Tema 1 f 7 la tecnica

FEDERACIÓN ANDALUZA DE FÚTBOL TÉCNICA INDIVIDUAL Y COLECTIVA. NIVEL I

CENTRO AUTORIZADO DE ENSEÑANZAS DEPORTIVAS FEDERACIÓN ANDALUZA DE FÚTBOL

Federación Andaluza de Fútbol. C.E.D.I.F.A .................................................... 556

TEMA IV Enseñanza Práctica de la Técnica

• Partes del cuerpo utilizadas para el Fútbol

Una vez expuesto todo lo anterior como base para el comienzo de la enseñanza de la TECNICA, sobre la base de utilización de los distintos medios para conseguir los fines propuestos, comenzaremos por analizar las distintas partes del cuerpo y superficies de contacto que se emplean para el aprendizaje y posterior ejecución de los distintos gestos técnicos.

• Partes del cuerpo Son aquellas zonas o áreas corporales donde se sitúan las distintas superficies de contacto que se van a utilizar en la realización práctica de todos los gestos técnicos usados en el Fútbol.

Gestos Técnicos • Toque o golpeo. • Controles. • Regates. • Fintas. • Tiros. • Pases. • Conducción. • Anticipación. • Técnica del

portero. • Etc.

Gestos Técnicos

• Juego del portero. • Juego de cabeza. • Saques de banda. • Controles. • Tiros. • Pases. • Cargas. • Etc.

TREN SUPERIOR Cabeza Brazos Tronco manos

TREN INFERIOR Piernas Pies




• Superficies de contacto Fundamentalmente el Fútbol, se juega con los pies, pero en el transcurso del juego, se hace necesario utilizar otras zonas, ya que no siempre el balón estará cerca del alcance de esta parte del cuerpo. Las diferentes situaciones del juego, obligan al jugador a servirse de otras superficies de contacto, que en esos momentos no sean los pies.

Se llama superficie de contacto la parte del cuerpo Que entra en contacto con el balón de forma reglamentaria de acuerdo a una voluntariedad en la mayoría de las ocasiones y de forma inteligente de acuerdo a las necesidades tácticas. Un simple análisis de esta definición, nos lleva a la conclusión de que todas las superficies de contacto son reglamentarias, siempre que en el momento de su utilización no haya una trasgresión de las Reglas de Juego. Un ejemplo claro de lo anterior, puede observarse en el portero. Puede emplear las manos en una zona determinada del campo, área de penalti, por lo tanto en ese momento las "manos son superficies de contacto reglamentarias". Si las emplea en un saque de banda, siguen siendo reglamentarias, pero si intenta jugar el balón, con las manos, fuera de estas dos situaciones, transgrede la Ley, lo que castigará el Reglamento, pero no destruye la cualidad de esta superficie de contacto en cuanto a su utilización de forma legal, en cualquier otra situación que no sea la anterior. Sin embargo un jugador de campo, no podrá tocar el balón con la mano en ninguna zona del campo, pero sí, cuando realice un saque de banda, lo que en ese momento otorga legalidad a la utilización de las manos por parte de este jugador, por lo tanto es reglamentaria. Debemos deducir por tanto que todas las superficies de contacto son legales en cuanto a su utilización sin excluir a ninguna, salvo en las condiciones reglamentarias ya referidas. Relacionado con este tema, recordar lo que ya se ha escrito sobre LAS BASES DE LA TECNICA, en cuanto a esos fundamentos necesarios para conseguir los resultados buscados en la enseñanza de la TECNICA. Igualmente existen otros factores que ayudan a la consecución del éxito, a través del rendimiento adecuado en cuanto al aprendizaje de la Técnica, representados éstos por: .

Buenos apoyos.

Buen equilibrio del cuerpo




Siguiendo con el tema de las superficies de contacto, veamos aquellas que tienen un uso más habitual, y en qué parte del cuerpo están situadas.

