Se Puede Comer Arroz En Una Dieta

¿necesito saber si comer arroz es malo si se tiene un poco alto elcolesterol.

tambien necesito saber si el aguacate es malo ,tomo medicina para bajar micolesterol ,pero aun no tengo una dieta especifica sobre que comer o nocomer ,pero trato de comer todo bajo en grasas ,solo carne de pollo cocido oasado,leche de soya con avena ,pero tengo mis dudas sobre el arroz y elaguacate,normalmente...

si puedes comer aguacate, asi como arroz, el pollo y elasado tambien pero puedes llegar a comer racionesmedidas. la avena es muy buena en pacientes concolesterol alto

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¿Cuantos kilos minimo puedo adelgazar comiendo pollo converduras y una cuchara de arroz.

Es una dieta que encontre y es comer fruta por la mañana y 1/2 taza de specialK, en la tarde pollo con verduras y una cuchara de arroz y una coca-cola light,y en la noche otravez fruta o gelatina por una semana y luego la segundasemana es la misma comida solo que ahora el desayuno es un pan tostadosin...

mira todo depende de las cantidades que le suministres,en la mañana puedes comerte en trozo de piña con elspecial K, de merienda de mañana te comes otro pedazode piña (recuerda que antes de la cada comida debesbeberte un vaso de agua, hace que tu apetito se reduzcay además es lo que el cuerpo realmente necesita), dealmuerzo pollo a la plancha con arroz y una ensalada sinmayonesa, eso de coca cola en realidad no esrecomendable así sea Light, y en la noche evita comermucho quizá un tostada con nata seria recomendable.No se te olviden los vasitos de agua son 2 litros diarios,vas a notar la diferencia. Bye.!

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El sushi se puede comer cuando estas haciendo dieta paraperder peso.

Me refiero a que me gusta mucho el sushi, y ahorita estoy haciendo una dietapara perder unos kilitos que me sobran, entonces no estoy segura si esapropiado comerlo en este tiempo, si tiene mucha carga calorica o algo asi? deverdad me parece un plato muy sano y bastante balanceado, pero no estoysegura si es o no...

Claro que puedes comerla!!!!!! Esta contribuye a mantener una dieta sana. Xènia Molins añade que desde el punto de vistanutricional se trata de una comida perfectamenteequilibrada, que cuenta con los tres grupos básicos dealimentos: proteínas, vegetales y carbohidratos del arroz.Una forma inteligente de comer, que nos porporcionagran parte de los nutrientes que necesitamos sindemasiado aporte calórico. jo jo jo

Xénia Molins es una empresa elaboradora The SushiPlanet

XD A mi también me encanta el Sushi

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¿Alguien me puede alludar a tener una dieta porfavor.quiciera que alguen me diera informacion en que devo de comer para bajar depeso se lo agradeseria , por ejemplo un listado de comidas en la mañana ,mediodia y noche , y cuanto devo de correr diario

Una dieta equilibrada debe de tener de todos los gruposde alimentos y yo los consumo asi:

Imagina que plato de comida se debe dividir en 3 partes,pero no son iguales, la mitad del plato debe estar llenode vegetales, la mitad del plato restante se divide enotras dos partes, una de esas es para la proteina (huevo,carne, queso, etc) y la otra parte del plato es para loscarbohidratos ( tortilla, arroz, etc.)

en seguida te enlisto los grupos de alimentos:

Carbohidratos: (1/2 taza, una tortilla)

pan, tortilla, pastas secas, papas, cereales, arroz,harinas, etc.

Proteinas: 60- 120 gms huevo, leche, yogurt, quesos, carnes de cerdo, res,pollo, pescado y mariscos.

verduras: (2 tazas incluso si te quedas con apetito puedes comerde todo lo que sea verdura verde, sin limite)

lechuga, jitomate, espinacas, chayote, esparragos,calabacitas criollas, brocoli, coliflor, etc. (todo lo verde) NOTA: los betabeles, zanahorias, elotes, tienen uncontenido alto de azucar y carbohidratos asi como lapapa, y se deben comer mas bien como un cereal o

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pasta.

Frutas:

(1 1/2 tazas )

naranjas, sandia, melon, papaya, guayaba, toronja, uvas,fresas, cerezas, piña, etc, NOTA: el mango, el platano y el mamey tienen uncontenido alto en azucar y carbohidratos y tambien sedeben consumir muy poco.

Grasas: (1 cucharada)

aguacate, mantequilla, aceites vegetales, coco, nueces,semillas, cacahuates, manteca.

