revista vida y familia 4

Regreso a clasesADEMÁS: ÁREA VERDE: LA TIERRA SE CALIENTA • GATOS: CURIOSOS Y JUGUETONES • VERSE BIEN

Regreso a clases¡CON TODO EL ÁNIMO!

VIDA FAMILIA&Elevando tu Espíritu

EN PAREJA: EL HOGAR ES COMO UN HUERTO AL QUE HAY QUE CULTIVAR, ALIMENTAR Y PROTEGER

4 Septiembre - Octubre 2010

EDITORIAL

Bienvenid@s

Septiembre - Octubre 2010 • Año 1 • Número 4Dirección General VERóNIcA LARA R. • Editora General MST. IVETTE PULLAS • Director de arte Diseño y Diagramación ING. LUIS GUERRA M.

Fotografía Portada cLIPART.cOM • Colaboradores MARcOS Y MARTHA cLAUDIA MOSQUERA - ROLANDO RODRÍGUEz - JUAN PABLO ARIASPublicidad MóNIcA cENTENO - 2032-349 / 086 680-945 • Circulación RAúL cARGUA • Impresión MAxIGRAf

Prohibida su reproducción parcial o total sin autorización de sus editores • Revista VIDA&fAMILIA no se responsabiliza de las opiniones vertidas por los escritores

y anunciantes • Contáctate con nosotros, puedes enviarnos tus comentarios y sugerencias a: [email protected] tu opinión es muy importante

En la actualidad, vivimos un sistema educativo totalmente diferente

a décadas pasadas. En estos momentos la familia, la comunidad, el

mundo del trabajo, las actividades recreativas, los medios de comu-

nicación y las Tecnologías de la Información y Comunicación (TIC)

deben considerarse fuentes de aprendizaje. Lamentablemente, según un infor-

me de la UNESCO, sobre los índices de calidad de la educación de los países de

America Latina, los estudiantes, de primaria y de secundaria, no comprendía

con eficacia lo que leía. Y, lo que es peor, más del 50% de ellos eran “analfabetos

funcionales”, es decir que leen y escriben pero no pueden sacar ningún prove-

cho de estas habilidades. Este marco de referencia, nos obliga como padres,

docentes y estudiantes a buscar mejores fórmulas de enseñanza para que el

regreso a clases sea una oportunidad para vigorizar la esperanza en que el sis-

tema educativo, en todos sus niveles, alcance grados de calidad suficientes que

sienten las bases de un país diferente, para que cuando esta generación tomen

las riendas de nuestro Ecuador tengan fundamentos de solidaridad, justicia y

amor al prójimo porque tendrá la responsabilidad de construir sociedades más

justas y sostenibles. No cabe duda que la piedra angular para que estos deseos

se cumplan es la familia que debe permanecer unida y guiada por nuestro ama-

do Padre Todopoderoso para brindarles a sus miembros el incondicional apo-

yo, enseñarles lo positivo y negativo, estar pendientes de su desenvolvimiento

escolar, sicológico y espiritual.

La Editora


w w w . r e v i s t a v i d a y f a m i l i a . c o m ELLASDIcEN

w w w . r e v i s t a v i d a y f a m i l i a . c o m

Septiembre - Octubre 2010

cONTENIDOMirada Masculina ......... 6Tips para el esposo ideal

Ellas dicen .................... 8Decide ser feliz

Salud ........................... 10Aprende a llevar el estrés

Mundo Mágico ............. 12Temores de la guardería

Jóvenes........................ 14La pareja base del hogar

Destinos ...................... 16El encanto de Galápagos

Tema central................. 18De regreso a clases

Nuestros hijos .............. 20Niños responsables

Área verde .................... 22Cambio climático

En pareja ..................... . 24Cultivar nuestro huerto

Verse bien ................... 26Ten cuidado con tus manos

Mil sabores .................. 28Refrigerios nutritivos

Educación .................... 30Optimizar el tiempo

Mascotas ..................... 33Gatos, únicos y curiosos

Misceláneos .................. 33Interesantes páginas web

Elevando tu Espíritu .... 34Carta de un padre

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R e v i s t a B i m e n s u a l

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w w w . r e v i s t a v i d a y f a m i l i a . c o mMIRADAMAScULINA

Cinco maneras RecueRda que la maneRa de seR tuya y de tu esposa los puede uniR, las dife-Rencias siempRe hacen que una Relación sea más inteResante

Dios nos dice lo siguiente: sed todos de un mismo sen-tir, compasivos, amándonos fraternalmente, misericor-

diosos, amigables. A continuación lee estas cinco instrucciones que pueden cambiar tu vida y convertirte en el hombre y esposo que Dios desea.

1 SE DE UN MISMO SENTIR

Es horrible pasar discutiendo en el matrimonio, nos hace infelices, afecta cada área de nuestras vidas y si dura mucho tiempo puede des-truirlo todo, Jesús dijo, “Todo Rei-no dividido contra si mismo, es aso-lado, y toda ciudad o casa dividida contra sí misma, no permanecerá”. Si recuerdas motivos que causaron división con tu esposa, debes orar específicamente por eso, pídele a Dios que cambie tu corazón donde lo considere necesario para lograr unión con tu esposa, ora para que tu esposa pueda cambiar cualquier actitud y perspectiva. Tu matrimo-nio se convertirá en una poderosa fuerza para el bien si es que ambos tienen un mismo objetivo.

2 SE cOMPASIVO La compasión tiene que ver senci-

llamente con la acción de escuchar, ella no necesita que lo arregles todo, solo necesita saber que la escuchas y que te interesa saber cómo ellla se siente, esos momentos cuando escu-chamos, son momentos de sanidad para una relación. Permite que Dios te de un corazón lleno de compasión

y paciencia para escuchar a tu espo-sa cuando lo necesite. Es un arte que vale la pena cultivar.

3 SE AMOROSO Jesús nos ama con fidelidad, pureza, cons-tancia y pasión, no importa cuán imperfectos somos. Si un hombre no ama a su esposa de la misma manera, abusará de su autoridad y

para ser el esposo ideal

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MIRADAMAScULINA

SABÍAS QUE... Dios te dio fuerza, inteligencia, poder, autoridad, y las maravillosas características que forman parte de ser hombre, pídele a Dios que te ayude a usarlas bien y para su Gloria y que te convierta en todo aquello para lo cual te creó para que junto a tu esposa siempre sean un equipo vencedor.

liderazgo, y como resultado la mal-tratará y dañará. Debido a que eres uno con tu esposa, debes tratarla como a tu propio cuerpo, no harás nada a propósito que le haga daño o la destruya, amala y cuídala como a vaso frágil, como lo más preciado. Tu esposa es bella, aunque no sea perfecta, hay belleza en ella, y es que si no fuera así no te hubieras casa-do, no importa el tiempo que haya pasado descubre siempre su belleza, mientra más tiempo estimules a tu esposa a sentirse hermosa, más lo será, y tu serás feliz, porque será la amiga fiel, la ayuda idónea, tu mejor y única amante.