PARTE REGLAMENTARIA SUPERFICIE DE CONTACTO PIE

• Interior del pié. • Exterior del pié. • Empeine: Interior.

Exterior. Total o frontal.

• Talón-Tacón. Cada vez mas usado • Puntera. Superficie de recurso • Planta.

CABEZA

• Frontal. • Parietales. • Occipital: Poco usado. • Parte superior. De recurso.

TRONCO

• Pectorales. • Abdomen. • Brazos. • Manos.

PIERNA

• Muslos. • Rodilla. • Tibia.




• Acciones Técnicas

Una vez definidas las diferentes partes del cuerpo que se pueden utilizar en la realización de los gestos técnicos, así como las diversas y variadas superficies de contacto que se ponen en funcionamiento ante las circunstancias del juego, unas veces adversas, provocadas por la actuación de los jugadores adversarios y otras positivas, realizadas en función del objetivo táctico final que se tenga previsto, debemos adentrarnos en las acciones técnicas que se desarrollan, como aportación individual del jugador al juego, TECNICA INDIVIDUAL y esas otras, donde para llegar a lograr los objetivos fijados, es necesaria la intervención colectiva de varios jugadores, TECNICA COLECTIVA O DE GRUPO. Comenzaremos por: EL GOPLEO O TOQUE DE BALON. Definición del golpeo o toque de balón.

El Fútbol, al practicarse fundamentalmente con los pies, obliga a que sea esta parte del cuerpo y sus correspondientes superficies de contacto a contar con el mayor nivel de utilización que cualquier otra, por lo que debe enfatizarse al comienzo de las enseñanzas, el aprendizaje correcto y adecuado de todos los gestos técnicos que se realizan con estas superficies, al ser la base sólida que va a permitir al jugador "dominar el medio", el balón y con ello la adquisición de la TECNICA DE BASE NECESARIA.

Las otras superficies de contacto son igualmente importantes, pero no tan fundamental como los pies, pensamiento contrario lógico, si hablamos del portero, pero es que este jugador es especial como se verá hasta en esto.

Debe entenderse pues, el GOLPEO O TOQUE DE BALON, como el lanzamiento consciente del mismo con alguna superficie de contacto del pié. Cuando se hable del golpeo del balón, no puede olvidarse que la velocidad que toma el mismo a partir del momento de contacto, casi siempre es igualo superior a la que consigue un jugador, "Arpad Csanadi, indica que, mientras el futbolista recorre 20 metros en dos segundos, un balón golpeado, aunque sea de forma liviana recorre la misma distancia en el mismo tiempo". Es importante familiarizarse con esta teoría, por lo que implica conocerla para la enseñanza de cualquier golpeo con esta superficie de contacto, teniendo en cuenta la relación que existe entre el gesto técnico y los objetivos tácticos. El balón como objeto, es totalmente inanimado, que se convierte en móvil, cuando se le aplica una fuerza, y que en virtud de la técnica de aplicación, se moverá y desplazará de varias formas, igualmente en función de las exigencias del momento de juego que analizará el jugador.




Pero hay unas leyes físicas que no se pueden alterar, y éstas nos indican la obligación de aplicarlas, según sea el objetivo a conseguir con el golpeo, ya que no será lo mismo golpear el balón" hacia delante", que ese mismo objetivo, pero con la dificultad de evitar un obstáculo que se nos pone en nuestro camino. Para ello, pondremos en funcionamientos ciertos mecanismos básicos sobre la base de:

• Colocación aliado del balón. • Movimiento de la pierna que realiza el golpeo. • Acompañamiento hasta el final de gesto de esta pierna. • Elección del punto de impulsión idóneo, según el tipo de golpeo.

Independiente de la técnica que se emplee para realizar el gesto técnico del GOLPEO, debe tenerse en cuenta otros factores que influyen en la fuerza con que se golpee el balón, siendo estos factores externos entre otros:

• La velocidad que se imprima a la pierna activa, es decir la que impulse la carrera. • Peso del jugador y amplitud de balanceo de la pierna que interviene. • De la dureza del balón. • De la velocidad que traiga el balón en movimiento. • De la eficacia en el contacto. • De la resistencia del aire. • Del peso del balón.

