma olmpico (7) en el maratn de Londres 2012 y que ostenta 2h09:52 (Praga 2014), eso s, con un mejor bagaje en la distancia inferior, la media maratn, con 1h00:62 y menos de 28 minutos en 10.000 metros, aun-que ambas de hace aos. El keniano Omanga Mokaya, segundo en el Mara-tn de Lodzs 2014 (Polonia) con 2h10:47. Y aqu merece una especial mencin el marroqu afincado en Espaa, Moha-med Blal, atleta marroqu dirigido por el getafense Fernando Rodrguez, que gan este Maratn de Sevilla en el ao

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Un ao ms las atletas africanas deberan ser protagonis-tas en los puestos delanteros. El objetivo para cabeza de carrera debera ser rondar el buen registro de Costa el ao pasado con 2h27:58 (la segunda mejor marca de siempre en el maratn hispalense) y quin sabe si acercarse al rcord del evento en poder de la portuguesa Marisa Barros con 2h26:03 del ao 2009.La principal favorita ser la keniana Miriam Wangari, segun-da en los maratones de Xiamen y Hengshui, con una mejor marca de 2h27:53. La etope Marta Tigabea, afincada en Espaa desde hace aos, habitual de los campeonatos de Espaa de Cross y que debut en maratn con victoria en Oporto 2014 y el ao pasado acarici el triunfo en Madrid. Su compatriota Worku Boku (2h32:59) campen en Karlsru-he (Alemania) 2013 y La Rochelle (Francia) 2014 debera ser buena compaera de viaje hasta bien avanzada la prueba. Frente a ellas las kenianas Eunice Jeptoo (2 en Estocolmo 2015), Jemutay Cheruiyot (1 Kampala 2015) y Jepyator Kimai-yo (3 Luxemburgo 2014), todas mujeres sub 2h35 pero que vienen a arriesgar a Sevilla. Igualmente tenemos tres debu-tantes en la distancia que podran dar la sorpresa, la keniana Nancy Waigumu, la etope Roman Megitsu (1h11:57 en Media Maratn) y la atleta de Zimbabwe, Olivia Chitate.

BRASIL Y EUROPADesde Brasil llegan varias atletas importantes, encabezadas por Marily Dos Santos (2h31:54) 5 el ao pasado en Sevilla. Junto a ella sus compatriotas Rosangela Fara (2h37), Moreira Santana (2h41) y otras dos mujeres ya veteranas: Mara Zeferi-na Baldaia (2h36) y sobre todo Nonata Da Silva (2h32:46). La argentino-espaola Fabiana Lafuenta, pareja del ex cam-pen de Europa de los 1.500 metros, Arturo Casado, quiere romper la barrera de las 2h40 (la mnima olmpica que le pide la federacin argentina). En un nivel parecido a Dos Santos debera estar la surafrica-na Tanith Maxwell, que acredita 2h32:33 y que fue olmpica en Londres 2012. Y en el abanico de 2h35-2h40 encontramos a la mayora de europeas con la mnima olmpica en mente: Doroteia Peixoto (Portugal, 2h36:51), Brbara Snchez (Irlan-da, 2h37:14), Zsofa Erdelyi (Hungra, 2h36:56), Galdys Ganiel (Irlanda, 2h39:26), Paula Todoran (Rumana, 2h41), Zsuzsa Laluska (Hungra, 2h45). Peleando para bajar de las 2h50 encontramos a la boliviana Salom Mendoza, la britnica Julie Gordon, la australiana Melisah Gibson y la sueca Johan-na Nilsson. La marroqu Kawtar Bolaid, habitual en carreras espaolas, ser una debutante a tener en cuenta conforme a sus 1h13 que acredita en Media Maratn.