4 SE TIERNO la oración es la forma más tierna y segura de lograr cambios en una relación.

5 SE cORTÉS ¿Eres bonda-doso con todos durante el día, el hombre perfecto, paciente y ama-ble, pero cuando llegas a tu casa desbordas toda tu frustración, agobio y enojo sobre tu esposa e hijos? ¿permites que de tu boca salgan críticas contra tu esposa, frente a otras personas o familia? De por sí el matrimonio ya es bas-tante difícil como para que uno de los dos sea rudo, cruel o des-considerado con el otro, no hay ninguna otra cosa que produz-ca en nosotros los peores senti-mientos como un matrimonio en la que el esposo carece de la más minima cortesía, esto convierte a la esposa en una mujer resenti-

da, enojada, amargada y sin espe-ranza. Debemos tener suficiente interés en nuestra esposa como para dejar de hacer aquellas cosas que le causan heridas y molestias. Las palabras de un hombre, esposo y padre tienen poder para crear y también para destruir, escojamos crear, dar vida. Ora primero, antes de dialogar sobre un tema sensible, le dará poder a tus palabras y te dará la seguridad de decirlas de corazón. Tu esposa fue creada como un re-galo de Dios para complementarte, y se la debe tratar de tal manera para que la completa bendición

de Dios se cumpla en tu vida. Si la honras y le otorgas el valor mere-cido, tu esposa probará ser la más valiosa.


ELLASDIcEN

“No voy a esperar

hemos pensado que en algún momento podRemos seR felices cuando algo ocuRRa, o cuando las cosas vuelvan a seR como eRan antes. estamos dependiendo de ciRcunstancias exteRnas paRa podeR al fin seR felices

Hemos forjado en nuestra vida malos hábitos. Hábi-tos de estar tristes regular-mente, o preocupados, o

enojados, o hemos cultivado con mucho cuidado el hábito de la negatividad. Así como tomamos la decisión de abrir la puerta en nuestras vidas a estos hábi-tos, es mi decisión abrir la puerta al ser feliz. No voy a esperar más a que las co-sas cambien para por fin ser feliz. Tal vez no cambien pronto, o nunca vuelvan ser como eran antes. De hecho Dios quiere

que las cosas cambien para ser feliz”

• Por Rolando Rodríguez

ELLASDIcEN


hacer las cosas nuevas y mejores, pero mientras llega lo que creo, sueño o an-helo voy a ser feliz.

El Señor Jesús en Juan 10:10 dijo: “…yo he venido para que tengan vida, y para que la tengan en abundancia.”

Dios desea que podamos disfrutar nuestra vida al máximo. No desea que simplemente nos limitemos a existir. Dios quiere que vivamos pero a pleni-tud. Me gusta como lo dijo el Señor Je-sús… “en abundancia”.

En 1 de Tesalonicenses 5:16 donde dice: “Estad siempre gozosos.” Aquí hay algo curioso en el griego, la palabra que aquí se tradujo como gozo, tendría una mejor traducción por la palabra alegría o felicidad. Dios no es un Dios injusto, él no nos pediría algo que no pudiésemos ha-cer. Dios nos pide algo porque de mi de-pende esta decisión, no de alguien más.

Cuando alguien me trata mal en la ca-lle, en el trabajo, en colegio. Diga DECI-DO SER FELIz. Cuando un conductor en calle hace algo incorrecto, yo también no he sido perfecto cuando manejo, perdono

pero no voy a permitir que esto se robe mi gozo. Cuando un trámite que parecía sencillo se complica y lo que me tomaría una hora máximo se convirtió en algo de 2 o 3 días. DECIDO SER FELIz. Dios dice que todas las cosas obran para nuestro bien. Cuando mi cónyuge o mis hijos ha-cen algo que no me gusta o que no tiene sentido. DECIDO SER FELIz Y CONFIAR qUE DIOS me ayudara en aquellas cosas que parecieran complicadas.

A veces enfrentamos situaciones que no podemos cambiar. No siempre son puestas por el diablo. Dios las per-mite para que aprendamos a confiar y

a descansar en El. DECIDO SER FELIz, mientras espero un cambio y si no, yo se que Dios tiene algo un propósito y algo mejor para mí. Voy a ser feliz y a disfru-tar de la vida que Dios me dio. No voy a posponer el ser feliz otro día.

Permítame compartirle un versículo que me bendijo tanto.

1 de Timoteo 6:17 “A los ricos de este siglo manda que no sean altivos, ni pongan la esperanza en las rique-zas, las cuales son inciertas, sino en el Dios vivo, que nos da todas las cosas en abundancia para que las disfrutemos.” (énfasis mío)


DESTINOSDESTINOS w w w . r e v i s t a v i d a y f a m i l i a . c o mSALUD

la clave consiste en sabeRlo

detectaR a tiempo paRa ReduciRlo

y teneR una mejoR calidad de vida

dentRo del tRabajo, con la familia y de

maneRa peRsonal

Existen ciertas condiciones que tienen el potencial para que una persona sienta tensión o ansiedad que en términos

sencillos se conoce como los estreso-res y que a su vez son los que provocan estrés. Esta situación es una respuesta automática del organismo como auto defensa ante un peligro como una en-fermedad, una responsabilidad, un viaje en avión, entre otras. A través de dicha reacción se activa la liberación de neurotransmisores cerebrales, hormo-nas, etc. Para evitar, reducir o controlar los niveles de estrés se debe identificar las situaciones que nos afectan más que otras en la vida cotidiana.

esta aquí y vino para quedarse

ESTRATEGIAS PARA cONTROLARLO

Cada una de las circunstancias descri-tas en el cuadro adjunto tiene reacciones que al saberlas manejar ayudan a redu-cirlo, a continuación se describen ciertos elementos que pueden ser efectivos:

cONDUcTUALES: El saber delegar puede ayudar a bajar el nivel de estrés especialmente en el ámbito gerencial; aprender a utilizar el tiempo de una manera efectiva; saber escuchar a sus compañeros o subor-dinados establecerá un ambiente armónico de trabajo; aprenda a decir NO, buscar la información correcta y aclarar las dudas.

