8/17/2019 Riesgos de Usar Audífonos

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Riesgos de usar audífonos: 5 cosas que deberías

saber

Los audífonos se han vuelto parte de la vida diaria, tanto para adultos como para niños. Sin embargo, el

escuchar música con volumen demasiado alto trae consigo consecuencias negativas que pueden provocar 

incluso la sordera.

Siempre se ha hablado de los peligros de usar constantemente audífonos y sobre todo del mal uso de los

decibeles, pues el volumen de la música tiende a ser muy alto. De acuerdo a diversas investigaciones cada vez

son ms los riesgos que se corren y aunque las personas no lo creen, pueden llegar a largo plazo a padecer de

sordera o incluso que en medio de los altos volúmenes, se reviente el tímpano.

!l doctor Sylvain "#ron, otorrinolaring$logo y representante de la campaña %gi&Son, e'plica que escuchar 

demasiada música puede dañar nuestra capacidad auditiva debido a que (las c#lulas sensoriales de)an de

reproducirse, lo que debilita el oído y puede provocar acúfenos *ruidos, silbidos, molestias, disminuci$n

significativa de la audici$n+.

%simismo, el especialista señal$ al -uffington ost que dentro de los decibeles normales y m'imos se puede

establecer en /0, pero si supera los 100 ya hay un riesgo &que si es constante& puede hacer que el sentido del

oído se est# perdiendo. 2inalmente si llega a los 130, es el nivel de decibeles en el cual ya hay dolor y hasta

 p#rdida de la audici$n.

!s por esto, y para no per)udicar a tus oídos y hacer que la música siga siendo un placer, que el doctor "#ron

entrega 4 conse)os que deberías saber antes de usar audífonos5

1. "o usar audífonos en ambientes muy ruidosos5 !l m#dico e'plica que el nivel de decibeles no debería ser ms de /0 *es decir, el ruido que hace una moto o un tren+, por lo que estar escuchando música en un lugar 

con mucho ruido ambiente, hace que se aumente el volumen de la música, lo que es per)udicial para nuestra

audici$n. or eso se recomienda aprovecha las zonas tranquilas, como los parques o tu dormitorio.

6. "o pasar un tiempo muy prolongado escuchando música5 Si no quieres abusar de tus oídos, "#ron

recomienda no escuchar música a /0 decibelios durante ms de 60 horas a la semana, siempre que no se est#

e'puesto a otros riesgos *es decir, a ruidos del metro o la calle+. Si se supera este límite, se est poniendo en

 peligro los oídos.

3. 7uidado con obsesionarte con una canci$n5 !l especialista indica que uno de los grandes peligros es generar 

cierto nivel de adicci$n con una canci$n. !sto provocaría que la cantidad de tiempo que usa para escuchar eltema, afectara en gran medida la audici$n. (Si escuchas una música que te gusta, seguro que tiendes a

escucharla durante mucho tiempo. La música tiene una buena carga de afecto, e'plica el doctor "#ron.

8. "o s$lo la música daña tus oídos5 !l ambiente en el que te muevas tambi#n desempeña un papel importante

cuando se trata de la audici$n. or e)emplo, en los transportes públicos, las discos, bares y conciertos, la

música puede variar de /0 a 110 decibelios. !l estar por ms de 84 minutos en un lugar que e'perimente estos

niveles, puede llegar a provocar daños irreparables, como la sordera súbita.

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4. Los oídos necesitan descansar5 7omo regla general, "er$n señala que por cada 84 minutos de escucha, se

debería hacer una pausa de 14 minutos, en funci$n de la intensidad. %simismo, e'isten otras formas para

limitar la intensidad9 por e)emplo, utilizar tapones para los oídos.

Lo que est claro y aconse)a el especialista es que la me)or forma para prevenir el riesgo, es usar unos buenos

audífonos, minimizar el tiempo de e'posici$n y regular el volumen de la música.