EXPERIENCIA VS PAULA GONZLEZPaula Gonzlez se convierte en el referente del pelotn nacional, pese a ser mujer debutante en la distancia. Acude

tras su reciente entorchado Nacional de media maratn, deseando refrendar esa vala en el doble de distancia. El mayor referente ser Estela Navascus, la tudelana afincada en Soria fue 5 y primera espaola en Sevilla 2013 y gan el campeonato de Espaa en San Sebastin 2014. Acredita 2h32:38 y llega a Sevilla tras una temporada en constante lucha contra las lesiones. Acredita 2h33:51 a finales de octu-bre en el Maratn de Frankfurt y el reciente aval de 1h14 en la Media Maratn de Getafe del 31 de enero. En esa carrera coincidi con Sonia Bejarano, la extremea que acredita 2h36:03 en Berln y que llega en muy buena forma Sevilla tras ganar en Getafe con 1h14:08. Otra atleta que debera pelear por la mnima olmpica es Marta Silvestre, 3 en el Campeo-nato de Espaa de Media Maratn de Santa Pola con 1h12:13 y demuestra que su debut en San Sebastin 2014 con 2h39:49 estuvo muy por debajo de su potencial. Marisa Casanueva (2h36:11 en Berln 2015) debera estar cerca de ellas, mejo-rando su prestacin del ao pasado, cuando acab sexta en meta con 2h38 y mejor espaola. Tamara Sanfabio (2h36), Yolanda Gutirrez (2h38) y Esther Hidalgo (2h42) quieren volver a ofrecernos su mejor versin de hace aos y romper de nuevo la barrera de los 2h40.

A LA CAZA DE LA MNIMA OLMPICASE PRESUME UNA CARRERA RPIDA POR DELANTE, CON VARIAS ATLETAS CAPACITADAS PARA CORRER POR DEBAJO

DE LAS 2H30... Y OTRA BATALLA CON LAS ESPAOLAS, EUROPEAS Y ALGUNAS SUDAMERICANAS BUSCANDO LA

MNIMA OLMPICA (2H33:00 EN EL CASO DE ESPAA) QUE LAS LLEVE EL PRXIMO VERANO A RO DE JANEIRO.

POR VICENTE CAPITN

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El mayor desafo de una maratn

es superarse a uno mismo

Con el deporte, siempre

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Cundo decidiste que daras el salto al Maratn? Tras los Mundiales de Pekn de 2015 se me pas la idea por la cabeza y al hablarlo con mi entrenador, Juan del Campo, vi que l estaba tan ilusionado como yo por el nuevo reto.

El ser este un ao olmpico te has animado ms a dicho salto? Es una motivacin ms. Intentar ser olmpico en la ms mtica de las distan-cias.

Qu pesa ms, los resultados peo-res de lo esperado en pista las lti-mas temporadas, la edad que no deja de pasar para todos o el gusanillo por la distancia? La motivacin es lo ms importante. El nivel de exigencia que me auto impon-go y que pongo a todos los que estn a mi alrededor no puede mantenerse si la motivacin no est al 100%. En 3.000 y 5.000 mi etapa se ha acabado y siento que mi mejor versin ya ha pasado. En la maratn es todo nuevo para m y creo que puedo ser competitivo.

Crees que debutar en Sevilla y con todo un Campeonato de Espaa es bueno? Me motiva muchsimo porque siempre he sido corredor de campeonatos. Sevilla siempre se me ha dado bien y me encanta el circuito y su gente. Tiene todos los ingredientes.

Qu es lo que has modificado estos ltimos meses respecto a tu prepara-cin tradicional?

El lgico aumento de kilmetros y el nfasis en los ritmos especficos de la maratn.

Cmo te encuentras? Qu es lo que ms te cuesta en esta preparacin? Me encuentro bien, sin molestias y realizando buenas sesiones. Lo ms costoso es que no te puedes permitir ni un da el bajar el volumen de entreno y las sensaciones a veces son de un gran cansancio.

Qu carrera planteas para Sevilla y cul esperas? Quiero disfrutar y espero una carre-ra muy competida por ser el primer espaol. Creo que el podio completo del campeonato de Espaa estar por debajo de la mnima olmpica.

Con qu resultado te daras por satisfecho? Si siento que he conseguido rendir al nivel que he estado entrenando y me siento competitivo en una prueba tan exigente, estar satisfecho. No estar contento al 100% si no me gano la plaza para Ro.