División de los Golpeos. Podemos hacer una primera división del golpeo relacionada con el punto o puntos de impulsión utilizados en el lanzamiento. Veámosla. • Golpeo normal

• Golpeo normal Es aquel en que la transmisión de la fuerza se ejerce sobre el centro del balón desde el punto de contacto y en la dirección deseada.

• Golpeo tangenciales En este tipo de golpeos, el balón al ser golpeado de forma tangencial, toma una rotación hacia fuera o hacia dentro, según el punto de contacto y la superficie que se elija. • Golpeo tangencial con el exterior del pié. • Golpeo tangencial con interior del pié.




Si tenemos en cuenta el DINAMISMO DEL JUEGO, podemos contemplar otra división fundamentada en el MOVIMIENTO, tanto del balón como de los propios jugadores y ésta sería la siguiente: • Golpeo a balón parado - Jugador parado. - Jugador en movimiento. • Golpeo a balón en movimiento.

- Jugador parado. - Jugador en movimiento. El balón en el transcurso del juego, toma direcciones distintas, velocidades distintas, efectos distintos, y asimismo trayectorias y alturas distintas. En este sentido debemos hacer una nueva clasificación, para reconocer estos movimientos, percibirlos y aplicarles la solución técnica aprendida, ya que no todas las situaciones son iguales, por lo tanto las respuestas serán igualmente distintas. El balón en movimiento puede llegar al jugador de la siguiente manera:

• Balón a ras de cancha. • Balón por aire. • Balón entre el aire y la cancha.

Balón raso. Balón por el aire. Volea. Bote pronto-semivolea. Según la dirección.

• Llegada desde delante. (2)

• Llegada desde atrás. (1)

• Llegada lateral-transversal. (3)

• Llegada diagonal. (4)

2

3 4

1




Una vez golpeado el balón, éste puede tomar una determinada altura, en función del mecanismo de golpeo empleado, por lo que respecto a la altura que alcance el balón a la llegada al jugador que debe jugarlo, podemos clasificar los mismos:

Según la altura.

• Balón raso-bajo • Balón-medio-alto • Balón alto.

Cuadro Resumen de la división del golpeo por su recorrido.

RECORRIDO DEL

BALÓN. DENOMINACION

GOLPEO. RELACION JUGADOR-BALON

Por su altura.

Balón bajo o raso.

Balón medio-alto.

Balón alto

A ras del suelo o cuando máximo a la altura de la rodilla. Por encima de la rodilla y puede ser alcanzado con la cabeza sin saltar. Sólo puede alcanzarse mediante salto.

Por su trayectoria. Normal o recta.

Con efecto o curva.

Golpeo concéntrico.

Golpeo excéntrico.

Por su dirección.

Desde delante. Desde detrás. Transversal

Diagonal

Viene dada por una línea Imaginaria, marcada por el jugador y su situación en el campo.

En este punto y para terminar con el tema de las superficies de contacto,

veamos un cuadro reflejando las distintas superficies de contacto mas utilizadas, el porqué de esa utilización y las consecuencias técnicas que proporcionan en relación al juego.




SUPERFICIE DE CONTACTO. SE UTILIZA PARA PROPORCIONA

Interior del pié.

Pases cortos y medios. Relevos técnicos. Controles.

Tiros a cortas distancias. Penaltis. Conducción

Seguridad. Precisión.

Exactitud.

Exterior del pié.

Pases cortos laterales. Desvíos, entregas.

Controles. Pases laterales cortos. Golpeos con efecto.

Conducción.

Efectividad en el juego.

ctacularidad en alguna acción

Empeine interior.

Todo tipo de pases. Medios-cortos-Largos. lanzamientos.

Tiros a gol. Penaltis. Conducción.