Cuando te explique lo de dividir tu plato puede quepienses que no esta completo el plato.... PERO la grasa la usarias en cocinar tu carne o aderezartus vegetales,

y la fruta por lo general se consume como postre,despues de la comida.

NUNCA dejes de consumir las proteinas de origen lacteopor que tienen calcio y refuerzan tus huesos, al menosuna vez al dia consume una porcion y seria un vaso deleche o yougurt o 60 gms de queso fresco.

un ejemplo de un dia bien equilibrado:

Desayuno; 2 vasos de agua simple en ayunas.

un vaso de leche dos naranjas en gajos un huevo con 1/2 taza de verdura una tortilla o una rebanada de pan.

almuerzo 2 vasos de agua antes del almuerzo

120 gms de pollo (asado, cocido, a la plancha) 1 cucharada de grasa 1/2 de arroz 2 tazas de ensalada de verduras (lechuga, jitomate,pimiento, pepinos, calabacitas)

taza y media de melon.

cena

60 gms de queso 2 calabacitas cocidas partidas por mitad una rebanada de pan o 1/2 bolillo chico 1 taza de papaya.

Se creativo y come variado todos los dias !!! ( puedes ponerle el queso a las calabacitas y meterlas almicro para que se funda el queso, o se lo puedes poneral pan)

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¿a mi esposa,en un examen que se hizo,le dijeron que tenia elazucar muy alta,que debe y que no debe comer.

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cuales comidas puede comer y cuales no

Evitar todos los carbohydratos.. eso se convierte enauzcar y es muy daniño.. la papa tiene demaciadoalmidon, arroz, te sorprenderas pero la zanahoriatambien...tienen demaciada azucar.. Mas que nada quecoma mas verduras ...menos pan blanco que sea integralmejor.. si come confleis que sea sin azucar y de maiz node harina.. azucar de dieta ..queso descremado comopanela o fresco.. Lo que tiene que hacer es mantenerse en un pesosaludable comer con menos grasa y cuidar loscarbohydratos.. la papa ..nada de pan dulce o pasteles...puede comer gelatina.... Mira mas que nada que cuide la cantidad de comida quecome.. no mucha ...si ella esta acostubrada a cenar unpan dulce que ahora sea solo 1/4 o menos de eso parala cena y solo 2 o 3 veces por semana no todos losdias...no se trata de quitar todo y volverese vegetarianoo algo asi...nooo se trata de medidas.. medir lo que unocome... tienen que ser porciones pequeñas....comeermas verduras verdes... si toma jugos naturales por lamañana que sea bien poquito ya que contienen muchaazucar...

Algo importantisimo es que ahora que tiene azucar alta...hay que cuidar las porciones. y .. bien importante queno se malpase.. me refiero a que de su almuerzo sucomida y cena (en porciones mas pequeñas que antes...con mas vegetales menos harinas y menos papa) peroque no se brinque comidas por que esto hara que seempiece a desiquilibrar el metalbolismo y de ahi laazucar..

Si quieres ve con un nutriologo.. no de los que danpastillas para esto ni para el otro..noo simplemente unnutriologo o ahi mismo con el que le dijo que tenia azucaralta..pideles una lista de comidas permitidas.. no tanpermitidas..y lo que tiene que evitar.

No se asusten que todo estara bien.

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¿Ayudame en mi dieta.pofa diganme q puedo comer en el desayuno, en el almuerzo y en la cena parapoder bajar de peso porq no se q comer

Desayuno puedes comer un par de huevos con tusfrijoles o con lo que gustes acompañarlo, Cereal que nosea zucaritas ni tampoco cereales con alto contenidocalorico, Yogurt bajo en grasa, Leche, Pan tostadode.preferencia integral, Avena y si vas a.tomar café quesea con poca azucar.

En la comida puedes comer ya sea carne, Pollo,Pescado en una porcion de 100 gr sin hueso y dosraciones con lo que quieras acompañarlo ya sea arroz,frijoles o pure.etc que no contenga tanta grasa, Puedescomer con salmas o con galletas habaneras y note.olvides de tú ración de verduras.

Para la cena trata de comer ligero, Una gelatina, Un parde huevos, Cereal, Avena, Frutas, licuados etc.