Dos escenarios: todo sale bien, m-nima para ser olmpico, o que todo vaya peor y no puedas correr en Ro. Qu te planteas para los Juegos y para despus? Me centrara en recuperar bien de la maratn y preparar el Europeo de me-dia maratn y los JJ.OO.

En el peor escenario tienes un plan B para el resto de temporada?

JESS ESPAA COBOEL PODIO DEL CAMPEONATO ESTAR POR DEBAJO DE LA MNIMA OLMPICAES UNO DE LOS GRANDES DEL FONDO ESPAOL DE LA LTIMA DCADA

Y MEDIA: MS TTULOS DE 5.000M (8 VECES), LTIMO EUROPEO QUE

DERROT A MO FARAH (EUROPEO GOTEBORG 2006), HROE DE LA PISTA

QUEMANDO SUS LTIMOS CARTUCHOS EN LA RUTA Y QUE DEBUTAR EN

SEVILLA CON EL ANHELO DE SER OLMPICO EN MARATN. SE CONSIDERA

CORREDOR DE CAMPEONATOS Y LO QUIERE DEMOSTRAR UNA VEZ MS.

JESS ESPAA TIENE EL RECONOCIMIENTO Y ADMIRACIN DE SUS RIVALES

POR SU DILATADA TRAYECTORIA Y EL AO QUE CUMPLE 38 AOS BUSCA

SU NUEVO RETO EN LOS 42.195 METROS.

POR VICENTE CAPITN

No lo he pensado. Soy optimista por naturaleza y confi en que todo salga bien.

Hasta cundo el Jess Espaa atleta competitivo a tope? Es algo que los ms cercanos ya saben, pero slo pienso en Sevilla. Eso s, mien-tras sea atleta profesional dar el 100% de m y ser competitivo. No lo concibo de otra manera. Despus correr para disfrutar, pero no entrenar ms. No es lo mismo entrenar que salir a correr.

JESS ESPAA COBO Valdemoro (Madrid), 21-8-78 8 veces campen de Espaa 5.000 metros (2003,

05, 06, 07, 08, 09, 10 y 11) 5 veces campen de Espaa 3.000 p.c. (2003, 07,

09, 10 y 11) Campen de Europa 5.000 (2006) y Subcampen

(2010) Medalla de Bronce Cto. de Europa 3.000 p.c.

(2002, 07 y 09) Recordman Espaol Veteranos (M-35) de 3.000 al

aire libre: 7:45.06 en 2014MARCAS PERSONALES. 1.500: 3:36.53 (2002). 3.000 p.c.: 7:42.70 (2003). 3.000: 7:38.26 (2006) 5.000: 13:04.73 (2011). 10.000: 28.26.27 (2012). 10k Ruta: 28:29 (2014). Media Maratn: 1h03:28 (2016)

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Cuntanos un poco de tus orgenes atlticos? Fue con seis aos en el colegio de mi pueblo, San Felices de Buelna (Canta-bria). Ganaba carreras y mi hermana me anim a seguir por este camino. Me feder con 9 aos en el club Maderas Buelna, de los Corrales, y en jnior pas al Pilagos y estuve 10-11 temporadas. En 2014 y 2015 compet con mi propio club: Bathco-Gonzlez Berodia y hoy en da formo parte del New Balance Team.

Se te ve una mujer muy fiel a tu tierra, a tus races y a tu entrenador. Nac en Santander y siempre he estado ligada a equipos de mi tierra, pero en el 2013 me vine a vivir y entrenar a Len, gracias a una beca concedida por la RFEA. Desde hace 6 temporadas entre-no con Germn Martnez, mi pareja, y nos va muy bien. Formamos un buen equipo.

Debut en Media Maratn y ttulo de Campeona de Espaa, y hace pocas semanas Campeona de nuevo con 1h11:04. Le has cogido rpido el tru-co a la especialidad?La ruta siempre me ha apasionado. En 2011 hice mi primera incursin en el as-falto, en los 10km de Laredo, y desde ese momento tuve un feeling especial con la superficie. Me he adaptado muy bien.