Potencia en los lanzamientos. Efectos en los

golpeos.

Empeine exterior.

Pases cortos-medios largos con exigencia de efecto para

salvar obstáculos. Lanzamientos laterales.

Conducción

Capacidad de evitar obstáculos Bien golpeado proporciona igualmente

precisión.

Empeine total.

Todo tipo de lanzamientos. Pases a ras del suelo.

Penaltis.

Potencia y fuerza. Buena dirección, si se golpea el

balón de forma concéntrica.

Puntera.

Tiros a gol, desde parado o en movimiento. Superficie de

recurso.

Velocidad en la acción. Necesita pocos movimientos

previos. Sorpresa al adversario. Dirección.

Planta.

Controles-Conducciones laterales.

Seguridad. Precisión en la conducción. Buena

protección del balón. Coberturas técnicas.

Tacón.

Pases. Tiros cercanos a la portería

Brillantez al juego. Arte. Sorpresa.

Frontal Golpeos, tiros a gol, controles, pases, despejes,

habilidad

Potencia. Dirección. Precisión. Seguridad

Parietal Golpeos. Desvíos laterales. Tiros a gol. Pases.

Suavidad en los golpeos. Seguridad en los pases.

Efecto. Dirección en los tiros a gol.




SUPERFICIE DE CONTACTO. SE UTILIZA PARA PROPORCIONA

Occipital

Prolongaciones. Pases. Tiros

Superficie poco utilizada, salvo en las prolongaciones.

Prácticamente se trata de una superficie de recurso.

Pectoral.

Controles. Pases. *

* Pases cortos.

Seguridad en los controles. Los pases pueden

presentar cierta dificultad por la poca fuerza que se

imprime.

Abdomen.

Controles.

Seguridad dominio balón rebotado en el suelo.

Muslo.

Controles. Pases-tiros según circunstancias

Seguridad, si la superficie de contacto, no se presenta

rígida. Manos

Saques de banda. Técnica

del portero. Juego del portero. Cumplimiento del

reglamento. Al hablarse del GOLPEO O TOQUE, nos hemos referido a toda acción de contacto con el balón y posterior lanzamiento o alejamiento del mismo por parte del ejecutante, previa elección y posterior uso de la superficie de contacto adecuada. Es lógico pensar que aunque todos los gestos que signifiquen lanzamiento, están dentro del GOLPEO, cada uno de los que se realizan de forma distinta, forman parte de un grupo, cuya realización va a permitir conseguir un objetivo táctico diferente y que tienen por tanto una percepción y ejecución, que difiere si ser trata de una finalidad u otra. Por ejemplo: Un pase es un GOLPEO, que tiene una finalidad táctica determinada, de ahí la variedad de los mismos como se verá más adelante, cuando se trate de forma individual este gesto. El gesto técnico de la conducción, es una serie encadenada de diversos golpeos y que tiene distinta finalidad táctica que el pase, pero no por eso deja ser un GOLPEO. Veamos algunos ejemplos de ejercicios para la mejora del Toque o golpeo, sólo como referencia y sin tener en cuenta el mayor o menos nivel de aprendizaje o las etapas a cubrir en el mismo.




El jugador situado en la posición 8, corre hasta la posición 81, donde recibe el balan del jugador en la posición A, este corre hasta la posición A 1 donde recibe el balón lanzado por el jugador 8. El jugador A, utiliza el empeine interior, mientras el jugador 8 va a usar el interior del pié, intercambiándose las posiciones de los jugadores, superficies de contacto y pierna utilizada.

A B CEl campograma de la izquierda, representa pases y carreras, (cambio de posiciones), entre tres jugadores. El jugador A en posesión del balón realiza un pase diagonal sobre el jugador ,que se encontraba en la posición B, el cual igualmente realiza un pase diagonal hacia el jugador que ocupaba la situación C, ambos han tenido que trasladarse desde esas posiciones hasta contactarcon el balón que le ha sido enviado por sus dos compañeros A-B. Mientras el jugador A, realiza un desplazamiento para recepcionar el pase de su compañero B, recibido antes por C. Utilizaran el empeine interior en sus pases, cambiando de pierna, y de posición, permaneciendo la superficie de contacto.