SIcOLóGIcAS: Son respues-tas mentales que envuelven emociones y procesos de pensamientos dentro de estas reacciones se pueden encontrar: la racionalización, proyección, manejo correcto de la ira, valorarse y levantar su autoestima, compensación y repre-sión de ideas amenazantes, piense en positivo y ríase más a menudo, la risa es una de las mejores terapias para mantener una buena salud mental.

fISIOLóGIcAS: El alimentar-se de una manera balanceada y en un horario determinado, ayuda a que su organismo se regenere y controle estas situaciones con mayor serenidad. Otro elemento que señalan varios expertos es realizar actividades de entrete-nimiento o deportivas, si comienza a crear una rutina de diez a quince minutos diariamente puede ir aumen-tando según su cuerpo y mente lo requieran. Se puede recurrir a técnicas alternativas como meditación, Reiki, establecer un programa para relajar los músculos, acudir diariamente a un gimnasio, masajes corporales, buscar un pasatiempo o actividad que ocupe su mente al máximo.

cIRcUNSTANcIAS QUE PROVOcAN ESTRÉS

Sobrecarga de trabajo

Mucha responsabilidad

condiciones físicas de trabajo inadecuadas

Inseguridad en el trabajo

Ambigüedad de roles

LO PEOR QUE PUEDE HAcER UNA PERSONA

ES MANEJAR EL ESTRÉS PONIENDO

EN RIESGO SU SALUD. NO cONSUMA DROGAS,

NI ALcOHOL Y EVITE EL cIGARRILLO. ESTA

cOMPROBADO QUE LA NIcOTINA AcTúA cOMO

UN ESTIMULANTE Y AGRAVA LOS SÍNTOMAS

DE ESTRÉS AL IGUAL QUE LOS ANTERIORES


MUNDOMAGIcO

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llamadoguardería

Un universo

El cuidado de nuestros hijos e hijas es una de las priorida-des que como padres debe-mos afrontar. El elegir quién

será el responsable de su crecimiento mientras nosotros estamos en el tra-bajo demanda un gran esfuerzo tanto emocional como económico.

Sin embargo, la guardería o en tér-minos educativos, los centros de esti-mulación temprana, cuidado infantil o como quiera llamárselos cumplen la función de ayudar a nuestros peque-ños retoños a relacionarse, a compar-tir, a saber que se le quiere, pero que no es el centro del universo. En estos espacios aprenderá a desarrollarse fí-sica y mentalmente pues para crecer necesita moverse, poder coger las co-sas, tirarlas, pintar por todas partes... La aventura será otro estimulo para su crecimiento intentar andar, caerse, y después de ello, seguir intentándolo. Además de tener por guía a un pro-fesional, siempre el ver como otros iguales a él van superando las cosas (se suben a un triciclo, aprenden a comer...), también les enseña y les anima a crecer.

miles de inteRRogantes vienen a nuestRa mente desde el momento en que como paReja se ha decidido poR difeRentes ciRcunstancias entRegaR nuestRo tesoRo más pReciado al cuidado de “otRo”

DESVENTAJASComo en todo espacio o circunstancia

existen ciertas desventajas que deben ser analizadas por nosotros como pa-dres. Una de ellas son las enfermedades, y es que según explican los pediatras a éstas edades, su sistema inmunológico es aún muy frágil. No nos olvidemos que en los primeros seis meses, la única in-munidad que poseen es la que les da la leche materna. Es necesario prepararse para estas eventualidades y saber que muchas veces no podrás ni llevarle a la guardería todos los días, porque tiene fiebre, o requiere cuidados que no los puede obtener para él solo.


¿cóMO ELEGIR? Como padres es necesario mar-car nuestras prioridades para tener una correcta elección a la hora de elegir una guardería. Lo primero de todo es saber dónde nos vamos a poner a buscar: si cerca de nuestro hogar o cerca del trabajo. El problema puede ser la combinación del horario que tengamos de salida en el trabajo con el de la guardería. Pero sin duda, la preocupación que más nos puede agobiar es la calidad del personal que se ocupa de nuestros niños y su seguridad física. Para ello es obligatorio visitar el sitio y fijar-se en todos los detalles: que los enchufes y otros peligros estén fuera del alcance la las manos de los niños, si sirven comida en un sitio específico para ello, si utilizan toallas desechables, la claridad y ventilación del sitio, la división que tienen los espacios, si hay posibilidades de que un niño escape a la vigilancia del cuidador... Además de éstas cuestiones, es necesario hacer-les llegar las miles de inquietu-des que te pueden impedir estar tranquilo como padre. ¿Cómo es el menú? ¿Quién lo prepara? ¿Cuántos niños tiene al cargo cada cuidador? ¿Qué hacen si el niño está enfermo? ¿Y si le pasa algo? ¿Cómo se aseguran de que quien recoge al niño sea yo y no otra?.

EL PRIMER DÍA Según los especialistas en promedio los niños deberían entrar a la guar-dería a partir de los dos años porque son más concientes de su entorno físico, descubren nuevas formas de entretenerse y empiezan a interactuar con otros pequeños formándose así los primeros lazos de amistad. Sin embargo el ingreso a una guardería es un proceso gradual de adaptación para que tu niño o niña entienda que este será un espacio para divertirse y aprender. Según testimonios de los encargados de las guarderías las madres lloran más que los niños el primer día que los dejan.

cONSEJOS:• Explícale antes cómo es la guardería.• Llévale más a menudo al parque.• Convénselo que este espacio es un

premio, una recompensa, divertida y emocionante.

• Cuéntale que allí va a aprender mu-chas cosas. Para los papás imaginati-vos, una buena opción es inventarse un cuento sobre algo bonito que pase en la guardería. Tu hijo tiene que entender que ir a la guardería es tan natural como ir al parque, o a casa de la abuela.

w w w . r e v i s t a v i d a y f a m i l i a . c o mJóVENES

La base del hogar será siempre la pareja

no es egoísmo, poR el contRaRio, es un seguRo de vida paRa ellos y paRa nosotRos mismos

Un día acudí a una clase con mi no-via, no recuerdo mucho del tema de la clase, pero lo que sí recuer-

do con frecuencia es la dinámica que se realizó: Nos sentamos todos en círculo, y

nos pidieron a Norma y a mí (Juan) que nos sentáramos juntos. La instructora dijo a todos: “Supongamos que Juan y Norma se acaban de casar.

Ellos han construido su hogar, es-tablecido sus normas, son felices.

Con el tiempo viene el primer hijo llamaron a uno de los jóvenes y le pi-dieron que se sentara entre nosotros.

NORMA Y JUAN LE DAN LA BIENVENIDA A SU HOGAR

PRIMERO LA PAREJA

¿QUÉ PUDO HABER cAUSADO ESE HUEcO ENORME?

Viene entonces el Segundo hijo; pidieron a otro de los jóvenes que se sentara al lado de su hermano, entre nosotros.La familia va creciendo, Norma y Juan son muy buenos padres y literalmente dedican su vida a ellos. En la dinámica tuvimos tres o cuatro hijos más. En cada ocasión pidieron a alguno de los jóvenes o jovencitas que se sentaran en medio de nosotros. El tiempo pasa, continuó la instructora, y llega

el día en que los hijos hacen su propia vida.Primero, Julio se casa y forma su propio hogar. Nuestro primer hijo, se levantó y ocupó su nuevo lugar y así sucesivamente.Cuando todos terminaron de irse, la instructora hizo una pausa y dijo:“Ahora miren la distancia que exis-te entre ellos” (Juan y Norma).Efectivamente, había entre noso-tros una distancia de 6 ó 7 sillas vacías que nos separaban.