Cundo decidiste ir al asalto del Maratn?La temporada pasada, tras un invierno en blanco debido a una rotura parcial del tendn de Aquiles. Pasaban los me-ses, competiciones importantes y corra con mi propio club dependiendo de

unos patrocinadores y optamos por preparar el Campeonato de Espaa de 10km (1 con 34:10 en Albacete) y el de Media Maratn (1 con 1h16:35 en Granada)

Qu has cambiado en los entrena-mientos tras tu destacado pasado como corredora de 3.000 en pista cubierta?En este momento y con la preparacin de distancias ms largas, lo que ms ha cambiado ha sido el volumen de kilmetros semanales y he decir que estoy encantada.

Quieres seguir trabajando la pista?Una vez en la ruta no s. Me he queda-do con la espina de bajar de los 09:00 en los 3.000m y considero que tanto en 5.000 como 10.000m, las marcas que tengo son muy mejorables.

Cul es hoy tu distancia favorita?Dira que el 3.000. Me encantaba preparar la temporada indoor y correr a altos ritmos en pista cubierta, pero ahora me decanto ms por los 10 km y la Media Maratn.

Cuntanos una semana tipo en esta preparacin maratoniana?Pues son 11 sesiones divididas en cuatro de rodaje, dos entrenamiento alterna-tivo sin impacto, dos gimnasio, dos de series y una tirada larga.

Qu esperas del Maratn de Sevilla? Es mi debut y estoy en un buen momen-to de forma, ilusionada y motivada. Me gustara estar en la lucha por la plaza olmpica.

PAULA GONZLEZ BERODIALLEGO EN BUENA FORMA Y ESPERO PODER PLASMARLOLLEGA CON TODO A SEVILLA. ES LA NUEVA SENSACIN DEL FONDO

ESPAOL. TRAS PROBAR EL AO PASADO CON LA DISTANCIA DE LA MEDIA

MARATN Y PROCLAMARSE CAMPEONA DE ESPAA EN MAYO, LLEV SU

MARCA PERSONAL A 1H12 EL PASADO MES DE OCTUBRE. EL 31 DE ENERO

REEDIT TTULO CON TOPE PERSONAL HASTA 1H11:04, UN BUEN AUGURIO

PARA SU DEBUT MARATONIANO EN SEVILLA, A SUS 30 AOS Y TRAS UN

PASADO RECIENTE COMO TRIPLE CAMPEONA DE ESPAA DE 3.000 EN PISTA

CUBIERTA.

POR VICENTE CAPITN

PAULA GONZLEZ BERODIA San Felices de Buelna (Cantabria), 2-5-85Campeona de Espaa 3.000 en pista cubierta (2010, 12 y 13) Campeona de Espaa 10k Ruta (2014 y 15) Campeona de Espaa Media Maratn (2015 y 16)MARCAS PERSONALES. 3.000 p.c.: 9:01.37 (2012). 5.000: 15:37.62 (2014). 10.000: 32:56.13 (2014). 10k Ruta: 32:46 (2014). Media Maratn: 1h11:04 (2016)

Tu planteamiento te llevar a una carrera de riesgo, rpida...prefieres un ritmo ms ajustado para hacer la mnima olmpica (2h33) y ganarte una plaza.No me lo he planteado, pero la marca realizada en la Media Maratn de San-ta Pola me da mucha confianza.

Hblanos de tus lugares de entre-namiento, entrenos ideales y ms odiados.En Len entreno mucho por la orilla del ro Bernesga y la fuerza en el CAR. En Cantabria entreno en Torrelavega, Los Corrales, en mi pueblo San Felices de Buelna...Odiaba las series que fuesen ms all de los 1.500 metros, y ahora con la pre-paracin de la maratn, no s si por lo especial de este ao, me gusta todo.

Y despus de Sevilla, qu?Primero tocar recuperar. Luego de-cidir si acudir al Mundial de Medio Maratn. En Julio es el Europeo de msterdam de media maratn y me gustara estar all.

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Despus de haber compartido ms de una semana de

charlas sobre atletismo, maratn con una corredora

etope profesional, Fasika Metafriya, es asombroso el

desconocimiento absoluto que todava hay sobre cmo

se vive, mejor cmo se sobrevive, en frica, y de cmo

se entrena y se entiende la vida y el deporte de lite en

un pas tan alejado de nuestro ritmo de vida europeo y

globalizado.