Realiza rutinas de ejercicio y toma por lo menos 2 litrosde agua, Evita mucha coca cola y jugos o bebidas conalto.contenido de calorias

Procura.comer comer como maximo un total de 2 mil a2500 calorías diarias como.máximo, Lo mejor sería quefuera entre 2000 a 1800, Saludos

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¿En qué consiste hacer una dieta blanca.Hola amig@s de yahoo!Sé que la pregunta puede parecer tonta pero el doctorme dijo que tengo que hacer dieta blanca y para mi eso es comer sopa depollo (siempre me daban eso cuando me recetaban dieta blanca) y como mimama no esta no sé a quién preguntar.Quisiera saber qué otras cosas seconsideran como dieta...

hola, en una dieta blanda puedes comer cosas que notengan grasa, pollo o pescado al vapor, una sopa deverduras, un poco de arroz sin grasa, verduras cocidas,leche y frutas, asi que puedes crearte muchos platillosricos pero sin grasa como una crema de zanahoria ypollo asado o al vapor etc.

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¿Puedo comer solo Arroz.No es ninguna dieta ni nada por el estilo, Si no que pronto empezare a vivir, yno se cocinar, solo se hacer arroz, yo amo el arroz y quisiera saber si podriacomer arroz, con fideos o con algunos vegetales como tomate y cebolla (lodigo porque no me toca cocinarlos ni nada porque ya estan xD, solo escortarlos),...

Hola, no te hará daño dado que el arroz soncarbohidratos complejos i contiene proteínas i demásvitaminas es un alimento muy sano lo que si terecomiendo es que intentes variar tu dieta como comerverduras mas a menudo i carnes como pechuga ipescado por sus altos contenido en proteínas que sonmuy fa sil de hacer i de cocinar i ayudara tener unabuena alimentación,. Por todo lo demás el arroz esta muybien i si es integral mejor que mejor asi no engordarastanto.

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Hola, no lo podía creer, pero en 60 días tenía controlado mis niveles de colesterol en sangre... https://tr.im/MilagroParaElColesterol

No soy crédula, y menos con lo que se publica en Internet. Mi esposo siempre me insistía para que comprara la guía. Él me decía que notenía nada que perder, y que podría eliminar todas esas molestias que me abrumaban.

Después de tanto insistir, me convenció. Ordené “Milagro Para El Colesterol” y me comprometí a seguir las indicaciones del libro al piede la letra. https://tr.im/MilagroParaElColesterol

No lo podía creer pero en 60 días, tenía controlado mis niveles de colesterol en sangre, sin los efectos nocivos de los químicos quehabía estado tomando por tantos años!

Fuente(s): https://tr.im/MilagroParaElColesterol

Línea hay cientos de maneras de perder peso, pero muchos no funcionan .. he probado muchos de ellos sin éxito hasta que hayaProvão este http://bajar-peso.info Estoy seguro de que usted se sorprenderá de lo rápido sea capaz de bajar de peso!

hola cielo espero que estes muy bien bueno mira llevando esta dieta

¿Cuantas veces a la semana se debe comer arroz, pasta, pan ycereales.

Es que quiero hacer una dieta baja en carbohidratos ya que estoy tratando debajar de peso, cuantas veces a la semana debo comer estas cosas?? gracias

Pasta y arroz una vez a la semana, y mientras estes adieta, no deberías comer pan, la verdad y menos con lacomida. La pasta y el arroz debes acompañarlo con verdura,nunca con nada frito.Y en una porción pequeña de unúnico plato. Y el pan como mucho puedes desayunar 2 tostadas,peronada de pan en si, solo tostadas, integrales mejor.

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se bajan ala semana de diez a nueve kilos, asi que adelante ....

ami me ha hecho resultados, asi que bueno deverdad si te la recomiendo

bye besotes y para que te mentiria si es verdad bueno bye chao

No se puede responder a las preguntas concretas. La cantidad que bajes depende de tu peso actual y de tus actividades físicas.

Si bajaste casi un kilo diario es probable que sea de agua... o que tu actividad física requiera mucho más energía que la que estáscomiendo.

Yo hice la dieta de special k, pero yo no comia saludable, de hecho de vez en cuando le fui infiel a la dieta : ) Pero si comia una solacomida normal una vez al dia, uno o dos platos de special k, frutas, yogurt, barras de cerial special k, y hacia ejercisio por 30 minutos. Yobaje 11 lbs en un mes, y 6 lbs en en un poco mas de dos semana. Se calcula bajar 6 libras en dos semanas. So lo mas probable es quetu pierdas mas peso que yo. No te desanimes amiga mia, si te va a funcionar. Suerte..

pide los que tienen poco queso o sin queso y obvio que no tengan nada empanizado, es muy sano ynada engordador