Son los hijos los que deberán aco-modarse. La vida familiar no tendrá que girar en torno a ellos, sino en torno de los padres.Tengamos el valor de decir: “pri-mero Mi pareja”, o irnos preparan-do, muy posiblemente, para pasar una vejez solitaria, por no haber aprovechado la oportunidad que tuvimos para construir una vida en pareja.Sigue estas 3 sencillas reglas y tendrás éxito...

1. SOLTERO O SOLTERA: primero tus papás.

2. cASADO O cASADA: primero tu pareja, en segundo lugar: tus padres.

3. cASADO O cASADA cON HIJOS: primero tu pareja, en segundo lugar: tus hijos, en tercer lugar: tus padres.

Juan y Norma han cometido un gran error, han permitido que sus hijos se interpongan entre ellos y ahora que están de nuevo solos, si acaso, tendrán que empezar a conocerse.La instructora nos explicó el error de darlo todo por nuestros hijos...Explicó que la base del fundamento del hogar no son los hijos, sino la pareja y que ésta debe permanecer unida contra viento y marea.De hecho, el mejor regalo que se puede dar a los hijos es que vean que sus padres se aman y que permanecen unidos y así ellos aprenderán a amar en función de cómo se aman sus padres.Si los padres no salen juntos, no se siguen cortejando, no se hablan con tiernos acentos y no se comunican entre ellos de manera frecuente y especial, es escasa la probabilidad de tener hijos espiritual y emocionalmente estables y, cuando ellos partan de casa, nos encontraremos incomunicados.


DESTINOSDESTINOS

las islasencantadas,

misteRiosas, históRicas,

áRidas peRo a la vez llenas de vida.

las galápagos atRajeRon

visitantes de todo el mundo duRante

el siglo pasado, como el eRudito chaRles daRwin

Puedes navegar en kayak, prac-ticar senderismo y bucear junto a peces martillo y grá-ciles tortugas marinas.. ¿qué

esperas? ¡Hay muchísimas opciones para pasar tus vacaciones en una de las cuatro islas que cuentan con hoteles y alojamiento, relajándote y disfrutando la vida diaria de las Islas Galápagos.

Las islas Galápagos son un labora-torio viviente en el que cualquiera pue-de estudiar y aprender sobre la vida, la evolución y la belleza de la naturaleza. Es ahora tu turno de descubrir estas islas encantadas. Unas vacaciones en

las Islas Galápagos son un sueño he-cho realidad.

La siguiente información te ayudará a prepararte y a comprender mejor el universo de las islas ¡Disfruta el viaje!

El Archipiélago de Galápagos es una de las mayores atracciones científicas y turísticas del Ecuador; sin lugar a dudas, constituye el atractivo más co-nocido y famoso del país. Es de origen

un sueño hecho realidad

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w w w . r e v i s t a v i d a y f a m i l i a . c o m DESTINOSw w w . r e v i s t a v i d a y f a m i l i a . c o m


w w w . r e v i s t a v i d a y f a m i l i a . c o m DESTINOSw w w . r e v i s t a v i d a y f a m i l i a . c o m

volcánico, y está formado por trece

islas grandes, seis me-nores y 42 islotes, loca-lizados al norte y al sur de la línea equinoccial;

el 97% de la superficie total de las islas es parte del Parque Nacional Galápagos, a excepción de las áreas ha-bitadas en Santa Cruz, San Cristóbal, Isabela, Floreana y la isla Baltra, ocupa-da esta última por las Fuerzas Armadas del Ecuador.

Las islas Galápagos conforman el archipiélago más diverso y complejo del mundo, en el que las condiciones permanecen relativamente intactas. Por su distancia con el continente y por el hecho de que nunca estuvo unido a este, la flora y fauna existentes evolu-cionaron extraordinariamente hasta lo que son ahora y permanecieron inalte-radas hasta que el hombre llegó a ellas por primera vez. Las especies de plan-

tas y animales propias de las islas no tuvieron predadores durante miles de años de evolución, razón por la cual los animales no demuestran temor alguno ante la presencia humana y de otros animales. Esto hace de Galápagos un lugar muy especial, fascinante y de tan-to interés para la ciencia, el turismo y la fotografía, donde los visitantes pueden tener una experiencia con la naturaleza que no olvidarán en toda su vida.

Pero al mismo tiempo esta misma particularidad hace que su equilibrio sea tan delicado y frágil, y por eso en su manejo es primordial el control de la in-troducción y propagación de especies fo-ráneas, así como un estricto control del turismo y otras actividades humanas, como la pesca. La institución encargada del manejo y protección de las islas y la Reserva Marina es el Parque Nacional Galápagos, con la colaboración de otras entidades, como la Fundación Charles Darwin.

La vida salvaje se compone princi-palmente de aves, mamíferos y reptiles. En las Galápagos no existen anfibios. Su riqueza en vida marina hace de es-tas islas un sitio incomparable y por eso tiene hoy la fama de ser el más impor-tante destino de buceo del mundo.

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TEMAcENTRAL

¡Regreso a clases enriquecedor!esta etapa implica haceR fRente a las ansiedades de lo que nos pRoduciRá el pRóximo ciclo.

¿me gustaRá mi maestRa? ¿seRá muy difícil el plan de estudio? ¿tendRé amigos en mi clase?Después de cada temporada de vacaciones se repite el ini-cio del año escolar miles de niños, niñas, adolescentes y

jóvenes entrarán nuevamente a clases y este suceso a pesar de ser alegre y muy divertido no deja de ser muy, pero muy estresante tanto para los padres como para los hijos que pueden manifestar situaciones de miedo, inseguridad o mu-cha tensión.

Por ello, en este regreso a clases de-bemos prepararlos para este momento tan importante para ellos y ellas y to-mar en cuenta que los primeros días, siempre son decisivos para su desempeño escolar duran-te todo el año.

Es importante comprender que las vacaciones han permi-tido el cambio de ciertos hábitos, tanto alimen-ticios como del sueño, así como en la disciplina y los horarios, por lo que es necesario que se vayan ajustando poco a poco, antes del tan ansiado y a la vez tan temido día de re-greso a clases.

Por otra parte para evitar inconve-nientes y malos entendidos con nues-tros hijos debemos estar conscientes que quienes están aprendiendo son ellos y que el rol de los padres es ser el que facilita las tareas; lo que necesitamos es apoyar para que el niño o adolescente cumpla con su responsabilidad.