Fasika es una chica de 24 aos (26 en su pasaporte

para acelerar una posible salida a USA con su hermano

que reside all), que corre media maratn en 1h13 en su

debut en la distancia y que ha sido sexta en la Great Run

de Addis Abeba, lo que podra equivaler a estar entre

las 20-30 corredoras ms rpidas de 10km en ruta del

mundo. Quera correr en Sevilla sobre las 2h30, hasta el

km 39 iba para hacer sobre 2h33-34. De hecho este ao

lo ha hecho en Dubai.

Fakisa no conoce a Peter Pan ni a Rayo McQueen, ni ha

visto una pelcula de Disney en su vida, ni conoce ningn

grupo de pop de esos que llamamos del mainstream.

En su mvil colecciona memes en amrico (su lengua) y

alguna foto de Asafa Powel, Usain Bolt, Bekele y Mo Fa-

rah, sus dolos atlticos. De chicas corredoras lleva la de

su amiga y compaera de fatigas durante algn tiempo,

Tirunesh Dibaba, de la que alaba su podero y zancada

y su cara, para ella la ms guapa de Etiopa. Ni que

decir tiene que Kenenisa Bekele es Dios hecho hombre

para ella y para sus 60 compaeros de entrenamientos

diarios en un campamento que ella llama club, a pesar

de sus excesivamente musculosos cudriceps y de que

fracasa en maratn. Sobre Haile Gebrselassie habla

como alguien que ya trascendi lo deportivo, una figura

de referencia en su pas que acabar convirtindose en

presidente del gobierno, y que segn ella mismo dice

seguro que tiene por lo menos 5-6 aos ms de lo os

creis en Europa, como mnimo.

El da ms feliz para los que estuvimos trabajando en el

Zurich Maratn de Sevilla 2015 no fue el 22 de febrero,

sino el 6 de marzo, da que Fasika regres a su casa. La

etope iba en tercera posicin de la general femenina,

tras la portuguesa Filomena Costas (2h28:00) y su

compatriota y amiga Abebech Tsegaye (2h33:49). En

el km 40 se encontr mal y abandon. Luego sufri un

desvanecimiento y fue trasladada al Hospital Virgen

Macarena donde fue ingresada por precaucin. All pas

varios das. Los cardilogos le realizaron varias pruebas

para descartar cualquier problema en su corazn. El

resultado fue totalmente satisfactorio y los doctores

confirmaron que Fasika estaba perfectamente (slo un

desvanecimiento por el sobre esfuerzo y deshidratacin,

porque no bebi agua durante la prueba) y que poda

volver a Etiopa con todas las garantas para seguir

haciendo lo que ms le gusta: correr como profesional.

Tuvimos el enorme honor de compartir con ella entrena-

mientos en Sevilla recorriendo los principales monumen-

tos de la ciudad. Fasika, rebautizada como Francisca

por sus compaeras de habitacin, a las que ella

llamaba mamis, aprendi muchas palabras en espaol

y nos ense tambin a decir algunas cosas en amrico.

En su club no hay manos occidentales, su entrenador y

su mnager, al que quiere dejar para buscarse otro, son

etopes, y es lo normal. Nada de coaches italianos o

britnicos, nosotros sabemos bien cmo entrenar, los

europeos entrenan menos que nosotros.

Estuvimos discutiendo con ella sobre el motivo por el

cual sufri un colapso o sncope en el km 40. No beb

nada durante el maratn, me dola la espalda y durante

el calentamiento beb un poco y me dio fatiga, as que

decid no beber nada La temperatura lleg a los 20,

eso es mucho calor en un maratn... Claro, es que

20 no es calor, calor el que hace en Etiopa All yo

bebo cada da 4 litros de agua, los corredores en Addis

Abeba nos obligamos a beber como mnimo eso, cunto

bebes t?, menos de eso es malo para la salud y para

el rendimiento. Entrenando tambin bebemos, pero

compitiendo.