Perder peso es una de las cosas más difíciles de hacer. Tu cuerpo, y en general toda tu vida te lo agradecerá, te verás mucho mejor, note cansarás tanto, encontrarás más y mejor ropa, a mejores precios, y sobre todo tu salud lo notará. Pero no hay ninguna forma “mágica” de perder peso. Sí es posible perder peso rápidamente si mezclas dieta y ejercicio (¡ambosequilibrados, eso sí!). Te dejo aquí un enlace del Dr. Charles D.C., un nutricionista experto que lleva ya muchos años en esto: http://factorquemagrasa.youtips.info

si puedes mejor si es el gohan el arroz hervido aunque contiene mucho almidon solo no exederte

Si puedes comerlo claro no exediendote y hacer bien tu dieta

klaro q puedes komerlo, pokas kalorias y sano aguas kon la toxoplasmosis!!!

Hola: En este foro (o en cualquier otro) pueden decir miles de cosas, pero solo el médico que la atendió puede darle una dietaequilibrada en minerales y vitaminas.Otra opción es ir a un Nutricionista con los resultados de los análisis para que también le haga unadieta acorde a los niveles de azucar. No hagas nada que recomienden otras personas ajenas a sus médicos, es la salud la que está en juego.Saludos

Lo mas importante para controlar el azúcar es tener comidas balanceados. puedes comer de todo, siempre y cuando incluyas en tu dietacantidades no muy grandes de la misma comida. Por ejemplo en una comida incluye fruta, pan o tortilla, ensalada y una porción pequeñade carne. Esto trabaja así: la fruta que comas se convertirá en glucosa y sera usada por tu cuerpo en las primeras 2 horas, después dehaberla comido; el pan, tortillas, arroz, pastas, se convertirán en glucosa entre 2 a 4 cuatro horas, la carne sera procesada por tu cuerpoen la quinta hora y cualquier tipo de grasa que tenga lo que comiste sera procesada en la sexta hora. después de esto inicias otra vez elcirculo de comer. lo mas importante es que las cantidades de estos alimentos no sean muy grandes, es decir, no comas mas de dostortillas, una fruta mediana, no mas de 6 onzas de carne, no mas de medio baso de jugo ect. ensalada puedes comer todo lo quequieras. si lo haces así mantendrás la cantidad de azúcar siempre baja y constante, este es el mejor remedio y no te cuesta nada, nitiene problemas secundarios.

se supone que nada que tenga carbohidratos (azucares) como las papas y ondas por el estilo, en primer lugar. Obvio nada con azucar, pero será mejor que le preguntes a tu medico, y si es posible que le haga una dieta con aquellas cosas que sípuede comer.

Yo se lo frustrante que es perder peso, probé con pastillas para reducir peso pero no funcionaron, después intente adelgazar con unadieta mágica y nada no podía perder ni 1 kilo de peso, pero en mi búsqueda por solucionar mi problema de sobre peso utilice estemétodo puedes ver el video aquí:> http://comoperder-peso.com/adelgaza-en-7...

Utilice el metodo por 1 mes y me sorprendi por los resultados perdi 10 kilos y eso que no aplique en un 100% las recomendaciones delmetodo como que fui algo tramposa, te puedo decir que este metodo si funciona, yo soy la prueba de ello.

mira el video: https://www.youtube.com/watch?v=_XUjmZfN...

Hamburguesa con papas fritas con una gaseosa con hielito o un perro caliente con su buena mayonesa y gaseosa

Perder peso es un reto para casi todo el mundo ahora y hay muchos métodos por ahí que va a robar sólo dinero ... Si usted estábuscando un método que funciona de verdad deberías probar este http://bajar-peso.info

La dieta blanca consiste en que comas vegetales al vapor, pollo cocido al vapor, nada frito y todo sin grasas con muy poca sal, arrozblanco y así otras cosas pero al vapor

simplemente el salvamiento para el organismo. Blanco se llama porque durante esta dieta es posible emplear cualesquiera productos deleche y de leche. Es necesario incluir también en el menú de la dieta blanca las frutas. La utilidad de los productos de leche esincontestable. Todas estas bacterias útiles que contienen en el kéfir y el yogurt, toman sobre sí la preocupación de nuestro organismo.Aplastan las bacterias nocivas, se purgan, entonces, sacan los venenos y las toxinas. Y si el organismo se libra regularmente de lastoxinas - él es joven y sano.

Has probado los espaguetis con arroz? La carne con arroz?