Si queremos que nuestros hijos sean estudiosos independientes y finalmen-te disfruten el proceso de estudiar, en-tonces debemos dejar que asuman la responsabilidad de su trabajo. Nuestro compromiso debe ser proporcionarle una atmósfera tranquila, un hogar feliz y un lugar apropiado para que trabaje independientemente.

cONSEJOS úTILES Conversar en familia sobre la importancia del regreso a la escuela o colegio como algo positivo.

Determinar con los hijos lo que se espera de este año y cómo piensan lograrlo.

Poner atención a sus temores, dudas, intereses y expectativas para saber orientarlas respetuosamente en todo momento.

Establecer y respetar los horarios para levantarse, dormirse, alimentarse, tomar clases especiales, hacer tareas y jugar o entretenerse.

Responsabilizarlos sobre el cuidado de sus útiles escolares, el arreglo diario de sus uniformes o ropa de escuela, así como de la solución de sus tareas escolares para evitar el desorden que es causante de muchos problemas y tensiones familiares.

Supervisar bien su desayuno que es el principal alimento que les permiti-rá concentrarse y aprender bien durante toda la mañana.

Estar pendientes de todos los cambios posibles de conducta o actitud que puedan ser manifestaciones de algún problema no resuelto en la escuela o en su vida personal. Tener el cuenta que los problemas para ellos son tan grandes e importantes, como lo son los nuestros.


w w w . r e v i s t a v i d a y f a m i l i a . c o m TEMAcENTRAL

¡Regreso a clases enriquecedor!esta etapa implica haceR fRente a las ansiedades de lo que nos pRoduciRá el pRóximo ciclo.

¿me gustaRá mi maestRa? ¿seRá muy difícil el plan de estudio? ¿tendRé amigos en mi clase? BUENOS HÁBITOS DE ESTUDIO Y DE TAREAS Cree un ambiente apropiado

para hacer las tareas. Los(as)

chicos(as) necesitan un área de

trabajo permanente en su habi-

tación u otra parte de su casa que

les dé privacidad.• Establezca una regla para la

casa en que el televisor estará

apagado mientras se hagan las

tareas.• Supervise el uso de la compu-

tadora e Internet. • Esté disponible para responder

preguntas y ayudar, pero nun-

ca le haga la tarea a su hijo(a).

• Si su hijo(a) tiene problemas

con una materia en particular

y no puede ayudarle, un tutor

o maestro particular puede ser

una buena solución.


w w w . r e v i s t a v i d a y f a m i l i a . c o mNUESTROSHIJOS

Haz de tu hij@ un niñ@ responsable

Enseñar a nuestros niños sobre normas de conducta y valores como la responsabilidad no

significa que no nos podemos reír o que hay que estar siempre serios. Nuestros hijos deben ver que pode-

mos tomar a nuestros valores y prin-cipios en serio sin dejar de divertirnos o ser juguetones. De hecho, uno pue-de aprender mucho a través del juego. Y se pueden hacer juegos al aprender ciertas destrezas particulares. Espe-ramos que usted y su niño disfruten estas actividades y que le inspiren a diseñar sus propias actividades para su familia.

Enseñar a los niños a ser respon-sables requiere un ambiente especial en el hogar y en la escuela. Se trata de conseguir un ambiente que les ofrezca información sobre las opcio-nes entre las que deben escoger y las consecuencias de cada una de ellas, y que les proporcione también los recursos necesarios para elegir bien. La responsabilidad conlleva, en cier-ta forma, ser autosuficiente y saber

como padRes, quizás somos los pRimeRos y más impoRtantes maestRos de nuestRos hijos e hijas, nos conveRtimos en el mejoR juez sobRe qué actividades son las más adecuadas paRa usaR según el desaRRollo emocional y social

NUESTROSHIJOS

defenderse. En ocasiones las respon-sabilidades de los niños producirán cierta incomodidad a los adultos. Los niños necesitan que los adultos sean pacientes y tolerantes.

¿QUÉ ES LA RESPONSABILIDAD?

Es la habilidad para responder; se trata de la capacidad para decidir apropiadamente y con eficacia, es de-cir, dentro de los límites de las nor-mas sociales y de las expectativas co-múnmente aceptadas. Por otro lado, una respuesta se considera efectiva cuando permite al niño conseguir sus objetivos que reforzarán sus senti-mientos de autoestima.

EL APRENDIzAJE DE LA RESPONSABILIDAD

TRUcOS PARA REcORDAR

A los niños que no son respon-

sables de sus actos les será más

difícil aprender de sus experiencias.

Enseñar a los niños a ser respon-

sables no quiere decir enseñarles a

sentirse culpables. Los que tengan

sentido de la responsabilidad

poseerán los medios, las actitudes y

los recursos necesarios para valorar

con eficacia las diferentes situacio-

nes y decidir de forma consecuente

para ellos y para los que se encuen-

tran a su alrededor.Uno de los aspectos básicos de la

enseñanza de responsabilidad a los

niños es la cuestión: “¿Quién es el

responsable de acordarse de las co-

sas?” Los niños pueden saber hacer

las cosas y desear agradar a los pa-

dres pero si no han tomado sobre sí

la responsabilidad de acordarse, no

pueden ser responsables.

Hay algunos artificios que estimulan al niño a recordar, trucos que pueden abandonarse conforme el niño crece y va siendo capaz de asumir mayores responsabilidades:

EScRIBA LAS cOSAS y colóquelas en lugar visible.

NO LES REcUERDE las cosas a los niños, una vez esté segu-ro de que le han escuchado y entendido. Recordar las cosas a los niños se convierte en una mala costumbre de la cual los niños pasan a depender.

ESTABLEzcA NORMAS y cos-tumbres lo más regulares posi-ble. Cuando las cosas ocurren de forma predecible y regular, se incrementa la capacidad de recordar de los niños.

NO LE DÉ MIEDO castigar al niño que se “olvida”.

AcUÉRDESE de lo que usted ha dicho. Si los padres lo olvi-dan, están otorgando al niño, tácitamente, permiso para hacer lo mismo.


La Tierra se calientaEl 16 de septiembre se celebra

en el calendario ambiental a la Capa de Ozono. Este día fue proclamado por las Na-

ciones Unidas con el fin de crear con-ciencia sobre su cuidado, ya que aun-que el efecto invernadero que afecta a ésta capa, es un fenómeno natural que permite la vida en la Tierra porque mantiene parte del calor del sol que nuestro planeta refleja para conservar una temperatura media global en +15 º C en lugar de -18 º C. Desde hace más de una década científicos de todo el mundo empezaron a alertar de que la tierra se estaba calentando a un ritmo sin precedentes.

“El clima siempre ha variado, el problema del cambio climático es que en el último siglo el ritmo de estas variaciones se ha acelerado mucho”, aseguran los científicos y la tenden-cia es que esta aceleración va a ser exponencial si no se ponen medidas. Al buscar la causa de esta aceleración

se encontró que existía una relación directa entre el calentamiento global o cambio climático y el aumento de las emisiones de gases de efecto inverna-dero (GEI) provocado por las socieda-des humanas industrializadas.