Este es un ejercicio para un grupo avanzado, ya que no es fácil de realizar por la coordinación y el equilibrio que se necesita, pero como se ha dicho es sólo un ejemplo. Los ejercitantes deben pasarse el balón golpeando el mismo con el frontal y dirigido hacia el jugador que tiene frente a él y marcando la parábola que indica la figura. Puede realizarse con los jugadores parados o con movimientos laterales para dificultar elejercicio, incluyendo algún obstáculo interior, si queremos aumentar la dificultad.




• Golpeo con la Cabeza Concepto

Lo podemos definir como todo toque que se da al balón de forma más o menos violenta. La utilidad del juego de cabeza reside en su misma eficacia, demostrando con ello el

jugador cierta inteligencia especial para su dominio. El dominio de la técnica del juego de cabeza es imprescindible en el fútbol para poder

aplicarlas a todas las alternativas que se plantean al jugador cuando el balón está en el aire.

Superficies de contacto

• Frontal: Para dar potencia y dirección.

• Frontal-lateral: Lo mismo (premisa fundamental, el giro del cuello).

• Parietal: Para los desvíos.

• Occipital: para las prolongaciones Diferentes formas de efectuar el golpeo en función de la posición del jugador

• De parado.

• En el sitio o de parado con salto vertical.

• En carrera sin saltar.

• En carrera con salto (la de más impulso).

• En plancha (de parado o en carrera).

El destino que tenga cada toma de contacto también es diferente, según la función que se esté llevando a cabo, es decir, defensiva u ofensiva.

Defensivas: interceptaciones Ofensivas: Pases, desvíos, remates, controles, prolongaciones.




Gestos técnicos fundamentales Cabeceo de pie: Cabeza y cuello atrás, ojos abiertos, brazos hacia delante

cabeceo lateral: Mover la cabeza para deslizar el balón hacia un lado. Un ligero golpe hacia un lado dará mayor velocidad al balón Cabeceo con salto: Se ha de saltar con un solo pie, para lo que se debe practicar con ambos pies por igual. Después se impulsa el cuerpo hacia arriba y para ganar fuerza se utilizan los brazos y la oscilación de la otra pierna hacia arriba. Una vez en el aire se fortalece de nuevo el cuerpo para añadir potencia al cabeceo.

Finalidad a) Desvíos Desviar el balón con la cabeza es cambiar la dirección y trayectoria del mismo.

Según sea el aspecto defensivo u ofensivo, tendrá un sentido de interceptación en el defensivo, y de pase, tiro, por ejemplo en el ofensivo (según sea la consecuencia, así será la denominación).




b) Prolongaciones

Siempre que el balón no cambie de trayectoria, aunque puede cambiar de altura, hablaremos de prolongaciones.

e) Despejes Es la acción de alejar el balón de nuestra propia portería. d) Remates Es la acción de enviar el balón a la portería adversaria. Aspectos ofensivo y defensivo

El golpeo de cabeza es una ejecución técnica que se clasifica según la intención o circunstancias del juego en que se realiza. Así, en el aspecto ofensivo, se transforma en: Pase, desvío a gol, remate, prolongación, amortiguamiento. En el aspecto defensivo, generalmente es una interceptación por: despeje, desvío, anticipación.

Ejercicios prácticos

Partiendo de una misma línea dos equipos formados por tres jugadores avanzan hacia la portería con golpeos de cabeza. Gana el que haga gol de cabeza primero. Si el balón durante el desplazamiento hacia la meta , cae al suelo vuelven a empezar por la salida

Fútbol tenis, utilizando la cabeza como única superficie de contacto posible en el juego. Una vez que el balón esta en uno de los campos y antes de pasar al otro, deben tocar todos los integrantes del equipo

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