Aprende a prevenir el Infarto Agudo de Miocardio
¿Qué es el Infarto Agudo de Miocardio?Es una obstrucción de las arterias que dan vida al corazón, llamadas arterias coronarias
Ten especial cuidado si experimentas cualquiera de estos síntomas:
Dolor, presión o malestar en el centro del pecho; con irradiaciones al cuello, la espalda o el abdomen
Y Nauseas, sudor y/o debilidad
TABACO HIPERTENSIÓN ARTERIAL (Presión
alta) COLESTEROL ALTO SOBREPESO Y OBESIDAD ESTRÉS FACTORES GENÉTICOS
AMBIENTALES:
Insatisfacción laboralPreocupaciones económicas o familiaresExceso de trabajoDepresiónEstrés crónico
ESTILO DE VIDA:
Dieta (alto consumo de carbohidratos y grasas)
Sedentarismo (poca actividad física)Consumo de tabaco
La prevención está dirigida a evitar la
aparición de la enfermedad
cardiovascular, y por lo tanto a disminuir o eliminar los factores
de riesgo mencionados
*Hábitos de vida sanos:-Consumir dieta
balanceada, incluyendo en el menú frutas y hortalizas
-Realizar ejercicios físicos frecuentemente
*Controlar signos de Presión arterial alta:-Acudir frecuentemente a controles médicos
*Evitar el sobrepeso desde la infancia o adolescencia: -Se recomienda a los pacientes y sus familias disminuir la ingesta de grasas de origen animal y usar aceites vegetales
*Eliminar el consumo de tabaco:Abandonar el hábito tabáquico paulatina,
pero decididamente
*Disminuir los ambientes estresantes:Tener un ambiente laboral y familiar en lo posible tranquilo
*Controlar los niveles de colesterol: Vigilar los niveles de colesterol
REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS-Perez B. Infarto de miocardio. Alcalá: Formación
Alcalá; 2006. 192p.-Pineda M, Matiz H, Rozo R. Enfermedad coronaria.
Bogotá: Ed. Kimpres Ltda; 2002. 757p. (145-149)-Braunwald E, Zipes D, Libby P. El libro de la medicina
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