Existen numerosos acuerdos mul-tilaterales relativos al medio ambiente que los Estados han suscrito en los 40 últimos años en relación a la preserva-ción de la Capa de Ozono, entre los que se destacan el Convenio de Viena y, en particular, el Protocolo de Montreal.

Si bien existen estos acuerdos y se

conocen los daños que se está causando a la capa de ozono, aún no se toman to-das las medidas necesarias, tanto como para proteger la salud de la gente como para asegurar la protección ambiental.

El continuo crecimiento del agujero en la capa de ozono que se observa en la zona antártica ha sido causante de diversas enfermedades visuales como cataratas y la aparición de mayor in-cidencia de cáncer de piel; de igual manera, los animales, plantas y micro-organismos también han sufrido tras-tornos importantes.

ÁREAVERDE

la capa de ozono tiene la capacidad de absoRbeR la intensidad de los Rayos ultRavioleta (uv). esta delgada pRotec-ción natuRal, conocida también como ozonósfeRa, foRma una “capa filtRo” que evita el daño sobRe los pRocesos fotoquímicos y los seRes vivos


La Tierra se calientacONSEJOS

• LIMITA EL USO del automóvil y de otros aparatos como compre-sores, maquinas de césped.

• DISMINUYE EL USO de la cale-facción y el aire acondicionado.

• cOMPRA ARTEfAcTOS para el hogar y bombillas de menor consumo, además de contaminar menos, ahorraras en tu factura de luz.

Todos podemos colaborar en el cuidado del ambiente. Antes de exigirle a los gobernantes que realicen políticas para cuidar la capa de ozono, comencemos nosotros mismos aportando nuestro granito de arena.

• EVITA LA cOMPRA y consumo de los aerosoles o spray en cuya composición intervengan gases clorofluorocarbonos (CFC)

• EVITA EL USO de extintores que contengan halones, sustancia muy agresiva para la capa de ozono.

• cONTROLA QUE EL MATERIAL aislante que compras no con-tenga (CFC), en su lugar puedes usar corcho aglomerado oscuro, que cumple la misma función y no contamina el ambiente.

• REALIzA un buen mantenimien-to de los aires acondicionados, ya que su mal funcionamiento provoca la fuga de CFC a la atmósfera.


w w w . r e v i s t a v i d a y f a m i l i a . c o mENPAREJA

“Toda mujer florece si hay un buen jardinero a su lado”

Cuanto más en esta relación plena de amor en Espíritu, Alma y Cuerpo: como es el matrimonio. Por eso debemos

luchar contra la rutina que poco a poco va minando y enfriando las expresiones de amor hasta llegar a dudar si nos ama-mos. Luchar contra el mal de este siglo que es el aislamiento que nos hace más egoístas, olvidando las necesidades del otro. Deliberadamente tomar decisiones que nos lleven a cultivar nuestro huerto.

Expresar el amor da vida, y aprender a hacerlo de manera efectiva producirá seguridad, confianza, estabilidad y una plataforma para que esposo y esposa lo-gremos nuestro potencial y el sueño de Dios para nuestro Matrimonio.

¿cóMO SE ENAMORA AL ESPOSO?

Cuenta la historia que el gran con-quistador Alejandro Magno después de tantas batallas, estaba llorando y cuando llego uno de sus generales a preguntarle

el hogaR es como un hueRto al que hay que cultivaR, alimentaR, RegaR, pRotegeR, y disfRutaR de esta laboR de cuidado. no es solo lo que haces si no lo que obtienes como fRuto del mismo

“mi señor, ¿porque llora?”, él respondió enfáticamente, “¡porque ya no hay más mundos que conquistar!”

El corazón del hombre es arrojado, visionario, conquistador: por eso una de las maneras más hermosas de expresar tu amor y que llenan la necesidad del corazón de un hombre es ser respetado, saberse admirado por la persona más cercana, más intima e importante, ¡su esposa!. Respetar significa reverencia y honra: reverenciar es una actitud in-terna de tu corazón, que se expresa con detalles que lo honren en privado, en

público y en ausencia de él.En el lenguaje del hombre el respeto

significa AMOR, EfESIOS 5:33, Por lo demás, cada uno de vosotros ame también a su mujer como a símismo; y la mujer respete a su marido.

El contacto físico prospera y satisfa-ce, por lo cual no te niegues a tu espo-so ni dejes que la rutina, el estrés y el cansancio te gobiernen, sino prepara un ambiente especial para él.

Conocer los sueños e intereses de tu esposo, compartirlos y apoyarlos es una demostración de amor.

¿cóMO SE ENAMORA A LA ESPOSA?

Existe una necesidad primordial en la mujer de sentirse amada continuamen-te, no solo en un momento o en un even-to, por ello dedicar tiempo a conocer las formas que llenan el tanque emocional de tu esposa ayudará a expresar el amor como ella lo necesita, escúchala, para que aprendas a conocerla en diferentes áreas y la sorprendas con detalles y lo-curas de la misma forma en que la con-quistaste.

• Por Marcos y Martha claudia Mosquera

ENPAREJA

En términos generales las mujeres necesitamos palabras de afirmación, que nos hacen sentir valoradas, respetadas, hermosas y únicas para nuestro amado.

EfESIOS 5:25,26. Maridos, amad a vuestras mujeres, así como Cristo amó a la iglesia, y se entregó así mismo por ella, para santificarla, habiéndola purificado en el lavamiento del agua por la palabra.

La presencia del esposo es muy im-portante porque da seguridad y nos hace sentir de manera real que somos compañeros, que caminamos juntos, el ser escuchadas para compartir nuestros secretos nos hace bien. La mujer necesi-ta sentir el compromiso de vida de parte de su esposo que la hace sentir única y esto le da la libertad para entregarse to-talmente. La ternura en medio de la pa-sión es la combinación perfecta para que se mantenga la llama de la intimidad sin importar los años de matrimonio.

Cant. 6:3a, “Yo soy de mi Amado y mi Amado es mío.”

