Real Madrid Juvenil A Temp. 09-10Sesin Fecha Hora Campo Periodo Microciclo

Ciclo38. M 29/09/09 17:00 5 Competitivo I III

Jugadores no disponibles

Jugadores a prueba u

otros

T.E. T.P.F.J. HER

SOBRINO T.G

Jugadores disponibles

PACHECO JAIME LVARO G. KAMAL O. PLANOALEIX BOTO A. LPEZ R. SOBRINOOROZCO MOLERO EXPOSITO POLEY ALIPIOCAPOTE JAVI H. LUCAS SARABIA RODRIGOCARVAJAL NIR ALEX F. JORDI

ObjetivoCalentamiento

Descripcin

Estiramientos 4

Carrera continua 4

Propiocepcin 4

Ejercicio de pase 2 x 4

Duracin 15

Objetivo Potencia aerbica.Mantenimiento (potencia alctica)

DescripcinEn una superficie de 40X20 dividida en 2 zonas iguales.En una de las dos zonas se inicia un 8X4 en el que los jugadores en superioridad intentarn mantener el baln, dando 10 pases de equipo ( 1 Gol ) 15 2 goles.En el momento en que robe un jugador del otro equipo deber intentar llevar el baln a la zona de sus compaeros al otro lado iniciando as un 8X4 de su equipo.EL PASE DEBER IR POR FUERA DE LA ZONA DEL MANTENIMIENTO

Duracin 15 - 20

Objetivo Transicin defensa-ataque

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E

Real Madrid Juvenil A Temp. 09-10Descripcin

Situacin ataque defensa: dentro del espacio delimitado se juega un mantenimiento en el que comienza con la posesin de baln el equipo en superioridad; cuando el otro equipo recupera el baln, debe jugar rpido con uno de sus extremos o su delantero que se encuentran a la espera en sus posiciones, de modo que se acaba con una situacin de 4 (los 3 que estaban a la espera + un MC que se incorpora a puntos de remate) x 2 centrales que realizaban vigilancias ofensivas. Equipo que realiza la contra tiene 10 max. Para acabar la accin.

Duracin 2 x 10

Objetivo Ftbol Condicionado

DescripcinPartido 7 x 7 en el cual 4 jugadores de cada equipo permanecern permanentemente en campo propio excepto uno que podr incorporarse en ataque cuando el baln lo tengan en posesin en campo contrario; los 3 jugadores restantes de cada equipo permanecern siempre en campo atacante no pudiendo replegar a campo propio en ningn momento.

Duracin 2 x 7` + 10 libre

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