7/25/2019 Valores y Resilencia

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Pasos para Desarrollar la

Resiliencia

Culvar las relaciones.Nunca dejar de re-

lacionarse de buena manera con la familia,

amigos, entre otros.

Tener un pensamiento construcvo.Mirar

las situaciones desde un contexto alto, buscan-

do siempre la relacin causa/efecto que per-

mita en el futuro no volver a tropezar con la

misma piedra.

Desarrollar metas y objevos.Hacer algo

todos los das que permita estar ms cerca de

cumplir los sueos, metas y objevos propues-tos en la vida.

Aceptar la realidad.Buscar la manera ms

rpida y ecaz para pensar en forma concen-

trada en la solucin a la dicultad.

Actuar.Concentrar todas las energas en

buscar vas de escape para la adversidad que

se enfrenta.

Confar en s mismo.Nunca sabrs sus lmi-

tes hasta que intente conocerlos.

Ser opmista.

Conar en que todo ene

una razn para ocurrir; y que el tener el con-

trol de las situaciones depende nica y exclusi-

vamente de usted.

Aprender a crecer con los problemas.La

derrota es temporal, y luego de varios intentos

fallidos el lmo ser el que queda para llegar

a la cima, el secreto es no rendirse jams.

A FUERZA DE TIEMPO YATENCIN , EL

INTELECTO LLEGA A PERCIBIR UN RAYODE LUZ EN LAS TINIEBLAS DEL MAS ABS-

TRUSO PROBLEMA

Sanago Ramn y Cajal

7/25/2019 Valores y Resilencia

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ValoresValores

Son principios que permiten orien-

tar el comportamiento en funcin de la

superacin como personas. Son creen-

cias fundamentales que ayudan a pre-

ferir, apreciar y elegir unas cosas en

lugar de otras, o un comportamiento

en lugar de otro. Tambin son conoci-

dos como fuente de sasfaccin y ple-

nitud.

Se reeren a necesidades humanas

y representan ideales, sueos y aspira-

ciones, con una importancia indepen-

diente de las circunstancias.

Por otra parte, los

valores tambin

son la base para

vivir en comunidad

y relacionarnos

con las dems per-sonas. Permiten

regular nuestra

conducta para el

bienestar colecvo

y una convivencia armoniosa.

Son importantes por lo que son, lo

que signican, y lo que representan;

mas no por lo que se opine de ellos.

VALORES Y RESILIENCIA

Resiliencia

Es la capacidad de afrontar la adversidad

saliendo fortalecido y alcanzando un estado

de excelencia profesional y personal. Desde

la Neurociencia se considera que las personas

ms resilientes enen mayor equilibrio emo-

cional frente a las situaciones de estrs, so-

portando mejor la presin. Esto les permite

una sensacin de control frente a los aconte-

cimientos y mayor capacidad para afrontar

retos.

Se ha caracterizado como un conjunto de

procesos sociales e intrapsquicos que posibi-

litan tener una vida sana, viviendo en un me-

dio insano. Estos procesos tendran lugar a

travs del empo, dando afortunadas combi-

naciones entre atributos de la persona y su

ambiente familiar, social y cultural; por este

movo, la resiliencia no puede ser pensada

como un atributo con que las personas nacen

o adquieren durante su desarrollo, sino de un

proceso interacvo entre stos y su medio.

Valores de laValores de la Resiliencia

Se dene como la parte tangible de una

personalidad resiliente, entre cuales se

encuentran:

Autoesma consistente: Su desarrollo y

reforzamiento requiere de la esmula-

cin contextual, familiar y sobre todo el

de los padres.

Introspeccin: Es el arte de preguntarse

a s mismo y darse una

respuesta hones-ta. Depende de la solidez del autoesma.

Independencia: Saber fjar lmites entre

uno mismo y el medio con problemas.

Capacidad de relacionarse: Es la habili-

dad para establecer lazos e inmidad con

otras personas.

Moralidad: Se enende como la conse-

cuencia para extender el deseo personal

de bienestar a todos los semejantes y la

capacidad de comprometerse con valo-res.

Capacidad de pensamiento crco: Es un

pilar de segundo grado, fruto de las com-

binacin de todos los

otros y que permite anali-

zar crcamente las causas

y responsabilidades de la

adversidad que se sufre.