Para lograr y mantener esta re-lación de pertenencia dentro del matrimonio, debe ser una desición en nuestras vidas mantener enamorado/a a nuestra pareja, sin olvidar esos detalles románticos como una cita semanal solos, el

mirarnos a los ojos, buscar entrela-zar nuestras manos, pequeñas sor-presas, recordar constantemente la razón por la cual nos casamos, y mantener metas en común que nos lleven a vivir unidos nuestro llamado de vida.

w w w . r e v i s t a v i d a y f a m i l i a . c o mVERSEBIEN


tu carta de presentación

TIPS

Las manos,TIPS

TIPS

Muchas veces nos miramos nuestras manos y no nos gusta lo que vemos resecas y ásperas. Además, si las uñas se presentan más blancas, se doblan,

están gruesas y moradas, se astillan o tienen rayitas. Debemos ponerles atención ya que son fundamentales de nuestro aspecto personal y expresan nuestro lengua-je corporal.

cONSEJOS PARA MANTENERLAS RADIANTES

Tanto hombres como mujeres debemos dedicar tiem-po para cuidar nuestras manos a continuación algunos trucos caseros pueden ayudar a mantener su piel suave:

MANOS ÁSPERASPara eliminar las células muertas

de tus manos, debes hacer lo siguien-te: toma un puñado de azúcar y coló-cale unas gotas de limón junto a un chorrito de glicerina, mezcla todo hasta formar una pasta. Deberás frotar tus manos con esta mezcla no olvidando hacerlo por medio de los dedos. Después lávate bien con agua tibia y verás los resultados. No olvi-des ponerte una crema hidratante al finalizar.

TIPS

VERSEBIENTIPS

TIPS

MANOS RESEcASAplica unas gotitas de aceite de oliva sobre ellas y ma-

sajea suavemente si es posible duerme con guantes de algodón notarás la diferencia al siguiente día.

MANOS ENROJEcIDASEl truco esta en lavarse con jabón neutro. Luego haz

una mezcla con una crema aceitosa y con azúcar, unta en tus manos y date un masaje por cinco minutos luego lava bien las manos con agua tibia.

TIPS

• Galletas sin relleno y barritas bajas en grasa, ambas fuente de fibra

• Atún en agua enlatado, embutidos y quesos bajos en grasa

• Frutas y vegetales frescos, frutas secas

• Panes integrales, pitas, tortillas de maíz, tortilla

• Grasas buenas: mantequilla de maní, mayonesa light, aderézos

• Refrescos bajos en azúcar, bebidas sin calorías, lácteos descremados, agua

Refrigerios nutritivos peroatractivos

Cuando el ciclo escolar comien-za, las inquietudes y preocu-paciones de papá y mamá aumentan especialmente en

lo referente a los refrigerios o a las co-nocidas loncheras que llevarán los niños a la escuela.

La educación de loncheras saluda-

bles, permite mejorar los conocimientos alimentarios para la selección de alimen-tos saludables, su preparación y la forma de incentivar su consumo por los niños.

A continuación, varias ideas pueden ayudar en esta etapa escolar:

Para preparar una lonchera se reco-mienda tener a mano:

las loncheRas saludables peRmiten a los niños en sus etapas de cRecimiento, desaRRollo físico e intelectual, satisfaceR paRte de sus necesidades eneRgéticas y de nutRientes


Lonchera #1 1 paquete de galletas de soda ½ taza de atún en agua arreglado con ½ cda mayonesa liviana 1 manzana peque-ña Néctar de durazno liviano (200 ml) Valor nutritivo: 327.5 calorías, 5.2 g grasa, 2.5 g fibra

Lonchera #2 2 tortillas de maíz con 2 rollitos de jamón de pavo bajos en grasa 1 taza de fresas y kiwi Yogurt líquido descre-mado Valor nutritivo: 265 calorías, 2 g grasa, 6 g fibra

Lonchera #3 1 paquete de galletas integrales 1 pa-lito de queso semi-descremado 1 cajita de pasas Jugo de manzana sin azúcar (250 ml) Valor nutritivo: 307 calorías, 6.5 g grasa, 2.5 g fibra

Lonchera #4 1 barrita de cereal baja en grasa 1 banano pequeño Yogurt de frutas descremado Té frío sin azúcar Valor nutritivo: 252 calorías, 0.5 g grasa, 2.1 g fibra

Lonchera #5 1 paquete de galletas sin relleno 1 sándwich en pan liviano con jamón de pavo y queso amarillo bajos en grasa + lechuga y tomate Néctar de pera liviano (200 ml) Valor nutritivo: 287 calorías, 5 g grasa, 2.3g fibra

Lonchera #6 1 sándwich en pan liviano con jamón de pavo, ½ taza cuadritos de piña con ½ taza yogurt liviano saborizado Jugo de uva sin azúcar (200 ml) Valor nutriti-vo: 250 calorías, 1.1 g grasa, 1.8 g fibra

Lonchera #7 1 galleta de avena baja en grasa 10 uvas pequeñas Zanahoria en palitos 1 cajita de leche descremada Valor nutritivo: 266 calorías, 5.3 g grasa, 3.1 g fibra

Lonchera #8 ½ pita integral con 1 tajada de queso blanco y tomate Pudding de chocolate libre de grasa 1 mandarina Botella de agua Valor nutritivo: 285 calorías, 3.5 g grasa, 2 g fibra

Lonchera #9 3 tazas de palomitas reducidas en gra-sa reventadas 1 naranja en gajitos Le-che saborizada semi-descremada Gela-tina sin azúcar Valor nutritivo: 321 calorías, 7.5 g grasa, 4,6 g fibra

Lonchera #10 10 papitas de maíz horneadas 1/3 taza de frijoles molidos 1 taza de sandía en trozos Jugo de naranja diluido en agua (250 ml) Valor nutritivo: 290 calorías, 5.3 g grasa, 5.4 g fibra

w w w . r e v i s t a v i d a y f a m i l i a . c o mEDUcAcIóN

¿Cómo conseguir el 100% de rendimiento?

Establecer condiciones adecua-das para optimizar el tiempo que dedicamos al estudio es un medio para hacer las co-

sas con honestidad y lograr alcanzar

debeRemos de teneR en cuenta una seRie de condiciones muy impoRtantes paRa que se pueda sacaR Rendimiento al tiempo que dedicamos al estudio

nuestros objetivos. Es una forma de mantener la integridad, de alimentar la autoestima y de fortalecer las normas y reglas instituidas tanto por nuestros padres como por los docentes.

cONDIcIONES AMBIENTALES:• Tener siempre presente que el lugar

y el material para estudiar son muy importantes, parece obvio que eso se tiene siempre presente pero en numerosas ocasiones nos equivoca-mos a la hora del tiempo de estudio.

• Estudiar siempre en el mismo sitio teniendo al alcance todo el material que necesitemos para realizar las ta-reas porque procuraremos no levan-tarnos continuamente del lugar de estudio.

• Procura que el lugar de estudio este bien ventilado y con buena ilumi-nación.

• No prestar atención a otras cosas como juegos, móviles, etc; hay que centrarse en la tarea que debemos realizar.

HORARIO:• Debe ser preferiblemente siempre

a la misma hora y todos los días (de lunes a viernes), debiendo realizar las tareas que se tienen para el fin de semana los viernes por la tarde. Es preferible dejar la tarea hecha el viernes por la tarde y disfrutar el sá-bado y el domingo.

• Con dos horas debería ser suficien-te para estudiar y realizar las tareas que nos mandan diariamente del colegio, todos los días debemos es-tudiar.