A poco que Fasika nos fue contando su da a da all,

nos desmont el primer mito: Los profesionales etopes

descansan 1 da a la semana. Yo descanso el domingo,

nos gusta ir a la iglesia, hacer el rito del caf, compartir

el da con la familia. Corro unos 150 km a la semana,

siempre hacemos doble sesin, todos, una dura por la

maana casi en ayunas, donde metemos los ritmos, las

series, las tiradas largas. Y otra menos dura por la

tarde-noche. Por las noches hacemos rodajes suaves,

aunque algunas veces tambin hacemos algo ms exi-

gente. El da de descanso es opcional, cada uno puede

hacer lo que le d la gana en l, si quieres ir a correr

vas, pero slo lo hacemos cuando nos recuperamos de

una lesin o si estamos en baja forma. El descanso

es necesario. Lo del tema de la siesta es otro mito,

no es algo slo tpico espaol, Fasika asegura que en

Etiopa o Kenya es como una religin. Por cierto, la suya

es la cristiano-ortodoxa, y sus ritos se fusionan con el

atletismo, y con el resto del da a da.

Los africanos tienen bastante claro que eso de hacer

pesas, o al menos tantas pesas, es un error: Los co-

rredores europeos suelen ser ms fuertes que nosotros,

pero tanto msculo te hace ser ms lento. Seguramente

por eso estn ms aos que nosotros corriendo, pero

seguramente por eso nosotros tambin somos ms

rpidos. Nosotros hacemos una sesin de gimnasio a la

semana, pero muy ligera, no hace falta ms.

Lo de correr 150 km a la semana tampoco parece tan

salvaje, pero en estos grandes clubes, como lo llama

Fasika, o campos de entrenamientos para lite, tienen

una competencia brutal. Suelen tener todos el mismo

mnager, y lo que para los etopes es una tradicin,

cuando el mnager o el entrenador estn presentes

se convierte en una autntica competicin El test

de 20km quincenal, este es el entrenamiento favorito

UNA ETOPE MUY SEVILLANAFASIKA EL AO PASADO SUFRO UN DESVANECIMIENTO

EN EL KM 40 CUANDO LUCHABA POR LA SEGUNDA

PLAZA. ESTUVO INGRESADA MS DE DOS SEMANAS EN

EL HOSPITAL. ESTA EDICIN QUERA REGRESAR CON LA

IDEA DE GANAR, PERO UNA LESIN EN DUBAI (02:30:05 Y

LA MEDIA EN 01:11:00) RETRASAR SU VUELTA HASTA 2017.

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de Fasika, es tambin la clave del xito africano.

Normalmente sumamos 15 das de entrenamientos muy

fuertes con 15 das de entrenamientos suaves, y al final

de estos 15 das hacemos el test de 20km por el campo,

con cuestas. Si lo hago entre 1h12 y 1h14 significa que

estoy fuerte, y mi entrenador lo sabe. Si paso de 1h15

estoy mal. Tras apretarle en el dilogo nos reconoce que

una buena actuacin en el test de los 20km te abre las

puertas para poder competir en alguna media maratn

o maratn en Europa. As que, los etopes, se juegan el

pan cada 15 das, a 2.300 metros de altitud. 60 hombres

y mujeres que se exprimen al mximo cada dos semanas

con el sueo de volar a Europa para competir.

Como deca el ex seleccionador nacional de ftbol, Luis

Aragons, ganar, ganar y ganar, y ganar, ganar, ganar

Los etopes corremos para ganar, no entendemos la

obsesin por buscar carreras buenas para hacer marcas

fciles. Ganar en Nueva York dicen que es duro, da igual

que no hagas marca personal, lo importante es ganar

all. Si gano una media maratn en Europa eso vale ms

que una buena marca en Marruecos o Etiopa. Cuando

compites fuerte contra buenos rivales es cuando llegan

las buenas marcas.

En lo que no nos ha derribado ningn mito es en lo de las

tiradas largas. Nuestras ideas preconcebidas son una

realidad Dos semanas antes del maratn de Sevilla

corr 38 km en poco ms de 2h15 posiblemente algo

exagerado a tenor de sus marcas. Entrenando es como

se gana confianza, hay que entrenar muy fuerte para

correr fu