Deberías ir a un nutricionista

Bajar de peso es asequible sin interesar los años con este http://ComoAdelgazarRapido.emuy.info/?nc... el factor quema grasa. Mi madretenía sobrepeso y a sus años le parecía inasequible perder peso hasta que un día ha suportado un infarto así que había que bajar delos kilos de más extra, sin excepción. He encontrado esta página en internet y he comprado el programa, en primera semana habíaadelgazado con 8 kilos ´y por lo tanto permanece con él y en presente posea un cuerpo perfecto. Este programa la rescato.

El cuerpo necesita todo tipo de alimentos desde verduras , pasta , fibra, carnes . es importante surtir el organismo de todos los complemento necesarios . si solo ingerimos arroz no estariamos surtiendo al organismo de todos sus complementos y podriamos enfermar. el cuerpo necesita lipidos glucido y protidos.

para saber mas http://comoadelgazarrapido.com.es. todo tipo de dietas sanas y equilibradas accede ahora y llevate tu regalo¡¡

coge arroz y metetelo por el ****

Veran tengo 18 años peso 47kg mido 1 62 cm, soy delgada pero tengo panza, ademas tengo las costillas sobresalidas y estoyempezando a acumular grasas en esa zona, que ejercicio puedo hacer para adelgazar solo esa parte ya que si hago dieta o aerobicosadelgazo todo mi Dieta y no quiero eso u con hacer ejercicio no vas a seguir adelgazando, por el contrario vas a tonificar esas partes delcuerpo lo mas obvio es q debes hacer abdominales, pero ya q estas tan delgada mejor te recomiendo q salgas a trotar todas lasmañanas así quemas grasa, y mantienes en forma el sistema cardiaco, y respiratorio a demás de q no amaneces dolorida, como si pasacon otros ejercicios Mira amiga lo mas segura k esa panza k tienes es x la mala nutricion y alimentacion k tienes, como eres delgada teDieta y comes comida k no es recomendable, primeramente tienes k cuidar lo k comes tiene k ser muuuuy sano y nutritivo, nada decomida chatarra o sin valor nutricional, mucha fruta y verdura, pollo, pescado, atun, pan multigrano yogurt, mucha agua, poca grasa,harinas, azucar Puede comer, nada de alcohol ni cigarros, no brincart ninguna comida,un poco de ejercicio todos los dias puedescaminar a paso veloz y algunas abdominales y ejercicios para esa parte en youtube puedes encontar excelentes rutinas ok Aliviate delestreñimiento, asi mejoras la velocidad de transito intestinal y evitas que la comida se descomponga en tu vientre generando gases quehinchan tu abdomen Consume en cada comida mas frutas, verduras y cereales de grano entero (arroz integral, trigo, quinua, kiwicha,etc) y aumenta tu consumo de agua en 1 litro mas por dia O sea Dieta tu nuevo minimo consumo de agua debe llegar a 3 litros, loscuales debes distribuir en porciones regulares durante todo el dia Mas o menos tomar Arroz vaso cada hora u hora y media serasuficiente para llegar a casi lo 3 litros por dia si no tenes panza te moris Si adelgazas vas a desaparecer y terminarás en la anorexiaposiblemente tengas hígado graso por el abuso en el consumo de azúcares y carbohidratos, elimínalos totalmente por un tiempo y verasresultados, mi novia lo hizo y bajó bastante y rápido, Una si nada de azúcar solo agua simple ¿Tengo tres ejercicios que no puedosolucionar agradecería sus ayudas. 823.961.0901 QUE TRATA DE DECIR Y QUE DEBO HACER Hola, me da entender que no es felizcon su actual pareja, aún siente algo por un amor pasado que en verdad siento que se enamoró pero tal vez por necesidad tuvo queolvidar y para evitar problemas con su pareja actual se alejó, la pregunta es cuela vez te voltea a ver o espera a que le hables, puedesintentar contestando igual con alguna foto y superar a que la vea y te responda de alguna forma, sólo recuerda que ella ya tiene poralguien por quien ver, y ya viene de 2 relaciones ¿abdominales y anorexia.

Se Puede Comer Arroz En Una Dieta¿necesito saber si comer arroz es malo si se tiene un poco alto el colesterol.¿Cuantos kilos minimo puedo adelgazar comiendo pollo con verduras y una cuchara de arroz.El sushi se puede comer cuando estas haciendo dieta para perder peso.¿Alguien me puede alludar a tener una dieta porfavor.¿a mi esposa,en un examen que se hizo,le dijeron que tenia el azucar muy alta,que debe y que no debe comer.¿Ayudame en mi dieta.¿En qué consiste hacer una dieta blanca.¿Puedo comer solo Arroz.¿Cuantas veces a la semana se debe comer arroz, pasta, pan y cereales.