• Primero realiza la tarea del colegio y después el tiempo restante lo dedi-caremos a estudiar lo que ese día se haya visto en el colegio de las dife-rentes asignaturas.

LEcTURA:• La lectura es el principal instrumen-

to de aprendizaje por lo que debere-mos mejorar todo lo que podamos este aspecto.

• Tipos de lectura: Lectura mecánica (prácticamente no hay compren-sión)Lectura literal (comprensión mínima del texto)Lectura oral (leer en voz alta)Lectura silenciosa (captar el mensaje del texto en silencio)

• Perseguiremos que la lectura que realice el niño sea comprensiva en la mayoría de las ocasiones, para ello le preguntaremos sobre lo que ha leído en el tiempo de estudio.

SUBRAYADO:¿qué debemos subrayar?

• La idea principal, que puede estar al principio, en medio o al final de un párrafo. Hay que buscar ideas.

• Palabras técnicas o específicas del tema que estamos estudiando y al-gún dato relevante que permita una mejor comprensión.

• Para comprobar que hemos subra-yado correctamente podemos ha-cernos preguntas sobre el contenido y sí las respuestas están contenidas en las palabras subrayadas enton-ces, el subrayado estará bien hecho.

MIScELÁNEOS

Ciberespacio

RecomendacionesTe presentamos sitios para enriquecer nuestro conocimiento sobre lectura cristiana de una manera divertida en: http://www.jevson.com/juventu-ddeimpacto.jevson.com/lectura_cristiana.html

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Nuestros lectores

Saludos desde El Valle de los Chillos: Me parece una excelente iniciativa para dar a conocer principios de vida. Gracias por este aporte, bendiciones

Tonny Tamayo nos escribe: Muy chévere, la presenta-ción es de alta calidad y los temas de mucho interes.Bendiciones...

Un saludo muy cordial y afectuoso

a la revista VIDA & FAMILIA, y a

todos los que representan a este

grupo, por lo que auguramos

que la revista siga impartiendo

el conocimiento necesario de la

palabra de Dios. Con artículos

muy interesantes, contenidos

muy claros específicos dando a

conocer el propósito de Dios en

la cual están ustedes enfocados

al mundo que los rodea, por lo

tanto, según Efesios 5:20 , dando

siempre gracias por todo al Dios

y Padre, en el nombre de nuestro

Señor Jesucristo.Edison Molina

Llegó un ejemplar de su revista

a mis manos. Me parece una

alternativa para dar a conocer mis

productos. Tengo una pequeña

distribuidora de accesorios para

la mujer. ¿Cómo puedo contac-

tarme? Que Dios los bendiga

abundantemente.Pablo Cazar S.

Estimado Pablo e interesados en

promocionarse les invitamos a

contactarse a los teléfonos:

02 203 2349 móvil: 086680945

ó a través de: info@revistavida-

yfamilia.com. No se olvide de

visitarnos en:

www.revistavidayfamila.com

w w w . r e v i s t a v i d a y f a m i l i a . c o m MIScELÁNEOSw w w . r e v i s t a v i d a y f a m i l i a . c o m MAScOTAS

Al igual que cualquier mascota un gatito se va a sentir muy solo cuando llegue a su nuevo hogar. Por ello es indispen-

sable preparar a conciencia su llegada al seno de su nueva familia. ¿Cuándo llevarlo a casa? De preferencia hágalo el fin de semana ya que es un periodo de reposo y por lo general, la disponibilidad de los miembros de la familia es mayor.

SU PRIMERA NOcHEEvite que el gatito este de mano en

mano. Además debe tener un sitio para dormir determinado. Si le deja dormir en la cama y se acostumbra será luego muy difícil de reeducar. Su lugar esta en

su cesto y en otra habitación que no sea el dormitorio. La primera noche, sobre todo no ceda a la tentación de ir a buscar-lo, aunque llore. Manténgase impasible, el aprendizaje no dura mas 3 o 4 días.

animaleúnicos y curiosos

Gatossi bien son esencialmente teRRitoRiales, nada les gusta más que investigaR todo lo que pueden

ALIMENTAcIóNLa alimentación del gatito y del gato

adulto debe tener en cuenta las carac-terísticas digestivas específicas (gusto, olfato) propias de la especie felina. So-lamente los alimentos específicamente elaborados pueden garantizar todos los aportes necesarios para el equilibrio ali-menticio de su gato, sea cual sea su edad, raza o tipo de vida.

¿QUÉ APRENDEN LOS GATOS?

Estas hermosas mascotas son muy in-teligentes y aprenden rápidamente a usar el arenero, abrir puertas, utilizar peque-ñas puertas para entrar y salir, esconder comidas, coger cosas al vuelo, y muchas más. También se les puede enseñar a no hacer ciertas cosas como afilar sus uñas en los muebles, cazar pájaros, etc., prohi-biéndoles simplemente con un “No” sua-ve pero enérgico, sin gritos, o un “Shhhh”.

Enséñele a responder a su nombre, haga que lo relacione con algo bueno: ca-ricias o alguna comida. El gato aprende su nombre en poquísimo tiempo. Para ini-ciar el aprendizaje de su nombre, lláme-lo antes de cada comida, de manera que pueda asociar el sonido con el placer de la comida.


w w w . r e v i s t a v i d a y f a m i l i a . c o mELEVANDOTU ESPÍRITU

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le 4

ORACIÓN DEl PADREpor sus hijosAYÚDAME: A comprender a mis hijos, a escuchar paciente-mente lo que tengan que decir, a contestar con cariño todas sus preguntas.HAZME: Tan amable como ellos quisiera que fueran conmigo.No me permitas interrumpirlos hablándoles de mal modo, si no enseñándoles con amor.DAME VALOR: De confesar mis faltas para con mis hijos, no permitas que me burle de sus errores, ni que los humille de-lante de sus amigos o hermanos como castigo.NO PERMITAS: Que les robe las oportunidades de actuar por si mismos con responsabilidad, de pensar, escoger y to-

mar sus decisiones de acuerdo a su edad.HAZ: Que tenga a flor de labios una palabra de estímulo.PROHÍBEME: Señor que los agreda física o verbalmente, con el pretexto de corregirlos, por el contrario que siempre tenga para ellos: TIEMPO, ABRAZOS, BESOS Y AMOR.PERMÍTEME: El poder satis-facer sus deseos JUSTOS, pero dame valor siempre de negarles un privilegio que sé que les causará daño.HAZME TAN JUSTO, tan con-siderado y amigo de mis hijos, que me sigan por amor y no por temor.AYÚDAME: en fin, a ser un LÍDER para ellos y no un JEFE.¡SEÑOR YO QUIERO SER COMO TU, PARA QUE VALGA LA PENA QUE MI HIJO SEA COMO YO !

AMÉN

revista vida y familia 4

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